მხარდაჭერის ნაკლებობის შესახებ და როგორ ვისწავლე მხარდაჭერა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ერთხელ ქუჩაში მივდიოდი. და მე დავაკვირდი ასეთ სიტუაციას. დაახლოებით 9 წლის ბიჭი დედასთან ერთად დადის. და რაღაც მომენტში ბიჭი დაეცა და მუხლზე დაეცა ბეტონის ბორდიურზე. წარმოვიდგინე, რამდენად მტკივნეული იქნებოდა მუხლი, თუ მაგარ ზედაპირზე დაეცემი. და გონებრივად თანაუგრძნობდა ბიჭს. მე მას ამის შესახებ ხმამაღლა ვერ ვიტყოდი, რადგან მეჩქარებოდა და ვცდილობდი უფრო სწრაფად მივსულიყავი იქამდე. ვწუხვარ, რომ მას არ ვუთხარი თანაგრძნობის შესახებ.

მე წინ წავედი, ისინი კი უკან დარჩნენ.

მაგრამ გავიგე, დედაჩემი როგორ ეუბნებოდა შვილს: „რა გჭირს? რატომ დაეცა? გტკივა? როგორ დაეცა ასე? " და სხვა ფრაზები, რომლებიც სულაც არ ეხებოდა თანაგრძნობას. მიუხედავად იმისა, რომ სიტყვაში "ეს მტკივა", როგორც ჩანს, თანაგრძნობა ისმოდა. მაგრამ ამის შემდეგ, ამდენი სხვა ფრაზა "მტკივნეულად" ჟღერდა, რასაც მოჰყვა დაბნეულობა, დაგმობა და ბრალდება, რისი ბრალიც თავად იყო. და ეს სიმპათია დაიშალა დაგმობაში და ბრალდებაში.

მე დავდიოდი და ვფიქრობდი, რომ ბიჭს ნამდვილად სჭირდებოდა უბრალო თანაგრძნობა ამ მომენტში. მას დიდი ტკივილი აქვს. და, სავარაუდოდ, სირცხვილია, რომ ის დაეცა. თანაგრძნობის ნაცვლად, მას ესმის მსჯავრი. მხარს უჭერს მას? და რას გრძნობს ის საინტერესოდ, ისმენს თანაგრძნობის, დაგმობისა და ბრალდების ნაცვლად?

და გამახსენდა, ბავშვობაში როგორ ვუთხარი დედაჩემს ჩემი წარუმატებლობის, შეცდომების თუ გადამეტების შესახებ. თანაგრძნობისა და მხარდაჭერის ნაცვლად, მე მივიღე ლექციები, როგორიცაა „ეს ჩემი ბრალია. მომიწია ფიქრი. და როგორ უფრო მეტად გავბრაზდი მისი სიტყვების შემდეგ.

და როდესაც გავიზარდე, დაახლოებით 14 წლის, მე უბრალოდ ვუთხარი მას: "დედა, მე ვერ ვიღებ იმას, რაც მჭირდება შენგან". მაშინ მე ჯერ ვერ ჩამოვაყალიბე, რომ მე მჭირდება მიღება, თანაგრძნობა და მხარდაჭერა. არა მგონია ეს სიტყვები გამოვიყენო. მაგრამ დედაჩემს ვუთხარი ჩემი ტკივილის შესახებ და ვტიროდი, რომ არ მესმოდა. მაგრამ ჩემი სიტყვები და ცრემლები არ დამეხმარა დედისგან არც მიღებაში და არც მხარდაჭერაში.

ქუჩაში დავდიოდი და მწუხარებით ვფიქრობდი იმაზე, თუ რამდენად არის მიჩვეული ბევრი მშობლისთვის შვილის გაცემა თანაგრძნობის, თანხმობისა და მხარდაჭერის, დაგმობისა და ბრალის ნაცვლად.

თემის გაგრძელება.

ერთ -ერთ ჩემს პოსტში მე ვისაუბრე იმაზე, რომ მე შევესწარი ბიჭის დაცემის მდგომარეობას და დედის რეაქციას მის დაცემაზე. პოსტში მე გავუზიარე ჩემი გრძნობები და გამოცდილება, რაც მე თვითონ განვიცადე ბავშვობაში ბიჭის ადგილას. რა ცუდად ვიგრძენი თავი, როდესაც დედისგან ვერ მივიღე თანაგრძნობა, მიღება და მხარდაჭერა.

ზოგიერთმა ჩემს პოსტში ნახა მსჯავრი. მიუხედავად იმისა, რომ მე ვთქვი, რომ მე ვწუხვარ, რომ ასეთი სიტუაციები, როდესაც ბავშვი არ იღებს თანაგრძნობას, მიღება და მხარდაჭერა ძალიან ხშირია. და ვწუხვარ, რომ ეს ასე ფართოდაა გავრცელებული.

