არაცნობიერთან მუშაობის ტექნიკა. როგორ გავიგოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები და პრობლემები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

არის დრო სამსახურში, როდესაც ადამიანის ნამდვილი პრობლემები და სურვილები აშკარა არ არის. ან ადამიანს თავად ეპარება ეჭვი რა ზუსტად უნდა, რა აწუხებს მას ზუსტად.

ასეთი შემთხვევებისთვის არსებობს არაცნობიერთან მუშაობის შესანიშნავი ტექნიკა.

მოზრდილები არც თუ ისე შორს არიან ბავშვებისგან.

იცით როგორ მუშაობენ ფსიქოლოგები ბავშვებთან? ვინაიდან, ასაკის გამო, ბავშვებმა არ იციან როგორ დაასახელონ თავიანთი შინაგანი გამოცდილება, ფსიქოლოგები იყენებენ მათთან მუშაობისას ბავშვის არაცნობიერთან მუშაობის ტექნიკას. ერთ -ერთი ასეთი ტექნიკაა ქვიშასთან მუშაობა.

ბავშვობიდან თითოეული ჩვენგანი მოზარდი ვთამაშობდით ქვიშის ყუთში: ვიღაცამ გააკეთა სააღდგომო ნამცხვრები, ვიღაცამ ააგო ციხესიმაგრეები და ვიღაცამ ქვიშის გზა. ბავშვის წამყვანი საქმიანობა თამაშია. სწორედ მისი საშუალებით აჩვენებს და იმეორებს ყველა მის შინაგან გამოცდილებას. პარადოქსულად, ტექნიკა იგივე მუშაობს მოზრდილებში.

ქვიშის ყუთზე ზის, თუნდაც ყველაზე სკეპტიკურად განწყობილი მოზარდები იწყებენ საკუთარი სამყაროს შექმნას. ისინი ჩადიან პროცესში და ბოლოს ჩვენ ვიღებთ იმას, რაც ბევრის გაოცებას იწვევს

ფსიქოლოგიური ქვიშა არის ხისგან დამზადებული ქვიშა, დამზადებულია გარკვეული სტანდარტების შესაბამისად. ქვიშის ყუთის ინტერიერი ცისფერია. და თამაშით, შეგიძლიათ გააკეთოთ ზღვა, მდინარე (წყლის ნებისმიერი ნაწილი) მისგან. დარწმუნდით, რომ მიდიხართ ქვიშის ყუთში, ქვიშის თერაპევტი აგროვებს ფიგურების კოლექციას ცხოვრების სხვადასხვა სიტუაციებისთვის, რაც შეიძლება დაგჭირდეს კლიენტს. მძიმე საჩივრების აღმნიშვნელი ქვებიდან შუშის ფერის ქვები, რესურსების აღმნიშვნელი. ბევრად და ბევრად მეტი. თითოეულ ფიგურას აქვს თავისი ჩვეულებრივი ინტერპრეტაცია.

ქვიშის ყუთი იყოფა ნაწილებად: წარსული, აწმყო და მომავალი. და სადაც თითოეული ფიგურა დგას ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია. ფსიქოლოგი განმარტავს და განიხილავს კლიენტთან

კლიენტის ამოცანა საკმაოდ მარტივია: "ააშენე შენი სამყარო".

ამოცანა, რომელიც მთლიანად აძლევს თავისუფლებას მშენებლობაში. თქვენს სამყაროში უნდა იყოს ფიგურა, რომელიც საკუთარ თავს აღნიშნავს.

ნახევარი საათი თავისუფალი ფრენისა და წარმოსახვის ასაშენებლად. მაშინაც კი, თუ ადამიანი ვერაფერს ააშენებს, მაგრამ უბრალოდ თამაშობს ქვიშასთან, ეს ასევე ძალიან სადიაგნოსტიკოა. მთებს, წყალსაცავებს და გმირის ფიგურას უკვე შეუძლია ბევრი რამის თქმა ადამიანის შინაგანი სამყაროს შესახებ.

