ილუზიებში ცხოვრების შესახებ, რომელიც არასოდეს გახდება რეალობა და მათთან დაშორებისას მოჩვენებითი ტკივილი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

"მე დავბრმავდი მას რაც იყო და შემდეგ რაც იყო, შემიყვარდა …"

რამდენად ხშირად ვოცნებობთ? რამდენად ხშირად ვურევთ ჩვენს მოლოდინს „როგორ უნდა იყოს“და იმას, რაც სინამდვილეში არის?

Მაგალითად:

- მე ველოდი, რომ ის უფრო ბრძენი გახდებოდა და სასმელს დაანებებდა თავს …

- მჯეროდა, რომ მისი ღალატი იყო ბოლო …

- მე მაინც მქონდა იმედი, რომ ის შემომთავაზებდა ცოლად …

- მე მტკიცედ მჯეროდა, რომ მასში მამობრივი გრძნობები გაიღვიძებდა …

- იმდენი გავაკეთე, რომ მას ვუყვარდე …

რამდენად ხშირად ჩვენ, სიტყვასიტყვით, ჩავიცვით სხვას ჩვენს მოლოდინში, ვწერთ მას სიზმარში, ვაცნობთ მას ჩვენი ილუზიების ჯუნგლებში, რომელშიც ჩვენ ბედნიერად ვიკარგებით მასთან ერთად?

ხშირად.

სინამდვილეში, ყველა ამ მოლოდინის უკან იმალება ჩვენი პირადი მოთხოვნილებები და სურვილები, რომლებიც სხვა ადამიანზეა გადმოცემული. ჩვენი კარგი საქციელით, დახმარებით, მოთმინებით, სიყვარულით, ჩვენ ვაძლევთ მათ ვალდებულებას, გახდნენ ის, რაც ჩვენ გვინდა და მოგვცეს ის, რაც გვჭირდება.

ვიკიპედია ვარაუდობს, რომ ილუზია არის გრძნობების მოტყუება, რაღაც ერთი შეხედვით, ანუ რეალურად არსებული საგნის ან ფენომენის დამახინჯებული აღქმა, რომელიც იძლევა ორაზროვანი ინტერპრეტაციის საშუალებას.

ამიტომ, ამ სტატიაში მე ვისაუბრებ ცხოვრებაში ილუზიების ფენომენზე და მათ იმედგაცრუებაზე, მტკივნეულ პროცესზე, მაგრამ აუცილებელია ინდივიდუალური და მისი ურთიერთობების შემდგომი განვითარებისათვის.

Ისე, თითოეული ჩვენგანის აღქმა სუბიექტურია. ჩვენ ვხედავთ იმას, რისი ნახვაც გვინდა. ილუზიაში მცხოვრებ ადამიანებს სიყვარული ნამდვილად ეჩვენებათ და ოცნებობენ. როგორც ჩანს, რაც არ არის და ვერ ხედავს, არის.

"კვანძი იქნება შეკრული, კვანძი გაიხსნება და სიყვარული მხოლოდ ის არის, როგორც ჩანს …"

მოგწონთ ზღაპრები?) გახსოვთ თქვენი ბავშვობის საყვარელი ზღაპრები? კონკია, გერდა, პატარა ქალთევზა, ნასტენკა ზღაპარიდან ალისფერი ყვავილი, ასოლი ალისფერი იალქნები ზღაპრების კარგი კეთილი გმირები არიან, რომლებსაც სჯეროდათ სიკეთისა და სამართლიანობის, მუშაობდნენ, გაუძლებდნენ, ელოდებოდნენ, თითოეული რისკავდა თავისი სიყვარულის სახელით. ამ მშვენიერი ზღაპრული გოგონების მაგალითებმა ბევრი ნამდვილი გოგონა შთააგონა თავგანწირვის მსგავსი მიღწევებისთვის. ზღაპრების ბედნიერმა დასასრულმა შექმნა ილუზია, რომ ეს შესაძლებელია რეალურ ცხოვრებაში. ბავშვობაში ჩვენ გვინდოდა გვჯეროდა (და გვჯეროდა), რომ ზარმაცი ემელია გახდებოდა კარგი ოსტატი, ურჩხული პრინცად გადაიქცეოდა, კაი გული გალღვებოდა და თუ დიდხანს დაელოდებით და ძლიერ ოცნებობთ, გრეი აუცილებლად იპოვის თავის ასოლს, შეინახე და წაიყვანე მასთან ერთად ბედნიერ ცხოვრებაში …

ბავშვობის ასეთი შეხედულებები ხშირად და ზოგჯერ მყარად არის დაფუძნებული ჩვენს ქვეცნობიერში, რაც გავლენას ახდენს რეალობის აღქმაზე.

გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ სსრკ -ში დაბადებულ ბევრ კარგ გოგონას ასწავლიდნენ გაუძლონ, გადაარჩინონ და "შექმნან" პიროვნება ღარიბი სტუდენტებისა და ხულიგნებისგან ბავშვობის განმავლობაში. და ყველა ნამდვილი მალვინა უბრალოდ ვალდებული იყო შეასრულოს "გეგმა" და "განათლება" მისცეს ბურატინოდან.

ბედისა და ბედნიერების კონტექსტში, ილუზიის ცხოვრება საშიშია. იმიტომ, რომ თქვენ ცხოვრობთ / ხედავთ / ლაპარაკობთ არა რეალურ პიროვნებასთან, არამედ თქვენი პროექციით. შედეგად, რეალური ცხოვრების ნაცვლად, მათი მიზნებისა და სურვილების მიღწევით - ილუზიური ცხოვრება სხვა არაფერია თუ არა ირაციონალური პრეტენზია აწმყოზე ან მომავალზე.

რატომ ვმართავთ ასე ხშირად და სასოწარკვეთილად ჩვენს ფანტაზიებს? რატომ ჯიუტად ვხუჭავთ თვალებს და არ გვინდა რეალობის აღქმა?

1. რადგან ჩვენ ყველას გვინდა ბუნებრივი და ნამდვილი სიყვარული, სიახლოვის განცდა და ბედნიერების სიხარული ერთად. ეს არის კარგი, გასაგები და სწორი.
2. ნაწილობრივ იმიტომ, რომ ჩვენს კულტურაში ინფანტილური "შეიძლება" ძალიან ფართოდ გავრცელებულია (შესაძლოა ეს თავისთავად გადაწყვიტოს), ბავშვების რწმენა "სასწაულების", რწმენის "თუ დიდხანს იტანჯები, რაღაც გამოვა" და ყბადაღებული საბაბი " Ვცდილობ."
3. და ბოლოს, რადგან სტრესულ სიტუაციებში შედის სცენარი (ემოციებზე, ფიქრებსა და ბავშვობის გადაწყვეტილებებზე დაყრდნობით) ქცევა.

ცხოვრების ასეთი გეგმა, რომელიც ემყარება ზღაპარს, აღიქმება როგორც შუქურა ღამით - ის ანათებს და გემს იმედს აძლევს. ბავშვთა სენსორული გამოცდილება, მოუმწიფებელი აზროვნება და ადრეული გადაწყვეტილებები იბადება და სიტყვასიტყვით კარნახობს ქცევის სტრატეგიასა და ტაქტიკას. ზუსტად ის ზღაპრული სილამაზე + დრამა (სიკეთე იმარჯვებს ბოროტებაზე) ქმნის ილუზიას, რომ ასე იქნება ჩემს ცხოვრებაში.

"ზღაპარი ტყუილია, მაგრამ მასში არის მინიშნება …". ხალხური ეპოსი, ფოლკლორი, ლეგენდები, საგები და მითები შეიცავს მნიშვნელოვან სწავლების იდეას და ემყარება რეალურ მოვლენებს. მაგრამ! ამიტომაც არიან ზღაპრები, რომ მათ აქვთ სასწაული, მაგია, მაგია, ზღაპარი, ჯადოქარი, ალისფერი ყვავილი ან ჯადოსნური ჯოხი, შელოცვები, საბოლოოდ, რომლის წყალობითაც - ale up! - და კანიბალი თაგვად იქცევა, ხოლო ივან ბრიყვი ცარევიჩად იქცევა.

როდესაც ვიზრდებით, ჩვენ ხშირად ვაგრძელებთ ზღაპრის სასწაულს, ვკარგავთ იმ ფაქტს, რომ ოსტატი არ დაფრინავს უცებ ცისფერ შვეულმფრენზე და რომ შეგნებული და პასუხისმგებელი მოზარდები ქმნიან სასწაულებს საკუთარი ხელით.

