სიყვარული და სიძულვილი ერთი ადამიანისთვის - რა უნდა გააკეთო ამის შესახებ?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ გავუმკლავდეთ პოლარულ გრძნობებს ერთი ადამიანის მიმართ?

ბევრი ჩვენი გრძნობა ყოველთვის ჩართულია ცხოვრების მნიშვნელოვან ურთიერთობებში. და ყველაფერი კარგადაა, თუ ეს იგივე ტიპის განცდებია - სიყვარული, სინაზე, აღიარება, მადლიერება. ურთიერთობაში ყველაფერი მარტივია, თუ ჩვენ გვაქვს მხოლოდ ის გრძნობები, რომლებიც იზიდავს სხვა ადამიანს. და მაშინაც კი, თუ გრძნობები მხოლოდ მოგერიებს, ყველაფერი ასევე მარტივია. ეს ჩვენთვის გასაგებია, ყოველ შემთხვევაში. მე მიყვარს - მე ვმეგობრობ, არ მომწონს - მე არ ვურთიერთობ. ურთიერთობები აგებულია ან არ არის აგებული ასეთ შემთხვევებში.

სირთულეები წარმოიქმნება, როდესაც არსებობს ეს და სხვა გრძნობები ერთდროულად.

ამბივალენტური გრძნობები ერთი ადამიანის მიმართ არ არის იშვიათი. და ხშირად ხდება, რომ ჩვენ გვიყვარს და გვძულს ერთდროულად, გვინდა ვნახოთ და არ გვინდა ვნახოთ, გავბრაზდეთ და ვიგრძნოთ სინაზე. ასეთი კოქტეილები იწვევს ყველაზე მეტ კითხვას და ყველაზე მეტად დაბნეულობას. ეს პოლარობა ხშირად ხდება ფსიქოთერაპიის მოთხოვნა.

თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ რაღაც პიროვნებასთან და ურთიერთობასთან, - ამბობენ ისინი ასეთ შემთხვევებში. და როგორ უნდა გადაწყვიტო, გაურკვეველია გიყვარს თუ გძულს?

თუ ეს მოხდა თქვენს ცხოვრებაში, დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა - თქვენთვის მნიშვნელოვანია ამ ადამიანთან ურთიერთობა, თუ არა? თუ მნიშვნელოვანია, თუ არ აიძულებ თავს ამ ადამიანთან ურთიერთობისას, თუ არ აიძულებ საკუთარ თავს, როგორც ეს ხშირად ხდება, როდესაც ჩვენ ვსაუბრობთ ნათესავებთან, რომლებიც ჩვენთან ახლოს არ არიან, მაშინ აზრი აქვს გარკვეული ძალისხმევის დადგენას კომუნიკაცია.

ამ შემთხვევაში, ეს ძალისხმევა არ არის ნებაყოფლობითი

არის გრძნობები, რომლებიც ზედაპირზე დევს. თუ თქვენ ზიზღს გრძნობთ ადამიანის მიმართ, მაგალითად, მაშინ ეს არ შეიძლება იყოს მხოლოდ ზიზღი. ცხადია, მის გარდა არის სხვა, არანაკლებ ძლიერი, გრძნობები. ეს შეიძლება იყოს სინაზე, მადლიერება, სითბო, შიში.

ნებისმიერი გრძნობის ძალა მაშინ არის ძლიერი, როცა სხვა გრძნობებს ვერ ამჩნევ

მაგრამ როდესაც უპასუხებთ კითხვას, გსურთ თუ არა ადამიანთან ჭეშმარიტი ურთიერთობა, არის თუ არა თქვენთვის მნიშვნელოვანი, რომ ადამიანი დარჩეს თქვენს ცხოვრებაში, სხვა გრძნობები გამოჩნდება.

და შემდეგ სურათი გახდება უფრო ნათელი. როგორც კი სხვა რამეს დაინახავთ, გარდა იმისა, რასაც უკვე ხედავთ, თქვენ ასევე აღმოაჩენთ, თუ როგორ უნდა გახდეთ თავისუფალი ადამიანის მიმართ თქვენს გრძნობებში. თუ ზიზღს გრძნობთ, ამ განცდით უფრო თავისუფალი გახდებით. ეს არ გაგათავისუფლებთ, ამბივალენტობა გარკვეულწილად დარჩება. მაგრამ იმის გაცნობიერება, რომ ამ ურთიერთობაში არის სიყვარულიც და ზიზღიც, გაგიადვილდებათ მასთან გამკლავება.

ზიზღი სასარგებლოა - ის გვაცოცხლებს, აღწერს საზღვრებს კონტაქტში და ხელს უშლის მოწამვლას. შიშებიც საჭიროა. ყველა ის გრძნობა, რაც შეიძლება საჭირო იყოს, საჭიროა. და თუ თქვენ მიიღებთ ყველა მათგანს სხვა ადამიანთან ურთიერთობაში, ამას სულაც არ უნდა გაანადგუროს ეს ურთიერთობა. ეს მათ უფრო თავისუფალს გახდის.

ზიზღი არის რეაქცია გადაჭარბებულ კონტაქტზე. თუ ასეა, აზრი აქვს საზღვრების შექმნას. თუ გრძნობთ შიშს, სინაზის და მადლიერების გრძნობას ერთი და იმავე ადამიანის მიმართ - მიეცით ყველა ამ გრძნობას სიცოცხლის შესაძლებლობა.

მთელი ეს კოქტეილი საუბრის საგანია. ერთ შემთხვევაში, საზღვრების მშენებლობის შესახებ, მეორეში - დოზირების რეაქციების შესახებ, მესამეში - ღირებულებების შესახებ, მეოთხეში - რამდენად ძვირფასია შენთვის ადამიანთან ერთად ყოფნა. თუ თქვენ დაუშვებთ ყველა გრძნობის გაღრმავებას კონტაქტში და დაიწყებთ იმის თქმას, რომ არ მოგწონთ იქ, სადაც განსხვავდებით, როგორ განსხვავდებით და ააშენებთ ახალ საზღვრებს, სავარაუდოდ, გრძნობების ამბივალენტურობა მის ხარისხს შეამცირებს და ერთი გრძნობა გამოჩნდება საფუძველი და ეს იქნება პასუხი კითხვაზე "რა ვქნა". მხოლოდ ეს პასუხი გაისმის - როგორც ამას აკეთებ.