2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
თავდაპირველად, ბიოლოგიური აგრესია არის ევოლუციური ინსტრუმენტი. მისი ენერგია, სასიცოცხლო აგრესიულობის ენერგია, აბსოლუტურად აუცილებელია ადამიანისათვის თვითდამტკიცების, ადაპტაციისა და საერთოდ სასიცოცხლო რესურსების მითვისებისთვის. ამ ენერგიის გარეშე, ასევე შეუძლებელია ნებისმიერი ქცევის ჩატარება, რომელიც მიზნად ისახავს აღმოფხვრას ან გადალახვას, რაც საფრთხეს უქმნის ორგანიზმის ფიზიკურ ან გონებრივ მთლიანობას და ამ თვალსაზრისით, აგრესია არის სასარგებლო რამ. ამასთან, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ნებისმიერი ქცევის ემოცია ადამიანის ქცევაში არის დახვეწილი ინსტრუმენტი და უნდა იყოს უკიდურესად ზუსტად მორგებული
ოდნავი შეუსაბამობა აგრესიულ ემოციებსა და ურთიერთობებში აგრესიულ ქმედებებს შორის - და გამარჯობა, ჩვენ მივედით: აგრესია იწვევს საპასუხო აგრესიას და მუქარის ტენდენციების დაძლევის ნაცვლად, ადამიანი იღებს დაძაბულობის ზრდას, ან თუნდაც პირდაპირ ძალადობას. მიმართულება.
პრობლემების წყარო
- მიეცი, მიეცი, მიეცი, მიეცი! - ყვირის ბავშვი, ხელები გაუწოდა სუპერმარკეტში სასურველ სათამაშოს: კარგი, მე ნამდვილად მსურს, ძალიან.
იდეალურ შემთხვევაში, დედა ან ყიდულობს სათამაშოს, ან განმარტავს, რომ მისი სურვილები გასაგებია, მაგრამ ახლა არ არის ფული მათ შესასრულებლად. აგრესიის თვალსაზრისით, ბავშვის მხრიდან რესურსის მოპოვების ზომიერად აგრესიულ მოთხოვნას მოსდევს დედის ზომიერი აგრესიული ქმედება საკუთარი რესურსების (ამ შემთხვევაში, ფულის) დასაცავად. მაგრამ ეს, როგორც მოგეხსენებათ, არის იდეალური დედა, რომელსაც არ გააჩნია დანაშაულის გრძნობა ყველა გამოუყენებელი სათამაშოსთვის და არც საკუთარი დაგროვილი აგრესია ბავშვის მიმართ. ანუ დედა მშვენივრად მორგებული ბალანსით აგრესიულ ემოციებსა და ქმედებებს შორის.
სამწუხაროდ, ხშირად ასეთ სიტუაციებში დედა რეაგირებს აგრესიის ესკალაციით: "გაჩუმდი!" - ყვირის ის საპასუხოდ, შემდეგ კი თავსაც ურტყამს … ან, კიდევ უარესი, ტოვებს და შემდეგ საერთოდ გაუგებარია როგორ იცხოვროს! ასე რომ, ბავშვს ესმის, რომ აქტიური ქცევა, გარკვეულწილად მაინც აგრესიის გამომხატველი, თუნდაც მისი ინტერესების დასაცავად და საკუთარი რესურსების უზრუნველსაყოფად, მიუღებელია.
შედეგები ზრდასრულ ასაკში
თუმცა, თავად აგრესია, როგორც სენსორული გამოცდილება, არსად ქრება; უბრალოდ ადამიანი ცდილობს არ გამოხატოს იგი არანაირად. ნუ იქნებით აქტიური, ნუ იზრუნებთ საკუთარ თავზე. ზრდასრულ ასაკში ეს იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი არაცნობიერად აჩვენებს თავის აგრესიას, მაგრამ მისთვის ერთადერთი შესაძლო გზით: პასიური.
ოქსიმორონი, პასიურ-აგრესიული ქცევა ხდება:
- საუზმეზე რა გინდა?
- Არ ვიცი.
- იქნებ სემოლინა თუ ათქვეფილი კვერცხი?
- Არ აქვს მნიშვნელობა.
- წვენი გინდა?
- Არ მაინტერესებს.
- ჯერ არ გაიღვიძე?
- Შესაძლოა.
- რამე შემიძლია გავაკეთო თქვენთვის?
- Როგორ უნდა ვიცოდე.