მე მინდა რაც შეიძლება ვნახო მშობლებისა და შვილების ურთიერთობაში შვილების მიღება, როგორც ისინი არიან, თანაგრძნობა მათ მიმართ და მხარდაჭერა რთულ სიტუაციებში.

რატომ მიმაჩნია ეს მნიშვნელოვანი? რადგან, ჩემი აზრით, ეს არის საფუძველი, საფუძველი სხვადასხვა სირთულეებისადმი პიროვნების გამძლეობის ფორმირებისათვის.

იმ. როდესაც ბავშვი ოჯახში გამსჭვალულია მიმღებლობით, თანაგრძნობითა და თანადგომით, მაშინ როდესაც ის გადის ოჯახში, ის შეძლებს გამოიყენოს ეს გამოცდილება. და მშვიდად გადალახეთ ყველა სირთულე, ძლიერ გამოცდილებებში ჩავარდნისგან იმის გამო, რომ მან დაუყოვნებლივ ვერ გაუმკლავდა რაღაცას. ის ისევე ექცევა საკუთარ თავს: მიღებით, თანაგრძნობითა და მხარდაჭერით. და ეს საშუალებას მისცემს მას გამოავლინოს ეს ყველაფერი არა მხოლოდ საკუთარ თავთან, არამედ სხვა ადამიანებთანაც. ამიტომ, ეს ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია. ის ასევე დაეხმარება მომწიფებულ ბავშვს და უკვე ზრდასრულ ადამიანს გააცნობიეროს თავისი შესაძლებლობები და ნიჭი.

მე საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი, რომ შესაძლებელია ბავშვისა და სხვა ახლო ადამიანების მიმართ სიმპათიის, მიღებისა და მხარდაჭერის გამოხატვა. და მე თვითონ წავედი ამ გზით.ეს არ იყო ადვილი ან სწრაფი გზა. მაგრამ ის, რაც ახლა მივიღე, ძალიან მახარებს. და ეს მაძლევს ძალიან კარგ სიმტკიცეს ბავშვებთან თანაგრძნობის, მათი მოსმენის, მიღების და მხარდაჭერის მიმართ. და არა მხოლოდ ბავშვები, არამედ სხვა ახლობლები.

ახლა მინდა გაგიზიაროთ როგორ მივედი აქამდე.

იქნებ ვინმესთვის სასარგებლო იყოს.

და ჩემნაირი ვინმე დაეუფლება მას.

მე ყოველთვის არ ვიყავი ის, რაც ახლა ვარ.

და როგორც დედამ, ბევრი შეცდომა დავუშვი. მე ისინი გავაკეთე იგნორირების, დაბნეულობის, უძლურების, შფოთვის და შიშის გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, იმ დროს მე არ მქონდა მაგალითი ჩემს ცხოვრებაში, თუ როგორ უნდა იყოს კარგი დედა. დედასთან ურთიერთობის გამოცდილება ჩემთვის ასეთი მაგალითი არ იყო. და სხვა არ მყავდა. და იყო სპოკის წიგნი. მე მას მივეყრდენი. მხოლოდ მოგვიანებით, როგორც ფსიქოლოგმა, მივხვდი რა მავნე წიგნი იყო და რამდენი შეცდომა დავუშვი მისი წაკითხვით. და ამის გაგება იყო ძალიან რთული, მტკივნეული და მწარე.

დიახ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ მე დავინახე, რომ ის, რაც მე გავაკეთე, არასწორი იყო, არასწორი. მე დავინახე, როგორ ერეოდა ჩემი ქმედებები მე და ჩემი ქალიშვილი და ჩვენი ურთიერთობა მასთან.

მაგრამ იმ მომენტში, როდესაც მე რაღაც გავაკეთე, მე ვერ ვნახე სხვა ვარიანტები, ან მე არ მქონდა ძალა სხვა რამის არჩევისთვის.

და მე ვთხოვე ჩემს ქალიშვილს პატიება. იმის შემდეგ რაც მოხდა ან ცოტა ხნის შემდეგ. და ვისწავლე საკუთარი თავის პატიება.

და მოხარული ვარ, რომ ჩვენი ურთიერთობა ჩემს ქალიშვილთან იყო და რჩება თბილი და მოსიყვარულე. როგორც ჩანს, მათში კიდევ უფრო მეტი კარგი იყო, ვიდრე ცუდი მისთვის.

