2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მარტოობა, როგორც კომფორტის ზონა. მარტოობის მოშორება.
მარტოობის ერთ -ერთი მიზეზი ის არის, რომ მარტოობა უხდება მის მფლობელებს.
წყვილის მოსაძებნად და ურთიერთობის დასაწყებად, თქვენ უნდა გაატაროთ ძალისხმევა და ხშირად მნიშვნელოვანი. და მარტოობისთვის არაფრის გაკეთება არ გჭირდებათ! დაჯექი და არაფერი გააკეთო.
- გნებავთ ოჯახი? - დიახ!
- გინდა სითბო? - დიახ!
- გინდა რომ შენი საყვარელი იყოს გარშემო? - დიახ!
ყველა დიახ!
მხოლოდ მე არ მინდა არაფრის გაკეთება!
რაღაც გიშლით ხელს, ხელს გიშლით ინიციატივის განხორციელებაში!
Რა არის ეს?
ეს შიშია!
წინ გადადგმული ნაბიჯის შიში. გადადგი ნაბიჯი უცნობში. გაანადგურე დელიკატური ბალანსი შენს სულში.
მარტოობა არის ერთგვარი უსაფრთხოების გარანტია.
მარტოობა არის თქვენი კომფორტის ზონა.
თქვენ გსურთ მისი მოშორება, მაგრამ თქვენი არსების გარკვეული ნაწილი ძალიან კმაყოფილია ამ მდგომარეობით.
შევეცადოთ ვიპოვოთ ეს ნაწილი!
1. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავის ნაწილი, რომელსაც სურს შეცვალოს ეს სიტუაცია.
- როგორ გამოიყურება ის?
- Რას გავს?
- სად მდებარეობს იგი შენთან შედარებით სივრცეში?
- რა ემოციებს იწვევს ის შენში?
2. წარმოიდგინეთ საკუთარი თავის ნაწილი, რომელსაც არაფრის შეცვლა არ სურს.
- როგორ გამოიყურება ის?
- Რას გავს?
- სად მდებარეობს იგი შენთან შედარებით სივრცეში?
- რა ემოციებს იწვევს ის შენში?
3. ნახეთ, როგორ ურთიერთქმედებს ეს ნაწილები ერთმანეთთან.
- რა არის ეს ურთიერთქმედება?
- ეს არის სიმბიოზი?
- ეს ჩხუბია?
- არის ეს სრული უმოქმედობა ორივე მხრიდან?
- Რას ფიქრობ ამის შესახებ?
- რას ფიქრობ ახლა შენს მარტოობაზე და საკუთარ თავზე?
- აპირებთ უფრო შორს წასვლას თუ გადაწყვიტეთ არ შეეხოთ ამ თემას?
თუ თქვენი პასუხი არის "დიახ", წადით წინ!
თუ თქვენი პასუხი არის "არა", დარჩით თქვენს მარტოობაში. ეს არის თქვენი გადაწყვეტილება და თქვენი უფლება. ვერავინ შეძლებს ამ პრობლემის მოგვარებას თქვენთვის!
4. მათთვის, ვინც გადაწყვიტა წინსვლა. ჩვენ ვირჩევთ ჩვენს თანაშემწეს. ეს შეიძლება იყოს ნამდვილი ადამიანი ან ზღაპრის პერსონაჟი, რომელსაც აქვს ჯადოსნური ძალა და მოგანიჭებთ პოზიტიურ რესურსებს. ჩვენ ვიღებთ ასისტენტის პოზიციას და ვამატებთ მას, ვისაც სურს ბედნიერი ურთიერთობის დამყარება, რესურსი, რომელიც ჩვენ არ გვყოფნის გადამწყვეტი წინსვლისთვის:
- გამბედაობა;
- ბედნიერება; სიხარული;
- თავდაჯერებულობა;
- პარტნიორისადმი ნდობა;
- სიყვარულის უნარი;
- სიყვარულის უნარი;
- კერას სითბო;
- მოთმინება;
- დაჟინება;
- მიზანდასახულობა;
- იმის გაგება, რომ ნებისმიერი ურთიერთობა მოიცავს ძალისხმევას მშენებლობისა და შენარჩუნებისათვის.
როგორ გამოიყურება თქვენი ბედნიერი ურთიერთობის დამყარების სურვილი?
- როგორ გამოიყურება თქვენი ნაწილი, რომელსაც უყვარს მარტოობა?
