გჭირდებათ ფსიქოლოგიური დახმარება? 8 მნიშვნელოვანი ფაქტი ფსიქოლოგის არჩევის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

პირველად ფსიქოლოგის არჩევისას შეიძლება ძალიან ძნელი იყოს თქვენთვის შესაფერისი სპეციალისტის პოვნა.

ასევე არიან "სპეციალისტები", რომლებიც მოყვარულები არიან, უზრუნველყოფენ მომსახურებას მაღალ ფასად. და შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ დახარჯოთ თქვენი ფული, არამედ სერიოზულად იტანჯოთ.

რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება?

1. ფსიქოთერაპიის შესაძლებლობები

ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ:

• მოუსმინეთ კლიენტს და თანაუგრძნეთ მას.

• ისწავლეთ გაუმკლავდეთ თქვენს სირთულეებს.

• განავითარეთ უნარები, რომლებიც დაგეხმარებათ ადამიანებთან ურთიერთობაში, პრობლემების გადაჭრაში, შეამჩნიოთ და გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები და ა.შ.

• შეხედეთ პრობლემას სხვადასხვა კუთხიდან.

• უმჯობესია იგრძნოთ საკუთარი თავი, თქვენი აზრები, ემოციები და ქცევა.

• დაარეგულირეთ თქვენი მოქმედებები და გრძნობები.

• საჭიროების შემთხვევაში მოძებნეთ სხვა ფსიქოლოგი.

ფსიქოლოგი ვერ დაეხმარება:

• დაუყოვნებლივ გაათავისუფლეთ ტრავმული განცდები.

• შეცვალეთ იმ ადამიანების ქცევა, რომლებიც იმყოფებიან კლიენტის ცხოვრებაში და მიეცით რჩევა, თუ როგორ შეიცვალოს ისინი.

• მყისიერად გააუმჯობესეთ კლიენტის ცხოვრება (ამას სჭირდება ხანგრძლივი და შრომატევადი სამუშაო).

2. ფსიქოლოგის არჩევა

სად და როგორ შეგიძლიათ აირჩიოთ ფსიქოლოგი:

• შეარჩიეთ ფსიქოლოგი რეკომენდაციით:

შეგიძლიათ ითხოვოთ რეკომენდაციები მეგობრისგან, ვის აზრსაც ენდობით.

• ფსიქოლოგის დამოუკიდებელი ძებნა ინტერნეტში:

თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ საიტები, სადაც შეგიძლიათ წაიკითხოთ ფსიქოლოგის, მისი მეთოდების, კონსულტაციის ხანგრძლივობისა და ღირებულების შესახებ, ასევე მიმოხილვები მის შესახებ.

• დაესწარით ფსიქოლოგიურ ღონისძიებას, როგორიცაა ფესტივალი, მასტერკლასი ან კონფერენცია, სადაც შეგიძლიათ შეხვდეთ სხვადასხვა პროფესიონალებს და ნახოთ მათი ნამუშევრები.

3. ფსიქოლოგის პროფესიული კომპეტენცია

• პირადი კომპეტენციები ემყარება გამოცდილებას, უნარებსა და ცოდნას მათ პიროვნებასთან დაკავშირებით, რაც ეხმარება ფსიქოლოგს მუშაობაში. ეს არის თანაგრძნობა, თანხვედრა და ინტროსპექცია.

• ზოგადი კომპეტენციები ემყარება გამოცდილებას, უნარებსა და ცოდნას ფსიქოთერაპიის პროცესისა და ობიექტის ზოგად შეხედულებასთან დაკავშირებით. ეს არის მათი პროფესიული საქმიანობის ორგანიზება, ფსიქოლოგიური დიაგნოსტიკა, ფსიქოთერაპიის პროცესისა და ობიექტის სისტემური ხედვა, ფსიქოლოგიური კონტაქტი და კონტრაქტი.

ეს კომპეტენციებია საჭირო კლიენტთან ფსიქოლოგიურ პროცესში ურთიერთქმედების მიზნით, რათა დადგინდეს მიზანი და ჩამოყალიბდეს კლიენტის მოთხოვნასთან დაკავშირებული ამოცანები.

• კონკრეტული კომპეტენციები ემყარება გამოცდილებას, უნარებსა და ცოდნას კონკრეტული მიდგომების შესახებ. ეს არის ფსიქოთერაპიის სუბიექტებთან და საგნებთან კომუნიკაციის სპეციალური მეთოდები, ფსიქოლოგიური მეთოდის ტექნიკა.