მე გეტყვით რამდენიმე შემთხვევას ქვიშის თერაპიული პრაქტიკიდან.

პირველი შემთხვევა "დამავიწყდა ის"

ნატალია დარწმუნებული იყო, რომ მას ნამდვილად უნდოდა შვილი. რამდენიმე ექიმმა გაიარა და ის და მისი მეუღლე უკვე ემზადებოდნენ ბავშვის დაორსულებაზე სამუშაოდ, მაგრამ ნატალია ეჭვობდა, იყო თუ არა იგი მზად ბავშვისთვის. მე მჯეროდა, რომ ეს უფრო დიახ იყო ვიდრე არა. ექიმებმა განაცხადეს, რომ ნატალია და მისი ქმარი ჯანმრთელები იყვნენ, დროა დავიწყოთ.

ჩვენს საქმიანობაში, ნატალიამ ააშენა საკუთარი სამყარო, რომელშიც იყო: მისი სახლი, ის და მისი ქმარი, მაგიდა და კოლეგები - მისი სამუშაო, მეგობრები, მოგზაურობები და კიდევ ბევრი ფული და რესურსი (ქვიშის სურათის ნახევარი მოფენილი იყო ფერადი ქვები). იყო ყველაფერი ბავშვის ფიგურის გარდა. ჩემს კითხვაზე: "ნატალია, სად არის ბავშვი?"

მან მოულოდნელად გაკვირვებით თქვა: "მე ის დამავიწყდა !!!".

ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ნატალიას არ ჰყავს შვილი სადმე წარსულის, აწმყოსა და მომავლის ზონაში. და ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ სინამდვილეში ის არ არის მზად ბავშვისთვის. როდესაც ნატალიამ დაინახა მისი სურათი, მან თქვა: "მართალი ხარ, შენ აყალიბებ მშვიდობისა და ჰარმონიის სურათს, მე არც მიფიქრია ბავშვის იქ დაყენება. და ბედნიერი ვიყავი, ავაშენე საკუთარი სამყარო. ბავშვის გარეშე … მე ვარ მზად არ არის ამისთვის."

მეორე შემთხვევაა "ეს არის დიდი ობობის სამყარო"

ოლეგმა, რომელსაც სურდა გაეგო თავისი გეგმები სიცოცხლისთვის, ააშენა სამყარო სადაც არის ყველაფერი: სამსახური, ოჯახი, მეგობრები … … და ცენტრში მოათავსა დიდი ობობის ფიგურა, რომელიც იცავს სამყაროს და ობობა არის მფლობელი იქ.

"ობობის ფიგურა შენ ხარ?" ვკითხე მე.

"არა, ეს მე არ ვარ. ეს არის რაღაც დიდი და საშიში, მაგრამ ეს მე არ ვარ. არ ვიცი სად მოვათავსო ჩემი (პატარა კურდღლის) ფიგურა. მას არ აქვს ადგილი მსოფლიოს ამ სურათზე. კურდღელი ჩემს ხელში ".

"ოლეგ, თითქოს შენს ცხოვრებაში ადგილი არ გაქვს."

”მართლაც, როგორც ჩანს, ჩემს ცხოვრებაში ადგილი არ არის”, - თქვა ოლეგმა.

ობობის ფიგურა არის უარყოფითი დედის გამოსახულება. და ოლეგმა დაიწყო ფიქრი, რომ მართალია, რომ მისი მთელი ცხოვრება დედის სურვილის მიხედვით იყო აგებული: სამსახური, ცოლი, სწავლა, სახლის ყიდვა - ყველაფერი დედამისმა აირჩია. ეს არ არის მისი სამყარო, ეს არის დედაჩემის სამყარო. დედა (ობობა) იცავს ისე, რომ ეს სამყარო არ დაიშალოს. ოლეგს ადგილი არ აქვს ამ სამყაროში.

”რისი დამატება გსურთ?” - ვკითხე მე.

