წყვილისადმი ნდობის შესახებ. მაგალითი იმისა, თუ რამდენად რთულია გახსნა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კონსულტაციის დროს ქალი უჩივის ქმარს:

- როდესაც ჩვენ ერთად დავიწყეთ ცხოვრება, გაუგებრობა გამძაფრდა ჩვენ შორის. ქმარი გაღიზიანებული და უხეში გახდა. დიახ, მეც ვარ. თვითშეფასება დაეცა, თავს დამნაშავედ ვგრძნობ ყოველთვის მის გვერდით.

მაგალითად, მე ვვარაუდობ, რომ მას სამსახურში უჭირს, მაგრამ არაფერს მეუბნება და ამავდროულად გაღიზიანებული დადის. ნებისმიერი ჩემი თხოვნა, საუბრის მცდელობა მტრულად აღიქმება, იწვევს აღშფოთებას და ჩემი ქმარი ტოვებს სახლს და აგდებს ფრაზას: "მე მარტო უნდა ვიყო!" რატომ არ შემიძლია დაუყოვნებლივ ვუთხრა ჩემს საჭიროებას?

ან აქ არის სხვა: დილით ავდექი უკმაყოფილო, შემწვარი კვერცხი ჩემთვის, ვიჯექი საჭმელად, წარბშეკრულს. როდესაც მის გვერდით დავჯექი ყავის დასალევად, სასაუბროდ, ჩემმა ქმარმა დაიწყო ბრალდება, რომ მე უყურადღებოდ ვიყავი, საუზმეს არ ვამზადებდი, მაგრამ სამსახურში აგვიანებდა და მაინც მოუწია თავის მომზადება. მეც გავბრაზდი, ჩხუბი გვქონდა. განა არ შეიძლებოდა მთხოვა საღამოს მისთვის საუზმის მომზადება? გვიან ღამით დავიძინე, ისეთივე დაღლილი ვიყავი. მაგრამ თუ ვერ გაძლებთ და გჭირდებათ დახმარება, ჰკითხეთ. ამისათვის მე ადრე ავდგები და ვამზადებ …

შემდეგ ქალმა დაიწყო საუბარი ქმართან კონფლიქტზე, რაც მოხდა მეორე დღეს:

- მე შევეცადე აეხსნა ჩემი ქმარი, რომ მან ბოლო დროს უსამართლოდ გამომიღო ხმა. მაგრამ მან უარყო ხმის ამოღება. ძალიან გამაბრაზა და ისევ ჩხუბი გვქონდა.

- შეგიძლია გონებრივად დაუბრუნდე იმ მომენტს, დაფიქრდე და თქვა რა საჭიროება იყო შენი ნერვული აშლილობის უკან?

- უკმაყოფილება, რისხვა დაგროვდა, საჭირო იყო როგორმე განელებულიყო დაძაბულობა.

- ეს არის პირველადი მოთხოვნილება, რომელიც ზედაპირზე დევს. რა იყო მეორეხარისხოვანი საჭიროება? რატომ დაგჭირდათ გაბრაზების გამოვლენა?

”ვფიქრობდი, რომ ეს იყო ერთადერთი გზა, რომ მისი ყურადღების მიქცევა შემეძლო. მინდოდა ჩამეხუტა, დამენანა, მაგრამ გაცივდა და გავბრაზდი.

- გამოდის, რომ შენც ვერ გაბედე ღიად უთხრა, რომ გინდა ჩაგეხუტო, ინანე …? Რატომ ფიქრობ?

- დიახ, მეშინოდა ჩემი სისუსტის გამოვლენის, იმის დემონსტრირების, რომ მე მჭირდება ის, მისი ყურადღება, ჩახუტება, ნაზი სიტყვები … უფრო ადვილია ჩემი თვითკმარობის, დამოუკიდებლობის გამოვლენა. მაგრამ უკმაყოფილება რჩება, რადგან თვითკმარობის განცდა არ მაძლევს იმას, რაც მინდა.

კლიენტთან შეხვედრის ამონარიდი აჩვენებს შეცდომებს მათ ოჯახურ კომუნიკაციაში.

