2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ახალი წელი ბავშვობის ნათელი და სადღესასწაულო ატრიბუტია. ჩვენ ვიზრდებით საზოგადოებაში, სადაც დიდი მნიშვნელობა ენიჭება ახალი წლის ღამეს. ბავშვობაში, თუ გაგიმართლა, რომ დაიბადე საშუალო ოჯახში, სადაც ახალი წელი აღინიშნა ნაძვის ხით, წვიმით და მანდარინით, ახალი წელი უყურადღებობის პიკად იგრძნობოდა: ჩვენ მივიღეთ საჩუქრები, სიხარული, შევივსეთ მუცელი უგემრიელესი საჭმლით და სუნთქვის გაშეშებით უყურებდა ზარებს.
რა დაგვემართა ჩვენ უფროსებს? იქმნება შთაბეჭდილება, რომ მთელი მოსახლეობის გარკვეული არითმეტიკული გუნდის გაღიზიანება იზრდება ზუსტად წინასაახალწლო პერიოდში. ჩვენ ვხდებით მოსაწყენი, ერთმანეთის არჩევითი. ჩვენ ვცდილობთ დავიჭიროთ ყველაფერი და ერთდროულად დავჯდეთ ყველა სკამზე. ჩვენ ვაწარმოებთ მოლაპარაკებებს მეგობრებთან, ვცდილობთ ერთად აღვნიშნოთ დღესასწაული. რაც ძალიან შორს არის უდარდელი, ნათელი ბავშვობიდან, როდესაც ჩვენ ვგრძნობდით, რომ დღესასწაული ჩვენთვის იქმნებოდა და ბედნიერები ვიყავით იმით, რაც გვქონდა.
ვიმედოვნებ, რომ ახლა მაპატიებთ, ფსიქოანალიტიკოსების თანდაყოლილი სიფრთხილით, მე ამოვიღებ პატარა აგურს ბავშვობის მოგონებების იდეალური სურათიდან: მოვლენა და მისი მეხსიერება ორი განსხვავებული მოვლენაა. ადამიანი განწყობილია წარსულის რომანტიზმისკენ. როდესაც ადამიანს ეკითხებიან, თუ რომელი მომენტები იყო მისთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, უმეტესობა ჩვენთვის ადვილად ასახელებს სიტუაციებს, რომლებიც საშინლად და გადაულახავად მოგვეჩვენა იმ მომენტში, როდესაც ჩვენ მათ პირდაპირ განვიცდით!
გამოცდილების სენტიმენტალიზაციის მედლის საპირისპირო მხარე სწორედ იმაშია, რომ ისინი არ გვაძლევენ საშუალებას გავხსნათ ახალი შესაძლებლობები და განვიცადოთ უცნობი!
"ნოსტალგიის" შეცდომა დიდწილად იმაში მდგომარეობს, რომ ბალანსი თბილ მოგონებებს, მსუბუქ მწუხარებას და აშკარა აპათიას შორის აღემატება მათ ძალას. ერთ მომენტში აპათია აჭარბებს: და ადამიანი, რომელიც არ ელოდა სასწაულს, რომელიც ოდნავ მაინც შეადარებდა სიტუაციის "რეტუშირებულ" მეხსიერებას, აღმოჩნდება ბნელი აზრების მძევლად.
ამგვარი ხაფანგისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ "რეალობაში" დაბრუნებით. შენიშნეთ, რომ აზროვნება არასოდეს ხდება აწმყოზე? როგორც კი დაფიქრდები, აწმყოს მომენტი მყისიერად ქრება. მოგენატრე! ყველა ჩვენი აზრი ორიენტირებულია წარსულზე ან მომავალზე. სასიამოვნო მოგონებები - ეს სხვა არაფერია თუ არა მომენტის "წინასწარი" ვერსიის განცდა? განა მაინც არ არის უსამართლო ჩვენი მხრიდან, რომ შევეცადოთ გავათანაბროთ დღევანდელი მომენტი მთელი თავისი რეალობით იმ მომენტის განახლებულ ვერსიასთან, რომელიც თქვენ განიცადეთ მრავალი წლის წინ?
"რეალობაში" დაბრუნება შესაძლებელია აზროვნების პრაქტიკა (იხილეთ ჩემი სხვა სტატიები ცნობიერების შესახებ ქვემოთ). კონცენტრაცია "აქ და ახლა" შეიძლება დაიწყოს ყურადღების მართვის პრაქტიკით, კონცენტრაციით - ზოგადად, ყველაფერი, რისი გაკეთებაც ჩვენ დავკარგეთ ცხოვრების ტემპის აჩქარებით.
წინასაახალწლო იმედგაცრუების მეორე მნიშვნელოვანი მიზეზი არის გადაჭარბებული მნიშვნელობა. თითქმის ყველა ჩვენგანს აქვს საახალწლო საღამოს "იდეალური" ვერსია. იგი ყალიბდება საყოველთაოდ აღიარებული სოციალური დამოკიდებულებით, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ; ემყარება პირად უნიკალურ გამოცდილებას და დიდწილად განისაზღვრება იმ კულტურით, რომელშიც ადამიანი დაიბადა და გაიზარდა (ან, როგორც ხშირად ხდება, რიგი კულტურების ფენა). წარმოიდგინეთ, რამდენად შეძლებს ადამიანი, თუ ის მოვლენები, რომლებიც მათ წინაშე დგას, არ ჯდება კარგად დაწერილ სცენარში, რომელიც თავად ადამიანმა ბრძანა! სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვიძარცვავთ საკუთარ თავს, ვკრძალავთ საკუთარ თავს განვიცადოთ სპონტანური სიხარული!
