მაგალითი იმისა, რომ გაუმკლავდეთ წარსულ ტრავმას. სცენარის განკურნება, ახალი შეთქმულების წამოწყება

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

საქმე გამოქვეყნებულია კლიენტის ნებართვით

ალენა ვიქტოროვნა, მე ვფიქრობ, მე ვიცი, რა იყო ჩემი სცენარის ურთიერთობების საწყისი მდგომარეობა მამაკაცებთან - წარსულის დიდი ხნის მოვლენა - ხანმოკლე, მაგრამ ტრავმული ბულინგი დაწყებით სკოლაში … ახლა მე ყველაფერს გეტყვით …

ეს სიტუაცია უკავშირდება ჩვენი ოჯახის ერთი ქვეყნიდან მეორეში გადასვლას. მე პატარა ვარ, არ ვისწავლე ადგილობრივი ენა სათანადოდ და არ მესმის ძალიან ბევრი ახალი ადგილის სოციალურ -კულტურული მახასიათებლები - ყოველგვარი ადაპტაციის გარეშე, გადაადგილების შემდეგ მაშინვე ჩავაბარე პირველ კლასში. რა თქმა უნდა, მე საოცრად განვსხვავდებოდი ყველა დანარჩენისგან - მე ვიყავი განსაკუთრებული, განსხვავებული. ამავე დროს, მისი ხასიათის წყალობით, იგი მორცხვად იქცეოდა, ძალიან, ძალიან მორცხვი იყო. ზოგადად, ადგილობრივ დაწყებით სკოლაში შესვლისთანავე, ბიჭების მცირე ჯგუფმა გადაწყვიტა გამომეყენებინა ჩემი აგრესიის სამიზნე, ორგანიზება გაუკეთეს სტუმრებს გოგონას ბინის თაღში, რომლის მეშვეობითაც მე (ბოლოს კლასების) დავბრუნდი ჩემს სახლში. ხულიგნებმა, რომლებიც შემოვიარე მჭიდრო წრეში, დაიწყეს ბულინგი - მათ დაიწყეს ბიძგი, სიტყვიერად დამცინვა, ხითხითი, ფეხქვეშ გათელვა. ვცდილობდი რინგის გარღვევა, მაგრამ მაშინვე არ გამომივიდა. ეს იყო საშინელი, დამამცირებელი, ძალიან მტკივნეული, მაგრამ მე მრცხვენოდა, რომ მშობლებს ვუთხარი უბედურების შესახებ. ყველაფერი დამთავრდა, როდესაც ერთ -ერთმა დამკვირვებელმა მამას ყველაფერი უამბო. პაპმა შეწყვიტა არეულობა სკოლაში მკაცრი ვიზიტით. ამის შემდეგ მალევე, მე, ახალ პირობებთან ადაპტირებული, მთლიანად შევუერთდი გუნდს, დავუმეგობრდი თითქმის ყველას. მაგრამ ბიჭების წინა რაუნდები მტკიცედ იყო დანერგილი ფსიქიკაში და ქმნიდა მუდმივ უნდობლობას საპირისპირო სქესის მიმართ შემდგომში. შესაძლებელია თუ არა ადამიანების უნდობლობის და შიშის ეს უბედური ალგორითმის განკურნება?

რა თქმა უნდა! შევეცადოთ ამის გაკეთება …

*****************************

ჩვენ ვიმუშავეთ შემდეგი სქემის მიხედვით. Გაჩვენებ…

1. ისტორიის გადაწერა. ავადმყოფური სცენარის განკურნება. ჩვენ ვქმნით საფუძველს ახალი ნაკვეთის ალგორითმისთვის

მე ვთავაზობ კლიენტს გადაწეროს თავისი ბავშვობის ისტორია ახალი ალგორითმის შემდგომი მიღებით.

მე განვმარტავ, რომ ფსიქიკას არ აინტერესებს როგორ ვქმნით ნერვულ კავშირებს - შემდეგით:

- გარკვეული მოვლენების რეალური ცხოვრება, ან

- სიუჟეტის დაუფლება წარმოსახვითი პრაქტიკის ფორმატში.

მთავარია, შეიქმნას ალგორითმი - შეიქმნას უფრო წარმატებული კავშირები.

