ფსიქოლოგიური ტენდენცია 2020 წ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მომავალი წლის ტენდენცია არის უპირობო სიყვარული.

უმეტესობა ჩვენგანი მიჩვეულია რაციონალურობითა და ლოგიკით ცხოვრებას - გამოვთვალოთ ყველაფერი, ვითამაშოთ უსაფრთხოდ, ვაკონტროლოთ ყველაფერი. ამ ცხოვრების სტილში არ არის სიხარული და სინამდვილეში, ეს სტილი მოძველებულია. როგორც ხედავთ, მოვლენები იმდენად სწრაფად და არაპროგნოზირებად ხდება, რომ ძნელია რაიმე გრძელვადიანი გეგმის დაგეგმვა. შეეცადეთ გამოთვალოთ, მაგალითად, როგორი იქნება ფსიქოთერაპია 10 წლის შემდეგ. გამოდის?

ბევრ ჩვენგანს უკვე ესმის როგორ უნდა იცხოვროს შეგნებულად - რეალობის აღქმა გონებრივი, ემოციური და სხეულებრივი შეხედულებების საშუალებით - ანუ მთელი ჩვენი არსებით. გონებამახვილობა, ეპიდემიის მსგავსად, ადამიანებს აღვიძებს. თუ შევადარებთ კლიენტებს, რომლებიც მოვიდნენ ტრენინგებზე 15 წლის წინ და ახლა - დედამიწა და ცა. ადრე, ცნობიერების უნარი გამოჩნდა ერთი ან ორი ან სამი კვლევის შემდეგ, მაგრამ ახლა თითქმის ყველამ, ვინც პირველ წელს ჩაირიცხება, უკვე მშვენივრად იცის საკუთარი თავის შესახებ.

უპირობო სიყვარული არის შემდეგი ეტაპი ადამიანური ღირებულებების ევოლუციაში. წყალობა და თანაგრძნობა განდევნის ნარცისულ შიშებს, ანგრევს ადამიანებს შორის მაღალ ღობეებს, ქმნის ხიდებს ერთმანეთთან კონტაქტისთვის და უბრუნებს კაცობრიობას. ყველას, ვისაც აქვს ეს თვისებები, ეწოდება ხალხს ღია გულით.

ღია გული გაძლევთ ნდობას, იმედს, თანაგრძნობას, გრძნობთ სიყვარულს სამყაროს, გარშემომყოფების, ცხოველების, მცენარეების და რაც მთავარია - საკუთარი თავის მიმართ! საკუთარი თავის მიმართ ზიზღი არის ადამიანთა უმრავლესობის უბედურების ძირეული მიზეზი. ურწმუნოება, უპატივცემულობა, გადაჭარბებული თვითკრიტიკა, უხერხულობა საკუთარი თავის მიმართ - ართმევს ადამიანს იყოს თავისუფლება, გამოაცხადოს თუნდაც საკუთარი თავისთვის: "მე ვარ". შედი საკუთარ თავში, ეცადე იგრძნო რამდენად გახსნილია შენი გული: 10, 30 თუ 70%? ან იქნებ ჯერ არ იცით ღია გულის შეგრძნება?

ჩვენ ყველა ვიბადებით ღია გულით. ესაუბრეთ ბავშვებს, იგრძენით მათი ენერგია. ისინი სავსეა ბედნიერებით, ცნობისმოყვარეობითა და სიცოცხლისუნარიანობით. მინუს ნიშნით ემოციური გამოცდილების სიჭარბისგან, გული იხურება იმისთვის, რომ გვიხსნას ზედმეტი გონებრივი ტკივილისგან. ყველაზე ხშირად, გულის დახურვა იწყება "ჯადოსნურ" ასაკში - ხუთიდან ექვს წლამდე. როგორც ჩანს, ბავშვებმა ეს უნდა გააკეთონ, რათა გადარჩნენ არასრულყოფილ "უფროსების სამყაროში".