ასე რომ, მშრალი ფსიქოთერაპიული ნარჩენების ილუზიის შესახებ:

1. ილუზია ყოველთვის არის ცხოვრების სცენარის ნაწილი - მისი მიმზიდველი ნაწილი. არსებითად, ეს არის ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობის ხაფანგი. მაცდური, ლამაზი და ინფანტილური ფანტაზია ხშირად ვრცელდება სხვა ადამიანებზე, განსაზღვრავს რა უნდა გააკეთონ, რა გახდნენ, რა გახდებიან.
2. ილუზია ყალიბდება და განმტკიცდება ბავშვური დამოკიდებულებით, ფსიქოლოგიური დაცვით და უცნაური ადაპტაციის მექანიზმებით. გახსოვთ ანეკდოტი გოგონას შესახებ, რომელიც ზამთარში ქვიშის ყუთში თამაშობდა სიცივეში? კითხვაზე, რატომ იყო ასე მსუბუქად ჩაცმული, რადგან თოვდა, გოგონამ უპასუხა, რომ ეს მხოლოდ ცუდი ზაფხული იყო.
3. ილუზიაში მყოფი ადამიანი არაკრიტიკულია, არ შეუძლია ადეკვატურად მიიღოს რეალობა და აირჩიოს ჯანსაღი, სწორი გადაწყვეტილებები მოცემული სიტუაციისთვის.
4. ილუზია არის ფანტომი, მირაჟი, რომელიც მთვრალია და არ აძლევს შესაძლებლობას იყო აქ და ახლა, ისარგებლოს ცხოვრებით, იგრძნოს ჰარმონია. ის წარსულიდან მოდის, მაგრამ ყოველთვის მიმართულია მომავლისკენ, რომელიც არასოდეს იქნება ისეთი, როგორიც მოსალოდნელი იყო.
5. ნებისმიერ ილუზიას აქვს მეორადი სარგებელი. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ წინაშე სიმართლე, მაშინ მოლოდინი სხვაგან არის წამგებიანი. მაგრამ ის იცავს რისკებისგან: გადაწყვეტილების მიღების რისკს, საკუთარ სიცოცხლეზე პასუხისმგებელი, აწმყოში ცნობიერად ცხოვრების.
6. ილუზიური ცხოვრება სავსეა ფსიქოლოგიური თამაშებით. ფანტაზიის მასალის მრავალფეროვნების მიუხედავად, მოვლენების უმეტესობა ვითარდება კლასიკის მიხედვით, უფრო ზუსტად კარპმენის დრამატული სამკუთხედის მიხედვით, სადაც მონაწილეები მონაცვლეობით ასრულებენ ფსიქოლოგიური თამაშებისთვის დამახასიათებელ როლებს: მსხვერპლი, მაშველი და მდევარი.

ზედმეტია იმის თქმა, რომ ჯანსაღი და ბედნიერი ცხოვრება ადექვატური ფსიქოლოგიური გაგებით არის ცხოვრება ილუზიის მიღმა, მაგრამ სამი მნიშვნელოვანი კრიტერიუმით:

ავტონომია - დამოუკიდებლად ცხოვრების და გადაწყვეტილებების მიღების უნარი, პასუხისმგებლობის გადატანის გარეშე (ის დამპირდა, მე კი ყველაფერს ველოდი) და სხვისი აზრების უკან დახევის გარეშე. გადაწყვეტილებები არის დაბალანსებული, კომპეტენტური და ეკოლოგიურად კეთილგანწყობილი ჩვენთვის და სხვებისთვის.

სპონტანურობა - უნარი ნახოთ არა ერთი (სცენარის) გადაწყვეტა, არამედ რამოდენიმე. ყოველთვის არის რამდენიმე მათგანი. და აირჩიე საუკეთესო თქვენთვის "აქ და ახლა" ნაცვლად "ახლა მე ვიტანჯები და მომავალში ვიმსახურებ ბედნიერებას".

