როგორ გადააქციოს არსებული რეალობა საკუთარი თავისთვის და სხვების სასიკეთოდ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ჩვენ ყველას გვაქვს საკუთარი წარმოდგენა ცხოვრებაზე. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი წარმატებული ადამიანის, მშობლების, წარმატებული ადამიანის ან წარუმატებლობის იმიჯი. ჩვენ ვიცით, როგორი უნდა იყოს ძლიერი მამაკაცი ან სამაგალითო პოლიტიკოსი. ჩვენს თავში არის უსასრულო რაოდენობის განსხვავებული სურათი. და ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ადამიანების უმეტესობა ცხოვრობს ამ სურათებზე დაყრდნობით, თითოეული თავის თავზე, არ ამოწმებს რეალობას. და ეს სურათი იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანი მას არსებულ რეალობაში ვერ ჯდება.

მაგალითად, მამაკაცს თავში აქვს ქალის გამოსახულება, რომელზეც დაქორწინდება. და ასეთი მამაკაცი არ არის მზად ურთიერთობებზე კომპრომისზე წასასვლელად, განაგრძოს იდეალური ქალის ოცნებებით ცხოვრება. ის ან საერთოდ არ დაქორწინდება, ან ქალებს იცვლის ხელთათმანებივით. იგივე შეიძლება ითქვას ქალზე. ნებისმიერმა ქალმა ზუსტად იცის რა უნდა მამაკაცმა. როგორი ნამდვილი მამაკაცია, როგორ უყვარს და რამდენად ვალდებულია იზრუნოს მასზე და შთამომავლობაზე. და ხშირად ქალი ცხოვრობს ილუზიაში იპოვოს თავისი იდეალური ქმარი, მაგრამ აგრძელებს ცხოვრებას უსაყვარლესი, ზარმაცი და ინფანტილური მამაკაცის გვერდით. რა ხდება სინამდვილეში?

ადამიანისთვის ყველაზე რთული რამ არის შეცვალოს თავისი წარმოდგენა ან იმიჯი რაიმეზე რეალობის შესაბამისად. და სურათის შეცვლის ნებისმიერ მცდელობას თან ახლავს ტკივილი. გამოდის, რომ უფრო ადვილია იცხოვრო შენი სურათების რწმენით, ვიდრე რეალურად შეხედო მიმდებარე რეალობას და გააკეთო არჩევანი შენი ცხოვრების და წარმატების სასარგებლოდ.

რასაკვირველია, ადამიანს შეუძლია შეცვალოს თავისი გამოსახულებები მთელი ცხოვრების განმავლობაში, მაგრამ მას არ მოსწონს, როდესაც სხვები ცდილობენ შეცვალონ მისი იმიჯი, სანამ ის მზად იქნება ცვლილებებისთვის. ამიტომ, ჩვენ ასე გულმოდგინედ ვიცავთ ჩვენს აზრს დავაში, ვამტკიცებთ ჩვენს საქმეს.

ყოველივე ამის შემდეგ, წარმატებული ადამიანი არის ის, ვინც იცის როგორ შეცვალოს თავისი სურათები რეალობის შესაბამისად. სწორედ ეს უნარი იწვევს დაგეგმილ შედეგებს და, შესაბამისად, წარმატებას და კეთილდღეობას.

ახლა ზუსტად ის დროა, როდესაც ჩვენ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი სურათები რეალობის შესაბამისად. დიახ, შეიძლება ადვილი არ იყოს. ვიღაც სამუდამოდ იცხოვრებს პანიკის მდგომარეობაში, ცდილობს შეცვალოს მთელი სამყარო მათი მოჩვენებითი სურათების შესაქმნელად. ყოველივე ამის შემდეგ, იგნორირებაში ყოფნა ასევე ყველას არჩევანია. და თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ჯანმრთელობა. ყოველივე ამის შემდეგ, შეუძლებელია შფოთვის თავიდან აცილება. არც კი სცადო. მაგრამ როგორც იღბლიანი ადამიანები, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ჩვენი შფოთვა ჩვენს სასარგებლოდ. და ეს ასევე არჩევანია!

ახლა ბევრმა დაკარგა ნდობა სამყაროს მიმართ, ცხოვრებისადმი, ადამიანების მიმართ, უმრავლესობამაც კი დაკარგა საკუთარი თავის რწმენა. ჩვენ ვენდობით, როდესაც ვიცით რა მოხდება შემდეგ. ჩვენ ვენდობით, როდესაც ჩვენ გვაქვს მკაფიო გეგმა, რომელსაც მივყვებით ჩვენი მიზნების მისაღწევად. და როდესაც ჩვენი გეგმები იშლება, ისევე როგორც ჩვენი სურათები, რომლებიც შორს არის რეალობისგან, ჩვენ გვექმნება შთაბეჭდილება, რომ ჩვენ არასოდეს გამოვალთ ამ რთული მდგომარეობიდან. და ეს არის ზუსტად ის, რაც სამყაროს მოძველებული სურათები გვეუბნება …

მაგრამ, ცხოვრება ყოველდღიურად, ყოველ წამს იცვლება. ყოველ დილით ჩვენ ვიღვიძებთ განახლებულნი, სამყაროსთან ერთად. ის, რაც გუშინ გვეხმარებოდა, დღეს უკვე ჩვენთვის დიდ დაბრკოლებებს ქმნის.

