2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ტკივილის ერთ -ერთი მნიშვნელოვანი ფუნქციაა ადამიანის ყურადღების მიპყრობა სწორ ადგილებსა და კონტექსტებზე
ამ თვალსაზრისით, ტკივილი ჩვენი მეგობარია
ყოველივე ამის შემდეგ, ცნობილია, რომ ყველაზე საშიში დაავადებები უსიმპტომოდ იპარება. და ისინი არც კი აწუხებენ თავიდან. ეს არის ის, ვინც ზევით და ქვევით იკვლევს თავის გრძნობებს "მაშინ" და პოულობს რაღაცას დასაჭერად.. და პოსტ ფაქტუმ ოცნებობს ამაზე! ისე ცუდად გავხდი და გადავიხარე, რომ მაშინვე ექიმთან მივცოცავდი, იქნებ ადვილად და დროულად ჩამოვსულიყავი.
მაგრამ ეს არის მსჯელობა მოგვიანებით. და სანამ ტკივილი არ იმსახურებს თავის წარმოჩენას, როგორც საჩვენებელი თითი, მაშინ არ არის ნათელი სად უნდა გამოიყურებოდეს და რა დაინახოს.
აქ, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია ჯანსაღი განსხვავება ჰიპოქონდრიასა და რეალურ სიმპტომს შორის. და ჰიპოქონდრია ასევე სიმპტომია. ეს არის ის, რაც ბევრ ადამიანს ამცირებს.
განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გარემო მკაცრად გირჩევთ "არ მიიღოთ სისულელე თქვენს თავში, არ მიაქციოთ ყურადღება და არ მოატყუოთ საკუთარი თავი".
აქ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ მაშინაც კი, თუ თქვენ უბრალოდ საეჭვო მოსაწყენი ხართ და ყველას აღიზიანებთ თქვენი დაავადებებით, ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ გექნებათ რაიმე სერიოზული. და გარემო ყოველთვის არ არის ექსპერტები. აქ დამყარება ნამდვილად საშიშია.
ძალიან მართალია, რომ "თუნდაც პარანოიდი არ იყო, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ არ მოგყვებიან".
ზოგადად, თუ თქვენთან ყველაფერი კარგად და სტაბილურია, შემდეგ კი, მოულოდნელად, ავად გახდებით, მაშინ ეს შეიძლება იღბლიანად ჩაითვალოს!
ეს ტკივილი ცხენზე ამხედრებული შუბით აიჭრა და სწორ ადგილას იჭრება თქვენი ყურადღების მოსაზიდად.
უფრო უარესი, როდესაც ქოხი ცეცხლშია და ტკივილიც კი არ ქრება, მან იცის, რომ თქვენ მას აბი დაახრჩობთ, მაგრამ ყურადღებას არასოდეს მიაქცევთ.
მხოლოდ ბოლოს. ის აუცილებლად მოვა ფერფლში.. შეხედე, ღრიალებ, წუწუნებ.
იგივე ეხება გულის ტკივილს.
კარგი ამბავი ის არის, რომ თუ არსებობს ტკივილი, მაშინ ცოცხალი ხარ და შენი დაცვა არ არის ატროფიული.
ეს ის არის, ტკივილი, რომელიც გაძალებს გზას, გამოსავალს, გზას … ხანდახან, ამისთვის ის შეიძლება აუტანელი გახდეს, ეს არის მისი ბოლო არგუმენტი. რომ გიბიძგოს იქ ან იმათთან ვინც დაეხმარება. დაარღვიე ან იგნორირება გაუკეთე სხვადასხვა ცრურწმენებს, გაიარე ისინი. შეწყვიტეთ თქვენი ძალისხმევის გადაჭარბებული შეფასება.
ასეთ სიტუაციაში მესამის მონაწილეობა გარდაუვალია.
პირველ რიგში, მესამედში ისინი ხშირად უახლოვდებიან და "გულგრილები არ არიან". მეგობრები, ნაცნობები, მორგებულნი არიან მოსასმენად … ზოგჯერ ალკოჰოლი.
მთავარი ის არის, რომ მათ ყველას მოაქვთ საკუთარი დამახინჯება, რა თქმა უნდა, საუკეთესო განზრახვით.
როგორც ანდრე მაუროამ თქვა: "რჩევა ყოველთვის აღიარებაა".
