2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
როგორ ფიქრობთ, ასეთი ფენომენი, როგორიცაა "წყევლა" მხოლოდ შავ მაგიას ეხება?
თქვენ ცდებით!
ამ ყველაფერს აქვს ადგილი ჩვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში!
Უბრალოდ წარმოიდგინე:
გოგონას ნამდვილად სურდა დედის დახმარება და მაგიდიდან ჭურჭლის გაწმენდისას მან შემთხვევით დაარღვია ჭიქა. დედა ძალიან გაბრაზებული იყო ქალიშვილზე და ყვიროდა:
"ისეთი მოუხერხებელი, როგორც შენ არავინ დაქორწინდება!"
გოგონა ჯერ კიდევ არ ფიქრობს იმაზე, თუ რას ნიშნავს "დაქორწინება" და ეჭვის პატარა მარცვალი უკვე ჩავარდა ნაყოფიერ ნიადაგში. ასე დაიბადა "წყევლის" პირველი ეტაპი.
თინეიჯერი გოგონა ჯერ კიდევ მხიარულია, ის სიხარულით ბრუნდება სარკის წინ, მიდის სკოლის დისკოთეკაში, მაგრამ მოულოდნელად მამის შენიშვნა ფეხებიდან ქვემოდან აგდებს მიწას:
"შეხედე რა მსუქანი ხარ იმ საშინელ შორტებში!"
ეჭვის თესლი აღმოცენდა და ფესვი მოიკიდა. და ეს უკვე იყო "წყევლის" მეორე ეტაპი
და სწორედ ამ დისკოთეკაში, ის ვისთვისაც აქ მოვიდა, არც შეუხედავს მისი მიმართულებით.
- მაშ, ბოლოს და ბოლოს, ისინი მართლები არიან - დედა და მამა?
მათმა სიტყვებმა უკვე გამიელვა თავში:
"… არავინ დაქორწინდება!", "რა მსუქანი ხარ"
გოგონა შურიანად უყურებს მას, ვისთანაც ის ცეკვავს და ხვდება, თუ რამდენად ჩამორჩება იგი ყველაფერში მეტოქეს.
ეჭვის თესლმა უკვე მისცა ძლიერი ყლორტი, რომლის აღმოფხვრაც გოგოს აღარ შეუძლია და "წყევლა" მესამე საფეხურზე შევიდა.
გოგონა ძალიან ცდილობდა და გამხდარიყო, მაგრამ ამან არ გაზარდა მისი საკუთარი თავის რწმენა, რადგან ის, რომელზეც ის ყოველთვის ფიქრობდა, არც კი შეუხედავს მისი მიმართულებით.
გამოსაშვები პუნქტისკენ მიმავალ გზაზე, გოგონა ირჩევს ჩაცმულობას დიდი ხნის განმავლობაში, რომლის მთავარი ამოცანა არ იქნება მისი ღირსების ხაზგასმა, რადგან გოგონამ უკვე ისწავლა, რომ იგი შედგება მხოლოდ ხარვეზებისგან, რომლებიც უნდა დაიმალოს.
როგორც ჩანს, ჩვენ შევძელით დავალების შესრულება და კაბა აღმოჩნდა სწორი!
მიმდებარე სილუეტი ხდის ფიგურას მყიფე, ხოლო მოპარული მალავს ქედს.
”ყველაფერი კარგადაა და შესაძლოა მან საბოლოოდ შეამჩნია, რომ მეც ლამაზი ვარ …” - გოგონას არ ჰქონდა დრო, რომ ეს გააზრებული ბოლომდე გაეაზრებინა, რადგან ბებიას ხმამ მოულოდნელად უპასუხა მას:
”ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მაგრამ შენ ძალიან გრძელი იყავი. პირდაპირ, შახტები! და ცხვირი, ცხვირი! შვიდისთვის გავიზარდე და ერთმა მიიღო! ყველაფერი მის მამასთან. შეხედე, ვალენტინა ვანას შვილიშვილი შენ არ გავს - პატარა ტუმბელინა! და მისი სახე, თუნდაც ზეთის ნახატებს წერ! ეკა, სიძემ დაანგრია ჯიში!"
ახლა კი, ახლა, როდესაც ეჭვის ყოფილი თესლი ძლევამოსილ ეკალში გადაიზარდა, უკვე სიცოცხლისათვის საშიში გახდა მასთან ხელით ბრძოლა.
და "წყევლა" გადავიდა მეოთხე, პრაქტიკულად შეუქცევად ეტაპზე.
ახლა მომწიფებულ ქალს მოუწევს მთელი ცხოვრება დაამტკიცოს, რომ ის სიყვარულის ღირსია!
