2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა ხდება დღეს სოციალურ ქსელებში პოლიტიკის ნებისმიერ განხილვაში - მხოლოდ ზარმაცი არ იყო შემზარავი. გინება არის სვეტი, მოწინააღმდეგეები ერთმანეთს ადანაშაულებენ სასიკვდილო ცოდვებში. ადამიანები ჩხუბობენ, წყვეტენ კომუნიკაციას მეგობრის მეგობარზე ნაპოვნი "არასწორი" პოსტის, მოსწონს ან "არასწორი" პირის გამო. სოციალური მედიის მომხმარებლები წერენ ამაზრზენ და ზოგჯერ შემაძრწუნებელ რაღაცეებს, ლანძღავენ ან აბუჩად იგდებენ ყველაფერს, აბსოლუტურად ყველაფერს
როგორ მივედით ამ ცხოვრებამდე? რა არის ფსიქოლოგიური მექანიზმი, რომელიც უბიძგებს ადამიანებს ასეთი ქცევისკენ?
სამყაროში მუდმივად ხდება ისეთი რამ, რისთვისაც ჩვენ არ ვიყავით მზად და რამაც მნიშვნელოვნად გააფუჭა ჩვენი ცხოვრება. ფსიქოლოგიურად, მოზარდებმა იციან როგორ იცხოვრონ იმით, რაც ხდება - უსიამოვნოა, მაგრამ ჩვენ ამას გავუმკლავდებით, ამბობენ ისინი. სწორედ მაშინ ხდება რაღაც სისულელე, შემდეგ ზრდასრული: ჯერ ის აღიარებს, რომ დიახ, რაღაც მოხდა. მეორეც, ის რეაგირებს (გაბრაზდება ან იწვება, ან ორივე), შემდეგ კი (მესამე) ის შეძლებისდაგვარად გამოასწორებს შედეგებს და (მეოთხე) იცოცხლებს. ისინი, ვინც ფსიქოლოგიურად უმწიფარია, იყენებენ ფსიქოლოგიურ დაცვას - და, რამდენადაც მე შემიძლია ვთქვა, პარანოიდული თავდაცვა დღეს ყველაზე გავრცელებულია.
პარანოიდული დაცვა მოიცავს:
• სამყაროს გაყოფილი ხედვა: ზოგი ობიექტი და ადამიანი განსაკუთრებულად ცუდია და მათში არც მცირე პოზიტიური ხაზია, ზოგი კი აბსოლუტურად კეთილი, კარგი და სწორია და მათში ბოროტების მარცვალი არ არის. არსებობს შავი და თეთრი და ისინი არასოდეს კვეთენ ერთსა და იმავე პიროვნებას ან ერთსა და იმავე ფენომენს.
• საკუთარი თავის იდენტიფიცირება ექსკლუზიურად "კარგთან". მე ვარ კარგი და სწორი და რადგანაც კარგი ვარ, მაშინ ჩემში ბოროტებაც კი არ არის (იხ. წინა პუნქტი).
• და რადგან ჩემში ცუდი არაფერია, მაშინ ყველაფერი ცუდია … სადღაც. გარეთ, არა ჩემში. და სხვები დამნაშავეები არიან ჩემს უბედურებაში! ცუდი ხალხი, ბოროტი ჯადოქრები, სულელი, არაკვალიფიციური, ქურდი და მზაკვრული მთავრობა - ან, პირიქით, დასავლეთის მიერ ნაყიდი წვრილმანი და ბოროტი პატარა ადამიანები, რომლებიც სამშობლოს 30 ვერცხლის დოლარად გაყიდიან. "ბოროტი ძალების" არჩევანი ძალიან ფართოა. ერთადერთი საერთო აქ არის ის, რომ ისინი არიან დამნაშავე. სხვა Მე არა.