ეს ქცევა არის კომუნიკაციის თავიდან აცილების საშუალება და ამავე დროს პასუხისმგებლობის აღება კომუნიკაციაზე უარის თქმის გამო. ერთადერთი რისი მიღწევაც შესაძლებელია პასიური აგრესიის დახმარებით არის კომუნიკაციის შეწყვეტა; და საუკეთესო შემთხვევაში, ეს არის ზუსტად ის, რაც ხდება, მსგავსი სტილის ქცევის ადამიანი რჩება მარტო, თავისი გამოუცხადებელი აგრესიით, არ იღებს არც სიყვარულს, არც ყურადღებას და არც საბოლოოდ, სიმშვიდეს იმ ნდობისგან, რომ მას შეუძლია დაიცვას საკუთარი თავი. ასვლა და ასვლა, მოგეხსენებათ, ბოროტი "დედები" მას სემინარის ან ათქვეფილი კვერცხების შესახებ კითხვებით …
ყველაზე უარეს (მაგრამ არა იშვიათად) შემთხვევაში, კომუნიკაციის პასიურ -აგრესიული ფორმა იწვევს აგრესიის ესკალაციას: "ოჰ, შენ საერთოდ არ გინდა ჩემთან საუბარი? კარგი, წადი ჯოჯოხეთში!" - ან პირდაპირი ძალადობა: "ჭამე სასწრაფოდ, თორემ შუბლში მოხვდები!" ასეთი პარადოქსული გზით, ერთი შეხედვით პოზიტიური სურვილი არ გამოხატოს აგრესია იწვევს მის დაგროვებას და ესკალაციას.რა ვქნათ?
აიღეთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე
პასიურ აგრესიას ახასიათებს პასუხისმგებლობის თავიდან აცილება: "რა ვარ მე? მე ნიკო ვარ, სულ ეს არის ის!" - და გამოდის, რომ ყოველთვის არის რაღაც "ის", ვინც ყველაფერში არის დამნაშავე.არაფერზე არ უნდა აგოს პასუხი - პოზიცია კომფორტულია, ამაში ეჭვი არ მეპარება. მაგრამ ეს არის ერთადერთი რამ, როდესაც ცხოვრება რაღაცნაირად მიდის ცუდად: ისე, როგორც ამას აკეთებს სხვა …
საკუთარი თავის, სურვილების შესახებ განცხადების გაკეთება მიზანმიმართული ქმედებაა, ანუ აგრესიული და ამდენად საშიში. ანუ, ზემოთ აღწერილ კომუნიკაციაში, ადამიანი ხედავს მხოლოდ ორ შესაძლო პასუხს: ან "არ ვიცი" ან "გმადლობთ, სიამოვნებით ვჭამ სემოლინას ფაფას". ვარიანტი "მე მინდა სენდვიჩი და თვითონ მოვამზადო" ქრება შესაძლო გადაწყვეტილებების სფეროდან … თქვენი სურვილების მოსმენის, კონსტრუქციულად გამოხატვისა და მათი შესრულების დაჟინებით მიღწევის უნარი არის სიცოცხლისთვის აუცილებელი უნარი. და ნებისმიერი დაჟინება მოითხოვს ბიოლოგიური აგრესიის ენერგიაზე ცნობიერ წვდომას: პასიური აგრესია აქ სრულიად უსარგებლოა, ის შეიძლება იყოს მხოლოდ მარკერი იმისა, რომ თქვენ არ აძლევთ თავს უფლებას იგრძნოთ ან გამოხატოთ თქვენი ზოგიერთი სურვილი.
თუ თქვენ აღიარებთ საკუთარ თავს პასიურ-აგრესიულ ქცევაში, დროა იფიქროთ იმაზე, თუ სად დატოვეთ პასუხისმგებლობა და როგორ გადააქციოთ პასიური აგრესია ცნობიერად. გააანალიზეთ რისი მიღწევა გსურთ ამით და გამოხატეთ იგი პირდაპირ და რაც შეიძლება ნათლად თანამოსაუბრისთვის. სამწუხაროდ, იმ შემთხვევებში, როდესაც აგრესია დაბლოკილი იყო ბავშვობიდან, ხშირად მისი სოციალურად მისაღები გამოხატვის უნარი არ ჩამოყალიბებულა. თუ, აგრესიაზე ფიქრისას, თქვენ წარმოიდგინეთ, როგორ აფეთქებთ ყველაფერს ჯოჯოხეთში, მაშინ უმჯობესია ეს უნარი დაეუფლოთ ფსიქოლოგს. ნათელია, რომ ნებისმიერი ენერგია შეიძლება დამანგრეველი გახდეს უსაფრთხოების ზომების გარეშე გამოყენებისას - მაგრამ ეს არ არის მიზეზი, რომ საერთოდ არ გამოვიყენოთ.
აგრესიის ნორმალური, ეკონომიური გამოყენება არის ის გამოიყენო როგორც საწვავი, როგორც მამოძრავებელი ძალა შენი მიზნების მისაღწევად. ამიტომ, რა თქმა უნდა, ჯერ უნდა დაადგინოთ: კონკრეტულად რა არის თქვენი მიზანი? და შემდეგ გადადით მისკენ, აგრესიის გამოყენებით წვეთი წვეთი, მარცვლეული! აგრესიის მინიმალური კვანტური, ასე ვთქვათ, არის პასუხები "დიახ" და "არა": ეს არის ის, ვისაც ერიდებიან პასიურ-აგრესიული ხასიათის ადამიანები. სამწუხაროდ, ჩახშობილი აგრესია ჯერ კიდევ ლატენტურად იგრძნობა და იწვევს აგრესიულ პასუხს - და ამიტომაც ადამიანები, რომლებიც ძალიან ხშირად შემოიფარგლებიან ფრთხილი პასუხებით „არ ვიცი“, უარყოფის წინაშე დგანან და კარგია, თუ არა უხეში.