- როგორ ურთიერთობენ ისინი?
- რომელი უფრო ძლიერია?
- როგორ გრძნობთ თავს ახლა?
5. თუ ახლა კმაყოფილი ხართ თქვენი მუშაობის შედეგით, მიიღეთ თქვენი ნაწილი, რომელსაც სურს ბედნიერი ურთიერთობის დამყარება.
ჩადეთ იგი თქვენს სხეულში, თქვენს ემოციებში, თქვენს აზრებში, თქვენს ინტუიციაში.
- როგორ გრძნობთ თავს ახლა?
- როგორ გრძნობს თქვენი სხეული?
- როგორ გრძნობთ თქვენს ემოციებს?
- როგორია თქვენი ლოგიკა?
- რას გეუბნება შენი ინტუიცია?
ეს ძალიან რთული სამუშაოა საკუთარ თავზე! მიზანშეწონილია ამ ვარჯიშის გაკეთება 21 დღის განმავლობაში.
გირჩევთ:
კომფორტის ზონა - გასვლა თუ არა?
”გამოდი შენი კომფორტის ზონიდან! განვითარება შესაძლებელია მხოლოდ კომფორტის ზონის გარეთ! 3 მიზეზი, რის გამოც უნდა გამოხვიდეთ კომფორტის ზონიდან! როგორ გამოვიდეთ კომფორტის ზონიდან? 10 გზა თქვენი კომფორტის ზონიდან გასასვლელად!” -ეს არის სტატიების სათაურების მოკლე ჩამონათვალი, თუ ჰკითხავთ Google- ს თქვენი კომფორტის ზონის შესახებ.
კომფორტის ზონა
რა თქმა უნდა ბევრ თქვენგანს არაერთხელ სმენია ისეთი კონცეფციის შესახებ, როგორიცაა კომფორტის ზონა. საკმაოდ რთულია პიროვნების ამ ფსიქოლოგიური მდგომარეობის მკაფიო განსაზღვრება. ობიექტური მიზეზების გამო. მაგალითად, ჩვენი თანამედროვე საზოგადოების ადამიანთა გარკვეული პროცენტი მიიჩნევს, რომ კომფორტის ზონა არის პირველ რიგში იმ ადამიანის ინდივიდუალური კომფორტის ზონა, რომელიც მას მიაღწია, შეწყვეტს სოციალურად აქტიურობას, კარგავს მიზანს ცხოვრებაში, გაურბის ყოველგვარ სირთულეს, იწყებს იფ
ოჰ, ეს კომფორტის ზონა
ბევრი ადამიანი მიჩვეულია მანქანაზე ცხოვრებას. ყოველი დღე ერთნაირია, მოქმედებები ხორციელდება მექანიკურად და ხშირად ადამიანს დეტალურად არც კი ახსოვს რა გააკეთა ერთი დღის წინ, რამდენიმე საათის წინ ან რამდენიმე წუთის წინ. საქმე იქამდე მიდის, რომ ადამიანი ყველაფერს ერთნაირი ემოციებით იღებს:
ერთხელ იყო "კომფორტის ზონა", დიდი და ძლიერი
თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი "კომფორტის ზონა" - ეს არის სამყარო, სადაც ცხოვრობენ ჩვენი ჩვევები, სტერეოტიპები, პრინციპები, ზოგადად, ყველაფერი, რაც ჩვენ მიერ იქნა მიღებული და მოსახერხებელი გახდა ბავშვობიდან . როგორც ჩანს, ასეთ გასაგებ და ნაცნობ გარემოში შეგიძლია მთელი ცხოვრება იცხოვრო არაფრის შეცვლის გარეშე.
ჩემი კომფორტის ზონა, ჩემი ცუდი ჩვევა
უნდა დატოვო კომფორტის ზონა, შეცვალო ცხოვრების ჩვეული კურსი? მიმოიხედე გარშემო, დააკვირდი რა მოვლენები ხდება შენს ირგვლივ, როგორი ადამიანები არიან შენს გარემოცვაში; დაასკანირეთ თქვენი რეალური გრძნობები და სურვილები. გრძნობები მოსაწყენია, სურვილები რჩება მხოლოდ სურვილებად, თქვენ ხართ ჩარჩენილი, ჩარჩენილი ცხოვრების ჩვეულ კურსში, თუმცა არც ისე მაღალი ხარისხის, მაგრამ ასე მოსახერხებელი.