• ამიტომ, თუ რამე ცუდი და არასწორი დამემართება, ეს არის … მე არა! მე არ ვარ დამნაშავე! და ვიღაც ცუდმა მაიძულა. მე თვითონ, ასე კეთილი და დიდებული - მაგრამ არასოდეს, არანაირად. რომ არა ეს საზიზღრები (… ჩაწერეთ …), მაშინ როგორ ვიკურნებოდით! დიახ, ცხოვრება იქნებოდა ყველაზე ლამაზი! …
(ყველა ჩვენგანი დროდადრო რაღაცას აკეთებს არც თუ ისე მიმზიდველად. ასე რომ, თუ რაიმე ცუდს, იდიოტს ან ბოროტებას აკეთებს ადამიანი, რომელსაც აქვს პარანოიდული დაცვა, მაშინ დამნაშავე არ არის ის თვითონ. მიეკუთვნება "ბოროტ ძალებს" - ისინი, ვინც ბოროტი ძალების, მასონების, ლიბერალების ან პირიქით, პუტინოიდების როლს ასრულებენ. ისინი რომ ასე არ იყვნენ, მე არ მომიწევდა …!”).
წარმოიდგინეთ რა მოხდა … რაღაც. უსიამოვნო, ცუდი, თქვენი ცხოვრების გაფუჭება - ან უბრალოდ ისეთი რამ, რისთვისაც მზად არ ხართ. და თქვენ გაქვთ ძლიერი გრძნობები. არა, არა - ძლიერი !!! გრძნობები !!!!!! ეს შეიძლება იყოს ტკივილი, ეჭვიანობა, ტკივილი, რისხვა, რისხვა - ან სირცხვილი და სიყვარულიც კი. მთავარი ის არის, რომ გრძნობები იმდენად ძლიერია, რომ მათ ვერ უმკლავდები. შფოთვა იტანჯება, გაუგებარი მღელვარება ცრემლებად ცვივა.
Რა უნდა ვქნა? როდესაც პატარა ბავშვი განიცდის ძლიერ გრძნობებს, რომელთა გამკლავებაც მას არ შეუძლია, ის გარკვეულწილად გამოეყოფა საკუთარ თავს ამ გრძნობებისგან, ამტკიცებს, რომ ეს გრძნობები (და მათი წყარო) არ არის საკუთარ თავში, არამედ გარეთ. გახსოვთ ბავშვთა ისტორიები? მათში შავი არის გადამწყვეტი თეთრიდან, სიკეთე არასოდეს კვეთს ბოროტებას. დედა ან ფერია ნათლია არის კეთილი და ლამაზი; ბოროტი დედინაცვალი, საშუალო ჯადოქარი, ბოროტი დედინაცვალი - მახინჯი და მავნე.რეალურ ცხოვრებაში, შავი და თეთრი მკვეთრი დაყოფა არ არის აბსოლუტურად მკვეთრი, მაგრამ ზღაპრებში - მხოლოდ ეს ხდება. ისეთ ჯადოსნურ, ზღაპრულ სიტუაციაშია, რომ ბავშვს შეუძლია "ამოიღოს" თავისი ძლიერი ემოციები (ყველაზე ხშირად ნეგატიური) და მიაწეროს ისინი რაიმე გარე წყაროს. "მე ვარ გაბრაზებული, რადგან ბოროტი ჯადოქარი მემუქრება", "საშინელმა ბაბაიკამ შეიძლება წამიყვანოს კეთილი, თბილი სახლიდან არაკეთილსინდისიერ, უცხო სამყაროში, სადაც ისინი შეურაცხყოფას მომცემენ ან ჭამენ კიდეც."
ჩვეულებრივ პირობებში მყოფმა ზრდასრულმა ჩვეულებრივ იცის როგორ იცხოვროს იმით, რომ ის თავად არის არასრულყოფილი, ხოლო მის გარშემო მყოფი ადამიანები არ არიან ანგელოზები და დემონები, არამედ იგივე ჩვეულებრივი ადამიანები, ნახევარ -ნახევარი. გაუაზრებელი ადამიანისთვის (ან ბავშვისთვის, რომელიც განმარტებით უმწიფარია) ძნელია გაუმკლავდეს სამყაროს ასეთ ამბივალენტურ სურათს. შავი და თეთრი სამყარო უფრო მარტივი და ფსიქოლოგიურად კომფორტულია. მაგრამ ჩვენ ვახერხებთ მის მონახულებას მხოლოდ ბავშვობაში, ან … ექსტრემალურ პირობებში. მაგალითად, ადამიანები, რომლებმაც გაიარეს ომი, ჩვეულებრივ საუბრობენ "წინა ხაზის ძმობაზე" და იმაზე, თუ რამდენად მშვენიერი ადამიანები იყვნენ ომის წლებში, როგორ გასწიეს თავი ბოლომდე და დაეხმარნენ, არ დაიშურეს თავი. თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ და იგრძნოთ სითბო: თქვენ საკუთარ ხალხს შორის ხართ, სამყარო კარგი და კეთილია. და რომ არა ეს არსებები ფრონტის მეორე მხარეს, მაშინ კარგი იქნება, თუ ჩვენ ვიცხოვრებთ ასეთ ხალხთან ერთად!