და მხოლოდ წლების ან ათწლეულების შემდეგ, როდესაც ბავშვები გაიზრდებიან და ადაპტირდებიან საზოგადოებაში, ზოგს ექნება საჭიროება, ძალა და გამბედაობა დაუბრუნოს ღია გულით ცხოვრების უნარი. რა ხდება გულის დახურვის შემდეგ? სამყარო ჩვენგან შორდება. არა იმიტომ, რომ ის ასე სასტიკია. Სულაც არა. რადგან ჩვენ ვწყვეტთ მასთან გულწრფელ კავშირებს. რომ გადარჩეს. ჩვენ ვხდებით მკაცრი, ცივსისხლიანი, ზედმეტად შეშფოთებული ან გაყინული.

და გარშემომყოფები ამას გრძნობენ. ამიტომ, დახურული გულის მქონე ადამიანებს უჭირთ ახლო ურთიერთობების დამყარება, არა მხოლოდ ცხოვრების პარტნიორის პოვნა ან კარგი ურთიერთობების დამყარება სამუშაო პარტნიორებთან. გულის კავშირი იკარგება არა მხოლოდ სხვებთან, არამედ საკუთარ თავთანაც, ამიტომ შეუძლებელია სანუკვარ ოცნებების რეალიზება, რადგან გაუგებარია რა მინდა, შეუძლებელია საკუთარი ბიზნესის შექმნა სულისთვის, ვინაიდან სულთან კავშირი დაკარგულია …

რა ხდება მაშინ, როდესაც გული ღიაა სიყვარულისთვის? სიყვარულით სავსე გული იზიდავს სიყვარულს თავის თავში. ჩვენ ვიზიდავთ მათ, ვინც ემთხვევა ჩვენ ღირებულებებს და მისწრაფებებს. ჩვენ უშეცდომოდ ვკითხულობთ ინფორმაციას და ვპოულობთ მათ, ვინც "ჩვენი პაკეტიდან" არიან, რადგან ჩვენ მყისიერად ვიჭერთ ერთმანეთის ვიბრაციებსა და რიტმებს. ინტუიციური უბრალოდ ყველამ არ იცის როგორ გაიგოს ეს ინფორმაცია.

მე ვიცნობ რამდენიმე მათგანს, რომლებიც ახლა ოცდაათს მიღმა არიან, რომელთაც არ მოუწევთ გულის დახურვა. ისინი ძალიან გამოირჩევიან "ჩვეულებრივი" ადამიანების ფონზე: ისინი ასხივებენ სიყვარულს და უყვართ, რადგან ისინი ძალიან მიმზიდველნი არიან თავიანთი ადამიანური თვისებებით, მათ მიაღწიეს მაღალ მწვერვალებს საზოგადოებაში, რადგან ისინი არიან სპონტანურები და გაბედულები თავიანთი აზრების გამოხატვაში და ღირებულებები, მათ შესანიშნავად იციან მრავალი ენა, ვინაიდან ბევრს მოგზაურობენ მთელს მსოფლიოში და ადვილად ურთიერთობენ. როგორც ჩანს, იღბალი მათ წინ წითელ ხალიჩას დებს.

მაგრამ სიყვარულის ვიბრაციამ შეიძლება შეაშინოს ისინი, ვინც დაბალ ენერგიებს ასხივებს. ისინი იფიქრებენ, რომ ღია გულის მქონე ადამიანები უცნაურები, სულელები არიან ან სისულელეებით იტანჯებიან.

მე მოვიყვან ჩემი მეგობრების რამდენიმე მაგალითს.

ზოგი, ღირსეულ ფულს შოულობს, მეორადი ტანსაცმლით იცვამს და დაზოგულ ფულს იყენებს სახელმწიფო მოხუცებულთა თავშესაფრისა და საფენების შესაძენად. სხვა - ყველა საყოფაცხოვრებო ნარჩენები საგულდაგულოდ არის დახარისხებული და აღებული მხოლოდ დასვენების დღეს, რამდენიმე კილომეტრის მოშორებით, შეგროვების პუნქტამდე. სხვები ხშირად მოხალისეები არიან კატებისა და ძაღლების თავშესაფარში, აკეთებენ ბინძურ სამუშაოს. მეოთხე - ისინი აიყვანენ მაწანწალა ცხოველებს, მკურნალობენ, აღადგენენ მათ საკუთარი ხარჯებით და შემდეგ ეძებენ კეთილ ადამიანებს, რომლებიც მზად არიან ცხოველების თავშესაფრისთვის. ისინი ყველაფერს აკეთებენ მეზობლის სიყვარულისა და თანაგრძნობის გამო. ეს არის მათი ღირებულებები.