ფსიქოლოგები ამას "მსხვერპლთა ქცევას" უწოდებენ - და ის ბავშვობაშიც კი ჩამოყალიბდა, როდესაც ბავშვს არ აუხსნეს როგორ გაუმკლავდეს საკუთარ აგრესიას, მაგრამ პირიქით აიძულეს "წყნარად იყოს წყალზე, ბალახის ქვემოთ" …
ზოგჯერ ასეთი ადამიანების მთავარი პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ აგრესიის ეკოლოგიურად გამოყენების მიზნით, მათ უნდა მიიღონ წვდომა თავიანთ სურვილებზე - და მათ არ იციან საკუთარი სურვილები! პასუხი "მე არ ვიცი" მოცემულია გულწრფელად და სუფთა გულიდან, და იმის შეგრძნება, რომ ის პასიურად აგრესიულია, მას მრავალი წელი დასჭირდება საკუთარ თავზე …
და, მიუხედავად ამისა, აუცილებელია ასეთ შემთხვევებში საკუთარი თავის გაგება; ალბათ სპეციალისტის დახმარებით. თუ თქვენ არ გესმით რა არის თქვენი სურვილები, ვერასოდეს შეძლებთ მათ შესრულებას!
და ამის გარეშე არ არსებობს ბედნიერება.
გირჩევთ:
პასიური აგრესია. რა არის ეს და როგორ ანგრევს ჩვენს ცხოვრებას
სამურაი ხმლის გარეშე ჰგავს სამურაი ხმლით. მხოლოდ ხმლის გარეშე. (ხუმრობა) რა არის პასიური აგრესია? თითქმის ყველა შეხვდა მას ცხოვრებაში (და ზოგი რეგულარულად აგდებს მას სხვებზე). თუმცა, ეს ფენომენი თავისთავად განიხილება ჩვენს კულტურაში ძალიან, ძალიან იშვიათად.
"ნება მომეცი დაგეხმარო" ან რა არის ეს - პასიური აგრესია
"მაპატიეთ, მაგრამ მე შევამჩნიე, რომ პრობლემები გაქვთ კბილებთან, მე მაქვს ძალიან კარგი სპეციალისტის ტელეფონი, გნებავთ მოგცეთ მისი ტელეფონის ნომერი?" ერთხელ ერთ ჩემს კლიენტთან შეხვედრა სწორედ ასეთი ფრაზით დასრულდა.”რატომ იღებს კლიენტი შურისძიებას ჩემზე ასეთი” ზრუნვით”, რა არის მისი გრძნობების გამოხატვის ეს გზა, რის შესახებ ის ცდილობს მითხრას ამით?
რისხვა, საიდან მოდის და რატომ, რა უნდა გავაკეთოთ მასთან?
ჩემს პრაქტიკაში მე ხშირად ვაკვირდები შემდეგ ფენომენს. კლიენტები უარს ამბობენ სიბრაზის განცდაზე, თრგუნავენ საკუთარ თავში, მათი თქმით, ეს ცუდია. უფრო მეტიც, ეს ხდება როგორც შეგნებულად, ასევე არაცნობიერად. კიდევ ერთი აღმოჩენა, რაც მე განვიცადე გაბრაზების შესახებ, არის ის, რომ ზოგიერთი ადამიანი მას სრულიად ურევს ზუსტად.
საიდან მოდის "უარყოფის შიში" და რა უნდა გავაკეთოთ მასთან?
ადამიანს, სანამ ცოცხალია, შეუძლია განიცადოს სხვადასხვა სახის შიში … ზოგიერთი მათგანი სასარგებლოა: გაფრთხილება, დაცვა, დაცვა, ზრუნვა ისე, რომ რაღაც საშიში ნამდვილად არ მოხდეს. სასურველია მხოლოდ მათი წაკითხვა და გაგება და, რა თქმა უნდა, მათი შეგრძნება.
პასიური აგრესია. სად? Რა უნდა ვქნა?
პასიური აგრესია არის ქცევის ტიპი, რომელიც გამოიხატება სხვათა ქმედებების ან ქცევის არაპირდაპირი წინააღმდეგობით. თუ ჩვენ არ გვაქვს შესაძლებლობა გავუგოთ სხვებს, როგორ ვგრძნობთ თავს, ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება სხვაგვარად: ჩხვლეტა, ტკივილი, გადადება, დავიწყება რაიმე მნიშვნელოვანი … რატომ ვართ პასიურად აგრესიულები?
