2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე მჯერა, რომ არაფერია უფრო მნიშვნელოვანი ურთიერთობებში, ვიდრე ერთმანეთის მხარდაჭერა, გაგება და ერთმანეთის მიღება იმისთვის, თუ ვინ არიან ადამიანები. მე ვხედავ, რომ ბოლო დროს ურთიერთობაში მეორის შეცვლის იდეა სულ უფრო მეტად იპყრობს თანამედროვე საზოგადოების ადამიანების გონებას. და ეს ძალიან მაწუხებს. გიცდიათ საკუთარი თავის შეცვლა? შეცვალეთ თქვენი პერსონაჟის შინაგანი, უძველესი, ყველაზე გამჯდარი დამოკიდებულება?
არა, არ ვკამათობ, არის რაღაც ხასიათის თვისებები, რომელთა შეცვლაც შესაძლებელია. ეს არ არის წინადადება. მაგრამ არის ისეთებიც, რომელთა მიმართ ჩვენ ძალიან ერთგულები ვართ. არის ისეთებიც, რომლებსაც ჩვენ არც კი ვამჩნევთ. მე ვსაუბრობ ქცევის ეგრეთწოდებულ შაბლონებზე (ქცევის ნიმუშებზე). რომლებიც ჩვენთვის დიდი ხნის წინ იყო აცრილი (ჩვენ ხშირად არც კი შეგვიძლია ზუსტად განვსაზღვროთ ზუსტად როდის და ვის მიერ ზუსტად). რასაც ჩვენ ხშირად ვერც კი ვამჩნევთ, ჩვენ უბრალოდ ვმოქმედებთ "დაკუნთულებზე", როგორც ამბობენ. გარეგნულად, ეს შეიძლება გამოიყურებოდეს განსხვავებული ქმედებებით, სხვადასხვა გზით, მაგრამ ეს მიგვიყვანს ერთსა და იმავე საკომისიოში. მე ვსაუბრობ ამ ცვლილებებზე!
სხვა შეცვლა დაუშვებელია! ეს გიჟური იდეაა! შეგიძლიათ სცადოთ საკუთარი თავის შეცვლა. მაგრამ! არ არსებობს გზა შეცვალოთ საკუთარი თავი, სანამ არ იცით ვინ ხართ ამ მომენტში!
ამიტომ, ჩემი კარგი რეცეპტი (იდეალურებს არ ვწერ მიზანმიმართულად - იდეალურობა ძალიან სუბიექტური კითხვაა) დღევანდელი ურთიერთობები:
- გაიცანი საკუთარი თავი ყველა შენი ტარაკნით. გაეცანით თქვენი პიროვნების ყველა ასპექტს - "კარგს" და "ცუდს".
- დაუმეგობრდით თქვენი პიროვნების ყველა ასპექტს, შეიყვარეთ ისინი, მოექეცით საკუთარ თავს, პირველ რიგში, თქვენს „კარგ“და „ცუდ“მხარეებს პატივისცემით და მიღებით. ისევე როგორც ფაქტორი, რომელსაც აქვს ადგილი და არაფერი შეიძლება გაკეთდეს.
- გააკეთეთ ნაბიჯები 1 და 2 თქვენს პარტნიორთან ერთად;)
გაიცანით საკუთარი თავი, შეიყვარეთ და მიიღეთ საკუთარი თავი! გაიცანი შენი პარტნიორი, შეიყვარე და მიიღე შენი პარტნიორი!
გირჩევთ:
მიეცით საკუთარ თავს შესაძლებლობა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება
ერთ -ერთი ყველაზე რთული მომენტი სამსახურში არის ის, რომ ადამიანები არ აძლევენ საკუთარ თავს შესაძლებლობას თავი დააღწიონ თავიანთ დაზიანებებს და პრობლემებს. როგორც ჩანს, ისინი სამუშაოდ მოვიდნენ, მაგრამ მცირე პროგრესია. ჩვენ ყველანი ბუჩქის გარშემო დავდივართ.
როგორ უნდა გადაწყვიტოთ შეცვალოთ სიცოცხლე და არ შეგეშინდეთ?
არსებობს გზები შფოთვის და ცვლილების შიშის მოსახსნელად? ეს კითხვა ყველაზე ხშირად აწუხებს იმ ადამიანებს, რომლებიც ცვლილების პირას არიან ან, თუმცა მათ ცხოვრებაში რაღაც უნდა შეიცვალოს, მაგრამ აწუხებთ. პასუხი არის - არანაირად. თქვენ არ შეგიძლიათ მოშორდეთ შფოთვას, რომელიც თან ახლავს ცვლილებას და რისკავთ ერთდროულად.
მოკალი ELK საკუთარ თავში ან როგორ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება თქვენი ცხოვრების შესაცვლელად
მე ჩვეულებრივ ვწერ ინფორმაციულ და ანალიტიკურ სტატიებს, მაგრამ დღეს მსურს ჩემი აზრების გაზიარება და დისკუსიაზე გეპატიჟებით. ამ წლის განმავლობაში მე ვნახე ათასობით სტატია "ნუ წუწუნებ, გმადლობ!" და სიმართლე გითხრათ, ძალიან დიდ რისხვას ვგრძნობ ამის გამო.
იმის შესახებ, თუ რატომ ხდებიან საყვარელი ადამიანები უცხოები
მეოცე საუკუნის ერთ -ერთი ყველაზე გამოჩენილი სისტემური ოჯახის ფსიქოთერაპევტი - მიურეი ბოუენი, ისევე როგორც სხვა ოჯახის (და არა მხოლოდ) ფსიქოლოგების უმეტესობა, თვლიდა, რომ ადამიანის სიცოცხლე პირდაპირ დამოკიდებულია იმ პირობებზე, რომლებშიც ის გაიზარდა.
ნუ ეცდებით საკუთარი თავის დახმარებას
ყველას ჰქონდა კრიზისი და კონფლიქტი ცხოვრებაში. ზოგისთვის ისინი კარგად მთავრდება და მიღწევებით, ზოგისთვის გართულებებითა და დანაკარგებით. ხშირად ჩვენ გვსურს მხარდაჭერა, რჩევა და კიდევ უკეთესი დახმარება. ამისათვის ჩვენ მივდივართ შეყვარებულებთან, მეგობრებთან, ნათესავებთან, რომლებიც ხშირად ასევე არიან კონფლიქტში ან კრიზისში და თავად მზად არიან ჩვენთანაც მოვიდნენ.
