სიზარმაცე და მიზნის ძებნა. როგორ მოვძებნოთ თქვენი საყვარელი ნივთი?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ არის სიზარმაცე და მიზნის ძებნა ერთმანეთთან დაკავშირებული, შეუძლიათ თუ არა მათ ერთმანეთში ჩარევა?

ალბათ ვინმემ იცის მსგავსი სიტუაციები:

- თქვენ გაქვთ პროფესია, მაგრამ ის არ გეხებათ (თქვენ არ გრძნობთ მორალურ კმაყოფილებას თქვენი საქმისგან, არ იღებთ საკმარის მოგებას, ან საერთოდ არ ხართ კმაყოფილი იმით რასაც აკეთებთ სამსახურში);

- თქვენ მხარს უჭერთ თქვენი მეუღლე;

- თქვენ უზრუნველყოფილნი ხართ თქვენი მშობლების მიერ, მაგრამ გსურთ ცხოვრებაში თვითრეალიზება;

- არის სამსახური, პროფესია და დიდი სურვილი ჩადოთ თქვენი თავისუფალი დრო ახალი უნარების დაუფლების მიზნით, რათა გამოიმუშაოთ ფული სხვა სფეროში.

დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა გესმოდეთ "სიზარმაცის" კონცეფცია. ფსიქოლოგებისა და ფსიქოთერაპევტების გაგებით, არ არსებობს სიზარმაცე - როგორც კი კლიენტი ფსიქოთერაპიის სესიაზე აღმოაჩენს თავის მოტივაციას ცხოვრებაში, სადმე მუშაობის სურვილის ნაკლებობა ქრება და ადამიანი აქტიურად და წარმატებით მოძრაობს საქმიანობის სასურველ სფეროში.

როგორც წესი, სიზარმაცის საკითხი წყდება მოტივაციით. არსებობს ორი სახის გავლენა ადამიანის ქცევაზე, რათა აიძულოს მას რაღაც გააკეთოს - მოტივაცია "წინ" და "უკან". პირველ შემთხვევაში, ეს არის შედარებით შედარებით ვირი, რომელზედაც ჯოხი სტაფილოთია მიბმული და ის მიჰყვება მას (უკეთესი მომავლისკენ მოძრაობა - გამოიმუშავე მეტი, მიეცი საკუთარ თავს მეტი უფლება, იმოგზაურო და ა.შ.).

მოტივაცია დადებითია, მაგრამ ჩვეულებრივ აკლია. მოტივაცია "უკნიდან" გულისხმობს წარსულ ცხოვრებას დაემშვიდობოს და ტკივილს (რაც უფრო მტკივნეულ დისკომფორტს განიცდის ადამიანი, მით უფრო სავარაუდოა, რომ ის დაიწყებს მოძრაობას თავისი ნათელი მომავლისკენ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის უბრალოდ არსად გადავა - მხოლოდ უიშვიათეს შემთხვევებში). ჩვენ ვიღებთ პარადოქსულ სიტუაციას - იმისათვის, რომ გადადგას ნაბიჯი ახალი პროფესიისკენ, თქვენ უნდა გაზარდოთ არსებული ტანჯვა, ანუ ის, რისგანაც ადამიანი ცდილობს თავი აარიდოს (ფინანსური სირთულეები, მეგობრების / ყოფილი თანაკლასელების შური, ზეწოლა მშობლებისა და ნათესავების მხრიდან, საკუთარი ზეწოლა საკუთარ თავზე საკუთარი უღირსებისა და ცხოვრებაში აუხდენელი სურვილების გაცნობიერებისგან, დაბალი თვითშეფასება და სხვა).

Როგორ გავაკეთო ეს? თქვენ უნდა გაზარდოთ უსიამოვნო შეგრძნება იმის წარმოდგენით, რომ ამ მომენტში თქვენ უკვე 80 წლის ხართ და მთელი თქვენი ცხოვრება ახლობლების ძლიერი ფსიქოლოგიური ზეწოლის ქვეშ და იმ განცდით, რომ თქვენ დარჩით ცხოვრების ზღვარზე, როდესაც იცნობთ ადამიანებს. მივაღწიე სასურველ შედეგს … შედეგად, მოტივაცია დაიწყებს მუშაობას - ჯერ იგრძნობთ გაღიზიანებას და გაბრაზებას, შემდეგ კი მკვეთრი ემოციური აფეთქება მოხდება, რის შედეგადაც წარმოიქმნება დაუოკებელი სასიცოცხლო ენერგია.