მზადყოფნა უცნობისთვის, სპონტანურობა, ახალი შთაბეჭდილებებისადმი გახსნილობა - განა ეს თვისებები არ განაპირობებდა ბავშვობაში ახალი წლის დადებით აღქმას? ვინ გითხრათ, რომ სასწაულის მოლოდინი არ დაბრუნდება? სასწაულის ბუნება იმაშია, რომ ჩვენ არ ვიცით რა არის სანამ მოხდება!
იმედგაცრუების საფუძვლის შექმნით, მისი ნეგატიური აზრებით "გაფრქვევით", ჩვენ ვიღებთ მოცულობითი, განშტოებული იმედგაცრუებას ყველაფერში. ნიადაგის განოყიერება კეთილი, მსუბუქი, პოზიტიური აზრებით (და მით უმეტეს, ამის გაკეთება შეგნებულად!), ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ იმისათვის, რომ ჩვენში სიხარული გაიზარდოს!
ერთხელ, როდესაც 31 დეკემბერს დივანზე ვიჯექი და მთელი ჩემი გარეგნობით ვაჩვენებდი უკმაყოფილებას, დედა შემოვიდა ჩემს ოთახში და, ჩემი გაღიზიანების საპასუხოდ, მითხრა მნიშვნელოვანი, კეთილი სიბრძნე, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში ცქრიალა გახდა მე ველოდები ახალ წელს: თუ განწყობა არ არის, ადამიანს აქვს უფლება შექმნას იგი თავისთვის. უკვე მრავალი წლის შემდეგ ფსიქოლოგიის შესწავლაზე დახარჯული - და უბრალოდ იზრდები! - მივხვდი, რომ განწყობა - ბედნიერების მსგავსად - ყალიბდება ექსკლუზიურად ადამიანის შინაგანი მდგომარეობის გამო, რომლის შეცვლაც ადამიანს შეუძლია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, გარესამყაროს არ შეუძლია გაგვახაროს ან გაგვაწუხოს: ასეთი მაგია ექვემდებარება მხოლოდ საკუთარ თავს! სამწუხარო ან ბედნიერი იყოს თითოეული ჩვენგანის განუყოფელი უფლება. საკმარისია აღიაროთ ეს უფლება! ასე რომ არჩევანი თქვენზეა!
გირჩევთ:
რომ გიყვარდეს, ჯერ იმედგაცრუება გჭირდება
- ის არ იყო ის, რაც მე მეგონა! მე დავინახე მისი ნამდვილი სახე, ის მართლაც გასაოცარია! რიტორიკა ნაცნობია? მისი მოსმენა შესაძლებელია როგორც ქალის, ასევე მამაკაცის წარმოდგენებში. ბევრი განქორწინება ხდება მხოლოდ ასეთი ურთიერთობების გაცვლის პროცესში.
იმედგაცრუება ტრავმული თერაპიის დროს
რაღაც მომენტში ფსიქოლოგი უნდა გახდეს ტრავმული კლიენტის ილუზიების გამანადგურებელი - არა ბოროტების გამო და არა მიზანმიმართულად. მაგრამ თქვენ უნდა აჩვენოთ, რომ რეალური სამყარო არის რეალური სამყარო და თქვენი ზოგიერთი ოცნება მასში არასოდეს იქნება განსახიერებული.
იმედგაცრუება რატომ არ არის ეს ნამდვილი გრძნობა
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ აშენებთ ციხესიმაგრეს. წარმოიდგინეთ, რაღაც მსუბუქი და ლამაზიდან. ფანტაზიებიდან, ოცნებები ივსება ულამაზესი, ყველაზე სრულყოფილი იდეებით. გაუძლო და გაუძლო, მშვენიერია მათი სიკაშკაშე, სამართლიანობა, მათი ცხოვრების და ზოგადად სამყაროს გაუმჯობესების უნარი.
იმედგაცრუება-დედა
ავტორი: ჯულია რუბლევა წყარო: ყურადღება, დიდი ტექსტი დედებთან ურთიერთობის შესახებ. დედებს აქვთ უზარმაზარი ძალა ჩვენზე, თუნდაც ორმოცი წლის ვართ, თუნდაც ისინი უკვე საუკეთესო სამყაროში იყვნენ, მათ შორის ეს ძალა განასახიერებს ფრაზების სახით, რომლებიც მოქმედებენ ისე ძლიერად, თითქოს მოჯადოებულები ვართ.
პარტნიორთა იმედგაცრუება ჯანსაღ ურთიერთობაში გარდაუვალია
ასე რომ, მოდით ვისაუბროთ ურთიერთობებზე გეშტალტის თვალსაზრისით, ან უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, გეშტალტთერაპიის დიალოგურ-ფენომენოლოგიური მოდელის თვალსაზრისით. სათაურში გაკეთებული განცხადების გამეორება, ჯანსაღ ურთიერთობაში, პარტნიორთან იმედგაცრუება გარდაუვალია.