სხვათა შორის, იმავე პარანოიდულმა თავდაცვამ იმუშავა, მხოლოდ "ყველაფერი ცუდი" შეიძლება დაიყოს და გაიტანოს იქ, მტრის ბანაკში, სადაც, შესაძლოა, არა ზოგადად ადამიანები, არამედ უბრალოდ ბოროტები. მიუხედავად იმისა, რომ საკუთარი - ნამდვილი ხალხია, ისინი კეთილები, ერთგულები და თავგანწირულები არიან. ყოფილი წინა ხაზის ჯარისკაცები, როგორც წესი, მოწყენილები არიან: რატომ შეუძლებელია მშვიდობიან პერიოდში ცხოვრება წინა ხაზის ძმობის კანონების შესაბამისად? კარგად, ამიტომაც არის შეუძლებელი, რადგან სადღაც თქვენ უნდა შეაერთოთ "ნეგატივი". იყო მტერი, ფსიქოლოგიურად უსაფრთხო იყო მისთვის ყველაფრის ცუდი მიწერა, ასე რომ მხოლოდ "კარგი" დარჩა საკუთარი თავისთვის და საკუთარი თავისთვის. ჩვეულებრივ სამყაროში, "სამოქალაქო ცხოვრებაში", უნდა შეეგუო იმ ფაქტს, რომ ჩვეულებრივი ხალხი არ არის ანგელოზები, მაგრამ არც ბოროტების განსახიერება. ეს უფრო რთული და ფსიქოლოგიურად დაუცველია. შავი და თეთრი სამყარო უფრო მარტივი და კომფორტულია.
(სხვათა შორის, გამახსენდა: თითქმის ყველა, ვინც კიევში იმყოფებოდა მაიდანზე 2013-2014 წლებში, ახსენებს ამ "ძმობის", "მხარდაჭერის", "გულწრფელობის" გრძნობას და სხვა. ადვილი იყო ასეთი გრძნობების განცდა: სიძულვილის დღეები უსამართლობისთვის, მთავრობის უზნეობისთვის, კორუმპირებული მთავრობისთვის. "ბოროტი უფლის" წინააღმდეგ - "ხალხისთვის". სამყარო მარტივი და გასაგები ჩანდა. ჩვენ გავიმარჯვებთ - და მშვენიერი ცხოვრება დაიწყება; ის არ შეიძლება დაიწყოს ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენი მშვენიერი ადამიანია აქ არის კიდევ ერთი მაგალითი "წინა ხაზის მეგობრობის").
პოლიტიკა - ზოგადად, თითქმის იდეალური ელვისებური ჯოხი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გადააგდოთ გაღიზიანება და უარყოფითი ემოციები მათზე, ვინც "იმსახურებს" მათ. სოციალური აჯანყებისა და "მძიმე პერიოდის" დროს იზრდება პოლიტიკით გატაცება: ადამიანები გრძნობენ, რომ ცხოვრება უფრო რთულდება, რომ გარემოებები უფრო არახელსაყრელი ხდება. ასე რომ ვიღაც დამნაშავეა! ისე, მე არ ვარ საკუთარი თავი - მე იგივე ვარ, როგორც ყოველთვის, მე არ გამიკეთებია რაიმე განსაკუთრებით ცუდი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ვიღაცამ ყველაფერი ცუდად მოაწყო. და ვინმემ უნდა აგოს პასუხი !!! შემდეგი არის გემოვნებისა და რწმენის საკითხი: ვის ზუსტად დაავალებს პირი პასუხისმგებლობას მათ სირთულეებზე. იმის ნაცვლად, რომ განიცადოს სიტუაციის ყველა ნიუანსი და სირთულე, რომელიც რეალურად გავლენას ახდენს ათასობით ფაქტორზე, ადამიანს შეუძლია მთელი თავისი რისხვა და უკმაყოფილება გარეთ გამოიტანოს, მიაწეროს ყველაზე არასიმპათიურ პერსონაჟებს და ამით მოიპოვოს სულ ცოტაოდენი სიმშვიდე.
