2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე 2010 წლიდან სადღაც პიროვნული განვითარებით ვარ დაკავებული და რატომღაც დავჯექი და გადავწყვიტე ერთ ადგილას შემეგროვებინა ყველა ჩემი ვარდისფერი ილუზია, რაც ამ ძალიან პიროვნული განვითარების პროცესში აღმოვაჩინე.
ამრიგად, ილუზიები პიროვნულ განვითარებასთან დაკავშირებით, განადგურებულია პიროვნული განვითარების წლების განმავლობაში.
1. წიგნების კითხვა (ვიდეოების ყურება) განვითარების ტოლფასია
საერთოდ არ არის თანაბარი და არასდროს. ეს ილუზია ძალიან სწრაფად დაიმსხვრა, როგორც კი მე დავიწყე ჩემი პირველი ვარჯიში ჩემს ცხოვრებაში. იქ მივხვდი, რომ არსებითად ბანალური იყო: თქვენ შეგიძლიათ ხელახლა წაიკითხოთ რამოდენიმე წიგნი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ კადრები, მაგრამ როდესაც ამას კადრებისთვის იწყებთ, აღმოჩნდება, რომ თქვენი წაკითხული დიდად არ უწყობს ხელს. და ეს საერთოდ არ შველის. და ზოგჯერ ის ხელს უშლის. უნარების გარეშე ცოდნა მკვდარი წონაა.
ჩემს ირგვლივ ვხედავ ხალხის ზღვას, რომლებიც ზის საათობით ვიდეოს უყურებენ YouTube- ზე და პათეტიკურად აცხადებენ, რომ სწორედ ისინი განავითარებენ ამ გზას. შემდეგ სერია უნდა გაიგივდეს განვითარებასთან, ან რამე.
Ჩემი აზრი. განსახორციელებლად, თქვენ გჭირდებათ მინიმუმ კარგი ტრენინგები (იმ პირობით, რომ ადამიანი გამოიყენებს შეძენილ უნარებს ცხოვრებაში), მაქსიმალურად - რეგულარული მუშაობა ფსიქოლოგთან, მწვრთნელთან, კონსულტანტთან და ა.
კარგად, და თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე იმ მიმართულებით, რაც გსურთ. ამის გარეშე, არანაირი გზა არ არსებობს. რადგან თუ არ არსებობს რაიმე სურვილი გააკეთოს რეალურ ცხოვრებაში, მაშინ არც ტრენინგები და არც წიგნები არ დაეხმარება. თუ ისინი არ დაგეხმარებიან თავიდან აიცილოთ რეალური ცხოვრება.
2. თუ დადიხართ ტრენინგებზე პიროვნული განვითარების შესახებ, მაშინ აღარ გჭირდებათ პირადად მუშაობა
ეს იყო ყველაზე რთული ნაწილი. ისე, ჩვენს კულტურაში არ არის ნათქვამი, რომ ემოციები და ინტელექტი ღირს მათში ჩადება (წაიკითხეთ - წადით მწვრთნელთან, ფსიქოლოგთან, კონსულტანტთან). რომ თქვენ არა მხოლოდ რეგულარულად უნდა წახვიდეთ სტომატოლოგთან, არამედ უნდა მიმართოთ დამხმარე პროფესიების სპეციალისტებს. ყოველ შემთხვევაში, თუ გსურთ გააუმჯობესოთ ცხოვრების ხარისხი და გარკვეული შედეგები.
და აქ ტრენინგების დროს მიღებული ცოდნა და უნარები იწყებენ წამყვანის როლს, რომელიც იშლება. ადამიანი ფიქრობს: კარგი, მე ჭკვიანი ვარ, ამდენი ვიცი და ამდენი შემიძლია, რატომ წავიდე და გადავიხადო ფული იმაში, რისი გაკეთებაც მე თვითონ შემიძლია? ალოგიკურია. უფრო მეტიც, მე უკვე დავხარჯე ფული ტრენინგებზე. რატომ ვაპირებ მათ ფსიქოლოგზე ან მწვრთნელზე დახარჯვას?