"უცნაურად საკმარისია, მაგრამ მე დავამატებდი სნოუბორდს კურდღელს. მაშინ ის დატოვებდა ობობას საკუთარ, სხვა სამყაროში."

ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ გავაკეთეთ. დაემატა სნოუბორდის ფიგურა. და შემდეგ იპოვნეს ადგილი კურდღლისთვის - მან დატოვა იგი. ფსიქოლოგიური მუშაობა უფრო ღრმა და ნათელი გახდა.

მესამე შემთხვევა "ჩემთვის საშიშია ახლოს ყოფნა"

ელენა, რომელიც თერაპიაზე მოვიდა სხვებთან ურთიერთობის პრობლემების მოთხოვნით, თავისი სამყაროს შექმნისას, თავისი მეგობრები (რომლებიც მან აირჩია მგლის და თუთიყუშის ფიგურებად) საკუთარ თავზე დიდ მანძილზე დააყენა.

და მან თქვა: "გასაოცარია, ესენი არიან ჩემი ახლო მეგობრები, მაგრამ რატომღაც არ მსურს მათ ჩემს ფიგურასთან დაახლოება. მე უბრალოდ არასასიამოვნო ვარ. საშიში. მე არ მესმის რატომ."

”რა შუაში ხარ ამ მეგობრებთან?” - ვკითხე მე.

"ისინი ახლოს არიან, ძველი … მაგრამ მათ იციან ჩემი ცხოვრების პერიოდი, რომლის დავიწყებაც მე თვითონ მინდა" - თქვა ელენამ.

”რა არის ეს პერიოდი?” - ვკითხე მე.

"მე ვმუშაობ მეძავად. ახალგაზრდობა, სისულელე. დიდი ხანია გავჩერდი, მაგრამ ჩემმა მეგობრებმა იციან. და მეშინია, რომ ეს როგორმე გამოჩნდება ჩემს ახალ ურთიერთობაში", - ამოიოხრა ელენამ.

******

ქვიშა ბევრს გვიჩვენებს, რასაც ცნობიერებაში ვერ ვპოულობთ. არაცნობიერი ინახავს საიდუმლოებებს, რომლებიც ბევრს გვეუბნება საკუთარ თავზე.

სურათის მშენებლობისა და ანალიზის დასასრულს, თერაპევტი საშუალებას გაძლევთ დაამატოთ რაიმე ფიგურა ან შეცვალოთ რაიმე სურათზე. მაშინაც კი, როდესაც კლიენტებმა იციან მთლიანი ინტერპრეტაცია და შეუძლიათ სურათის სრულყოფილად შექმნა (გვერდით ბევრი რესურსის განთავსება ან სასურველი ფორმების დამატება), ისინი ხელმძღვანელობენ თავიანთი გრძნობებით. ხდება ისე, რომ აშკარაა მის გვერდით ფულის ტომარის განთავსება, მაგრამ ზოგჯერ კლიენტი გრძნობს, რომ შიგნით ის არასასიამოვნოა ამ ფულის ტომარის გვერდით. და ეს არის კითხვა თერაპიული მუშაობისთვის. რატომ უშლის ხელს ფული.

ქვიშის ყუთის მოტყუება არ შეიძლება. რაღაც ზედმეტის დამატება - ის, რაც არ შედის ადამიანთა სამყაროში, ძალიან რთულია. და ინტუიციურად, ადამიანი აყენებს მხოლოდ იმას, რაც მას შეესაბამება.

ქვიშასთან მუშაობა არის ძალიან დიაგნოსტიკური და აქვს დიდი თერაპიული ეფექტი. ქვიშის თერაპევტის გვერდით შეგიძლიათ გაიგოთ თქვენი ნამდვილი მოთხოვნილებები და სიტუაციები ცხოვრებაში, გაუმკლავდეთ იმას, რაც ხდება არაცნობიერში. გასაგებია და გასაგები.

დიდი შესაძლებლობა გაეცნოთ საკუთარ თავს. როგორ ააშენებდი შენს სამყაროს?

ავტორი: ჯულია ტალანცევა