რა არის ნევროზული შფოთვა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

როგორ განსხვავდება ნევროზული შფოთვა ჯანსაღი შფოთვისგან?

ჯანსაღი შფოთვა არის ემოციური პასუხი საფრთხეზე.

ნევროზული შფოთვა ასევე ემოციური რეაქციაა საფრთხეზე, მაგრამ ამ შემთხვევაში მხოლოდ საფრთხე არის წარმოსახვითი ან შეუსაბამო შფოთვის ზომით.

ჯანსაღი შფოთვის მაგალითი: განგაშის ზარი მოახლოებული ქარიშხლის შეტყობინებით.

ნევროზული შფოთვის მაგალითი: შფოთვა, რომელიც მამაკაცს აქვს, როდესაც ცდილობს თავის უფროსს ესაუბროს ხელფასის გაზრდაზე. ამ შემთხვევაში განგაშის სიძლიერე იგივეა, რაც მოსალოდნელი ქარიშხლის შემთხვევაში. არსებობს შეუსაბამობა შფოთვის დონესა და რეალურ საფრთხეს შორის.

მაგრამ, როგორც ფროიდმა დაწერა, მიუხედავად იმისა, თუ როგორ გამოიყურება გარედან, ნევროზულ შფოთვაში საფრთხე განიცდის ისევე რეალისტურად, როგორც ობიექტურ შფოთვას. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ ნევროზის დროს შფოთვა განპირობებულია სუბიექტური და არა ობიექტური ფაქტორებით.

ფროიდს სჯეროდა, რომ ეს სუბიექტური ფაქტორები წარმოიქმნა ინსტინქტური წყაროების მიერ. ეს ნიშნავს, რომ საფრთხის წყაროა ჩვენი სუპერ I (მორალური აკრძალვები და ქცევის ნორმები) და ის (რეპრესირებული ინსტინქტები, დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები, აკრძალული მოძრაობები). ჩვენი მე მათ აღიქვამ საფრთხედ.

შფოთვით უმწეობა აიხსნება იმით, რომ ჩვენი მე დამოკიდებულია მასზე და სუპერ-მეზე.

მაგალითი, როდესაც Super-I (მორალური აკრძალვები, ქცევის ნორმები) ემუქრება ჩვენს I.

მე მინდა ფულის გამომუშავება, მაგრამ ჩემი სირცხვილი არ მაძლევს, როგორ მინდა ამის გაკეთება, მაგალითად, ეწინააღმდეგება ჩემს ქცევის ნორმებს. დაძაბულობა და შფოთვა იზრდება.

ამ სიტუაციაში, შფოთვის დასაძლევად, აუცილებელია სირცხვილში გადასვლა და ცნობიერება. რისთვის არის ის? რატომ მრცხვენია საკუთარი თავის, თუ ამ გზით ვიშოვი ფულს?

თუ უფრო ღრმად შეხვალთ, მაშინ თქვენი სირცხვილის ან დათრგუნული გრძნობების გაცნობიერების შემდეგ, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა შედეგების მეშინია, თუ ჩემს თავს მივცემ იმას, რაც მინდა.

როგორ გავიგოთ ეს?

მოდით მივიღოთ ის ფაქტი, რომ შფოთვა არის სიგნალი იმისა, რომ რაღაც ემუქრება ჩვენს სასიცოცხლო ღირებულებებს. თითოეულ ადამიანს აქვს განსხვავებული ღირებულებები. ობიექტური შეშფოთებით, ჩვენ შეიძლება დაგვემუქროს მიწისძვრა. ეს ემუქრება ჩვენს სიცოცხლეს. მიწისძვრა არის ობიექტური ფაქტორი.

ნევროტული შფოთვის დროს საფრთხის ფაქტორები ყოველთვის სუბიექტურია.

მაგალითად: კაცს ეშინია არ ესაუბროს უფროსს ხელფასის გაზრდის შესახებ, ეშინია მისი უკმაყოფილების. ამას თან ახლავს შფოთვა. რატომ? უფროსის უკმაყოფილება საფრთხეა, მაგრამ რას ემუქრება ის? რა ღირს ამ ადამიანის შიგნით?

თუ ადამიანს აქვს მაზოხისტური მიდრეკილებები, მაშინ ის არის დამოკიდებული უფროსზე, როგორც ბავშვობაში დედაზე ან მამაზე. ის გრძნობს, რომ მას არ შეუძლია გადარჩეს უფროსის მფარველობის გარეშე, ან რომ მხოლოდ უფროსს შეუძლია შეასრულოს მისთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული მოლოდინი. ამიტომ, ზემდგომებთან კარგი ურთიერთობის შენარჩუნება მისთვის სიცოცხლის და სიკვდილის საკითხია. და ის განიცდის შფოთვას ისევე ძლიერად, როგორც მიწისძვრის დროს.

თუ ადამიანს აქვს დომინანტური მოთხოვნილება გამოიყურებოდეს სრულყოფილი და მისი უსაფრთხოება დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ აკმაყოფილებს ის საკუთარ სტანდარტებს ან იმაზე, თუ რას ელიან სხვები მისგან. მაშინ ხელფასის გაზრდის მოთხოვნა განიხილება როგორც საფრთხე, მაგალითად, მისი რეპუტაციისათვის, როგორც უაღრესად სულიერი ადამიანის ან უსასყიდლო და ა.შ.

დასკვნა: ნევროზული შფოთვა განპირობებულია სუბიექტური შინაგანი ფაქტორებით.

მისი დასაძლევად, სამი მნიშვნელოვანი კითხვაა შესწავლილი: რა არის რისკის ქვეშ? რა არის საფრთხის წყარო? და რა არის ამ პროცესში ჩემი უმწეობის მიზეზი?

ეს შესაძლებელს ხდის ნახოთ რამდენად ნევროზული შფოთვაა. რამდენად ობიექტურია საფრთხე ან გამოწვეულია ის სუბიექტური ფაქტორებით, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ობიექტურ რეალობასთან. და შეამცირებს შფოთვას