მიუხედავად იმისა, რომ საქმე შემოიფარგლება სოციალურ ქსელებში ჩხუბით, მაშინ ყველაფერი არც ისე საშინელია. მართლაც საშინელი რამ ხდება, როდესაც ადამიანი სიტყვიდან მოქმედებაზე გადადის. პარანოიდული თავდაცვის მექანიზმი აქაც არ ჩავარდება: რაღაც საშინელებას ვაკეთებ (ქვებს ვყრი, სხვებს ვესროლე, ცეცხლი დავანთე და ა.შ.), რადგან მათ მაიძულეს. ისინი თავად არიან დამნაშავე! მე და ჩემმა მეგობრებმა განვიხილეთ ყველაფერი და გადავწყვიტეთ, რომ ეს არის აბსოლუტური ბოროტება, ლუციფერის წარმომადგენლები ჩვენს პლანეტაზე. უნდა მივცეთ თუ არა ეშმაკს მეფობა ჩვენს სამყაროში? ასე რომ, ასე ხდება ლოგიკური და გამართლებული მათი განადგურება, ვინც არ ეთანხმება.ყოველივე ამის შემდეგ, ცოცხალი ხალხი იღუპება ამით (და დიახ, ბოლო წლების მოვლენებმა მოგვიტანა ასობით ფოტო სოციალურ ქსელში: ხალხი კვდება).
პარანოიდული თავდაცვა არ იძლევა დანაშაულის შეგრძნებას ცნობიერებაში შესვლისას: დიახ, მე მოვკალი. მაგრამ მე მხოლოდ იმიტომ მოვკალი, რომ მათი ბრალი იყო! მათ ისეთი საშინელი რამ გააკეთეს, რომ სიკვდილი ყველაზე ნაკლებად იმსახურებენ! ეს ნიშნავს, რომ რაც უფრო ძლიერია ჩემი დანაშაული, მით უფრო (პოტენციურად) ვადანაშაულებ სხვებს - მხარეს, რომელსაც მე ზიანი მივაყენე. და რაც უფრო რთული იქნება მათთან ურთიერთობა მომავალში. ასე იხვეწება პარანოიდული თავდაცვით გამოწვეული სისასტიკის გაზრდის მექანიზმი.
და იმისათვის, რომ ეჭვი არ შეგეპაროს მისი ქცევის სისწორეში, არ გრცხვენოდეს მისი მანკიერებისა და შეზღუდვების გამო, ადამიანი ჩვეულებრივ თავს იკავებს ინფორმაციის ალტერნატიული წყაროებიდან (რის გამოც სოციალური ქსელების მომხმარებლები ძალადობრივად ჩხუბობენ, კრძალავენ ერთმანეთს და იწერენ მათ, ვისთანაც ისინი არ ემთხვევა პოლიტიკურ პოზიციებს). ყველაზე შეუქცევადი მომხმარებლები, ისინი, ვინც ყველაზე მეტად შიგნიდან ხარბობენ, მიდიან თავიანთ ოპონენტებთან გვერდებზე და "ხელახლა ასწავლიან" მათ, ცდილობენ ჩაუნერგონ "სწორი აზრები" - კარგი, თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე, ვინაიდან ვიღაცამ ინტერნეტში არასწორია, თქვენ სასწრაფოდ უნდა მოაწესრიგოთ ყველაფერი და ჩააბაროთ ერთადერთი სწორი თვალსაზრისი. ყოველივე ამის შემდეგ, მე მართალი ვარ და გონივრული ადამიანი არ შემიძლია არ დამეთანხმოს! (და ვინც არ ეთანხმება ის არის ღარიბი და იდიოტი, ეს ლოგიკურია).
