თერაპიული კონტრაქტი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

პირადი (ინდივიდუალური) თერაპია რეგულირდება რიგი წესებით, რომელთა შესახებაც წინასწარ უნდა იცოდეთ, „ამ ნაპირზე“. აღწერილი პირობები არ არის იურიდიული კონტრაქტი. ეს არის თერაპიული კონტრაქტი, რომელიც აუცილებელია თერაპიული ურთიერთობების შესაქმნელად და თერაპიის წარმატებისთვის.

თერაპიის დრო და მეთოდები

ფსიქოლოგიურ თერაპიაში თერაპევტი არის ის, ვინც ეხმარება გაიგოს საკუთარი თავი და ისწავლოს ცხოვრება ყოველგვარი შემთხვევის გარეშე. მე არ ვიცი რა არის საუკეთესო თქვენთვის და ამას პროცესში გავარკვევთ. მე წინასწარ არ ვიცი სწორი პასუხები და ეს გეხმარებათ თქვენთან მკურნალობა მიკერძოების და ცრურწმენების გარეშე. მე არ მიგიყვანთ და არც მიგიყვანთ უკეთეს ადგილას, მაგრამ თქვენთან ერთად მივდივარ, ხან ნახევარი ნაბიჯი წინ, ხან უკან, ხან - დონე.

თერაპიის ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი არის დრო. დრო სჭირდება რაღაცის ზრდას და მომწიფებას და მარტივი ინტელექტუალური გაგება არ არის საკმარისი თერაპიისთვის. თერაპია არის წარსული გამოცდილების ხელახალი შეფასებისა და გაზიარების პროცესი, რათა გათავისუფლდეს ძალა ახალი ცხოვრებისათვის.

1.5-2 წელი ან მეტი დრო სჭირდება იმისთვის, რომ რაღაც მართლაც შეიცვალოს თქვენს პიროვნებაში და ადაპტაციის ჩვეულ გზებში. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა დაელოდოთ ამდენ ხანს სიტუაციის გასაუმჯობესებლად და შემსუბუქების მიზნით. ზოგიერთი სიმპტომი გაქრება, ზოგი ქრება რამდენიმე თვეში, მაგრამ რადიკალურ ცვლილებებს მეტი დრო სჭირდება.

თერაპიის ჩარჩო

ეგრეთ წოდებული ჩარჩო წესები საჭიროა თერაპიული სივრცის საიმედოობის, ურთიერთნდობისა და ფსიქოლოგიური პროცესების აუცილებელი სიჩქარის ერთობლიობისათვის.

შეხვედრები ტარდება კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ერთი შეხვედრის ხანგრძლივობაა 60 წუთი. თუ ეს მართლაც აუცილებელია, შესაძლებელია შეთანხმების საფუძველზე მიიღოთ გეგმის გარეთ.

მიზანშეწონილია აირჩიოთ კვირაში და საათში თქვენი ფიქსირებული დღე. შეხვედრაზე მოსვლის შეუძლებლობის შესახებ უნდა ეცნობოს სულ მცირე 24 საათით ადრე. ეს წესი ორმხრივია და ეხება ურთიერთპატივისცემას.

თერაპიის რთულ პერიოდებს თან ახლავს ყველაფრის უაზრობის გამოცდილება, უიმედობისა და სასოწარკვეთილების განცდა, უნდობლობა და ეჭვები თერაპიის მიზანშეწონილობის შესახებ. ამ დროს, თქვენი გადაწყვეტილებები განისაზღვრება არაცნობიერი დაცვით და ემთხვევა დაკარგული დანიშვნის გარე მიზეზების რიცხვის ზრდას. გარემოებები, რომლებიც, როგორც ჩანს, არ ეხება თერაპიას (ფულის ნაკლებობა, სხვა ადამიანების პრობლემები, რომელშიც აუცილებლად უნდა მიიღოთ მონაწილეობა, უფროსები, ტრანსპორტი, ამინდი) რატომღაც წარმოიქმნება ზუსტად მაშინ, როდესაც ჩვენ ზოგიერთთან მივდივართ, ჯერჯერობით უცნობია, რა არის მნიშვნელოვანი თემა. თერაპიის თავიდან აცილების ერთადერთი გზა არის წინასწარ გადაწყვიტოთ, რომ თქვენ მოხვალთ დანიშნულებით. თუ ჩვენ დავნიშნეთ, თქვენ მიდიხართ მასთან, რომ გითხრათ, რამდენად რთული იყო დღეს მოსვლა.

ზოგჯერ შეხვედრები ტარდება ოფისში, ზოგჯერ სკაიპში, ზოგჯერ ჩვენ ვცვლით ცოცხალ და ონლაინ შეხვედრებს. ეს დამოკიდებულია გარემოებებზე, მაგალითად, ავადმყოფობის შემთხვევაში, სასურველია შევხვდეთ სკაიპში. იგივე თუ ვცხოვრობთ სხვადასხვა ქალაქში.