• ფსიქოლოგს უნდა ჰქონდეს ძირითადი განათლება ფსიქოლოგიის, პედაგოგიკის ან მედიცინის სფეროში, ასევე სპეციალიზებული განათლება ფსიქოთერაპიის სფეროში. თავად ფსიქოლოგმა უნდა გაიაროს პირადი თერაპია სხვა ფსიქოლოგთან პირადი პრობლემების გადასაჭრელად.

4. ფსიქოთერაპია და პროფესიული ეთიკა

კარგი ფსიქოლოგი იცავს პროფესიული ეთიკის პრინციპებს:

• არ შეაფასოთ და მოექცეთ კლიენტს კეთილგანწყობით.

• ფოკუსირება არა სოციალურად მიღებულ ნორმებსა და წესებზე, არამედ კლიენტის ღირებულებებსა და ნორმებზე.

• არ მისცეთ რჩევა.

• კონფიდენციალურობის დაცვა.

• განასხვავებენ პროფესიულ და პირად ურთიერთობებს.

• საჭიროების შემთხვევაში, ითანამშრომლეთ სხვა სპეციალობების წარმომადგენლებთან კლიენტის სასარგებლოდ.

5. ფსიქოთერაპია და სიცოცხლის დამამტკიცებელი, უნივერსალური პრინციპები

• ფსიქოლოგი პასუხისმგებელია მხოლოდ საკუთარ საქმიანობაზე. კლიენტი პასუხისმგებელია საკუთარ ცვლილებებზე.

• თერაპიაში ძალიან მნიშვნელოვანია კლიენტის შეცვლის უნარის რწმენა. თქვენ არ შეგიძლიათ დააწესოთ მოძრაობის რიტმი და დააჩქაროთ კლიენტი.

• ფსიქოთერაპიის წინსვლა არის არჩევანი, რომელსაც თავად კლიენტი აკეთებს. ფსიქოლოგს არ შეუძლია ამის გაკეთება მისთვის, ის მხოლოდ ეხმარება და თან ახლავს მას.

6. ფსიქოლოგისა და კლიენტის ურთიერთობა

ამ ურთიერთობებში ძალიან მნიშვნელოვანია საზღვრები, რომლებიც უზრუნველყოფენ სამუშაოს პროგნოზირებადობას და საიმედოობას. როგორიცაა ყველა საკონსულტაციო სამუშაოს საზღვრები და ერთი სესიის ვადები (შეხვედრების რაოდენობა და სესიის ხანგრძლივობა). ასევე მნიშვნელოვანია განვსაზღვროთ საზღვრები იმისა, რაც ნებადართულია ურთიერთობაში. ფსიქოლოგს არ აქვს უფლება გამოიყენოს ისინი საკუთარი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, როგორიცაა აღიარება, მხარდაჭერა და ა.

მნიშვნელოვანია მიზნის დასახვა, რომლის მიღწევისთანავე დასრულდება სამუშაო. თავდაპირველი მოთხოვნა უნდა იყოს ჩაწერილი. და იმუშავეთ შედეგების მიღწევამდე.

და საჭიროების შემთხვევაში განაახლეთ ხელშეკრულება.

7. კლიენტისა და ფსიქოლოგის ურთიერთობის ეტაპები

• პირველადი, სადაც ყველაზე მნიშვნელოვანია კლიენტის უსაფრთხოების განცდა. ამ ეტაპზე იდება კონტრაქტი, დგინდება ურთიერთობების საზღვრები, განისაზღვრება ფსიქოთერაპიის მიზნები და ამოცანები.

• მუშაობა ასოცირდება ფსიქოლოგისადმი კლიენტის ნდობის, სიახლოვისა და მიჯაჭვულობის დამყარებასთან.

• საბოლოო არის ახალი გამოცდილების ათვისება და კლიენტის რეალურ ცხოვრებაში გადატანა.

8. შედეგები

მთელ პლანეტაზე ყველაზე ცნობილი და რეპუტაციის მქონე ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ ცოტათი ან საერთოდ, თუ არ გაქვთ თავსებადობა, რადგან ეს არის წარმატების ერთ -ერთი მთავარი ფაქტორი. ეს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე თერაპევტის კვალიფიკაცია, მეთოდი, თერაპიის ხანგრძლივობა და ა.შ.

ფსიქოთერაპიის პროცესი შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ როდესაც გრძნობ, რომ გისმენენ, პატივს სცემენ, გესმით, მიიღებენ და უსაფრთხოდ ხარ, მაშინ იპოვე "შენი" ფსიქოლოგი.

ასე რომ, იცოდეთ არჩევანის მახასიათებლების შესახებ, შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი ფსიქოლოგი! შეიმუშავეთ პრაქტიკული რჩევებით, შეარჩიეთ "თქვენი" ფსიქოლოგი და დაიწყეთ ცვლილებები თქვენს ცხოვრებაში!