ფიქრები სასოწარკვეთილებაზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

პირი, რომელმაც განიცადა ძალადობა ან სხვა ტრავმული მოვლენა, ისევე როგორც კრიზისში მყოფი ადამიანი, ადრე თუ გვიან მიდის საკუთარ სასოწარკვეთილებაში თერაპიაში. გარეგნულად, მისი წარმოშობის მიზეზები შეიძლება ასოცირდებოდეს ფაქტობრივი ურთიერთობისას რაღაც ძალიან მნიშვნელოვანი მიღწევის უუნარობასთან. ან რეალური ცხოვრებისეული მდგომარეობა, თავისი ჩიხით და უიმედობით, აქტუალიზებს ამ გრძნობას. ხშირად კლიენტი პოულობს კავშირს ამ გამოცდილებებსა და მის ადრინდელ გამოცდილებას შორის, სადაც არ იყო შესაძლებლობა გავლენა მოახდინოს სიტუაციაზე. როდესაც მოვლენები ვითარდებოდა საშინელი ან მტკივნეული მიმართულებით და გადარჩენის საშუალება არ იყო, ან ირგვლივ არავინ იყო, ვინც გადარჩენას შეძლებდა, ან უბრალოდ უცებ მოხდა რაღაც საშინელი.

სასოწარკვეთილების განცდა ძალიან რთული გამოცდილებაა. თქვენ შეგიძლიათ შეეხოთ მას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაკარგავთ იმედს. იმედი, რომ ყველაფერი მართლაც არასწორი იყო, ან რომ მე ვაკონტროლებ, ან ის, რაც ხდება, ჩემზე არ იმოქმედებს. ეს ყოველთვის იმის მტკიცებულებაა, რომ რაღაც ღირებული დაკარგულია, რაც ასახავს ჩემს წარმოდგენას ჩემს თავზე, ურთიერთობებზე ან სხვა მნიშვნელოვან ადამიანებზე, ან ამ სამყაროს სტრუქტურაზე.

სასოწარკვეთილებას ხშირად თან ახლავს საშინელება, ან ღრმა მწუხარება და სინანული, ზოგჯერ სირცხვილი და დანაშაული. მტკივნეულია მისი განცდა და უიმედოა შიგნიდან, რის გამოც ამის გაკეთება შესაძლებელია სრულად მხოლოდ სხვის თანდასწრებით.

თუკი ცხოვრებაში ხდება ისეთი რამ, რაც ცვლის თავის ჩვეულ კურსს და რომელზეც ჩვენ ვერ შევძლებთ გავლენის მოხდენას, ხანდახან საჭიროა სასოწარკვეთილების განცდა, მხოლოდ იმისთვის, რომ გქონდეს ძალა, რომ გააგრძელო. საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება, სტიქიური უბედურება, მოულოდნელი გაკოტრება ან სერიოზული ავადმყოფობა არის მოვლენები, რომელთა იგნორირება ძნელია. ჩვეულებრივ, ასეთ მომენტებში ადამიანი მიდის სხვა ადამიანებთან მხარდაჭერისა და შესაძლებლობისთვის დაეყრდნოს ვინმეს ცოცხალს და საკუთარ თავზე უფრო სტაბილურს. როდესაც დედამიწა ფეხიდან გვეცლება, ეს არის საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც ჩვენ ყველას შეგვიძლია. და შემდეგ შეგიძლია განიცადო ისეთი რამ, რაზეც გავლენის მოხდენის საშუალება არ არსებობს.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ადამიანი განიცდის ძალადობას, როდესაც ის მიდის თერაპიაზე, ზოგჯერ ბევრი და ბევრი შეხვედრა მიდის ამ მოვლენის მნიშვნელობისა და ზომის ან მრავალი მოვლენის სერიის გასარკვევად. მათი გავლენის ხარისხი საკუთარ თავზე და შეუძლებლობა შეცვალონ ის, რაც მოხდა. ეს შეიძლება ძალიან რთული იყოს, რადგან ერთხელ მას შეეძლო გაუმკლავდეს ძალადობას მხოლოდ საკუთარი თავის ნაწილის დაკრძალვით და გაყინვით ამ ამბავთან ერთად. სასოწარკვეთილება და ტკივილი სწორედ ის განცდებია, რომელთა განცდასაც ცდილობს ადამიანი, რათა აღადგინოს მომხდარის სურათი და ამოიღოს თავი ნანგრევებიდან. ასე მუშაობს მწუხარება. შეამჩნია მისი სასოწარკვეთილება, ადამიანი იღებს შესაძლებლობას დაინახოს საკუთარი თავი და მისი ცხოვრება ისეთი, როგორიც არის. და რაც არ უნდა მტკივნეული იყოს ის, მას ყოველთვის მოაქვს შვება. იმიტომ, რომ აღარ გჭირდებათ ვითომ წარმოდგენა და დიდი ძალისხმევის დახარჯვა საკუთარი თავის რაღაც ნაწილის დასამალად. ტკივილი ყოველთვის გარედან ითხოვს გამოცდილებას. და როდესაც აღარ არის საჭირო მასთან ბრძოლა, ის ჯერ იწყებს ცხოვრებას მთელი ძალით, შემდეგ კი ის ყოველთვის თანდათან მთავრდება.

ჩვენ გვჭირდება სასოწარკვეთა ჩვენი ტკივილის დასაძლევად. რადგან გაზაფხული მოდის მხოლოდ ზამთრის შემდეგ, მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ტკივილი იძლევა სიცოცხლის უფლებას, ადამიანს შეუძლია გაუმკლავდეს მას და გააგრძელოს სიცოცხლე, მათ შორის უკვე გამოცდილი და ათვისებული გამოცდილების ჩათვლით. იქცევა ის მხოლოდ შენი ისტორიის ნაწილად.

ერთხელ ერიხ ფრომმა თქვა:”ბედნიერება ხშირად განიხილება, როგორც მწუხარების ან ტანჯვის ზუსტი საპირისპირო. ფიზიკური და გონებრივი ტანჯვა არის ადამიანის არსებობის ნაწილი და აუცილებლად უნდა განიცადო იგი. მწუხარებისგან თავის დაცვა ყოველ ფასად შესაძლებელია მხოლოდ სრული გაუცხოების ფასად, რაც გამორიცხავს ბედნიერების განცდის შესაძლებლობას. ამრიგად, ბედნიერების საპირისპირო არ არის მწუხარება და ტანჯვა, არამედ დეპრესია შინაგანი უნაყოფობისა და უნაყოფობის შედეგად.”

ზოგიერთ მომენტში ჩვენ შეგვიძლია ვიცოცხლოთ მხოლოდ ჩვენი სასოწარკვეთილების, მწუხარების და ტკივილის განცდის ფასად. ეს გამოცდილება რთულია, მაგრამ ყოველთვის ასატანია, თუკი ახლომახლო არის სხვა.