რატომ ვარ მარტო? მთავარი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-07 22:20

რა გჭირდებათ რომ იყოთ ბედნიერი? სია შეიძლება იყოს მოკლე ან გრძელი, მაგრამ აუცილებლად შეიცავს ერთ მნიშვნელოვან პუნქტს. ბედნიერებისთვის გჭირდებათ ადამიანი, რომელთანაც იქნება სულიერი სიახლოვე, რომელსაც ესმის და მიიღებს. მარტოხელა ქალების დიდი ნაწილი ჭკვიანი, ლამაზი, წარმატებული, მაგრამ მარტოსულია და ეს არ აძლევს მათ ბედნიერების შესაძლებლობას. ამის მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს, მაგრამ არის ერთი მთავარი, რაც ყველაფერს ხსნის.

თუ გსურთ რაღაცის საფუძვლიანად გაგება, თქვენ უნდა დაიწყოთ თავიდან. გარდა ამისა, ძალიან მოკლედ ადრეულ ასაკში ზრდასრული სირთულეების ფორმირების მექანიზმი. დაბადებიდან ბავშვი მთლიანად არის დამოკიდებული დედაზე. ის უმწეოა, სჭირდება მოვლა და უსაფრთხოება. კონტაქტი ხდება ემოციურ დონეზე, ამას ჰქვია დანართი. ინტიმურობის მოთხოვნილება ბავშვისთვის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც საკვების მოთხოვნილება. დ. ბობი, მიმაგრების თეორიის ავტორი, განასხვავებს მის რამდენიმე ტიპს, რაც დამოკიდებულია დედის მოვლის ხარისხზე. მთავარი იდეა ისაა, რომ თუ რაიმე მიზეზით ბავშვი განიცდის ემოციურ დეფიციტს, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც ემოციური დონეზე კონტაქტი არასაკმარისია, ეს იწვევს შფოთვისა და დაძაბულობის ზრდას. არსებობს ორი ძირითადი სტრატეგია, რომელიც დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ. პირველი ცდილობს ყურადღების მიქცევას ცუდი საქციელით. ეს არის პროტესტი, აქტიური რეაქცია შიშზე, გამოწვეული არასაკმარისი უსაფრთხოების განცდით. ბევრი მშობელი იცნობს ამ ახირებებს, რომლებსაც, როგორც ჩანს, არანაირი მიზეზი არ აქვთ. მეორე: დახურვა, შეეცადეთ გამორთოთ თქვენი გრძნობები, ეს არის კონტაქტის თავიდან აცილება, როგორც კომპენსაცია ყურადღებისა და დაცვის ნაკლებობისთვის. იმისათვის, რომ არ განიცადოს ტკივილი და უარყოფა, ბავშვი იხურება, იკეტება საკუთარ თავში, კომუნიკაცია ხდება ფუნქციონალური, მხოლოდ ბიზნესზე, ზოგი მშობელი ამით კმაყოფილია, ისინი ასე მშვიდად არიან. საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობის ხუთი წლის შემდეგ, ბავშვი აძლიერებს კომუნიკაციისა და ქცევის ტიპს, რომელსაც იგი მიეჩვია. ეს პრიორიტეტი შენარჩუნებულია.

ბავშვს, რომელიც უყვარდათ, იზრდებოდა, არ ეშინია ურთიერთობების, ის ღიაა მათში. თუ სიყვარული არ იყო საკმარისი, მაშინ ურთიერთობა, როგორც გამომწვევი, ქვეცნობიერად იწვევს ნაცნობ, ძალიან უსიამოვნო შფოთვის გრძნობას. ჩვენ ვხვდებით ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ლატენტური აგრესიულობა, ის ვლინდება ყველაზე უმნიშვნელო მიზეზების გამო, თუნდაც მცირე კონფლიქტებში. როგორც ჩანს, ის ყოველთვის იცავს თავს რაღაცისგან. და, როგორც მოგეხსენებათ, საუკეთესო დაცვა არის შეტევა. და თუნდაც თავდასხმის გარეშე, აგრესია ჩვევაა, ყოველი შემთხვევისთვის. სხვები ცდილობენ თავიდან აიცილონ კონფლიქტები ან გამოვიდნენ მათგან რაც შეიძლება მალე. კონფლიქტი თავისთავად მათთვის სერიოზული გამოცდილებაა. მათი დაცვა ზრუნვაა. დაიმალე, ახლოს გადაარჩინე თავი. ბავშვთა ქცევის სტრატეგიები სრულწლოვანებამდე გადადის.