რა ნაბიჯების გადადგმაა საჭირო? პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იპოვო საკუთარი თავი, შენი ცხოვრების საქმე, შენი ბედი. აქ ღირს ნათლად გვესმოდეს, რომ ზემოდან არანაირი მიზანი არ არსებობს, არავის დაუნიშნავს თქვენთვის პროფესიები და საქმიანობის სფეროები (ვასია იქნება პროგრამისტი, პეტია იქნება ბიზნესმენი და კატია იქნება დიასახლისი). ეს არის მხოლოდ თქვენი გადაწყვეტილება, თქვენი არჩევანი და თქვენი ცხოვრება!

თითოეულ ადამიანს ნამდვილად აქვს გარკვეული უნარებისა და თვისებების ერთობლიობა, რომლის განვითარებაც მას სურს საკუთარ თავში - რაღაც გენეტიკურ დონეზე ჩამოყალიბდა, რაღაც მშობლების აღზრდისა და ოჯახის წრის წყალობით. შემდეგი, თქვენ უნდა გაზარდოთ ეს უნარები ან მიიყვანოთ ის უნარ -ჩვევები, რომლებიც ყველაზე ნაკლებად არის განვითარებული. პირადი მაგალითით - მე მინდოდა საჯაროდ საუბარი, ამიტომ დავიწყე YouTube არხი.

ასე რომ, მნიშვნელოვანია გააცნობიეროს, რომ ყველა სურვილის ასრულება თავად ადამიანის ხელშია და უპირველესი ამოცანაა საკუთარი თავის კარგად გაცნობა, გაარკვიოთ თქვენი ნამდვილი მოთხოვნილებები და გაიგოთ რისი მიღწევა გსურთ ცხოვრებიდან.

არსებობს ძალიან კარგი პრაქტიკა.ფაქტობრივად, ერთიდაიგივე კითხვებზე პასუხის გაცემისას, ყოველ ჯერზე ადამიანი გაიგებს რაღაც ახალს საკუთარ თავზე ცოტ -ცოტას და ერთ მომენტში ხვდება რისი მიღება სურს სინამდვილეში ცხოვრებაში.

ქვემოთ მოცემულია კითხვების ჩამონათვალი, რომელიც დაგეხმარებათ საკუთარი თავის პოვნაში. თქვენ უნდა უპასუხოთ მათ წერილობით, მინიმუმ 30 პასუხი.

1. ვინ ვარ მე? (დაწერეთ ყველაფერი, რაც გონზე მოდის - ყველა სოციალური როლი, რომელსაც თქვენ თამაშობთ, შინაგანი მდგომარეობა. აქ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ ყველაფერი, რაც თქვენ იცით ან გსმენიათ თქვენს შესახებ დაბადებიდან - ეგოისტი, კარგი გოგო, თქვენ კარგად მღერით და ა..).

2. რა მიყვარს? (უმჯობესია აქ მიუთითოთ საგნები და პირობები - კარგი ამინდი, კარგი განწყობა, სასიამოვნო ბიჭები, საკვები და ა.შ.).

3. რისი გაკეთება მიყვარს? (მნიშვნელოვანია აღწეროთ ყველა ის მოქმედება, რასაც აკეთებთ - მე მიყვარს ფილმების ყურება, საუბარი, ჭამა, თამაში, ტელეფონით საუბარი და სხვა. თქვენ მაინც უნდა მიუთითოთ იგი). პირადი მაგალითით, შემიძლია ვთქვა, რომ ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას მე აღვნიშნე, რომ მიყვარს ადამიანების დახმარება და საუბარი. დროთა განმავლობაში, პროფესიის არჩევანი აშკარა გახდა.

