2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ვფიქრობ, რომ თუ ჩვენი განვითარების გარკვეულ ეტაპზე არ შეიქმნება ისეთი კონცეფცია, როგორიცაა "დანაშაულის გრძნობა", როგორ ვიცხოვრებდით?
ამერიკელი ფსიქოლოგის კეროლ იზარდის კვლევის თანახმად, რომელმაც შეისწავლა ემოციების ფსიქოლოგია, ადამიანს აქვს 8 ძირითადი ემოცია:
1. სიამოვნება არის სიხარული
2. ინტერესი - მღელვარება
3. სიურპრიზი - შიში
4. მწუხარება ტანჯვაა
5. რისხვა - გაბრაზება
6. შიში არის საშინელება
7. ზიზღი - ზიზღი
8. სირცხვილი - დამცირება
პოლ ეკმანი საუბრობს 7 ძირითად ემოციაზე, რომლებიც პრაქტიკულად არ განსხვავდება იზარდის სიისგან. ზოგიერთი ფსიქოლოგიური სკოლა სიას ბედნიერებას და სიყვარულს მატებს. ემოციების დანარჩენი ნაწილი გამომდინარეობს ძირითადიდან.
თუმცა, არცერთ სიაში არ არის არანაირი ბრალი …
ამას წინათ მღვდლისგან წავიკითხე, რომ დანაშაული, იმ გაგებით, რომლის წინაშეც დღეს ჩვენ ვდგავართ, დაიწყო წარმოშობა დასავლეთ ლათინურ თეოლოგიაში და შემოვიდა ჩვენს ტერიტორიაზე მე -17 საუკუნეში. ბიბლიასა და ძველ რელიგიურ ტექსტებში დამნაშავეობას, როგორც სიტყვას, აქვს "მიზეზის" ან "პასუხისმგებლობის" მნიშვნელობა.
ყურადღება, ახლა მე ვსაუბრობ სიტყვების მნიშვნელობაზე და არა თავად სიტყვაზე, როგორ იწერება ან ჟღერს.
ახლა კი წარმოიდგინეთ სიტუაცია, რომელშიც შეცდომა დაუშვით, არასწორად უპასუხეთ, იცოდეთ ისე მოიქეცით და ა.შ., რის შედეგადაც თქვენ მიუთითეთ თქვენს შეცდომაზე. თქვენ არ გკითხავთ, რამდენად პასუხისმგებელი ხართ ამ სიტუაციაში. და საერთოდ, თქვენ უნდა იყოთ პასუხისმგებელი (ბოლოს და ბოლოს, ხდება, რომ პასუხისმგებლობა გადაგვედება ჩვენზე). ასევე, თქვენ არ მიუთითეთ სიტუაციის მიზეზი. ისინი ისე გელაპარაკებოდნენ, რომ ღვინო უბრალოდ დაგფარავდა.
რას იგრძნობთ, თუ თქვენ დაუსვამთ ამ კითხვებს:
"რა არის შენი პასუხისმგებლობა ამ სიტუაციაში"?
”როგორ ფიქრობთ, რატომ მოხდა ეს, რა მოხდა”?
რა ხდება ჩვენთან?
ჩვენ ვგრძნობთ დანაშაულს და ვეძებთ მიზეზს და ვაანალიზებთ პასუხისმგებლობას. საუკეთესო შემთხვევაში, ჩვენ ვაკეთებთ ბოლო ორ ნაბიჯს. და თუ ჩვენ ამას გავაკეთებთ, ეს მხოლოდ დანაშაულის გრძნობის სწრაფად გამკლავებაა.
დანაშაული = მიზეზი ან პასუხისმგებლობა. და უფრო ხშირად, ვიდრე არა ერთი ადამიანი, არამედ ბევრი.
მე დანაშაულს სოციალურ განცდად ვთვლი. საზოგადოებამ მოგვცა და აგრძელებს ჩვენზე დაკისრებას. უფრო ადვილია იპოვოთ ის, რაც გსურთ. მშობლები იღებენ მორჩილ შვილს; ურთიერთობაში პარტნიორები იყენებენ დანაშაულს ერთმანეთზე ზემოქმედებისათვის; სამსახურში ისინი მოგცემენ შეცდომების დაშვების უფლებას, ხოლო „დანაშაულით დაგაჯილდოვებენ“ისე, რომ ძალიან არ მოდუნდეთ.