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ქალი ვერ ახერხებს ურთიერთობების დამყარებას, მაშინ პირველ შემთხვევაში მას ჩვეულებრივ აქვს ბევრი მოთხოვნა და პრეტენზია პარტნიორის მიმართ და ხშირად კონფლიქტიც. მეორეში ის ცდილობს ყველანაირად მოერგოს, დაიმსახუროს აღიარება და ზრუნვა. ხშირად გამოიყენება ჩვეულებრივი კლიშე "დაბალი თვითშეფასება". ნებისმიერ შემთხვევაში, გოგონა იმდენად ახლოვდება კონტაქტთან, რომ იცის ამის შესახებ და ისე შორს, რომ ის ახლოს არ არის. ერთის მხრივ, არსებობს ბუნებრივი სურვილი იყოს ახლოს, მეორეს მხრივ, ეს არის ასევე ბუნებრივი რეაქცია, რათა დავიცვათ თავი შესაძლო ტკივილისგან. ერთი ნაბიჯი წინ და ორი უკან. შედეგად, როგორც ჩანს, არსებობს ურთიერთობა, მაგრამ რაღაც უცნაური, მანძილზე. უფრო მეტიც, ამ შემთხვევაში სექსიც კი არ ზოგავს, რადგან ის ასევე შეიძლება იყოს დაცვის საშუალება ნამდვილი სიახლოვისგან, რაც არ უნდა პარადოქსული იყოს ერთი შეხედვით.

ეს არ არის ბავშვობაში "ცუდი" მიჯაჭვულობის ყველა უსიამოვნო შედეგი. ბავშვი ხშირად განიცდის უარყოფით ემოციებს და მას ეჩვენება, რომ მას სჭირდება მათი მოშორება. შემდეგ, როდესაც ის იზრდება, ის ხელმძღვანელობს ძირითადად რაციონალური მოსაზრებებით და როდესაც ემოციები ჩნდება და ისინი ჩნდებიან, ჩახშობის ჩვეული ტენდენციის მიუხედავად, ის იკარგება, არ იცის როგორ მოახდინოს რეაგირება.ეს იგივეა, რაც სხვა ქვეყანაში ჩამოსვლისას არ იცოდე ენა. ემოციური ინტელექტი ჩამოყალიბებულია ადრეულ განვითარებაში. ადამიანი, რომელთანაც ის არის განვითარებული, არ განიცდის სირთულეებს რაიმე ურთიერთობაში. ადვილია რაღაცაზე შეთანხმება ან პარტნიორის პოვნა. თუ არა, მაშინ მისთვის ნებისმიერი კონტაქტი ატარებს პოტენციურ საფრთხეს და მთელი ყურადღება არის იმაზე, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს. მას კარგად არ ესმის პარტნიორი, რადგან კომუნიკაცია ძირითადად ამოძრავებს არაცნობიერ შიშს იმისა, რომ მას შეუძლია განაწყენდეს, უარყოს და კვლავ განიცადოს ასეთი ნაცნობი ტკივილი. ადამიანს არ სურს ამ გრძნობის შეგრძნება, შემდეგ ის ცდილობს არ შეხედოს მის რეაქციებს, შორდება თავის გრძნობებს, საკუთარ თავს, სხეულს. და ის ვერ გრძნობს მეორეს, რადგან მან ჩამოართვა თავი ამ შესაძლებლობას, აუკრძალა საკუთარ თავს გრძნობა. ეს ნიშნავს, რომ კონტაქტი ძალიან ზედაპირულია, არ არსებობს ურთიერთგამომრიცხავი პასუხი. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, კომუნიკაცია ჩერდება, ის უბრალოდ კარგავს მნიშვნელობას.

