2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
"ეს არ არის ჩემი ცხოვრება" - ამ ფრაზაში არის 4 სიტყვა. მხოლოდ ოთხი! მაგრამ მათ უკან არის მილიონობით გატეხილი ბედი. მათ, ვისაც დაეკისრა ქცევის ჩარჩო, სტერეოტიპები. ვინც არ უსმენს "მის სულს", მის გულს, ემოციებს, გრძნობებს და არ მიდის იქ, რაც მას ნამდვილად სურს.
მე წავიკითხე მსახიობების შესახებ, რომლებიც შეეგუნენ როლს და ცხოვრებაში ქვეცნობიერად დაიწყეს მათი ფილმის გმირის მსგავსად ქცევა:
- ჯონი დეპი ფილმისთვის "შიში და ზიზღი ლას ვეგასში" ჩაეფლო ჟურნალისტ ჰანტერ ს ტომპსონის იმიჯში, მიღებული მანერები და სიტყვები. და შემდეგ - რამდენიმე თვის შემდეგ ის დაბრუნდა თავის აწმყოში.
- ქეით უინსლეტი "დამონდა" მისმა პერსონაჟმა ფილმიდან "მკითხველი" - გაუნათლებელი საკონცენტრაციო ბანაკის მცველი და მრავალი დღე და ძალისხმევა გაატარა სხვისი ემოციური ჭურვიდან გამოსასვლელად.
მსახიობების "ჩაძირვა" დიდხანს არ გაგრძელებულა. მაგრამ ბევრი ადამიანი ყოველთვის მოქმედებს სხვისი სცენარის მიხედვით.
ხშირად ისინი სხვისი ცხოვრებით ცხოვრობენ მშობლების, ახლო ადამიანების, სხვების გავლენის გამო. რამდენიმე თაობა გავლენას ახდენდა საბჭოთა "ჩარჩოებით" - მასებიდან გამოყოფის აკრძალვა. უფრო ადრეც კი - ომი, როდესაც უემოციო უნდა იყოთ, აუკრძალეთ საკუთარ თავს განცდა, რათა გადაურჩეთ საშინელ მოვლენებს.
პატარა ბავშვი არ გამოყოფს ემოციებს საკუთარი თავისგან. ბუნებამ ჩამოაყალიბა გულწრფელად სიხარულის, აღშფოთების და მისი ჩვენების უნარი. მაგრამ ასეთი საჩუქარი აღზრდით იყო "რეხტოვალი". ბევრ ოჯახში, საბავშვო ბაღში, სკოლაში, აკრძალვებმა, საყვედურებმა დაარღვიეს ფსიქიკა: არ ჩაერიოთ; არ გაუშვა; ჩუმად იყავი; სულელი ხარ, წარმატებას ვერ მიაღწევ.
ყველა გაიზარდა ფიზიკურად, მაგრამ ემოციურად - არა ყველა. დროთა განმავლობაში "ჩარჩო" უფრო გლობალური გახდა: თქვენ უნდა გახდეთ იურისტი; დროა ბავშვის გაჩენა; წარმატებულს უნდა ჰქონდეს iPhone. შედეგად, ადამიანი იგნორირებას უკეთებს თავის ემოციებს, სურვილებს და ტოვებს თავს: ეს მიღებულია; თუ გჭირდება, გჭირდება; iPhone არის წარმატების მაჩვენებელი.
დაიმახსოვრეთ ვისოცკის სიმღერა "მგლებზე ნადირობა" - როგორ დაარღვია მგელმა სტერეოტიპები, გადახტა წითელი დროშების ღობეზე და ამით გადაარჩინა თავი?
ფრაზა "ეს არ არის ჩემი ცხოვრება" ამბობს ის, ვინც დაინახა "დროშები", სურს გაიქცეს "ტყვეობიდან" და შექმნას თავისი ბედი.
ყველას აქვს შესაძლებლობა დაეღწია დაკისრებული მიზნებიდან და გახდეს ბედნიერი.
გირჩევთ:
ჩემი ცხოვრება, ჩემი არჩევანი, ჩემი პასუხისმგებლობა
რამდენად ხშირად ხვდებით ადამიანებს, რომლებიც უჩივიან ცხოვრებას? ვფიქრობ ყოველდღე … მე ვსაუბრობ ადამიანებზე - "ბავშვებზე" ან "მსხვერპლებზე". ასეთი ადამიანები ჩვეულებრივ საუბრობენ საკუთარ ცხოვრებაზე, რომ ყველაფერი არასწორია:
ჩემი მუცელი არის ჩემი სამაშველო ხაზი
რისგან იხსნება მუცლის ზედმეტი ნაკეცები? გამომდინარე იქიდან, რომ "თუ ეს ასეა, მაშინ ვიღაცას სჭირდება", თქვენ მუცელი გაზარდეთ მიზეზის გამო. სხეული ყოველთვის წყვეტს პიროვნების პრობლემებს -”გჭირდებათ რამე? მიიღეთ! " მაშ, პიროვნების რა ამოცანებს წყვეტს წრეწირის გარშემო ჭარბი ცხიმის მასა?
რატომ ვცხოვრობ დედის წესებით და არა ჩემი წესებით?
ბევრი ადამიანი არ ყოყმანობს იცხოვროს, როგორც დედამ თქვა: "ნუ გამოდიხარ, გაჩუმდი, უკეთესი იქნება არ გააღო პირი, იყავი ყველას მსგავსად", მიიღე გადაწყვეტილებები, გააკეთე არჩევანი დედის მოწონების, მისი რჩევებისა და მსოფლმხედველობის საფუძველზე.
მეტაფორული ბარათებით მუშაობის ტექნიკა "ჩემი ხასიათი და ჩემი მიზანი"
მიზანი: გარკვეული მიზნის მისაღწევად გაბატონებული შეხედულებების შეცვლა, ამ მიზნის მიღწევასთან დაკავშირებით საკუთარი ხასიათის თვისებების გადაფასება, მიზნის მიღწევასთან მიმართებაში ქცევის სტრატეგიების შეცვლა. Დავალებები: წარმოიდგინეთ მნიშვნელოვანი მიზანი გაეცნონ დადებითად აღქმულ ხასიათის თვისებებს გაეცნობიან უარყოფითად აღქმულ თვისებებს მივიდეთ დასკვნამდე, რომელი ხასიათის თვისებები ეხმარება და რომელი აფერხებს კონკრეტული მიზნის მიღწევას გამოკვეთა გამოსწორების გზები (ხ
როგორ იცხოვრო შენი ცხოვრებით და არა შენი მშობლების ცხოვრებით
ოჯახის სისტემაში მისი ყველა წევრი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. და ყველასთვის არის ადგილი. მაგალითად, ბავშვები არიან მშობლების თვალწინ, რათა შეძლონ დაეყრდნონ მათ. ბებია და ბაბუა მშობლების უკან არიან და ა.შ. წინაპრები ჩვენს უკან ზურგს უმაგრებენ, იძლევიან მიმღებლობის, უსაფრთხოების და ძალის განცდას.