ახლა ეს ურთიერთობა არის ის, რომელშიც მე მსურს და შემიძლია მივცე მისი თანაგრძნობა, მიღება და მხარდაჭერა. და მე ძალიან ბედნიერი ვარ ამის გამო. მაგრამ, სამწუხაროდ, მე ყოველთვის ვერ ვახერხებდი ამის გაკეთებას.

ასე მესმის დედა. და მე არ მაქვს მათ მიმართ სასჯელი. დარწმუნებული ვარ, რომ ყველა დედა აკეთებს თავისი შვილისთვის იმას, რისი გაკეთებაც მას შეუძლია ან ის, რაც მისი აზრით სწორია იმ მომენტში, როდესაც ამას აკეთებს.

და ამავე დროს, ყოველთვის არის არჩევანი - გავაგრძელოთ ის, რაც არ მოგვწონს ან ვეძებოთ სიტუაციის გადაჭრისა და შეცვლის გზები.

ახლა მშობლებისთვის გაცილებით მეტი შესაძლებლობაა იპოვონ უფრო ჰუმანური მიდგომა შვილების აღზრდაში. I. Mlodik, Y. Gippenreiter, L. Petranovskaya და სხვების წიგნები დასახმარებლად. და ფსიქოლოგის დახმარება.

რა გავაკეთე, რაც დამეხმარა ამის მიღწევაში?

ჩემი პირველი ნაბიჯი იყო საკუთარი თავის მიღება არა როგორც იდეალური, არამედ ისეთი როგორიც ვარ. და დამეხმარა სხვების მიღებაში ისეთი, როგორიც არიან. გარდა ამისა, მათი შეცდომების აღიარება. და აპატიე საკუთარ თავს მათთვის.

ჩემი შემდეგი ნაბიჯი იყო ის, რომ ვისწავლე ჩემი გრძნობების შემჩნევა ადამიანებთან ურთიერთობისას. ეს ვისწავლე გეშტალტ მიდგომის სწავლების, პირადი და ჯგუფური ფსიქოთერაპიის და წიგნების კითხვის გზით.

ვისწავლე იმის გაგება რასაც ეს გრძნობა მეუბნება. რა საჭიროებებია ამის უკან. და როგორ გამოხატოთ ეს ყველაფერი.

დავიწყე მცდელობა სხვებისთვის მეთქვა ჩემი გრძნობების შესახებ.

თუ შიშს ვგრძნობდი, მაშინ ვსაუბრობდი ჩემს შიშზე.”მე შემეშინდა, რომ ასე დაეცა”. თუ შეშფოთებული ვიქნებოდი, მე ვიტყოდი მის შესახებ:”მე მაწუხებს შენი მუხლი. ვიმედოვნებ, რომ ის სწრაფად განიკურნება.” თუ შევამჩნევ თანაგრძნობას, მე ვიტყოდი: „მე თანაუგრძნობ თქვენ. ძალიან მტკიოდა. Მე მესმის შენი. შენც უნდა გტკიოდეს ". თუ გავბრაზდი, მაშინ მე ვთქვი მის შესახებ: "მე გაბრაზებული ვარ ახლა, როცა შენ არ გესმის ჩემი, როცა გთხოვ, რომ დატოვო ოთახი და ნება მომეცი მნიშვნელოვანი საქმეები გავაკეთო".

ყოველივე ეს დამეხმარა დამეუფლა ის ფაქტი, რომ ვისწავლე ჩემი გრძნობებისადმი ყურადღების მიქცევა. და ეს იყო თანდათანობითი პროცესი.

მე შევეცადე და დავინახე, როგორ მოქმედებს ეს ურთიერთობაზე. და მე ვნახე ბევრი სასარგებლო რამ ამაში. როგორც შენთვის, ასევე სხვისთვის და მასთან ურთიერთობისთვის. ჩემთვის, თქვენი გრძნობების გამოთქმა არის უკუკავშირი, რომელიც მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ ერთმანეთი.

ამ გზის გავლის შემდეგ ვისწავლე ბავშვებთან და უფროსებთან საუბარი ჩემი გრძნობების საშუალებით.

და ვისწავლე მიცემა, თანაგრძნობა და მხარდაჭერა.

ახლა კი ჩემთვის ყველაფერი ძალიან მარტივია.

და მოხარული ვარ, რომ ეს ათვისებული მაქვს.

და ამავე დროს, მე ვიცი, რომ ჯერ კიდევ ბევრი საინტერესო რამ არის წინ, რისი ათვისებაც შესაძლებელია.

და აქედან ვგრძნობ ენთუზიაზმს.

ჩემთვის ცხოვრება არაპროგნოზირებადია, მაგრამ საინტერესო!

როგორ ახერხებთ თქვენს შვილებს ან ახლობლებს მიანიჭოთ მიმღებლობა, თანაგრძნობა და მხარდაჭერა?