საიდან მოდის ეჭვიანობა?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

Ეჭვიანობა - ერთ -ერთი ყველაზე ძლიერი და გამოხატული ადამიანის ემოცია. მასში არის გრძნობების მთელი ნაკადი - სასოწარკვეთილებისგან, სირცხვილისგან, წყენისგან, რისხვისგან, სიძულვილისგან, შესაძლოა შურისძიებისგანაც კი. ყველა ეს გრძნობა გროვდება ადამიანში და არ აძლევს მას საშუალებას იფიქროს მშვიდად, სუნთქოს და იცხოვროს.

რა არის ეჭვიანობა? ექსპერტები თვლიან, რომ ეს გრძნობა წარმოიქმნება საკუთარ თავში ეჭვის, საკუთარ თავში ეჭვის და სხვა ადამიანების მუდმივი შიშის შედეგად. გარკვეული აზრით, ეჭვიანობა არის იზოლაცია. ადამიანი, რომელიც დაზარალებულია (ან ის ასე ფიქრობს) თავს ზედმეტად გრძნობს, იწყებს ეჭვის შეტანას სხვებში და, რა თქმა უნდა, საკუთარ თავში და საბოლოოდ მისი ურთიერთობა საზოგადოებასთან რთულდება და პრობლემური ხდება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ადამიანი განაწყენებულია ვიღაცისგან მარტო, ის მუდმივად მოიტყუებს საკუთარ თავს და იქცევა უარესად და უარესად სხვა ადამიანებთან მიმართებაში.

საიდან მოდის ეჭვიანობა? ამ გრძნობას რამდენიმე საფუძველი აქვს. ეს შეიძლება წარმოიშვას წარსულის უკმაყოფილებისგან. როგორც ჩანს, წარსულის ადამიანს რაღაც დაჰპირდა და დაივიწყა, ან უბრალოდ მოატყუეს. ახლა კი ამ ადამიანს სურს იცოდეს, გაიგოს და დარწმუნდეს, რომ მას კვლავ არ მოატყუებენ? აღსანიშნავია, რომ ჩვენს სამყაროში ასევე არიან ადამიანები, ვისთვისაც არსებობს მხოლოდ ორი ცნება "ან ყველაფერი ან არაფერი". ანუ, თუ ისინი არ არიან საუკეთესოები, მაშინ ისინი აუცილებლად არიან ყველაზე უარესები. ეს პრობლემა განსაკუთრებით მწვავედ დგება მაშინ, როდესაც ასეთი ადამიანები იწყებენ ეჭვს, რომ მათი ნახევარი თანაუგრძნობს სხვას. თუ ადამიანი მათ არ ირჩევს, გაბრაზდება და სძულს მთელი სამყარო. და ეჭვიანობის შემდეგი წყარო, როგორც წესი, მარტოობაა. თუ ადამიანი თავს ცუდად გრძნობს, ეშინია და ტკივილებს, რადგან ის თავს მარტოსულად თვლის, ის უეჭველად შეშურდება სხვა ადამიანების მიმართ, თუ ისინი დროს გაატარებენ არა მასთან.

არსებობს რაიმე სახის ეჭვიანობა? ეჭვიანობა რთული გრძნობაა. მაგრამ მისი ტიპების ან ტიპების გამოთვლა ძალიან ადვილია. საკმარისია შეხედოთ ეჭვიანი ადამიანის ქმედებებს. თუ ის იცავს და ზრუნავს სხვა ადამიანზე, მის სიცოცხლეზე და ჯანმრთელობაზე, მაშინ მისი ქმედებები იტყვის: "შენ ჩემთვის ძვირფასი ხარ". რაღაცის დაკარგვის შიშით ადამიანები ცდილობენ გააკონტროლონ სხვა ადამიანები. სამწუხაროდ, ზოგჯერ ასეთი კონტროლი ზიანს აყენებს სხვებს და სერიოზული პრობლემებიც კი ჩნდება, როგორიცაა ძალადობა. ეს სწრაფი ესკალაცია ზრუნვიდან დაზიანებამდე აჩვენებს წვრილ ზღვარს ჯანსაღ და არცთუ ჯანსაღ ეჭვიანობას შორის.

ფსიქოთერაპიის სფეროს ექსპერტი ვ. ფრანკლი ამტკიცებს, რომ ეჭვიანობა არის სისულელე და შეცდომა … შეიძლება არ იყოს გამართლებული, თუ პარტნიორი ერთგულია. ან გამართლებულია თუ ღალატობს. მაგრამ მეორე შემთხვევაში, ეს უაზროა, რადგან ასეთი ურთიერთობა წარუმატებელია. ეჭვიანობა საშიში გრძნობაა. ადამიანს სინამდვილეში ეშინია სიყვარულის დაკარგვის. და ამავე დროს, ის თავად იწვევს ასეთ დანაკარგს თავისი მუდმივი ეჭვით და უნდობლობით. თუ ადამიანის ცხოვრებაში იყო დანაკარგები, ის მოატყუეს და უღალატეს, თქვენ არ უნდა იცხოვროთ სხვების მიმართ წყენით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს გამოიწვევს იმავე ზარალს მხოლოდ უფრო ფართო მასშტაბით.

ეჭვიანობისგან დანაკარგების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ქრება, იფიქროთ თქვენს არასრულფასოვნებაზე და, რაც მთავარია, ენდოთ სხვა ადამიანებს.