რამდენჯერ გჭირდებათ ფსიქოლოგის მონახულება?

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

შეგიძლიათ დაიწყოთ ბანალურით და დიდი ხნით აღწეროთ, რომ ყველაფერი ინდივიდუალურია და შეხვედრების სიხშირე (მათი რიცხვი) განისაზღვრება კლიენტის საჭიროებებისა და ფინანსური შესაძლებლობების გათვალისწინებით. გათვალისწინებულია ფსიქოლოგის (ფსიქოანალიტიკოსის ან ფსიქოთერაპევტის) განრიგი და თავისუფალი საათები. ან შეგიძლიათ მარტივად დაიწყოთ: შეხვედრების სიხშირე კვირაში ერთიდან ხუთჯერ არის, ვიზიტების საერთო რაოდენობა ასევე არის ერთიდან თერაპიის დასრულების გადაწყვეტილების მიღებამდე. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე შეხვედრა, ან შესაძლოა რამდენიმე წელი.

ძალიან ხშირად ჩნდება კითხვები:

- საერთოდ ღირს ფსიქოლოგთან მისვლა?

- რა უნდა ვუთხრა მას? წინასწარ მოამზადეთ თქვენი ამბავი ან თქვით ის, რაც გონზე მოდის?

- რა პრობლემა ღირს სპეციალისტთან მისვლას და რომელ პრობლემას გაუმკლავდებით საკუთარ თავს?

- იქნებ მეგობრები ჩაანაცვლებენ ფსიქოლოგს?

- რა ხდება თერაპიის სესიის დროს?

- რა ღირს დანიშვნა და რა ღირს მკურნალობა?

თუ არსებობს სპეციალისტისგან დახმარების აღმოჩენის სურვილი, სავარაუდოდ არსებობს დახმარების საჭიროება. არსებობს სურვილი გაგიზიაროთ თქვენი მჩაგვრელი მდგომარეობა, ემოციები და განცდები, რომლებიც ამოწყვეტილია. თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები თქვენს ფსიქიკურ, ემოციურ მდგომარეობაზე, მიმდინარე მოვლენებზე, თქვენს წარსულზე, თქვენს ქცევასა და დამოკიდებულებაზე თქვენს გარშემო, მაშინ ალბათ ფსიქოლოგთან დაკავშირებაც დაგეხმარებათ.

სპეციალისტთან დაკავშირებისას ღირს თქვენი მიზნების გათვალისწინება. ეს აუცილებელია კითხვაზე პასუხის გასაცემად - რამდენჯერ უნდა ეწვიოთ ფსიქოლოგს (ფსიქოთერაპევტს ან ფსიქოანალიტიკოსს). თუ თქვენ გჭირდებათ მოკლე კონსულტაცია პასუხებით საკმაოდ მარტივ და მარტივ კითხვებზე, მაშინ შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ მხოლოდ ერთი კონსულტაციით და არ აიძულოთ თავი მუდმივად გაიაროთ თერაპია. თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ შეკითხვები საკუთარი თავისთვის ან სპეციალისტისთვის, მაშინ შეგიძლიათ მიიღოთ ერთი ან მეტი კონსულტაცია. თქვენი მდგომარეობა კონტაქტის დროს შეიძლება განსხვავებული იყოს. თქვენ შეიძლება უბრალოდ დაინტერესებული და დაინტერესებული იყოთ თქვენი მდგომარეობებით, რომლებიც არ გესმით. ან შეგიძლიათ იყოთ მწვავე მდგომარეობაში, როდესაც ყველა გრძნობა გაძლიერებულია და ხშირად ყველაფერი აისახება ფიზიკურ მდგომარეობაში: პანიკის შეტევები, წნევა (როგორც დაბალი, ასევე მაღალი), ოფლიანობა, ასთმა, კუჭისა და საჭმლის მომნელებელი დაავადებები ზოგადად, სიმსუქნე, ანორექსია, ბულიმია, სომატური ქცევითი დარღვევები, რადიკულიტი, შაკიკი და სხვა ფსიქოსამოზური დარღვევები.

თუ გჭირდებათ ფსიქოთერაპიული დახმარება, მაშინ ველით, რომ ეს იქნება რამდენიმე ათეული ტექნიკა. ჩვეულებრივ ადამიანები მიმართავენ ფსიქოთერაპიულ დახმარებას, როდესაც თავს ისე ცუდად გრძნობენ, რომ ვეღარ მოითმენს. შეუძლებელი იქნება ნაყოფიერად მუშაობა მწვავე მდგომარეობის მოხსნის გარეშე. ადამიანი, როდესაც განიცდის ძლიერ გრძნობებს და არის შეცვლილ მდგომარეობაში, არ ისმენს ან არ აღიქვამს ფსიქოლოგს. და კონტაქტის არარსებობის შემთხვევაში შეუძლებელია ფსიქოთერაპიული დახმარების გაწევა. მწვავე მდგომარეობის დაძლევის შემდეგ, მისი გამოხატვით ფსიქოთერაპევტის დახმარებით. როდესაც ემოციების ძალა ნორმალურად ბრუნდება. თქვენ შეგიძლიათ იმუშაოთ უფრო ღრმა გამოცდილებით და მოვლენებით, რამაც გამოიწვია მწვავე მდგომარეობა.

თუ გსურთ გაიაროთ კლასიკური ფსიქოანალიზი ან ფსიქოანალიტიკური თერაპია, მაშინ უკვე უნდა გქონდეთ მუშაობის ერთი წლის ან მეტი იმედი. შეხვედრები (და ფსიქოანალიზში მათ ფსიქოანალიტიკურ სესიებს უწოდებენ) ტარდება კვირაში ერთიდან ხუთჯერ. სიხშირე დამოკიდებულია როგორც პიროვნებისა და ფსიქოანალიტიკოსის დროებით უნარზე, ასევე განმცხადებლის ფინანსურ შესაძლებლობებზე. საათების ასეთი დიდი რაოდენობა განპირობებულია იმით, რომ ფსიქოანალიტიკური თერაპია მოითხოვს ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტის, მისი ქცევითი მახასიათებლების, ცხოვრების უმცირესი დეტალების სრულყოფილ და დეტალურ გამოვლინებას, დაწყებული ადრეული მოგონებებიდან. ამის გარეშე შეუძლებელია ღრმა გამოცდილების შეცვლა.

თუ თქვენ გჭირდებათ ჩემი დახმარება თქვენი მდგომარეობის დასაძლევად, მე მზად ვარ დაგეხმაროთ.

მიხაილ ოჟირინსკი - ფსიქოანალიტიკოსი, ჯგუფის ანალიტიკოსი.