რა არის ეს შეცდომები?

1. მოლოდინი, რომ მეორემ თავად უნდა გამოიცნოს რა უნდათ მისგან და გააკეთოს. 2. სხვაზე ფიქრი, მისი განწყობის მიკუთვნება საკუთარ ანგარიშზე, პასუხისმგებლობის აღება მის ემოციურ მდგომარეობაზე. 3. ეშინია კითხვის, რადგან მოთხოვნა შეფასებულია როგორც დაუცველობა. 4. კონვერსია სხვისი ბრალდების გზით და არა "მე-შეტყობინების" საშუალებით. 5. უკმაყოფილების კუმულატიური ეფექტი, როდესაც მოთხოვნილება დაუყოვნებლივ არ არის ნათქვამი, იხსნება, დაძაბულობა აღწევს ზღვარს და ხდება რისხვა. 6. ინფორმირებულობის ნაკლებობა იმისა, თუ რატომ ვაკეთებთ ამა თუ იმ მოქმედებას კომუნიკაციაში, განვიცდით გარკვეულ ემოციებს, ჩვენს საჭიროებებთან კავშირის არარსებობას. 7. პრობლემაზე რეაქცია დესტრუქციული თავდაცვის სახით (არიდება, უარყოფა, სხვისი გრძნობების გაუფასურება, სიტუაციის მნიშვნელობა).

ურთიერთქმედების ასეთი შაბლონები იქმნება ოჯახებში, რომელთა წევრებიც ემოციურად იყვნენ გაწყვეტილნი, სადაც გრძნობების გამოხატვას არ მიესალმებოდნენ და სისუსტედ მიიჩნევდნენ, პირდაპირ მოთხოვნებს აკრიტიკებდნენ, სადაც მშობლებმა უარყვეს დანაშაული, პასუხისმგებლობა, გადაიტანეს ბავშვზე, შეტყობინებები მიმართვაში გამოყენებულია ორმაგი მნიშვნელობა, რომელზედაც მან არ იცოდა როგორ მოეხდინა რეაგირება და იძულებული გახდა ან გამოიცნო რა უნდოდათ მისგან, შეეგუებინათ, ან არ ენდობოდა და იზოლირებული იყო მის შინაგან სამყაროში. გარკვეული ოჯახის საიდუმლოების არსებობა, რომელზეც საუბარი არ შეიძლება (მაგალითად, რომ მამა ღალატობს დედას, რომ ოჯახში არის ფიზიკური ძალადობა და ა. შ.), ასევე ქმნის ბავშვის საიდუმლოებას და სირცხვილს საკუთარი თავისთვის და მისი გრძნობებისთვის..

ეს უნდობლობა და არაადეკვატური ურთიერთქმედების სტილი გადადის ახლობლებთან შემდგომ ურთიერთობებზე, რის გამოც კომუნიკაცია ბევრ სირთულეს განიცდის, და სადღაც ეს სრულიად შეუძლებელი ან გადალახულია მხოლოდ ცოლქმრული ფსიქოთერაპიის საშუალებით.

თუ უნდობლობა და დისტანცია არსებობს ყოველდღიურ პრობლემებში, მაშინ რაც შეეხება ნდობას ინტიმური, სექსუალური თემების განხილვაში?

მსგავსი ნიმუშები აქცევს ორ ერთხელ მოსიყვარულე ადამიანს გაუცხოებულ თანამოსახლეებად, რომლებიც ერთმანეთთან ერთად ცოცხლობენ და არა სიახლოვის სიხარულით და საკუთარი თავის აღმოჩენით.

უამრავ თანაგრძნობას იწვევს ის ადამიანი, რომელიც თავს უფლებას აძლევს გამოავლინოს თავი მხოლოდ ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მდგომარეობაში, ხოლო მისი მოთხოვნილებების ფარულად გაცნობიერება გვერდით არის.

რა სირთულეების წინაშე აღმოჩნდით საყვარელ ადამიანებთან, ძვირფასო მკითხველებო?

* რეპროდუქციები: ვლადიმერ ლიუბაროვი.