ჩემს კაბინეტში მყავს სანახაობრივი ქერა, ოცდაათი წლის ასაკში. სახე მშვიდი, შემფასებელი. სახის რეგულარული თვისებები არის უმოძრაო, გემოვნებით ჩაცმული. ვუსმენ მყისიერ შთაბეჭდილებას: თოვლის დედოფალი. განათლებული, წარმატებული სამსახურში, საშუალო მენეჯმენტის თანამდებობა დიდ კომპანიაში.

• კაცები არ შემიმჩნევენ
• ეს გასაოცარია, თქვენ ძალიან შესამჩნევი გარეგნობა გაქვთ
• იყო რამდენიმე ურთიერთობა, მაგრამ ისინი წავიდნენ, ყოველგვარი აშკარა მიზეზის გამო
• რა გინდა ურთიერთობისგან, რატომ გჭირდება მამაკაცი?

მან ბევრი სწორი სიტყვა თქვა, როგორც უნდა ყოფილიყო, როგორც ჩანს, კარგად ნასწავლი გაკვეთილი პასუხობდა. ამაში არ იყო რეალური სურვილი, საკუთარი, რომელიც შიგნიდან მოდიოდა.

• როგორ ფიქრობთ, რატომ მიდიან ისინი?
• არ ვიცი, ისინი არასანდო, ინფანტილური მეჩვენება. მამაკაცი უნდა იყოს დამოუკიდებელი, პასუხისმგებელი … მე არ ვაყენებ რაიმე ზებუნებრივ მოთხოვნას, მე მინდა ნორმალური ადამიანი, რომელიც შემიყვარებს.

მის სასურველ ურთიერთობის სურათზე ყველაფერი ასახულია, როლები ნაწილდება, მხოლოდ კასტინგი ვერ ხერხდება. ძალიან რთულია სწორი პარტნიორის პოვნა რაციონალურად. ასე ყიდულობენ ყავის მადუღარა: თქვენ აფასებთ სამომხმარებლო თვისებებს, ადარებთ შეესაბამება თუ არა ისინი თქვენს მოთხოვნებს და მხოლოდ ამის შემდეგ შემოიტანთ მას სახლში. პრობლემა ისაა, რომ გარშემო ყოფნის სურვილი ჩნდება მაშინ, როდესაც სულში რეაქციაა. ემოციები უპირველესია. ისინი განავითარებენ ურთიერთობებს და არა რაციონალურ შერჩევას. ის ცდილობს დაიცვას თავი შესაძლო შოკებისგან, მაგრამ მამაკაცი ადრე მიდის, რადგან არ გრძნობს ემოციურ კონტაქტს. მას ეშინია ურთიერთობების, ეს მათში საშიშია, მან ეს ნამდვილად იცის, მან გამოცდილება შეიძინა მთელი ბავშვობა და მოზარდობა. მისი სიცივე არის საშუალება დაიცვას თავი მჭიდრო კონტაქტის ტკივილისგან.

უსაფრთხოების გრძნობა საჭიროა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, ის დიდწილად განსაზღვრავს სიყვარულს, განსაკუთრებით ქალებს. მსურს შეავსო მისი დეფიციტი, მაგრამ როგორ გავაკეთო ეს, თუ არ ხარ მიჩვეული საკუთარ თავთან და სხვებთან გრძნობების ენაზე საუბარს? ქალი უყურებს ბედნიერ წყვილს და უკვირს. ისინი ზოგჯერ ჩხუბობენ, ზოგი ძალიან სასტიკად. ამ თვალსაზრისით მისი წარმატებული მეგობრის გარეგნობა არ აჭარბებს წარმოსახვას. და ის გამოიყურება მოსიყვარულე თვალებით. რატომ ასე, რატომ არ შემიძლია შემიყვარდეს და რაც აღმოჩნდება უფრო მტკივნეულ დამოკიდებულებას ჰგავს? თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი "ობიექტური" მიზეზი ქალების მარტოობისთვის: ცოტაა ნამდვილი მამაკაცი, არსად არის შეხვედრა, ყველას უნდა მხოლოდ ერთი რამ … მაგრამ ისინი ყველა სუსტ ნუგეშს ემსახურება, პრობლემა მაინც რჩება და რჩევა არ მუშაობს. აზრი არ აქვს ცდილობენ შეცვალონ ქცევა იმის შეცვლის გარეშე, რაც მას აკონტროლებს. სტერეოტიპებმა, რომლებიც დიდი ხნის წინ დაარსდა, დაამტკიცა მათი სისწორე და დაეხმარა ფსიქოლოგიურად გადარჩენაში, ახლა კი იწვევს მარტოობის ჩიხში. მე ვსაუბრობ ქალებზე, მაგრამ ეს ეხება მამაკაცებსაც, თუმცა ჩვენ სხვადასხვა პლანეტიდან ვართ, ფსიქიკის მექანიზმები ერთნაირად მუშაობს.