სიახლოვე - უნარი იყოს ღია, გულწრფელი სხვა ადამიანთან, მიიღოს იგი, გაიგოს, იგრძნოს. ამავე დროს, მიჰყევით და უპასუხეთ ისე, რომ ერთმანეთის პირადი საზღვრები იყოს დაცული. ჯანსაღ სიახლოვეში ყოფნისას ადამიანი თავს უფრო ძლიერად გრძნობს, რადგან ის მარტო არ არის, ჰყავს საყვარელი ადამიანი. არაჯანსაღი ინტიმური ურთიერთობისას - ჩვენ ვგრძნობთ ტკივილს, მკვეთრად ძლიერ, მაგრამ უმეტესად უარყოფით ემოციებს.

იმედი არის ყველაზე უარესი ბოროტება, ის ახანგრძლივებს აგონიას. ირვინ იალომი, "როდესაც ნიცშე ტიროდა"

ყველაზე რთული განშორება არის ილუზიასთან განშორება. განშორება არის დანაკარგი. გატეხილი ილუზია ასევე არის დანაკარგი, რომელიც უნდა გლოვობდეს, რათა საბოლოოდ გაუშვა.

ჩვენ ვეკიდებით ადამიანებს, გუნდს, სამუშაოს, ნივთებს, სახლს, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ. ჩვენ ვგრძნობთ მათ მიმართ გრძნობებს, ვაცნობთ მათ ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენი მოგონებები ასოცირდება მათთან, ჩვენს აწმყოსა და მომავალთან, ჩვენ ასევე ხშირად ვეთანხმებით მათ. ჩვენ შევეჩვიეთ, გვიყვარს, ზრუნავს, ვგეგმავთ და ვოცნებობთ საკუთარ თავზე და ჩვენს ძვირფას ადამიანებზე და ობიექტებზე. ჩვენ ამას იმიტომ ვაკეთებთ, რომ ადამიანები ვართ.

როდესაც ვინმე ტოვებს ჩვენს ცხოვრებას ან ჩვენ რაღაცას ვკარგავთ, ჩვენ განვიცდით სტრესს, მწუხარებას, დაკარგვას. ეს მტკივნეული და რთულია. ასეთი იმედგაცრუება არის მტკივნეული, მაგრამ აუცილებელი პროცესი პიროვნების მომწიფების ეტაპზე. ასეთი გამოცდილება შესაძლებელს ხდის განსაზღვროს მისწრაფებების ადეკვატური დონე, იგრძნოს საზღვრები, აიღოს პასუხისმგებლობა და მოერგოს ამ არასრულყოფილ სამყაროს.

ეს კიდევ უფრო რთულია, როდესაც ძვირფასი, ჩვენთვის ძვირფასი ილუზია იშლება. ილუზია, რომელზეც, როგორც საფუძველი, ბევრია აგებული.

გამოჯანმრთელების, განთავისუფლებისა და ცნობიერების გზაზე, ფსიქოლოგიური თავდაცვა შეიძლება გააქტიურდეს და განახორციელოს რეალური ფანტომური ტკივილები - ტანჯვა იმისთვის, რაც ასე გულწრფელად სჯეროდა, იმდენი ხანი იყო მოსალოდნელი, რომ თითქმის რეალური, თითქმის მიღწევადი ჩანდა, რაც შეიძლება ძალიან ზუსტად იყოს რადგან ჩვენ ძალიან გვინდოდა. ასევე შიში იმისა, რომ არასწორი იყოს. თქვენი ილუზიის აღიარების შიში თქვენი ფიასკოს აღიარების ტოლფასია. დიახ, ეს ძალიან უსიამოვნო შეგრძნებაა. მაგრამ ის ასევე მოჩვენებითია. და დროებითი.

Რა უნდა ვქნა:

1. პირველი ნაბიჯი - უმძიმესი - არის რეალობის დანახვა. მინდა მისი დანახვა და აღქმა. როგორიც არის ის. კრიტიკის გარეშე და ყვირილი "უფროსო, ყველაფერი გაქრა!". მნიშვნელოვანია დაეყრდნოთ საღი აზროვნებას და შინაგანი კომფორტის ან დისკომფორტის გრძნობებს. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ შეადაროთ ცხრილი თქვენს მოლოდინს (მოთხოვნებს / სურვილებს / ქმედებებს / ინვესტიციებს) და თქვენი პარტნიორის ქმედებებს შორის. ან შეადარეთ მისი სიტყვები და მისი რეალური მოქმედებები, გაზომეთ დროთა განმავლობაში. მაგალითად, თუ ის ეძებს სამუშაოს მეხუთე წელია ან გვპირდება, რომ იპოვის დროს ერთად დასასვენებლად და ყველაფერი რატომღაც ერთად არ იზრდება - რეალობა ის არის, რომ მას არ სურს შეასრულოს თავისი პირობა.
2. გადაწყვიტე წასვლა. ილუზიით. უსაფუძვლო იმედი. გადაუმოწმებელი დაპირებები. ილუზიასთან განშორების შემდეგ თქვენ შეძლებთ სწორი ჯანსაღი გადაწყვეტილების მიღებას, თუ რომელი მიმართულებით განავითარებთ ურთიერთობას. გადაწყვეტილება არის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაბიჯი. ეს იგივეა, რომ გადაწყვიტო მნიშვნელოვანი ოპერაციის გაკეთება. ეს საშინელებაა, თქვენ იცით, რომ ეს არ იქნება ადვილი და გტკივა გარკვეული დროის განმავლობაში, მაგრამ გესმით, რომ ეს აუცილებელია ჯანმრთელობისა და სიცოცხლისთვის.
3. მოემზადეთ და გონებრივად მოემზადეთ. წაიკითხეთ ზარალის მარყუჟის, მისი ეტაპების და სავარაუდო ვადების შესახებ. გესმოდეთ, რომ უარყოფა, რისხვა, დანაშაული, ეჭვი, თუნდაც რბილი დეპრესია სავსებით ლოგიკური და ნორმალურია დანაკლისის განცდის პროცესში. ისწავლეთ ისტორიები იმის შესახებ, თუ როგორ გაუმკლავდნენ სხვები ამ ამოცანას. შენ არ ხარ პირველი ბავშვი! ისინიც შეწუხებულები და შეშინებულები იყვნენ, ისევე როგორც შენ. მათ შეეძლოთ და თქვენ შეგიძლიათ!
4. ეს იქნება მწარე და საშინელი. მნიშვნელოვანია ამის გაგება და ნება დართო საკუთარ თავს იგრძნო. სრულად გამოცდილი ემოცია უკან იხევს. ეს არის მკაფიო წესი და ჩვენი მიზანი. მიეცით საკუთარ თავს საშუალება იგრძნოს ტკივილი, სევდა, სევდა. Ტირილი. შეეცადეთ არ გაიქცეთ გრძნობებისგან. იმედგაცრუება არის მწარე, მაგრამ სასარგებლო აბი თქვენი განთავისუფლების გზაზე. ეს საშინელებაა - რადგან სცენარიდან გამოსავალი ახალი გამოცდილებაა და თქვენ უბრალოდ სწავლობთ თავისუფლად და შეგნებულად ცხოვრებას. მიეცით საკუთარ თავს დრო, თქვენ ამას აუცილებლად გაარკვევთ!
5. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი, როგორც ფსიქოლოგი. წარმოიდგინეთ, რომ ზუსტად იგივე სიტუაციისა და პრობლემის მქონე ადამიანმა მოგმართა დახმარებისთვის კონსულტაციისთვის. გარედან როგორ გეჩვენებათ ნაცნობი სიტუაცია? რას მირჩევდით? და თუ ყველაფერი, რაც ახლა ხდება თქვენს ცხოვრებაში, მოხდა თქვენს ძალიან ახლობელ და ძვირფას ადამიანთან (შვილთან, დასთან, მეგობართან). რას იგრძნობდით, იფიქრეთ, რა რჩევას მისცემდით, თუ ისინი მოგმართავენ დახმარებისთვის?