სთხოვო, ეხვეწო, მიაღწიო ამ სიყვარულს, გაიქეცი მის უკან, როგორც ლურჯი ფრინველი სამყაროს ბოლომდე და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ხელით შეახო მას, ისევ და ისევ წააგე.
მაგრამ ყველა შხამს აქვს ანტიდოტი
და ჯადოქრობის ბორკილების გადასაგდებად გჭირდებათ ჯადოსნური სიტყვები.
- როგორ ფიქრობთ, რა არიან ისინი, ეს სიტყვები?
როგორც ჩანს, ეს ასე მარტივია, მაგრამ ყველას არ ეძლევა, რადგან მნიშვნელოვანი ადამიანების სიტყვები და მოქმედებები ჩვენში ჟღერს როგორც საბოლოო ჭეშმარიტება!
- გააცნობიერე, რომ მსოფლიოში ყველაფერი შედარებითია, სილამაზის ჩათვლით და ეს საყვარელი და მნიშვნელოვანი ადამიანები არავითარ შემთხვევაში არ არიან ღმერთები!
- მათ შეუძლიათ, როგორც ყველა ადამიანს, ჰქონდეთ საკუთარი აზრი, რაც ყოველთვის არ არის საბოლოო ჭეშმარიტება.
- მივცეთ უფლება არ იყვნენ სრულყოფილები, დაუშვან ცდებოდნენ.
- სავარაუდოდ, მათ თქვეს და გააკეთეს ეს, არ უნდოდათ რაიმე დაგიშავოთ.
განახორციელეთ ვარჯიში
- დახუჭე თვალები და დაისვენე
- ისუნთქეთ ღრმად და ნელა, ჩაისუნთქეთ ცხვირით, ამოისუნთქეთ პირით, გაწმინდეთ თქვენი სხეული ჰაერით.
- წარმოიდგინეთ ის ადამიანები, ვინც თქვენში ეჭვის თესლი დათესეს
- დაიმახსოვრე, როგორ თქვეს ისინი ამ სიტყვებმა ან გააკეთეს ისეთი ქმედებები, რამაც ცუდად მოგაყენათ.
- როგორ გრძნობდით ამას?
- რაციონალიზაცია მოახდინეთ ამ ადამიანების სიტყვებსა და მოქმედებებზე, თარგმნეთ "წყევლა" შემზღუდველ რწმენად, რითაც ის ნაკლებად მნიშვნელოვანია თქვენთვის და მიეცით ახსნა.
- ამოიღეთ "წყევლა". ასე რომ, გამოდიხარ გრძნობებზე:
რწმენის შეზღუდვა
რაციონალური ახსნა
არავინ დაქორწინდება
ძვირფასო დედა, როდესაც შენ ეს თქვი, მე გული მტკივა, რადგან ჩემთვის ეს იმას ნიშნავდა, რომ შენ არ გესმოდა, როგორ ვცდილობ მოგეწონო. ახლა მე სრულწლოვანი ვარ და მესმის მხოლოდ, შენი წამიერი აზრი კონკრეტულ სიტუაციასთან დაკავშირებით, ფაქტობრივად, შენ გისურვებ კეთილდღეობას
როგორი მსუქანი ხარ
ძვირფასო მამა, როდესაც შენ ეს თქვი, მე გავბრაზდი, რადგან ჩემთვის ეს იმას ნიშნავდა, რომ შენ არ მინახავს მე ლამაზი ქალი.
იქნებ მე არ ვიყავი ისეთი გამხდარი, როგორც შენ გსურს, მხოლოდ, მე შორს ვარ ცხიმისგან. გარდა ამისა, მე ვიცი, რომ ბევრი მსუქანი და ბედნიერი ქალია. მეც ბედნიერი ვიქნები ისეთი როგორიც ვარ. ნება მომეცი მქონდეს.
მე არ ვიცეკვებ შენთან ერთად
ძვირფასო ბიჭო, მე ვწუხვარ, როდესაც შენ უარზე მითხარი, იგრძენი ტკივილი, ბევრი ტკივილი, რადგან ეს იმას ნიშნავდა ჩემთვის, რომ მე არ ვიყავი საკმარისად კარგი შენთვის
მხოლოდ შენ არ ხარ ერთადერთი მსოფლიოში. ოდესმე, სხვა ადამიანი, ვინც მიმიღებს და მიყვარს, ჩემთან ერთად იცეკვებს
თქვენ ხართ გრძელი შახტი და გაქვთ დიდი მაგრამ. შენმა მამამ გაანადგურა ჯიში.