მინდა აღვნიშნო რაც მთავარია: არა, პარანოიდული თავდაცვა - არა რაიმე განსაკუთრებული საშინელი ტვინის დაზიანება. ისინი, ეს თავდაცვა, ყველასთვის საერთოა და აბსოლუტურად ნებისმიერი ადამიანი გადის სამყაროს პარანოიდული ხედვის ეტაპზე (გახსოვთ ამბავი კარგი ფერიების და ბოროტი ჯადოქრების შესახებ?). ეს არის მოუმწიფებელი გზა გაუმკლავდეთ თქვენს ძლიერ და უარყოფით გრძნობებს და ის მუშაობს. გარკვეული ხარჯებით, მაგრამ ის მუშაობს (ღირებულება არის ის, რომ თქვენ უნდა ნახოთ სამყარო, სადაც დასახლებულია მავნე და საშიში არსებები, რომელთაც სურთ ჩემი ზიანი მიაყენონ; ეს შეიძლება იყოს საშინელი). როდესაც ისინი იზრდებიან, ბავშვი შავ-თეთრი აზროვნებიდან გადადის სამყაროს განუყოფელ ხედზე და ხვდება, რომ თითოეულ ჩვენგანს აქვს როგორც კარგი, ასევე ცუდი მხარე. მე თვითონ არც მთლად კარგი ვარ და ხანდახან არ ვაკეთებ საუკეთესო საქმეებს და ეს არ მაქცევს ბოროტად. არა, მე ცოცხალი და ჩვეულებრივი ვარ - და განსხვავებული ადამიანი, ის ცოცხალი და ჩვეულებრივია. Ჩემნაირად.
ჩვენ ყველა პერიოდულად ვვარდებით პარანოიდულ თავდაცვაში; ისინი მარტივია, ისინი ეხმარებიან გაუმკლავდნენ ძლიერ გრძნობებს და შეინარჩუნონ გონიერება. მე ახლახანს შევხვდი ასეთი პარანოიდული დაცვის ნათელ მაგალითს: ჩემი მეგობარი მოვიდა სტუმრად, დიდი ხნის განმავლობაში უჩიოდა თავის კაცს და შემდეგ ჰკითხა: "კარგი, მითხარი, რომ ის თხაა!". ცხადია, ეს არის უხეში ზედმეტი გამარტივება; ამ ურთიერთობებში, თავად მეგობარმა ბევრი სხვადასხვა რამ გააკეთა და არა მხოლოდ მისი ქმრის ბრალი შეიძლება იყოს. მაგრამ სიცხეში, გინება: "აქ არის თხა, სულელი, უხეში!" ძნელია მასთან მუდმივად ცხოვრება, პარანოიდული დაცვა არის ძლიერი და სწრაფად მოქმედი, მაგრამ, ვიმეორებ, ეს სამყაროს უხერხულს ხდის და ადამიანს ათავისუფლებს გარე ბოროტებასთან გამუდმებით ბრძოლის აუცილებლობისგან. მაგრამ როგორც სიტუაციური განმუხტვის სწრაფი და ეფექტური საშუალება - დიახ, ის მუშაობს და ის უკეთესად მუშაობს, ვიდრე უმეტესობა. სხვა საქმეა, რომ შემდეგ თქვენ უნდა დაუბრუნდეთ ჩვეულებრივ სამყაროს და გაიგოთ, რომ ქმარი არც ცუდია და არც კარგი, და მე არ ვარ ნაძირალის უდანაშაულო მსხვერპლი.