უნდა გახსნათ თუ არა გული, ეს ყველას არჩევანია. მე ხშირად მახსოვს მელას სიტყვები ანტუან დე სენტ-ეგზიუპერის ისტორიიდან:”მხოლოდ გული არის გამჭრიახი. თქვენ არ შეგიძლიათ ნახოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ თქვენი თვალით.” ამიტომ, მე განვავითარებ ჩემი გულით "ხედვის" უნარს.

არსებობს პრაქტიკა, რომელიც გულის გახსნას უწყობს ხელს. აქ არის რამოდენიმე მათგანი.

1. კომუნიკაცია ადამიანთან, რომელსაც აქვს ღია გული. ასეთი ადამიანები თავიანთი ყოფნით ქმნიან სიყვარულის, მიღების, ნდობის ატმოსფეროს. მათი თანდასწრებით, ჩვენ გამსჭვალული ვართ სიყვარულით და ჩვენ თვითონ შეგვიძლია სიყვარულის გამოსხივება. ჩვენი მზე იხსნება ჩვენს შიგნით!

2. მცირეწლოვან ბავშვებთან ერთი ან ორი წლის ასაკიდან კონტაქტი გვეხმარება გავიხსენოთ ნეტარების მდგომარეობა, რომელიც ჩვენ ოდესღაც განვიცადეთ.

3. ცხოველებთან ურთიერთობა, განსაკუთრებით მათ ჩვილებთან, აძლევს წვდომას საკუთარ წყალობასა და სიყვარულზე. ძაღლებმა იციან როგორ შეიყვარონ უპირობოდ და გვაპატიონ ჩვენ მიერ ჩადენილი შეცდომები. შესაძლებელია, რომ ისინი მოგვცეს იმისათვის, რომ ჩვენი გული ღია იყოს.

4. ბუნებასთან ურთიერთობა. დაიმახსოვრეთ ბედნიერების ამაღელვებელი მდგომარეობა, როდესაც ზღვა ან სხვა ლამაზი პეიზაჟი მოულოდნელად იხსნება თქვენს თვალწინ. დაიმახსოვრე, როგორ გიცემს გული ბედნიერებით, როდესაც შეისუნთქავ ახალგაზრდა აპრილის ბალახის სურნელს და გამოღვიძებული დედამიწის არომატს.

5. ხელოვნება. რა თქმა უნდა, გახსოვთ, თუ როგორ გამოიწვია თქვენში მუსიკის, ნახატების, ფილმების, სპექტაკლების ან მულტფილმების შედევრებმა წყალობის, სიხარულის ან მსუბუქი სევდის ცრემლების ნაკადი. ესეც მადლია.

6. მაღალი ხარისხის ფსიქოთერაპია აძლიერებს სულს, აღადგენს სამყაროს ნდობას და თავდაჯერებულობას. ამრიგად, ის ქმნის საფუძველს გულის გახსნისთვის.

7. ზოგიერთი ცხოვრებისეული მოვლენა ხელს უწყობს უპირობო სიყვარულის განვითარებას, ყველაზე ხშირად ეს არის შოკები: სერიოზული ავადმყოფობის გამოცდილება, სიღარიბე, საყვარელი ადამიანის დაკარგვა, ომი …

მე მესმის, რატომ არის ბევრი mi-mi-mish სურათები და პოსტები სოციალურ ქსელებში. ეს აუცილებელია გულის სითბოს შესანარჩუნებლად. და მე მომხრე ვარ.

რუმის სიტყვები ნამდვილად მომერგო: "მხოლოდ გულიდან შეგიძლია მიაღწიო ცას".

და ყველას აქვს უფლება თავისი გზა გაიაროს.