3. არსებობს რაღაც მეგა-გამჭრიახობა, რომლის პოვნაც საკმარისია და ცხოვრებაში ყველაფერი მარტივი გახდება
ასეთი მუდმივი ილუზია და როგორც ჩანს, არა მხოლოდ მე. ადამიანის ცხოვრება მოიცავს მრავალ ასპექტს და განვითარების მრავალ საფეხურს. დიახ, ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ადამიანი მუშაობდა და მუშაობდა, შემდეგ კი მეგა გარღვევა მოხდა მედიტაციის დროს. მაგრამ აქ ჩვენ ვხედავთ მხოლოდ მეგა მიღწევას მედიტაციაში და ვერ ვხედავთ რამდენს აკეთებდა მან ამ გარღვევის წინ. საერთოდ, ბოლო სამი წლის განმავლობაში მე მქონდა იმდენი მეგა-შეხედულება, რომ უკვე დაბნეული ვიყავი. ის ერთი ჯერ არ არის ნაპოვნი. თუმცა ვინ იცის)
4. თუ ბევრს მუშაობთ საკუთარ თავზე, მაშინ ბავშვობა რატომღაც თავად არის
როდესაც დაახლოებით სამი წლის წინ მითხრეს ბავშვთა ერთეულებთან მუშაობის შესახებ, ბავშვობის ტრავმებისა და საერთოდ ტრავმების შესახებ, მე შუშის თვალებით შევხედე და ვიფიქრე რაღაცაზე: „რა ჯანდაბა? მე სერიოზული ზრდასრული ვარ აქ, ბევრი ტრენინგი ჩემს უკან, მე იმდენი ვიცი და ამდენი შემიძლია გავაკეთო - კარგი, რა მჭირდება ბავშვური ნაწილებისთვის? მას შემდეგ, მე ძალიან შევიცვალე ჩემი აზრი ბავშვების ნაწილების შესახებ, რაზეც გამუდმებით ვწერ ჩემს პოსტებში. არ უნდა შეგეშინდეთ თქვენი ბავშვობის გამოცდილების - სწორი მიდგომით, ეს არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ჩანს. მიუხედავად იმისა, რომ ასევე არ ღირს წლების განმავლობაში ფსიქოთერაპიის დაცვა - ახლა ცხოვრება ძალიან დინამიურია, ამის დრო არ არის.
ასეთი მომენტი. თუ ადამიანს აქვს ბავშვთა დაუმუშავებელი კითხვები, მაშინ ამ თემაზე მრავალი ცოდნა არ უწყობს ხელს მის შემუშავებას, არამედ ეხმარება შექმნას კიდევ უფრო მეტი თავდაცვა (ისე, რომ ადამიანი არასოდეს შეხვდეს ბავშვობის იმ მტკივნეულ გამოცდილებას, რომლითაც, ოჰ, ოჰ, როგორ არ გინდა კონტაქტში მოხვედრა).
ხუთიარიან ადამიანები, რომლებსაც შეუძლიათ ყველაფერი მარტივად და მარტივად გააკეთონ და ოდესმე ასეც იქნება - რჩება მხოლოდ ამ ტრენინგის გავლა
როდესაც ჩვენ გვეჩვენება, რომ ვიღაცისთვის ყველაფერი ადვილი და მარტივია, ჩვენ ჩვეულებრივ ვხედავთ ადამიანის სტრატეგიის გარკვეულ ნაწილს და ვერ ვხედავთ რას აკეთებს ის მარტივი და მარტივი. ყველას აქვს სირთულეები. ყველას აქვს შიში. ყველას აქვს ბლოკები. უბრალოდ ყველას აქვს საკუთარი, უნიკალური. ანუ, კითხვა, რომელიც აქ უნდა დაისვას, დაახლოებით შემდეგია: „რას აკეთებს ეს ადამიანი, რაც მას ასე უადვილებს? როგორ გამოვიყენო ეს ჩემს ცხოვრებაში?”