4. რას აკეთებ საუკეთესოდ? რისი გაკეთება შეგიძლიათ ძალისხმევის გარეშე? (ალბათ, ამ კითხვაზე პასუხის გასაცემად დაგჭირდებათ ნათესავების / მეგობრების / ნაცნობების დახმარება, რადგან ადამიანს შეუძლია გააკეთოს გარკვეული ქმედებები "მანქანაზე" (ძალიან მარტივად) და არ შეამჩნიოს იგი, მაგრამ გარშემომყოფები ამას აღიქვამენ სრულიად განსხვავებული გზა. მაგალითად: "თქვენ სიტყვასიტყვით ამბის მცირე ნაწილით, თქვენ უკვე ესმით მთელი ისტორიის არსი!" ან "თქვენ ყოველთვის სწრაფად პოულობთ საუკეთესო მანქანას შემცირებულ ფასად! როგორ ახერხებთ ამას?" დაუსვით თქვენს მეგობრებს ეს შეკითხვა და მოითხოვეთ გამოხმაურება.)

5. რაზე ვოცნებობ? (დაიმახსოვრე აბსოლუტურად ყველა ოცნება, რაც კი ოდესმე გაგიჩნდა, თუნდაც ადრეული ბავშვობიდან - მაგალითად, მე ვოცნებობ გავხდე ასტრონავტი, ქირურგი და ა.

სია უნდა შედგებოდეს მინიმუმ 10 სურვილისაგან, რადგან თქვენ შეგიძლიათ ერთდროულად იფიქროთ სრულიად დაუკავშირებელ სურვილებზე (გახდეთ ფეხბურთელი და გქონდეთ საკუთარი გამომცემლობა, დაწეროთ წიგნი და გახდეთ ექიმი), გარდა ამისა, ზოგჯერ ოცნებებს შეუძლიათ მიიღონ ფორმა წარმავალი აზრები (მაგალითად, თქვენ თამაშობდით ფეხბურთს მხოლოდ ცხოვრებაში და მოგეწონათ, თამაშის შემდეგ, ქვეცნობიერში გაჩნდა იდეა, რომ კარგი იქნებოდა ფეხბურთელი გამხდარიყო). გახსოვდეთ, რომ ამ ეტაპზე ძალიან მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ თუნდაც უმნიშვნელო სურვილები თქვენი აზრით - სინამდვილეში, ყველა ამ ოცნებას დიდი მნიშვნელობა აქვს თქვენთვის, ასეთი ბრეინსტორმინგის სესიის შედეგად შეგიძლიათ განახორციელოთ დიდი იდეა.)

6. რა მინდა მე? (ეს სია არის ერთ -ერთი გაგრძელება წინა, მაგრამ უფრო ვრცელი (100 ქულამდე). იმისათვის, რომ გაზარდოთ თქვენი შინაგანი არსი და დაუკავშირდეთ თქვენს შინაგან "მე" -ს, თქვენ უნდა მისცეთ საკუთარ თავს უფლება დაწეროს ყველა სურვილი, რაც არ უნდა ბავშვურად ჟღერდეს ისინი. ცხოვრების უფრო მნიშვნელოვანი ღირებულებები, რომელთა რეალურად განხორციელებაც ნათელი გახდება.)

7. რა საჭიროების დაკმაყოფილება მინდა მომავალი პროფესიის წყალობით? (მაგალითად, გაზარდეთ თვითშეფასება, იგრძენით თავი სასარგებლო საზოგადოებაში, შეიტანეთ საკუთარი წვლილი საზოგადოებაში, იგრძნობთ თავს ლამაზად და მნიშვნელოვანად, მოუტანეთ ხალხს სიკეთე, უკეთ გაუგეთ ხალხს, გქონდეთ საკუთარი საზოგადოება და ყოველდღიურად დაუკავშირდით, იყავით გუნდში გარკვეული უნარი და ა.

დაფიქრდით ყველა კითხვაზე პასუხზე და აუცილებლად ჩამოწერეთ, შემდეგ კი დაიწყება საკუთარ თავზე მუშაობის ყველაზე რთული ეტაპი, რომელსაც ვერავინ გააკეთებს თქვენთვის - გააანალიზეთ, გადაწერეთ, დააკავშირეთ დაწერილი სიები.

