სავარჯიშო "ზღაპრული ტრანსფორმაცია"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ინსტრუქცია: შეეცადეთ დაისვენოთ და თავი შეიკავოთ გარე აურზაურისგან. ნელა და ღრმად ჩაისუნთქეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში. შემდეგ წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა ეწვიოთ ზღაპრულ მიწას ახლავე. ეს არის ჯადოსნური სივრცე, რომელიც ნაქსოვია ათასობით ზღაპრისგან მსოფლიოს ყველა ხალხისგან. ეს არის ყველა ბავშვის ფანტაზიებისა და ოცნებების ადგილი. შენც, როცა ბავშვი იყავი … წარმოიდგინეთ ეს ქვეყანა, გაიარეთ ცოტა მის სივრცეში, მიმოიხედე გარშემო …

ხედავთ დიდ, ლამაზ სარკეს მოჩუქურთმებულ ჩარჩოში. ის შეიცავს თქვენს ანარეკლს. გაგიკვირდებათ, როდესაც შეამჩნევთ, რომ ანარეკლში თქვენ არ ხართ მთლად…. ზღაპრული ქვეყნის ჯადოსნურმა ზღაპრულ პერსონაჟად გადააქციე … შენ ამ სარკეში გაოგნებული იყურები, ყველა დეტალს იჭერ … ვინ ხარ შენ? ვის ჰგვანან ისინი? იგრძენი თავი ამ სურათში. Მოგწონს ის?

როდესაც სურათი საკმარისად ძლიერია, უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს პერსონაჟის სახელით:

- რა მოსწონს მას ყველაზე მეტად?

- რითი განებივრებს თავს?

- რა საჩუქრების მიღება და გაცემა უყვარს მას?

- რა არის ამ სურათის ძლიერი მხარე?

- რა არის სუსტი მხარეები?

- როგორ უმკლავდება ადამიანი სირთულეებს?

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენს ჯადოსნურ რეინკარნაციას, თქვენს ზღაპრულ ადამიანს, შეუძლია საჩუქრები მოგცეთ გამოსამშვიდობებლად. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ნივთი. Ერთი ან მეტი. მიიღე ეს საჩუქრები მადლიერებით და დაემშვიდობე ზღაპრულ მიწას.

ახლა თანდათან დაუბრუნდით თქვენს ოთახს. აიღეთ ქაღალდი და დახაზეთ თქვენი ზღაპრის ჰეროინი. ყველა შესაძლო დეტალსა და დეტალში. დახაზეთ სანამ არ გექნებათ განცდა, რომ ნახაზი დასრულებულია. არ დაგავიწყდეთ სასაჩუქრე ნივთების გამოსახვა)

როდესაც ხატვას დაასრულებთ, შეხედეთ საკუთარ თავს ზღაპრულად და უპასუხეთ შემდეგ კითხვებს:

- როგორ არის ეს სურათი ახლა შენნაირი?

- ამ პერსონაჟის რა განსაკუთრებული თვისებები დაგეხმარებათ თქვენს ცხოვრებაში?

- ჩაწერეთ თქვენთვის ჰეროინის 3 თვისება, რომელიც რთულ სიტუაციაში შეიძლება გახდეს მხარდაჭერა.

- რას შეიძლება ნიშნავდეს თქვენთვის წარმოდგენილი ნივთები? მათ შეუძლიათ მიუთითონ გზაზე ან გზაზე თქვენთვის მნიშვნელოვანი საკითხების გადასაჭრელად.

რეკომენდებულია კითხვებზე ყველა პასუხის ჩაწერა გაფართოებული ფორმით. ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, გადაიკითხეთ რაც დაწერეთ. სურათის დეტალების, მისი ნახაზების და თქვენი პასუხების გაანალიზებით შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი საჭირო პასუხი.