და, ფაქტობრივად, მიდიხარ საკუთარი აღიარებით და იღებ სხვისას.
ნებისმიერი გამოცდილება ფასდაუდებელია. მაგრამ მხოლოდ კონკრეტული ცხოვრების კონტექსტში.
ის, რაც ერთისთვის მუშაობს, შეიძლება მეორისთვის სრულიად უსარგებლო იყოს.
გულწრფელად მინდა დახმარება და ვიცი როგორ არის ორი განსხვავებული რამ.
შენი ტკივილი განსაკუთრებული და უნიკალურია, ის ასრულებს თავის საქმეს მაქსიმალურად.
წადი მის შეხვედრაზე, გაიცანი, მოუსმინე მას.
იპოვეთ კარგი მეგზური, ვინც იცის როგორ მიგიყვანოთ გაურკვევლობის შეჩერებული ხიდის გასწვრივ, ისვრის ბეილს, გეჭიროთ ხელი ყველაზე სახიფათო ადგილებში, გიჩვენებთ სად უნდა გამოიყურებოდეთ.
გირჩევთ:
არ მტკივა. მე ვარ ტრავმული
ადამიანში, რომელმაც განიცადა, მაგრამ არ გადარჩა, ემოციური ტრავმა, გრძნობები შეიძლება დაბლოკოს, გაყინოს. გარეგნულად, ადამიანს შეუძლია გამოიყურებოდეს მშვიდი, გაწონასწორებული, დაუკავშირდეს ადამიანებს, შეინარჩუნოს სოციალური კონტაქტები. მაგრამ თუ ყურადღებით დააკვირდებით, აღმოჩნდება, რომ ის არავის უშვებს მასთან ახლოს.
რატომ მტკივა ასე მძიმე ცხოვრებისეული სიტუაციების გადატანა
მოზარდობის პრობლემების 80% ფესვებია ჩვენი ბავშვობის ტრავმულ სიტუაციებში . ის, თუ როგორ ვუკავშირდებით საკუთარ თავს, ადამიანებს, როგორ ვრეაგირებთ ჩვენს გარშემო არსებულ სიტუაციებზე, როგორ ვგრძნობთ თავს გუნდში, ახლო ურთიერთობებში, როგორ განვიცდით მტკივნეულ სიტუაციებს, როგორ გამოვხატავთ მათში - პირველ რიგში ბავშვობაშია შეძენილი .
ყველაფერი მტკივა. არაფერი ეშველება! ან რატომ საკუთარ თავზე მუშაობა არ იძლევა შედეგს
ხშირად, ჩემთან მოდიან კლიენტები, რომლებმაც უკვე სცადეს საკუთარ თავთან მუშაობის ყველა შესაძლო მეთოდი, წაიკითხეს ბევრი წიგნი, გააკეთეს ბევრი პრაქტიკა და დაესწრნენ უამრავ სემინარს. მათ ბევრი რამ იციან, მათ თავად შეუძლიათ უთხრან ნებისმიერ ფსიქოლოგს, რა სჭირთ მათ და რა არის მათი პრობლემების მიზეზები.
რატომ მტკივა სიყვარული? ვნების, ვნების, ჰორმონების და სიყვარულის შესახებ
ლინდა ბლერის მიერ ჩვენ შეჩვეულები ვართ ვიფიქროთ, რომ სიყვარული მშვენიერი გრძნობაა, ამ სტატიაში მე გეტყვით, რატომ არ არის ეს მთლად მართალი. დამეთანხმებით, რომ როდესაც ჩვენ ვფიქრობთ სიყვარულზე, ჩვენ წარმოვიდგენთ სანთლის შუქზე ვახშმებს, ღვინოს და ვარდებს, მთვარეზე გასეირნებას და რომანტიკულ მუსიკას.
ნუ გტკივა, მე მტკივა
როგორც კი მიანიშნებთ, რომ ვინმეზე გაბრაზებული ან შეურაცხყოფილი ხართ, ნათელი მამაკაცები მაშინვე გამოდიან რჩევით, რომ "გაიგონ და აპატიონ" დამნაშავე. ისინი აუცილებლად დაამატებენ, რომ ვინც არ აპატიებს, აუცილებლად მიიღებს კიბოს, ასევე განიცდიან წარუმატებელ პირად ცხოვრებას და უამრავ დაავადებას (ეს რა თქმა უნდა, კიბოს გარდა).