როდესაც ადამიანი იწყებს დანაშაულის გრძნობას, უფრო ადვილია მისი მანიპულირება. უფრო მეტიც, მანიპულირება შეიძლება იყოს ძალიან აშკარა და აშკარა და თითქმის შეუმჩნეველი. ხშირად, დროთა განმავლობაში, ჩვენ ვაცნობიერებთ მას. ამავე დროს, თავად ბრალმდებელი ვერ ამჩნევს მანიპულირების ეფექტს. მე ვფიქრობ, რომ დანაშაულის ხარისხი შემოწმებულია = მანიპულირების ხარისხი გამოვლინდა.
ახლა დაფიქრდი:
ვინ, როგორ და როდის ადანაშაულებს
ვის, როგორ და როდის ადანაშაულებთ
რა დგას ყველა ამ ბრალდების უკან, რა არის მათი მიზანი
ყოველივე ზემოაღნიშნულის გათვალისწინების შემდეგ, გადააკეთეთ ბრალი პასუხისმგებლობად და გონივრულად
დანაშაულის გარეშე ცხოვრება იძლევა თავისუფლებას და საკუთარი ქმედებების გაცნობიერებას. ამ სიტუაციაში ჩვენში იქმნება პასუხისმგებლობის ფილტრი: რა შემთხვევებში და რამდენად უნდა ავიღოთ იგი საკუთარ თავზე.
იფიქრეთ, დაფიქრდით და ნუ მიიღებთ ბევრს.
გირჩევთ:
როგორ ჩნდება შიში და რა უნდა გავაკეთოთ მასთან?
არაფრის გეშინია? ცხოვრობ სრულფასოვნად? ან თავს არიდებ რამეს? რაღაცის შიში ძალიან "პირადი" რამაა. ის შეიძლება სხვებისთვის გაუგებარი ჩანდეს, მაგრამ თავად ადამიანისთვის ის აბსოლუტურად რეალურია და სულაც არ არის სასაცილო. მაგრამ, მეორეს მხრივ, შიში ყოველთვის არის ზრდის შესაძლებლობა.
რატომ ჩნდება ინტიმურობის შიში?
მამაკაცის პერსონაჟების უზარმაზარი მრავალფეროვნებით, გონებრივი მისწრაფებებითა და ქალებით მოპყრობის ტიპებით, თავად ქალები შესაშური თანმიმდევრულობით ირჩევენ მამაკაცებს თავიანთი პარტნიორებისთვის, სინამდვილეში ისინი აბსოლუტურად არ არიან მზად ოჯახური ურთიერთობებისთვის და ზოგადად პარტნიორობისთვის .
დანაშაული და წყენა. წყენა და დანაშაული. ერთი და იგივე მონეტის ორი მხარე
რატომ მოვახერხე უცებ ასეთი განსხვავებული, პოლარული გრძნობების გაერთიანება ერთ თემაში? სწორედ ამიტომ - ისინი ცხოვრობენ შეკვრაში - სადაც არის დანაშაული, ასევე არის უკმაყოფილება. და პირიქით. მაგრამ ერთ მათგანს, როგორც წესი, ჩვენ არ ვამჩნევთ საკუთარ თავში.
5 გზა, რომ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დახრა, ფიქრი. რატომ ჩნდება აკვიატებული აზრები?
აკვიატებული აზრები, მილიონჯერ ფიქრი და განმეორება ჩემს თავში (თუ მე ეს გავაკეთე, თუ ეს ვთქვი და ა.შ.). ეს არის ერთგვარი უკონტროლო პროცესი, აზრები გამუდმებით გიტრიალებს თავში, სხვას ვერაფერს გააკეთებ, უბრალოდ ფიქრობ, ფიქრობ და ფიქრობ. თუ თქვენ აკეთებთ რამეს, მაშინ გონებრივად ბრუნდებით იმ სიტუაციაში, რომელიც აწუხებთ თქვენ, პიროვნებას, ურთიერთობას.
როგორ ჩნდება მოჩვენებითი სინდრომი
წარმატების მიღწევას დიდი დრო სჭირდება, ტანჯვისა და შრომისმოყვარეობით, თქვენ ვერ შეამცირებთ ზღვარს, ყოველთვის უკეთესს გააკეთებთ … ფსიქოლოგი ილია ლატიპოვი დარწმუნებულია, რომ ყველა ეს დამოკიდებულება რეალურად არის საკუთარი თავის და თქვენი წარმატებების გაუფასურების სხვადასხვა გზა.