6. ჰკითხეთ საკუთარ თავს რა გსურთ სინამდვილეში?! ნება მიეცით საკუთარ თავს გაიგოს! ახლა ნახე, გადის თუ არა შენი სურვილები სხვა ადამიანის საზღვრებს? თუ გინდა რომ ის … (დაქორწინდეს, შეწყვიტოს უხამსი სიტყვები, დაიწყოს ფულის გამომუშავება) და მოითხოვოს, ეხვეწოს და დაელოდოს მას - ეს არ არის სწორი და არავითარი პერსპექტივა არ აქვს. პირდაპირ აზრები, ენერგია, სურვილები საკუთარ თავში - განავითარეთ, ისწავლეთ, შეცვალეთ სამუშაო, გაემგზავრეთ, შექმენით ახალი სოციალური წრე.
7. წარმოიდგინეთ (თუნდაც ერთი წუთით) საკუთარი თავი, როგორც ადამიანი, ვის მიმართაც არსებობს ან იყო ილუზია. შეეცადეთ დაიკავოთ მისი პოზა, თქვით რამდენიმე ფრაზა მის სტილში.ახლა აღწერეთ როგორ ხედავს ის სიტუაციას, რა სურს მას თქვენგან და რა ხდება სინამდვილეში?
8. გაიგე,”პირველი შეცდომა არ არის შეცდომა. მეორე შეცდომა არის შეცდომა. და მესამე არის დიაგნოზი.” დაჯერება, მოლაპარაკება ნორმალურია. სწორად - ვადების განსაზღვრა. არასწორია, როდესაც თამაში მხოლოდ ერთი გოლია. როდესაც თქვენ უბრალოდ დაელოდებით, მაგრამ არც კი იტყვით კონკრეტულად რა. როდესაც თქვენ ავანსი და დაპირებები არ შესრულდება. დიახ, 50/50 პასუხისმგებლობა. თუ მეტს დაუშვებთ, მაშინ უფრო მეტად იყენებთ ან უგულებელყოფთ. თქვენი პასუხისმგებლობა და ამოცანაა მესამე შეცდომის თავიდან აცილება.
9. გჯერა სიყვარულის, ერთგულების, ერთგულების, სინაზის, ურთიერთდაინტერესების და ერთმანეთის მიმართ პასუხისმგებელი დამოკიდებულების. უყურეთ ფილმებს, წაიკითხეთ წიგნები, იპოვეთ ასეთი სწორი პოზიტიური მაგალითები ცხოვრებაში, ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ ეს სწორად, ლამაზად და ღირსეულად.
10. მიეცით საკუთარ თავს დრო. და ამ დროს - შექმნა, დახატე, დაწერე პოეზია ან პროზა, იმღერე სახლში კარაოკეში ან ჩაწერე ვოკალი. ძალიან მნიშვნელოვანია იცხოვრო და გამოხატო საკუთარი თავი, შენი გრძნობები, შენი ტკივილი. ყველაფერი რასაც ჩვენ ვაკეთებთ არის შემოქმედება. ცეკვა. ისწავლეთ ცეკვა. სული და სხეული განუყოფელია. სული მტკივა - ცუდია სხეულში. სულის განკურნება - დაეხმარეთ სხეულს გამოხატოს ის, რაც ჯერ კიდევ არ არის გამოხატული ცრემლებითა და სიტყვებით.
11. გადაწყვიტეთ და მიეცით თავს უფლება იყოთ ბედნიერი "აქ და ახლა". ეს ნიშნავს დღეს, ზუსტად ამ წუთას. ნუ აკეთებ იმას, რაც არ მოგწონს, ნუ მისცემ უფლებას სხვებს გაგიკეთონ ის რაც გტკივა.
12. წაშალეთ თქვენი გონებიდან, გონებიდან და მეხსიერებიდან მშობლების ბრძანებები, რწმენა, რომ სიყვარული უნდა მიიღოთ და ბედნიერებისთვის - ბრძოლა.”მოდი, მოდი, ამდენი უკვე გავიდა … კარგი, ის არ შეიძლება დაემორჩილოს“ცვლილებას”- ოჰ, რა სისულელეა! "სცადე (გაუძლო და დაელოდე)!" - ბავშვობის მზაკვრული პროგრამირების დამოკიდებულება, ჩურჩულებს და უბიძგებს არ დანებდეს, სადაც უფრო გონივრული იქნება გაჩერება და ფიქრი ღირს თუ არა თამაში სანთლისთვის. დაივიწყე იგი!
13. ფსიქოთერაპია. როდესაც სხეული ავად არის, ჩვენ მივმართავთ ექიმებს, როდესაც სული არის ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის მონახულების დრო. ეს ნორმალურია, პრობლემების მოგვარება შესაძლებელია ერთად, მხარდაჭერით. უფრო მეტიც, როდესაც შავი ზოლი დასრულდება (და ის აუცილებლად დასრულდება!) - თეთრი დაიწყება და თქვენ უნდა მოემზადოთ ამისთვის პრაქტიკულად და თეორიულად.

გისურვებ ბედნიერებას, ცნობიერებას, სპონტანურობას, ავტონომიას და სიახლოვეს!