ტრენინგების შესახებ. დიახ, ისინი აძლევენ კარგ უნარებს (იმ პირობით, რომ სწავლება მაღალი ხარისხისაა), მაგრამ სასწაულებს აქ ძნელად უნდა ელოდო. უნარები არის უნარები. სხვათა შორის, ისინი უნდა იქნას გამოყენებული ცხოვრებაში. არსებობს ასეთი მაგია - მოქმედების მაგია. თუ გსურთ კონკრეტული შედეგები ცხოვრებაში, მაშინ მოქმედების მაგია ის არის. როგორღაც შევწყვიტე მწვრთნელების მაგიის დაჯერება. მე მაქვს ასე.
გირჩევთ:
ანტიდეპრესანტები. ბოლო წლების ყველაზე მასშტაბური კვლევის შედეგები
ოქსფორდის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა (ნამდვილი ბრიტანელი მეცნიერები) შეადგინეს 522 კვლევის შედეგები, მათ შორის 164,477 მონაწილე - 18 წლის და უფროსი ასაკის მამაკაცები და ქალები, რომლებმაც განიცადეს დეპრესია და მიიღეს ანტიდეპრესანტები 8 კვირის განმავლობაში - დრო, რომელიც გარანტიას იძლევა ანტიდეპრესანტის დაწყების მოქმედება.
თვითშეფასება და როგორ განადგურებულია ის ჩვენთვის. როგორ თვალყური ადევნოთ და გადააგდოთ ტოქსიკური გარემო
რამდენი გოგონა ცდილობს იყოს წარმატებული და ლამაზი. მაგრამ ასე ცოტა გოგონა დადებითად ფიქრობს საკუთარ თავზე. ამ სფეროში ბევრი კვლევაა, რომელიც ადასტურებს, რომ ჩვენი აზრები და ჩვენი გარემო დიდ გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. მაგრამ რაღაცის შეცვლის დასაწყებად, დავიწყოთ გარემოთი.
სიყვარულის შესახებ .. ურთიერთობების შესახებ .. კომუნიკაციის შესახებ
სიყვარული ამ სიტყვის სრული გაგებით შეიძლება ჩაითვალოს მხოლოდ ის, რაც, როგორც ჩანს, მისი იდეალური განსახიერებაა - კერძოდ, სხვა ადამიანთან კავშირი, იმ პირობით, რომ შენარჩუნებულია ერთი "მე" -ს მთლიანობა. სიყვარულის მოზიდვის ყველა სხვა ფორმა უმწიფარია, მათ შეიძლება ეწოდოს სიმბიოზური ურთიერთობა, ანუ თანაარსებობის ურთიერთობა.
პიროვნული განვითარების ტიპები და დონეები
ავტორი: იანინა ბრეიდაკი ეს არის სტატია, რომელიც დაფუძნებულია ნენსი მაკ ვილიამსის წიგნზე "ფსიქოანალიტიკური დიაგნოსტიკა", რომელიც მოგვითხრობს ძირითად ფსიქოლოგიურ თავდაცვაზე, პიროვნების სხვადასხვა ტიპებზე, როგორ იყენებენ ეს ადამიანები ამ დაცვას და რა შეიძლება გაკეთდეს ამის შესახებ თერაპიაში.
რა იცის დიკაპრიომ კრიზისის შესახებ 30 წლის განმავლობაში?
კრიზისის შესწავლა 30 წლის განმავლობაში, მე ვეძებდი მისი კურსის მაგალითებს მამაკაცებსა და ქალებში. როგორც ამბობენ, გაითვალისწინეთ თქვენი საქმე და შანსები თავად იზრუნებენ საკუთარ თავზე … ფილმი "ცვლილებების გზა" ძალიან გამომადგა, სადაც დი კაპრიოს მონაწილეობით აღმოვაჩინე დიდი დიალოგი, სადაც აღწერილი იყო 30 წლიანი გამოცდილება.