… ასე რომ, ჩვენ ვწერთ ახალ ისტორიას, ვქმნით სხვა ზღაპარს …

როდესაც შვიდი წლის ვიყავი, მე და ჩემი ოჯახი პირველად ვესტუმრეთ რუსეთს და სამუდამოდ დავრჩით აქ. ადგილობრივ სკოლაში გამიშვეს. თავიდან მე (ჩემმა სხვაობამ, არ ვიცოდი ენა და ტრადიციები) დაბნეულობა გამოიწვია - შემდეგ ჩემმა ამხანაგებმა გადაწყვიტეს ჩემთან უფრო ახლო მეგობრობა. ერთხელ, სკოლიდან სახლში დაბრუნებისთანავე, ისინი დამხვდნენ თავიანთი სახლის თაღში - ბუშტებითა და სიურპრიზებით, გარშემორტყმული თავიანთი მოვლით. ბავშვებმა შემიყვარეს ისინი, დაიწყეს დიდი, ნამდვილი მეგობრობა. ყოველ სასკოლო დღეს სახლთან ვხვდებოდი თანაკლასელებს, ვთამაშობდით, ვმხიარულობდით და ვცეკვავდით. ჩვენი ტრადიცია გახდა, რომ სკოლის შემდეგ შევხვდეთ და ვიაროთ დიდი ხნის განმავლობაში. სამუდამოდ მახსოვს ეს დრო. მხიარული, მხიარული და მხიარული. ბავშვობის ბედნიერი მეგობრობის დრო - გოგოები და ბიჭები.

2. განკურნებული დამწერლობა დაუკავშირე შესაბამის ვიზუალურ წარმოდგენას. ჩვენ ვქმნით რესურსის სურათს შემდგომი მუშაობისთვის

ჩვენ ვქმნით ახალი ალგორითმის ვიზუალურ სერიას.

მეგობრობის კოლაჟის სახით …

ან ერთი სურათის ასოციაცია …

მოდით გადავიდეთ შემდეგ საფეხურზე.

3. დააინსტალირეთ ვიზუალური სურათი მითითებულ ადგილას ქვემოთ მითითებული პერიოდის განმავლობაში. ჩვენ ვქმნით სტაბილურ ახალ კავშირს

აღმოჩნდა, რომ ტვინში ახალი ნერვული კავშირი იქმნება შემდეგი თვალსაზრისით …

- 21 დღე ახლის ათვისების პერიოდი - განსხვავებული ჩვევა.

- 40 დღე - დროა ამ ჩვევის სტაბილურად მიღების.

- 90 დღე - ძველი ჩვევა მთლიანად (მთლიანად) კვდება, ადგილს უთმობს ახლად ჩამოყალიბებულს - ახალს.

- 120 დღე - ახალი ჩვევა ხდება ავტომატური, რეფლექსური.

ახალი ნაკვეთის ფსიქიკაში ფესვის დასადგმელად, ჩვენ განკურნებული ნაკვეთის ვიზუალურ კავშირს ვკიდებთ მძინარე საწოლზე 4 თვის განმავლობაში, ხოლო გაღვიძების მომენტში ვხვდებით მის თვალებს. ჩვენ ვუყურებთ სურათს განსაზღვრული პერიოდის განმავლობაში ყოველ დილით. ნელ -ნელა და მოუთმენლად შეუშვით … ძველი ისტორიის - ახალი ისტორიის გავლა … აქ თქვენ - ბავშვობაში - გაერთეთ და ითამაშეთ თანატოლებთან ერთად - მსუბუქი მეგობრობის გაერთიანებაში. თქვენ მიღებული ხართ, თქვენ წარმატებული ხართ. გარშემორტყმული ყურადღებით და ზრუნვით. განსაკუთრებით ბიჭური. თანაკლასელები ცოტათი შეყვარებულები არიან თქვენზე და სულ მოხიბლულნი ხართ თქვენით. ბედნიერი და კმაყოფილი ხარ. ახლა ამბავი ასე მიდის!

დანიშნული დროის გასვლისთანავე, წარსული დრამატული გამოცდილება მთლიანად იცვლება ახლით - მომგებიანი და მარაგი. და მიმდინარე ურთიერთქმედების ალგორითმი განსხვავებულად ჟღერს - ეფექტურად, სასურველია. პ.ს … სხდომის მეორე დღეს (ნებისმიერი ვადების დაკმაყოფილებამდე) - მხოლოდ ახალი ზღაპრის შექმნისა და თავდაპირველად შიგნით შეყვანის შემდეგ, კლიენტმა მომწერა შემდეგი … ყურადღება ჩემზე! მე იგივე ვარ, როგორც ყოველთვის - მე არ მაქვს გარეგნულად შეიცვალა, მაგრამ გამვლელი მამაკაცები სულ სხვანაირად გამოიყურებიან. ისინი ჩემში ამჩნევენ სილამაზეს და ყველას (ფაქტიურად ყველა) არ ერიდება ჩემთან შეხვედრას. გუშინ ასეთი რამ არ ყოფილა! დღეს კი … არ მესმის. რა მაგია - ახსენი!"