და რაც შეეხება პოლიტიკას, ეს განსაკუთრებით რთულია. ისინი ამდენი ხანი კამათობდნენ, ამდენი ბინძური ხრიკი მიაწერეს ერთმანეთს. ახლა ჩვენ შეგვიძლია დავიწყნარდეთ მხოლოდ შორს და დროში ფიზიკური მოშენებით. დროა ვნებები ჩაცხრას. და იცი რა? Ეს რეალურია. საბოლოოდ, მეორე მსოფლიო ომის შემდეგ ჩვენ დავამყარეთ მშვიდობა გერმანელებთან; განსაკუთრებით არავის სძულს ისინი და არ სცემს ქუჩაში შემხვედრ გერმანელებს, როგორც "ფაშისტებს". ანუ მუშაობს.
ვცდილობდი არ მიმეღო მხარეები (თუმცა მე მაქვს ჩემი უპირატესობები) და ვიყო მაქსიმალურად ობიექტური, ანუ ვცდილობდი ყველას თანაბრად შეურაცხყოფა მიაყენო.არ ვიცი მუშაობდა თუ არა, მაგრამ მე მსურს შევინარჩუნო შესაძლებლობა დავუბრუნდე სამყაროს ინტეგრირებულ ხედვას, იმ აზრს, რომ ყველა ადამიანი არასრულყოფილია და მეც არასრულყოფილი ვარ. და რომ თქვენ მოგიწევთ გიყვარდეთ ადამიანები ისეთი, როგორიც არიან - გარკვეული ხარვეზებითა და აბსურდებით. და თქვენ უნდა ისწავლოთ მასთან ცხოვრება.
გირჩევთ:
სიძულვილის ესკიზი
ადამიანების კრიტიკული შეფასება არის ჩემი ყოფილი კლიენტის ვერა *ჩვეულებრივი პრაქტიკა. ვერაზე მეხუთე თერაპევტი ვარ. მან დატოვა პირველი ორი ჩუმად და გაფრთხილების გარეშე. მესამემ გააკეთა სკანდალი, დაემუქრა, რომ ეთიკის კომიტეტს მიმართავდა და შურისძიების გამო, სამართლიანი თვითკმაყოფილებით, არ გადაიხადა ბოლო სესიაზე.
პარანოიდული პირების ბავშვობა
პარანოიდული ადამიანების ცხოვრება ასოცირდება სირცხვილისა და დამცირების გრძნობებთან, ისინი მუდმივად ელიან სხვების დამცირებას და ამიტომ ზოგიერთ შემთხვევაში მათ შეუძლიათ პირველი შეტევა, რათა თავიდან აიცილონ მტკივნეული ლოდინი. არასათანადო მოპყრობის შიში ამ ადამიანებს ზედმეტად ფხიზლად აქცევს, რაც თავის მხრივ იწვევს სხვების მტრულ და შეურაცხმყოფელ რეაქციებს.
"თავდაცვა" სიახლოვისა და სიყვარულისგან
ზოგადად, ურთიერთობის სცენარს და თავდაცვის სტრატეგიას აქვს ფესვები ადრეულ ბავშვობაში. ჩვეულებრივ, ჩვენ უბრალოდ არ გვახსოვს ეს გამოცდილება. გარდა ამისა, ყველა შემდგომი მსგავსი სიტუაცია, რომელიც იწვევს ერთსა და იმავე შეგრძნებებსა და ემოციებს, კიდევ უფრო აძლიერებს ამ სტრატეგიას.
პარანოიდული ხასიათის შესახებ
პარანოიდული ხასიათი პარანოიდული ადამიანები, როგორც წესი, არიან საეჭვო, მტკივნეულად აღშფოთებული და შურისმაძიებლები. ამავე დროს, ისინი დაჟინებულნი არიან მიზნების მიღწევაში, ისინი არიან ძალიან ეფექტური და იციან როგორ მოხიბლონ ყველას თავისი მაგალითით.
იდეალიზაცია და ამორტიზაცია, როგორც თავდაცვა
რატომ გვჭირდება ამორტიზაციასა და იზოლაციაზე დაფუძნებული თავდაცვის მექანიზმი? როდის ჯობია მისი გამოყენება? როდის ხდება ეს დაცვა პათოლოგიური? ამ თემის გასაგებად, ჯერ უნდა გესმოდეთ - როგორ ყალიბდება იდეალიზაცია? წარმოიდგინეთ პატარა ბავშვი, 1-2 წლის.
