მე არ მიყვარხარ - ეს არის ჩემი მთავარი პლიუსი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ადამიანს, რომელსაც ეშინია მიჯაჭვულობისა და უარყოფის, მიტოვებული, შეიძლება მიმართოს უჩვეულო (ან უკვე ნაცნობ?) ფსიქოლოგიურ დაცვას, იზოლირდეს მისი გონება გრძნობებისგან.

მას ასევე შეუძლია მიმართოს ამ დაცვას, როდესაც გრძნობა საშიშია, ახორციელებს სხვა, უფრო მნიშვნელოვანი ურთიერთობების განადგურების რისკს.

ეს დაცვა უფრო მეტად დამახასიათებელია მკაცრი სუპერ-ეგოს მქონე ადამიანებისთვის (შიდა ცენზორი), რომლებიც მიჩვეულები არიან საკუთარი თავისთვის მაღალი სტანდარტების დაწესებას და თავს იკავებენ "რკინის მუშტის" ხელთათმანებში.

ერთი კლიენტის ისტორიიდან:

სამსახურში, მე დავიწყე ფლირტი კოლეგასთან. თუმცა, ყოველ დღე ჩვენ შორის საზღვრები უფრო და უფრო ბუნდოვანი ხდება. მას შემდეგ, რაც მე მივიღე მისი შემოთავაზება, რომ სახლში მომეყვანა, ის სახლიდან არც ისე შორს გაჩერდა, არყის ხეობაში., მისი აკანკალებული პალმა მუხლზე დამადო. მთელი სხეულით ვიგრძენი მისი აღელვება და თავად ძალიან ვღელავდი. ამ კაცმა თქვა, რომ ის შეყვარებული იყო ჩემზე და დიდი ხანია ფანტაზირებდა ჩემთან სექსზე, რომ ბედნიერი იქნებოდა, თუ ჩვენი სურვილები დაემთხვა. იმ საღამოს პირველად მქონდა პანიკის შეტევა. მეორე დღეს სამსახურში არ მოვსულვარ, რადგან გულისრევა მტანჯავდა. ექიმმა თქვა, რომ ეს ნერვულ საფუძველზე იყო. ყველაფერი თავში არეული მაქვს: ფანტაზიები ჩემს კოლეგასთან სექსის შესახებ, საშინელი აზრები იმის შესახებ, თუ როგორ გვხვდება ჩვენი ქმარი, შემდეგ ის გაიგებს ცოლზე ღალატის შესახებ ის მეძახის, ვადანაშაულებ, მრცხვენია, შემდეგ განქორწინების კატასტროფული სცენები, ვიმსჯელებ ბავშვების თვალზე და ა. საერთოდ, იძულებული გავხდი უარი მეთქვა იმ კაცზე და მალე სამსახური საერთოდ შევცვალე. მე რაც შემეძლო ეს გრძნობები განვდევნე საკუთარი თავისგან. მალევე, ყოფილი კოლეგისადმი გრძნობები მართლაც დამძიმდა. თუმცა, შევამჩნიე, რომ ჩემი გრძნობები ჩემს ირგვლივ ყველაფრის მიმართ ასევე დამთრგუნველი იყო. თუ ადრე ქმართან სექსს სიამოვნება მოჰქონდა, ახლა ეს ასე არ არის. ყველაფერი გახდა უსუსური და ამქვეყნიური და ეს მდგომარეობა დიდხანს არ ქრება. მე არ ვიტანჯები, არ არსებობს მწუხარება, მაგრამ არც განსაკუთრებული სიხარული არსებობს. ვგრძნობ რობოტად, თითქოს ცეცხლი ჩაქრა შიგნით. როგორ შემიძლია დავიბრუნო ჩემი ყოფილი საქმიანობა და მხიარულება?”

პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ საკუთარ თავში გარკვეული გრძნობების ჩახშობის მცდელობა, საკუთარი თავის აკრძალვა, შეიძლება გამოიწვიოს ის, რომ სხვა სფეროებში შეგრძნების უნარი გაფუჭებულია.

ხშირად არსებობენ რაციონალისტური ადამიანები, რომლებიც თავს იჩენენ, რომ ყველაფერს ძალიან ფხიზლად უახლოვდებიან, უფრო მეტად ეყრდნობიან გონიერებას და იგნორირებას უკეთებენ სენსუალურ მხარეს - მაგრამ ეს გარეგნულად ხდება.

თქვენ არასოდეს იცით რა აქვს ადამიანს შიგნით და ის თავად არ არის კარგად გაცნობიერებული მის გრძნობებსა და რეალურ მოტივებზე, ცნობიერების ძალიან სუსტ დონეზე. ის ყოველთვის ლაპარაკობს ისე, როგორც უნდა, ერიდება იმას, რაც მას ნამდვილად სურს.

მაგალითად, მამაკაცი ტრაბახობს თავის მეგობრებს, რომ გათხოვების მიხედვით დაქორწინდა და უხარია, რადგან ახლა, თუნდაც ცოლს სხვა შეუყვარდეს, მისი დაკარგვა არც ისე საშინელი იქნება, შესაძლებელი იქნება გადარჩება. მისთვის არ იგრძნო ნიშნავს იყო უსაფრთხო, არ გქონდეს ემოციური დამოკიდებულება და დაკარგვის განცდა.

ამგვარი აკრძალვების გავლენის ქვეშ ადამიანი თანდათანობით მოდის ალექსიტიმიამდე.

როგორც წესი, ამ ალექსიტიმიის მიღმა არის ბევრი რეპრესირებული გრძნობა და ტრავმული გამოცდილება.

ფსიქოლოგთან კონსულტაცია არის დიდი შესაძლებლობა გაამჟღავნოთ თქვენი მოთხოვნილება ახალი სასიყვარულო გამოცდილების შესახებ რისკის გარეშე მათზე მოთხრობით, ფანტაზიით და გაცოცხლოთ რეალურ თუ ვირტუალურ ურთიერთობებთან დაკავშირებული საინტერესო მოგონებები, ემოციები, ცხოვრების სხვა სფეროებში სიხარულის დაკარგვის გარეშე.