2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
გამარჯობა!
დღეს ისევ გამახსენდა, რამდენად მნიშვნელოვანია ჩვენთვის ბავშვობასთან გამკლავება. შეიყვარო იგი და ბევრი აპატიო მასში. ჩემი პირადი სტატისტიკის თანახმად, ესენას კლიენტების 80% -ს აქვს პრობლემები ნათესავებთან. მაგრამ პრეტენზიები, საკუთარი ცხოვრების სურვილი, სწრაფად დაშორდეთ სკანდალებს, დაიწყეთ თქვენი ცხოვრება - სამწუხაროდ, არ გადაჭრით ყველა კარმულ პრობლემას. სიტუაცია შეიძლება განმეორდეს არა მხოლოდ ერთი განსახიერების ფარგლებში, არამედ გადაიტანოთ საუკუნეების განმავლობაში, სანამ თქვენი მშვენიერი სული გადის სხვადასხვა განსახიერებაში. ვედისტების უმეტესობას მიაჩნია, რომ სხვადასხვა ცხოვრებაში მოგზაურობისას ჩვენ ვიღებთ ჩვენთან უმეტესობას, ვინც ჩვენთან ახლოს იყო. ან წაგვიყვანენ …
დიახ, ჩვენი მშობლები ხშირად უშვებდნენ შეცდომებს ჩვენზე. ვიღაცას ძლიერ უყვარდა და განებივრებდა მათი შვილები, ვიღაც პირიქით, ძალიან მკაცრი იყო. მე ყველას ერთმნიშვნელოვნად ვეუბნები აქ და ახლა - მშობლებს უნდა აპატიონ! და არა რაც შეიძლება მალე გაიქცეთ მამის სახლიდან, არამედ შეეცადოთ ურთიერთობების გაუმჯობესება. ყოველივე ამის შემდეგ, მხოლოდ LODA– ს ძალა (კარგი ურთიერთობების ძალა) აძლევს კარგ ოჯახს, პირად ბედნიერებას.
აპატიეთ თქვენს მშობლებს ყველა წარსული წყენა, ყველა ის მომენტი, როდესაც თქვენ დაჩაგრეთ, გალანძღეთ არა საქმით, სადაც დაავიწყდათ თქვენ, სადაც არ მოგეცათ ის რაც გინდოდათ …
და რაც მთავარია, უმძიმესი და ყველაზე მტკივნეული რამ არის პატიება არის დანაშაულის გრძნობა, რომელიც ჩვენზეა დაწესებული უფროსების მიერ. "ბინძურად მოდიხარ სახლში - მე მოგკლავ!", "უბრალოდ ეცადე გუბეში შეხვიდე!", "ვინ დახატა ეს ფონი სახლში?" სამაჯურები, ქამრები, დარტყმა, კუთხე - ეს ყველაფერი საბჭოთა ბავშვების აღსაზრდელად გამოიყენეს. ბავშვებმა აპატიეს და გადავიდნენ, ესენი არიან მშობლები …
ახლა თქვენ გაიზარდეთ და ისინი კვლავ ადანაშაულებენ თქვენ: "კარგი, არ შეგიძლია ნორმალური ფეხსაცმლის ყიდვა შენი ხელფასით?", "რა სამუშაო გაქვს?" და ა.შ.
თუ ჩვენ უკვე ვაპატიეთ ბავშვობა და დავტოვეთ ბავშვობაში, მაშინ ზრდასრულთა დანაშაულის გრძნობა უკვე სერიოზულია. რა შეიძლება გაკეთდეს ამ ეტაპზე?
ლაპარაკი. ნუ ყვირი, ნუ გეფიცები, ნუ გადახვალ, მაგრამ ისწავლე ლაპარაკი. რაც უფრო მსუბუქია მით უკეთესი. "დედა, მიმიღე ისეთი, როგორიც ვარ, ჩემი შეცდომები არის ჩემი გამოცდილება!", "დედა, შემომხედე, მე ვმუშაობ, ვიცვამ, ვეხმარები ღარიბებს, ცუდი ადამიანი ვარ? წვრილმანებში ბრალდებული?", "დედა მოდი ბრალდებებზე არ ვისაუბროთ. " და, რა თქმა უნდა, გააკონტროლეთ საკუთარი თავი. თუ გააკრიტიკებ შენს მშობლებს, ამას მოელოდი სანაცვლოდ. დაიწყეთ საკუთარი თავის შეცვლით, შეწყვიტეთ ვინმეს კრიტიკა და შემდეგ კრიტიკა ასევე დატოვებს თქვენს ცხოვრებას.
ველოდები თქვენს შეკითხვას: "და რა შუაშია ცხენები?"
ამ დილით ბავშვობიდან ერთი ეპიზოდი გამახსენდა.
