2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ცხოვრების პირველ წლებში ბავშვი აყალიბებს ნორმების, წესების, დამოკიდებულებების, რწმენის გარკვეულ კომპლექტს, რომლის მიხედვითაც ის გეგმავს სიცოცხლის ბოლომდე ცხოვრებას. ცხოვრების ამ არაცნობიერ გეგმას ჩვეულებრივ უწოდებენ ცხოვრების სცენარს. სცენარის ფორმირება სრულდება 6-7 წლის ასაკში.
შემდეგ კი, ცხოვრების პროცესში, ხდება ამ სცენარის "მიყოლა". მაგალითად, მამამ დატოვა ოჯახი, როდესაც გოგონა ძალიან პატარა იყო. დედა ცდილობდა მოეწყო მისი პირადი ცხოვრება, მაგრამ უშედეგოდ. რატომღაც იგი შეხვდა "არასწორ" მამაკაცებს. განაწყენებული მთელი მამრობითი მოსახლეობით, დედამ "დაინფიცირა" ქალიშვილი ამ დანაშაულით. უნებლიედ, მან ჩამოაყალიბა ისეთი პათოლოგიური დამოკიდებულება, როგორიცაა: „გლეხებს ვერ ენდობი“, „მაინც მიგატოვებენ“და ასე შემდეგ. და გოგონა, რომელიც სრულწლოვანებაში შევიდა ასეთი რწმენით, ქვეცნობიერად იწყებს "მოზიდვას", ირჩევს ზუსტად იმ უღირს მამაკაცებს, რითაც ადასტურებს მის წერილობით დამოკიდებულებას, რომელიც დედისგან აღიქმება. ასეთი "რაკები", რომლებსაც ზრდასრული გოგონა ფეხს ადგამს, ადასტურებს მის რწმენას, რომ "ყველა კაცი ერთნაირია".
პრაქტიკული მაგალითი. კლიენტის გამოქვეყნების ნებართვა მიღებულია. არის ახალგაზრდა გოგონა თერაპიაში, დავარქვათ მას დარინა. - მინდა შეცვალო მამაკაცებისადმი დამოკიდებულება, ვისწავლო მათი პატივისცემა. დარინას მშობლები დაშორდნენ, როდესაც ის ორი წლის იყო, დედა სწრაფად დაქორწინდა მეორედ. ათი წლის განმავლობაში დარინამ მამინაცვალს მამა უწოდა და გულწრფელად სჯეროდა, რომ ეს მზრუნველი მამაკაცი საკუთარი მამა იყო. შემდეგ დედა დაშორდა მამინაცვალს. დარინას ის აღარ უნახავს. გოგონა ძალიან წუხდა სიყვარულის დაკარგვის გამო, შემდეგ მას კიდევ ერთი იმედგაცრუება ელოდა, მან გაარკვია სიმართლე ვინ იყო მისი ნამდვილი მამა. დარინამ გადაწყვიტა, რომ მამაკაცების ნდობა არ შეიძლება, ისინი არასანდო არიან და ტოვებენ მას - ჯერ მამას, შემდეგ მამინაცვალს, რომელმაც შეცვალა იგი. მამა პირველად გამოჩნდა გოგონას ცხოვრებაში, როდესაც დარინას სჭირდებოდა მისი ნებართვა საზღვარგარეთ გამგზავრებისთვის.”ის არ მისცემს ნებართვას, ის იპოვის უამრავ გზას უარის თქმის, დაცინვისთვის”, - აღშფოთდა დედაჩემი წინასწარ. მაგრამ, მამამ ნება დართო. მან გაუბედავად იკითხა, თუ როგორ იყო მისი ქალიშვილი და დაუკავშირდა მას დღესასწაულებზე. მამა ცხოვრობდა სხვა ქალაქში, მუშაობდა მასწავლებლად ერთ -ერთ პრესტიჟულ უნივერსიტეტში. მას დიდი ხნის განმავლობაში განსხვავებული ოჯახი ჰქონდა. ახლა კი დარინა არის თერაპიის ჯგუფში. მე ვთავაზობ გოგონას მინი თანავარსკვლავედის ჩატარებას, ამისათვის იგი ირჩევს დეპუტატთა ჯგუფის წევრებიდან სამ როლზე: თავად, საკუთარ მამას, დედას. დარინას მოადგილე ზემოდან უყურებს მამას, თვალებს ხუჭავს და პირს უხვევს. მამაკაცზე უპატივცემულობა ეწერა სახეზე.