ადამიანს სჯერა და ღმერთი განკარგავს. დროა ვიფიქროთ თქვენს ყოვლისშემძლეობაზე და გავლენაზე ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროზე. აიღეთ პასუხისმგებლობა და დაიწყეთ თქვენს ცხოვრებაში ისეთი რამ, რისი გავლენა და კონტროლი შეგიძლიათ.

პირველი, რაც უნდა დაიწყოს, არის ახლა დაფიქრება და გულწრფელად უპასუხეთ კითხვას, რაზე შემიძლია გავლენა მოახდინოს მე, როგორც პიროვნებას, როგორც სამყაროს ნაწილს? რისი გაკეთება შემიძლია ახლა, რაც სასარგებლოა ჩემთვის და სხვებისთვის? რისი გაკეთება მინდოდა დიდი ხნის განმავლობაში, გამუდმებით ვაჭიანურებდი, დროის, ფინანსებისა და შესაძლებლობების ნაკლებობის გამო?

ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რამდენად შეესაბამება ჩემი ჯანმრთელობა, ურთიერთობები, საქმიანობა, განათლება რეალობას? მაქვს საკმარისი ცოდნა ჩემი ცხოვრების რომელიმე სფეროში? როგორ შეიცვლება ჩემი რეალობა და რა სახის ადამიანის დატოვება მინდა იზოლაციის დასრულების შემდეგ?

დაიწყეთ იმის კეთება, რაც არასოდეს გაუკეთებიათ და თქვენ აუცილებლად მიიღებთ შედეგებს, რაც არასოდეს მიგიღიათ. დანგრეული იდეალებისა და გეგმების გლოვის ნაცვლად, შექმენით თქვენი ახალი ცხოვრების ალგორითმი. ის, ვინც პირადად მოგეწონებათ პირველ რიგში.

Იზრუნე შენს ჯანმრთელობაზე. დაიწყეთ ვარჯიში დილით.მაგალითად, თუ დღეს 10-ჯერ იჯდებით, ხვალ კი 11 და ასე ყოველდღე, თანდათანობით იმატებთ დატვირთვას, მაშინ უკვე თავს უფრო ჯანმრთელად იგრძნობთ, რაც ნიშნავს უფრო თავდაჯერებულ ადამიანს. ჩვენს ტვინს უყვარს მცირე გამარჯვებები.

გადახედეთ თქვენს დიეტას, მხოლოდ იმიტომ, რომ ხშირად გიწევდათ საჭმლის მირთმევა, სწრაფი კვების ან სენდვიჩების ჭამა. ახლა არის დიდი შესაძლებლობა დაიწყოთ ჯანსაღი და გემრიელი საჭმლის მომზადება თქვენთვის.

უარი თქვით ტოქსიკურ ინფორმაციაზე, რადგან ის მოწამლავს თქვენს ტვინს და სულს, ისევე როგორც უსარგებლო საკვებს, თქვენს სხეულს. შეამოწმეთ ინფორმაცია მინიმუმ სამი წყაროდან. სამეცნიერო ჟურნალებისა და სტატიების კითხვა ზედმეტი არ იქნება.

შექმენით თქვენი ოცნების პროექტი, რომელზეც ოცნებობდით ამდენი ხნის განმავლობაში. შეიძლება არ დაგჭირდეთ სამუშაოდ წასვლა, რომელიც გძულთ და თქვენი ცხოვრების ხარისხი მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება.

რაც მთავარია, გადაიტანეთ ყურადღება სხვაზე ზრუნვაზე. საკუთარი თავის გაჯანსაღებით, თქვენ ეხმარებით სხვების ჯანმრთელობას. წესების დაცვით თქვენ აჩვენებთ სხვებს, რომ ისინი თქვენთვის მნიშვნელოვანი და ღირებულია. უფრო მეტად დაუკავშირდით საყვარელ ადამიანებს. ყოველდღე აღმოაჩინეთ რაღაც ახალი მათ ხასიათში, რაღაც მშვენიერი, რაც თქვენ ვერ შეამჩნიეთ, დაიცავით სხვისი შორსმჭვრეტელი ღირებულებები.

გაატარეთ დღე სიხარულითა და მიღებით. ყოველდღე დაიბადე სიცოცხლის, ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მადლიერებით!

და იყავი ბედნიერი ახლავე!