როდესაც ჩვენ პატარა ვიყავით, მე და ჩემმა მეგობარმა ცხენები გავცვალეთ დაჩაზე. მე მყავდა პატარა ცხენი, მას კი დიდი. მაგრამ მას უნდოდა პატარა, მე კი დიდი. მას თეთრი უნდოდა, მე კი ყავისფერი. და გაცვლა უბრალოდ იდეალური იყო ორივესთვის. მაგრამ როდესაც მისმა მეგობარმა ბებიამ დაინახა ეს შემცვლელი, იგი შეშინდა: "როგორ ასე! როგორ შეცვალე დიდი ცხენი პატარაზე? დააბრუნე ყველაფერი დაუყოვნებლივ!"
ჩემი შეყვარებული შემობრუნდა და დამიბრუნა პატარა ცხენი და წაიყვანა იგი, დიდი.
შესაძლოა მოგვიანებით, მან გააცნობიერა, რომ მისი დიდი ცხენი ნამდვილად უკეთესი და ძვირია. მაგრამ ბავშვმა თავად უნდა გაიაროს ეს პროცესი. და როდესაც ის მოგვიანებით ეუბნებოდა ბებიას: "ბაბა, მე ცხენი უშედეგოდ შევიცვალე", ბებია პასუხობს: "ეს არის შენი გაკვეთილი, კარგია, რომ შენ დაეუფლე მას და ისწავლე ზრდასრული გადაწყვეტილებების მიღება".
და ბავშვს მხოლოდ დანაშაულის გრძნობა ჰქონდა ქვეკორტექსში, რომ მან რაღაც საშინელება ჩაიდინა, თუმცა მასში არაფერი იყო საშინელი. ამიტომ, მიეცით თქვენს შვილებს შეცდომები და გააცნობიერონ ისინი საკუთარ თავს და აპატიეთ თქვენს მშობლებს, რომ არ მოგცათ ასეთი შესაძლებლობა.
იყავი ბედნიერი, შენი ქსენია!
გირჩევთ:
შეცვალეთ პარტნიორები ხელთათმანების მსგავსად?
შეცვალეთ პარტნიორები ხელთათმანების მსგავსად? ციმციმის მბრუნავი ბორბალზე მომაჯადოებელი ხიბლი არსებობს. მთავარი ის არის, რომ არ დაკარგო საკუთარი თავი, გაექცევი საკუთარ შიშებს და საზოგადოებრივ ინტროექციებს. კირა დაქორწინდა საყვარელ მამაკაცზე და ოცნებობდა ბედნიერ ოჯახზე.
ფსიქოთერაპია: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრება ან დატოვეთ ყველაფერი ისე, როგორც არის?
ფსიქოთერაპია არის დიდი გზა თქვენი ცხოვრების უკეთესობისკენ შესაცვლელად. ათასობით მეცნიერულმა კვლევამ და პირადმა ისტორიამ მთელს მსოფლიოში უკვე დაამტკიცა ამ სახის ფსიქოლოგიური დახმარების სარგებლიანობა. თუმცა, ბევრისთვის ფსიქოთერაპევტთან მისვლა მაინც იწვევს წინააღმდეგობას და ეჭვებს.
ცოტათი შეცვალეთ ჩვევები
თუ გვინდა, რომ ემოციური მოქნილობა იყოს საჩვენებელი გაკვეთილის დონეზე და ისე, რომ ჩვენი ქცევა შეესაბამებოდეს ჩვენს ღირებულებებს, მაშინ ჩვენ უნდა ვაქციოთ ჩვენი განზრახ ქცევა ჩვევებად და ღრმად დავაყენოთ ისინი ისე, რომ აღარ ვიდარდოთ მათი განზრახვის შესახებ.
ცოტათი შეცვალეთ პარამეტრები
სტენფორდის ფსიქოლოგის ქეროლ დვეკის წყალობით, ჩვენ ვიცით ფიქრის ფიქსირებული და დინამიური გზების შესახებ - უფრო ხშირად უწოდებენ დამოკიდებულებებს. ფიქსირებული დამოკიდებულების მქონე ადამიანებს სჯერათ, რომ ისეთი მნიშვნელოვანი თვისებები, როგორიცაა გონება და პიროვნება, ფიქსირებული და უცვლელია.
შეცვალეთ თქვენი ყურადღება? დიახ
- რატომ, მაგიდაზე ასვლა და გადმოხტომა, შეგიძლიათ ალტერნატიულ რეალობაზე გადასვლა? - აკრძალვების დარღვევა, თქვენ ამბობთ. ყოველივე ამის შემდეგ, ისინი მუშაობენ ან ჭამენ მაგიდასთან, აზრი არ აქვს მასზე დარტყმას … - მათ შორის, მაგრამ არა მხოლოდ ეს.