დარწმუნდით, რომ გახსოვდეთ, რომ საბოლოოდ თქვენი სურვილები არ უნდა ეწინააღმდეგებოდეს თქვენს შინაგან მდგომარეობას (მაგალითად, მყიფე, ნაზი და რბილი ქალი არ შეუძლია იმუშაოს ჩვეულებებზე, სადაც მამაკაცებს შორის სასტიკი კონკურენციაა, ეს აუცილებლად ეწინააღმდეგება მის არსს). გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია, რომ არ დავრჩეთ და ვცადოთ ერთი, მეორე, მესამე რამის გაკეთება.

საკმაოდ ხშირად, არაცნობიერად, ადამიანებმა იციან რისი მიღება სურთ ცხოვრებიდან, მაგრამ იმის გაგება, რომ მათ გარემოში არავინ არის ისეთი, ვინც მსგავს რამეს გააკეთებს, აჩერებს მათ (მაგალითად, ყველას არ აქვს ბლოგი YouTube არხზე ან ინსტაგრამზე) ადამიანს ჰყავს ნაცნობი, რომელმაც გადაწყვიტა მსგავსი ნაბიჯის გადადგმა). ამ შემთხვევაში, მათ სჭირდებათ გარედან უბრალო ფსიქოლოგიური მხარდაჭერა ("დიახ, დიახ! გააკეთე ეს! იდეა მშვენიერია და შენ შეგიძლია სრულად გააცნობიერო შენი შესაძლებლობები ამ საკითხში. და არ უნდა გეშინოდეს ლაპარაკის, ფრთხილად სხვების გასაკრიტიკებლად "). კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ნიუანსი - თუ თქვენ გაქვთ განცდა თქვენს სულში, რომ ეს თქვენი საქმეა, არავის მოუსმინეთ და წინ წადით. მოემზადეთ იმისთვის, რომ ახლობლები დაგამხნევებენ ("დიახ, ეს პროფესია ჯანდაბაა! აბა, რას აპირებ იქ? შემოსავალი მინიმალურია და შენ დიდ ფულს ხარჯავ განათლებაზე. და საერთოდ, რა პროფესიის ეს არის? "), მაგრამ თქვენი პირველი შედეგების ნახვის შემდეგ ისინი გახდებიან ამაყი და რადიკალურად შეიცვლიან აზრს (" დიახ, მოულოდნელი იყო! ").

ასე რომ, არ მოუსმინოთ არავის, ვისაც თქვენი არ სჯერა. ეძებეთ ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ, გაიგონ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენი მიზნისა და საკუთარი თავის პოვნა ცხოვრებაში.

ამასთან, არის ადამიანთა კატეგორია, ვისთვისაც ფსიქოლოგიურად რთულია საკუთარი თავის რეალიზება ახალ სფეროში, ძნელია დაჯგუფება და დაძაბვა, მით უმეტეს, თუ მათ საერთოდ არ იციან როგორ განახორციელონ ჩაფიქრებული იდეა. რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში? დღეში 15 წუთი სავსებით საკმარისია - უყურეთ სამოტივაციო ვიდეოებს, წაიკითხეთ სტატიები და წიგნები, თუ როგორ უნდა იპოვოთ საკუთარი თავი, დააგროვოთ და გააანალიზოთ მიღებული ინფორმაცია და დარწმუნდით, რომ მიაქციეთ ყურადღება ვინ რას აკეთებს (ინფორმაციის მოსაძიებლად საუკეთესო გზაა ინგლისური -ენების საიტები). როგორ აიძულოთ საკუთარი თავი გადაადგილება? დაამატეთ ეს დრო თქვენს განრიგს, დააყენეთ მაღვიძარა, დაჯექით და დაკავდით - შეგიძლიათ დაუსვათ Google საინტერესო შეკითხვა და გაანალიზოთ ყველა იდეა, რომელსაც საძიებო სისტემა გამოაქვეყნებს.