”მე ვერ ვხედავ, რისთვის შემიძლია შენი პატივისცემა”, - ამბობს ის ბოლოს. - შეგიძლია უთხრა დედას: "დედა, მე კარგი ქალიშვილი ვარ, მეც ისე ვექცევი მამაკაცებს, როგორც შენ?" - დიახ, მე მაქვს ეს სიტყვები ძალიან კი პასუხობს. იმეორებს, უყურებს დედას თვალებში. მამის მოადგილე გაბრაზებული ამბობს:”მე არ მსურს მოვისმინო ყველა სახის საზიზღარი სიტყვა, რომელიც ჩემს მიმართ არის მიმართული. მე მზად ვარ მოგაწოდო, ქალიშვილო, ჩემი მხარდაჭერა. თუ არ მიიღებ, ეს შენი არჩევანია.” დარინას მოადგილე გაყინვისგან ადგილზე გაიყინა: - ოჰ, როდესაც მამაჩემი ასე თავდაჯერებულად საუბრობს, მე მისით დავინტერესდი. მაგრამ, მე არ შემიძლია ამ ინტერესის გამოხატვა. ისეთი შეგრძნება მაქვს, რომ მე მაქვს ტატუ თავში: "ყველა კაცი თხაა". მე შემიძლია გავუღიმე მამაკაცებს, მაგრამ როგორც კი ზურგს შევაქცევ, ყველა ხედავს ჩემს ნამდვილ დამოკიდებულებას მათ მიმართ.”თქვენ არ გჭირდებათ ყველაფრის გამეორება”, - თქვა დედამ შემთხვევით. - შეგიძლია ისე მოეპყრო მამაშენს და მართლაც ყველა მამაკაცს, როგორც შენ გინდა. - ტატუს მოხსნა მინდა, მაგრამ არ ვიცი როგორ გავაკეთო. - იქნებ თქვენ გაქვთ წარმოდგენა როგორ შეიძლება ამის გაკეთება? - Ვიკითხე. - დაეხმარება ჯადოქარს, რომელიც ამოიღებს ტატუს ჯადოსნური ლაზერით. ბედნიერი ვიქნებოდი ამით. - აირჩიე ამ ჯადოქრის მოადგილე. დარინამ ჯგუფის წევრებიდან აირჩია ოსტატის მოადგილე და მან წარწერა "ამოიღო".- რომელი ახალი ინსტალაციის გსურთ შეცვალოთ ძველი? - მე ვამჩნევ ჭკვიან მამაკაცებს, რომლებმაც გააცნობიერეს თავი საზოგადოებაში, აქტიური. - სად მდებარეობს ეს ობიექტი? - მკერდზე. - შეხედე მამაშენს, აქვს თუ არა მას ის თვისებები, რაც შენს ახალ დამოკიდებულებას შეესაბამება? დარინა დაფიქრდა, შეხედა მამას და სიხარულით თქვა: "დიახ". მამამ კი ღიმილით უპასუხა მას. უსიტყვოდ დაიძრნენ ერთმანეთისკენ და ჩაეხუტნენ. დარინამ მამის მხარზე "ბედნიერი ცრემლები" წამოიძახა, მან კი, როგორც ბავშვი, თავზე აკოცა. დედა ჩუმად უყურებდა ამ სცენას გვერდიდან.
ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი და არა მშობლის ხმის მოსმენა, რომ შეხედოთ სამყაროს თქვენი თვალით, მიიღოთ თქვენი გრძნობები და შეგრძნებები. შემდეგ სცენარი იცვლება, ჩვენ გვაქვს ახალი გზები და შესაძლებლობები, ჩვენ ვამჩნევთ ჩვენთვის უჩვეულო მახასიათებლების მქონე ადამიანებს. და ამ ახალ გამოცდილებას შეუძლია სასიამოვნოდ გააკვირვოს და "დარეგისტრირდეს" ჩვენს ცხოვრებაში …
გირჩევთ:
ყველა მამაკაცი თხაა, ყველა ბეიბი სულელია
ამ სტატიას ვუძღვნი პატივცემულ მიზოგინისტებსა და მიზოგინიზმებს. რამდენად შეგიძლიათ გძულდეთ ერთმანეთი?! სასაცილო ის არის, რომ ისინი გულწრფელად ასე ფიქრობენ! მამაკაცებს გულწრფელად სჯერათ, რომ "ყველა ქალი სულელია", აჩენენ შვილებს სხვადასხვა ქმრისგან და შემდეგ ბედნიერად ცხოვრობენ ალიმენტით.
დანართი "ვინი პუხი და ყველა-ყველა"
ვირი ეიორს ძალიან უყვარდა იგი კუდი და "მასზე იყო მიბმული". ყველასთვის საყვარელი ზღაპარი ვინი პუხისა და მისი მეგობრების შესახებ არა მხოლოდ ციტატებისა და აფორიზმების საწყობია, არამედ დანართის ტიპების ნათელი ილუსტრაცია. ყველა მითითებით, მხიარულ ვინი პუჰს აქვს საიმედო მიჯაჭვულობა, მელანქოლიური ეიორი აჩვენებს არასაიმედო თავიდან აცილების ტიპს, ხოლო ნერვულ გოჭს უფრო მეტად აქვს არასაიმედო შფოთვითი-ამბივალენტური მიჯაჭვულობა.
როგორ დატოვოთ საყვარელი ადამიანი, თუ გესმით, რომ ის თხაა?
- ბოლოს და ბოლოს ნოტებში არ დავიფიცოთ. - როდესაც უბრალოდ "ტოვებ" საყვარელ ადამიანს, იქცევი როგორც ნარკომანი, რომელმაც გადაწყვიტა დაეტოვებინა. თქვენ გადაწყვიტეთ, მაგრამ სხეულმა ვერაფერი გადაწყვიტა და წინააღმდეგობას უწევს. იწყება დეპრესია, გაყვანა.
შემიძლია მოვიშორო პანიკური აშლილობა დამოუკიდებლად?
შემიძლია მოვიშორო პანიკური აშლილობა დამოუკიდებლად? ალბათ შეგიძლია, მაგრამ მე არ შემეძლო. მე მოგიყვებით ჩემს ამბავს. 2010 წელს მე ვამზადებდი ვორქშოფს სამაგისტრო პროგრამის ფარგლებში პანიკის შეტევებთან მუშაობაზე. ამ სემინარის დასრულებისთანავე დავიწყე მუშაობა კლიენტებთან, რომლებსაც ჰქონდათ პანიკური შეტევები.
ყველა კაცი თხაა
ყველა კაცი თხაა რამდენად მტკივნეულია - ყოველ ჯერზე თარიღის შემდეგ იმედგაცრუებული იყავით თქვენს არჩეულში, რადგან ის ძალიან ჰგავს წინას და ის პირველს და ყველა ერთად ძალიან გტკივათ. და როგორ დაიჯერო, რომ მომდევნო არ იქნება იგივე ნაძირალა, როგორც წინა?