გაექცე დაუცველობას

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

სიყვარულის დოზა არის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ადამიანური კომუნიკაციის მექანიზმი პლანეტაზე. როგორც კი საყვარელი ადამიანი გვაწყენს, ნერვები გვეშლება და ჩვენ ვცდილობთ რაც შეიძლება მალე დავმალოთ ისინი. დაუცველობის მდგომარეობაში ყოფნის უნარი მოითხოვს მიზანმიმართულ პრაქტიკას, ამიტომ, უმეტეს შემთხვევაში, როგორც კი საბანი ამოვარდება გულიდან, ჩვენ მაშინვე უკან ვიხევთ მას

როგორც კი ადამიანმა ემოციურად დაგვანახა, ჩვენ მას სიყვარულს ვართმევთ. ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით: "მე ნამდვილად არ მჭირდები ასე". "ეტლით მყოფი ქალი უფრო ადვილია კვერთხისთვის". "ყველა აყალიბებს საკუთარ ბედნიერებას."

ურთიერთობები იშლება იმის გამო, რომ ხელშეუხებლობის შენარჩუნების მცდელობაში, ჩვენ სიყვარულს ვანაწილებთ დოზებში. ყველა იცნობს სიტუაციას, როდესაც ჩვენ ველოდებით პასუხს იმ ადამიანისგან, რომელიც ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. როდესაც ეს ადამიანი დიდხანს არ წერს, ლოდინი აუტანელი ხდება. აქ განსაკუთრებით ადვილია ადამიანისგან სიყვარულის წართმევა. ლოგიკა ასეთია: რაც უფრო ნაკლებად გვიყვარს ის, მით უფრო ადვილად გავუძლებთ მის უყურადღებობას. სიყვარული აქ მიჩნეულია მიბმულობის დონეზე: ჩვენი კოლეგისგან შორს, მიჯაჭვულობის ძალა სუსტდება და უფრო ადვილი ხდება შენი პიროვნებისადმი სათანადო ყურადღების ნაკლებობის დატოვება.

ზემოაღნიშნული ქცევა წარმოიქმნება გაუაზრებელი, გაუაზრებელი გაგებიდან, თუ რა არის სიყვარული. სიყვარულის მრავალი ინტერპრეტაცია არსებობს და აქ არის ჩემი: სიყვარული არის სხვა ადამიანის მიღება როგორც საკუთარი თავის ნაწილი. ფსიქოლოგიური სიმწიფის მიღწევით, პიროვნების საზღვრები იწყებს გაფართოებას და ადამიანი წყვეტს იდენტიფიკაციას ექსკლუზიურად საკუთარ სხეულთან. მიმდებარე სამყარო თავისი მრავალმხრივი გამოვლინებებით, სხვა არსებები და, საბოლოოდ, მთელი სამყარო იწყებს პიროვნების საზღვრებში შესვლას. ასეთი ნახტომი ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი ხვდება, რომ ის არ არის სამყაროს ცალკეული დამკვირვებელი საკუთარი თავის გარეთ, არამედ სუპერ სუბიექტი, რომელიც წარმოშობს ყველა ფენომენს საკუთარი თავისგან და მათთან სიმბიოზში ცხოვრობს.

ვაცნობიერებთ თუ არა, სხვა ადამიანი ყოველთვის ჩვენი ნაწილია. არა სენტიმენტალური ან რომანტიული გაგებით - ფაქტიურად. ზეცნობიერის დონეზე, სუპერპერსონაჟი სწირავს თავის ხელუხლებელ, სუფთა და თავისუფალ ბუნებას, რათა გამოვლინდეს როგორც დაკვირვებადი. ადამიანურ დონეზე სიყვარულის უნარი გამოიხატება პიროვნების უნარში, შეინარჩუნოს სხვა ადამიანის შეგნებული აღქმა, როგორც არა განცალკევებული, და გააგრძელოს მასთან ერთიანობა იმ მომენტებშიც კი, როდესაც ჩვენი "პატარა", "მიწიერი" პიროვნება დაჭრილია.

როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ, რომ ჩვენ გვინდა კონკრეტული ქმედება სხვა ადამიანისგან, მაგრამ ის არ გვაძლევს მას და ჩვენ ვწუწუნებთ, ვაცნობთ მას ამის შესახებ, დავარწმუნებთ საკუთარ თავს, რომ "მსოფლიოში არ არის მხოლოდ ერთი წითელი ძროხა", ან გამომწვევად იგნორირებას უკეთებს ადამიანს, ასეთი ქცევა მიუთითებს იმაზე, რომ ჩვენ არასასიამოვნო ვართ ჩვენი დაუცველობის გამო. ჩვენ არ გვინდა დაშავება, ჩვენ ვცდილობთ დავიცვათ თავი. ჩვენ ვაფასებთ იმ ადამიანის მნიშვნელობას, რომელმაც მორალური დარტყმა მოგვაყენა. ჩვენ ვამბობთ, რომ ის არის "განუვითარებელი", "სულელი", "ეგოისტი"; ჩვენ გამოვყავით ასი მიზეზი, რის გამოც მან, ჩვენმა უყურადღებომ, გვატკინა გული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ ვცდილობთ დავიკავოთ მაკონტროლებელი პოზიცია, სადაც ჩვენზეა დამოკიდებული რამდენად დიდი სიყვარული ან კეთილგანწყობა მიეცემა ურთიერთქმედების მონაწილეებს.

თუ კონკრეტულ ადამიანთან ურთიერთობა ჩვენთვის ძვირფასია და ჩვენ (სიმართლე გითხრათ) გვინდა, რომ ეს შევინარჩუნოთ ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ უნდა გავუმკლავდეთ ორ ასპექტს:

- გავხსნათ შესაძლებლობები, რომლითაც ყველას თავისუფალია გააკეთოს ისე, როგორც თვითონ ირჩევს

და

- გამოიკვლიეთ თქვენი დაუცველობა ამ ადამიანთან ურთიერთობისას.

დაუცველობის შესწავლა ხორციელდება შემდეგნაირად:

პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაუშვათ ეს. ჩვენ ყველანი დაუცველები ვართ. ნებისმიერი დაუცველია. შიში, წუხილი, წუხილი, საკუთარი თავის დაცვა ადამიანის ბუნების ნაწილია. ეს ყველაფერი ბუნებრივი და ნორმალურია. ნუ მოელით სპარტულ სიმტკიცეს საკუთარი თავისგან. როდესაც ჩვენ გვწყინს, ჩვენ გვტკივა. და ეს ნორმალურია.

მეორეც, თქვენ უნდა მიაქციოთ ყურადღება იმას, თუ როგორ წართმევენ სიყვარულს ადამიანი, რომლის ქმედებებმაც (ან მისმა ნაკლებობამ) შეგაწუხა. დევალვაცია, ამაღლება, რაციონალიზაცია, დათრგუნვა, დადანაშაულება და ხშირად პოზიტიური აზროვნებაც კი არის ჭრილობის მიყენებული ადამიანისგან დისტანცირების გზები.

და მესამე, განიხილეთ შესაძლებლობა: როგორ შეგიძლია შექმნათ შინაგანი მდგომარეობა, სადაც გამოხატოთ შეშფოთება ამ ადამიანის მიმართ და თანაგრძნობა მისი გრძნობების მიმართ კონფლიქტის დროს, და ამავე დროს გამოიჩინეთ ზრუნვა საკუთარი თავის მიმართ და თანაგრძნობა საკუთარი თავის მიმართ?

აღსანიშნავია, რომ ამ მეთოდს არავითარი კავშირი არ აქვს საკუთარი თავის დამამცირებელ დამოკიდებულებასთან: სიყვარული ყველაფრის მიუხედავად. სიყვარული ყველაფერს გაუძლებს. არ არის აუცილებელი და შეუძლებელია ძალადობის გაძლება. შიგნით, ჩვენ ყოველთვის ვიცით, როდესაც ადამიანი ნამდვილად კვეთს ზღვარს და როდის არის ჩვენთვის მოსახერხებელი ასე ვიფიქროთ თავდაცვის მიზნით. თუ ახლობლების მხრიდან ძალადობა აუტანელია და შეუძლებელია მანკიერი წრის დატოვება, ეს ნორმალური და ბუნებრივი ნაბიჯია ფსიქოლოგისგან დახმარების ძებნა.