Რა უნდა ვქნა? ყველანი ჩვენი ბავშვობის მძევლები ვართ? მის ცხოვრებაში რაღაცის შეცვლის წარუმატებელი მცდელობების შემდეგ, ადამიანი აღმოჩნდება ჩანგალთან. და კარგი დროა განსხვავებული მიდგომისთვის. ძნელია წასვლა იქ, სადაც ტკივილი იყო. სხეული ეწინააღმდეგება ამას, ასე მუშაობს ბუნება.მაგრამ არაცოცხალი ცხოვრება კიდევ უფრო საშინელია. საბოლოო ჯამში, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, ჩვენ ვცდილობთ პოზიტიური ემოციებისკენ, სიხარულისა და სიამოვნებისკენ. ჩვენ ვცდილობთ განვიცადოთ ძლიერი გრძნობები. ემოციების ენა შეიძლება ისწავლოს. მაშინაც კი, თუ დრო დაკარგულია, ეს ნიშნავს, რომ თქვენ მოგიწევთ მეტი ძალისხმევა, მაგრამ თქვენ მიიღებთ არჩევანის თავისუფლებას. ეს რეალურია და ღირს.

თქვენ უნდა დაიწყოთ რამდენიმე საფუძვლით. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის იმის გაგება, რაც ჩვენთან ხდება, შეგნებულად. მეორე, ჩვენ უნდა განვავითაროთ ნდობა იმაში რასაც ვგრძნობთ. მესამე, ის ისწავლის ყურადღების კონცენტრირებას საკუთარ თავზე და მის პარტნიორზე, ახლანდელზე, აქცენტირებული. ნუ დაივიწყებთ ინტუიციის შესახებ, მაგრამ ეს ასევე ნდობის საკითხია.

შიში მარტოობის მიღმა. დაიწყეთ მარტივი კომუნიკაციით. თქვენ უნდა ისწავლოთ პარტნიორზე ორიენტირება, საუბრის თემაზე. კომუნიკაცია იძლევა ნამდვილ მამოძრავებელ ძალას, თუმცა ჩვენ ყოველთვის არ ვიცით ამის შესახებ. მნიშვნელოვანია შეარყია ნაცნობი ნიმუში. დაცვა გახდა მეორე ბუნება, თქვენ შეწყვეტთ მისი ავტომატიზმის შემჩნევას. გახსნილობა არ არის ისეთი საშიში, როგორც მაშინ ბავშვობაში. ერთ დღეს სითბოს სურვილი გაძლიერდება ყველა შიშზე.

კიდევ რამდენიმე ციტატა. ისინი ხელს შეუწყობენ ურთიერთობების დამყარებას. უბრალოდ მიჰყევით ამ მითითებებს.

"თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ გიყვარდეთ უკეთესად, უნდა დაიწყოთ იმ მეგობრით, რომელიც გძულს."

(ნიკა, 6 წლის)

"სიყვარული ყვავილებია სულში."

(ვანია, 7 წლის)

"როცა ვინმე გიყვარს, წამწამები სულ მაღლა და ქვევით მიდიხარ, მაღლა და ქვევით და ვარსკვლავები ქვემოდან ეცემა."

ლიზა, 7 წლის