ძვირფასო ბებია, როდესაც ეს თქვი, მე ძლიერი წყენა ვიგრძენი, რადგან ეს ჩემთვის ნიშნავდა, რომ ზოგიერთი ვალენტინა ივანოვნას შვილიშვილი შენზე უფრო მნიშვნელოვანია ჩემთვის, ვიდრე მე.
და მე მესმის, რომ თქვენ გინდოდათ, რომ მე არ ვამაყობ სილამაზით და "არ შემოვიტანე იგი ჩარჩოში". ასე ზრუნავ ჩემზე.
დღეს კი მე გთხოვ, რომ უკან წაიღო შენი სიტყვები. უკაცრავად, მაგრამ თქვენი გემოვნება მოძველებულია. მაღალი გოგონები ახლა მოდაშია და ჩემი ცხვირი უფრო გარეგნულად გამოიყურება!
ჩვენმა გმირმა გაიარა თერაპია და გადააგდო "წყევლა". ახლა მას სჯერა საკუთარი თავის, ენდობა საკუთარ თავს და უყვარს საკუთარი თავი! ეს ნიშნავს, რომ შეხვედრა ვინმესთან, ვინც მას შეიყვარებს ისეთად როგორიც არის და არა როგორც ჯილდო "სამსახურის ხანგრძლივობისთვის" შორს არ არის.
ადამიანებმა, რომლებიც აწესებენ "ლანძღვას" არც კი იციან რას აკეთებენ! მათ თვითონაც არ შეუძლიათ დაანგრიონ რა ფასად, ახლობლები აღდგებიან!
მაგალითად, ქმარს რომ უთხრა: "შენ არ ხარ კაცი" ან "შენ ხარ დამარცხებული" ასევე არის "წყევლა"!
გირჩევთ:
ჩვენ თავს დაესხნენ, ჩვენ თავს დაესხნენ: ფსიქოლოგიური დაცვის თეორია და პრაქტიკა
ფსიქოლოგიური შეტევები ოდესმე გქონიათ შემთხვევები თქვენს ცხოვრებაში, როდესაც ვინმესთან ურთიერთობის შემდეგ თქვენი მდგომარეობა გაუარესდა: განწყობა გაუარესდა, გაჩნდა გაღიზიანება ან აპათია, შინაგანი უკმაყოფილება, თქვენი შესაძლებლობების რწმენა დასუსტდა?
როგორ დავძლიოთ სირცხვილი? როგორ მოვიშოროთ სირცხვილი
სირცხვილის შიში … რატომ გვეშინია ამ განცდის განცდის და ყოველმხრივ თავიდან ავიცილოთ იგი? და რა შეიძლება გამოიწვიოს ამან საბოლოოდ? გარკვეულწილად, ეს არის გაქცევა ყველა სიტუაციიდან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სირცხვილი - დამცირების შიში, თქვენი მიმართულებით კრიტიკის მიღების შიში.
ფსიქოლოგიური პრაქტიკა "სულიერი კალეიდოსკოპი". ჩვენ ვცვლით შიდა ლინზებს, ვკურნავთ პრობლემას
მეგობრებო, მოგივიდათ ფსიქოლოგიური პრობლემების გადაჭრა, როდესაც ერთიდაიგივე შეტანით მიიღეთ სრულიად განსხვავებული - ახალი (წინა მსგავსი არ არის) შედეგი? … დარწმუნებული ვარ რა მოხდა … გავიხსენოთ რა ამ შემთხვევებში იმოქმედა ინდიკატორმა? შეხედულების მოდალობა, არ ეთანხმებით?
როგორ დავძლიოთ სიზარმაცე. როგორ მოვიშოროთ სიზარმაცე სამუდამოდ. მარტივი მოქმედებები
რა არის სიზარმაცის მიზეზები? როგორ გავუმკლავდეთ ამ პათოლოგიურ უმოქმედობას? სინამდვილეში, სიზარმაცე შეიძლება დაიყოს ორ პრობლემად - პრობლემა მოტივაციასთან და პრობლემა ნებისყოფასთან. რა შეიძლება იყოს სიზარმაცის ძირითადი მიზეზები მოტივაციასთან მიმართებაში?
ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის პრაქტიკა "ავადმყოფის მონახულება" და "შინაგანი ღიმილი"
მეგობრებო, დღეს მე მოგცემთ ველნესი ერთდროულად ერთ მეთოდს, ერთ სავარჯიშოში. ეს პრაქტიკა (სხვა ფსიქოლოგიურ სტრატეგიებთან ერთად) იმუშავებს სხეულის ზოგად განკურნებაზე და იმუშავებს სპეციფიკურ დაავადებასთან. Დავიწყოთ? 1 . პირველ რიგში, შინაგანად შევხედოთ დაავადებულ ორგანოს.