უსაფრთხოების პირობები

თერაპიის მსვლელობისას ორი თერაპევტი არ არის - ერთი ჭკვიანი, მეორე მხიარული, კაცი და ქალი, ჰიპნოზისტი და ანალიტიკოსი, ერთი ერთ ქალაქში, მეორე მეორეში … პირველი, აირჩიე ერთი და დარჩი მასთან ბოლომდე თერაპია

კონფიდენციალურობა. თერაპევტი არ უზიარებს თქვენს პირად ინფორმაციას თქვენს ახლობლებს ან ვინმეს, იმ პირობით, რომ თქვენ არ გეგმავთ დანაშაულებს. ზედამხედველობით, თერაპევტს შეუძლია განიხილოს თქვენთან ურთიერთობა კოლეგების ჯგუფში, რათა მიიღოთ უკუკავშირი და ამით შეძლოს დაგეხმაროთ უფრო პროფესიონალურად. ამავე დროს, თქვენი პერსონალური მონაცემები იცვლება აღიარების მიღმა.

თქვენი მხრიდან კონფიდენციალურობა მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ არ განიხილავთ ჩვენს მუშაობას ფორუმებზე, სოციალურ ქსელებში და არ ავლენთ დეტალებს საყვარელ ადამიანებთან საუბრისას. ეს დისკუსია არის რეაქცია - გაჟღენთილი ვედრო, საიდანაც მოდის თერაპიისთვის განკუთვნილი გრძნობები და აზრები.უფრო მეტიც, მრჩევლები არ არიან პასუხისმგებელი მათ რჩევებსა და რეკომენდაციებზე. ნუ უჩივით თქვენს სპეციალისტს სხვა სპეციალისტებთან, განიხილეთ ყველა სირთულე ურთიერთობებში, პირველ რიგში, თქვენს თერაპევტთან. ისინი ყოველთვის რაღაცაზე არიან და ძალიან მნიშვნელოვანია. თუ ხედავთ, რომ ნამდვილად დაზარალებული ხართ, თერაპევტი იქცევა შეუსაბამოდ, გაუფასურებს თქვენ, გამოტოვებს დანიშვნებს ან რაიმე მსგავსს, გამოხატეთ თქვენი უკმაყოფილება, პირველ რიგში მას.

თუ თქვენი საყვარელი ადამიანები დაინტერესებულები და შეშფოთებულები არიან, შეგიძლიათ გააცნოთ თერაპევტი. ის ეუბნება მათ რა არის თერაპია, რატომ არის ის, ხოლო კონფიდენციალურობის შენარჩუნებას პირად საკითხებში.

ინდივიდუალური თერაპია შეიძლება გაერთიანდეს ჯგუფურ თერაპიასთან ერთად იმავე თერაპევტთან, ან ერთ თერაპევტს შეუძლია თქვენთან ინდივიდუალურად იმუშაოს და მეორე ხელმძღვანელობს ჯგუფს თქვენთან ერთად. თუ ამ რეჟიმში მუშაობთ ორ თერაპევტთან ერთად, მაშინ მათ უნდა იცოდნენ ერთმანეთის შესახებ. თუ ერთდროულად მიდიხართ ფსიქოლოგთან / ფსიქოთერაპევტთან და ფსიქიატრთან, მაშინ ეს სპეციალისტები უნდა დაუკავშირდნენ ერთმანეთს.

ინტენსიური, სასწავლო პროგრამები, მოკლევადიანი ტრენინგები, წამლის მკურნალობა შეიძლება შერწყმული იყოს და ხშირად ხელი შეუწყოს პირად თერაპიას ყოველგვარი წინააღმდეგობის გარეშე. თქვენ უბრალოდ უნდა აცნობოთ თერაპევტს ამის შესახებ.

როგორ ვთანამშრომლობთ?

თქვენ არ გჭირდებათ თემის მომზადება, ოცნებების ჩაწერა ან პერსონალურად მორგება. შენგან მხოლოდ იმას ველოდები, რომ მზად არის ჩაერთოს დიალოგში, თუნდაც ეს ემოციურად რთული იყოს. კარგია, როდესაც მზად ხართ შეისწავლოთ თქვენი შინაგანი სამყარო, გააანალიზოთ და განიხილოთ თქვენი რეაქციები შიდა და გარე მოვლენებზე.

სესიები არის არაპროგნოზირებადი, დაძაბული, ჩუმი, სავსე ღრმა მწუხარებით, ცრემლებით ან აღმოჩენის სიხარულით და სავსე სიყვარულით ყველა ცოცხალი არსების მიმართ

ემოციური ჩართულობის ხარისხი, გულწრფელობა, საუბრის სიღრმე, ნდობის გრძნობა და გახსნილობა არის აქტიური თერაპიული პროცესის და სრული სესიის ძირითადი მაჩვენებლები. თქვენ თვითონ ფიქრობთ, რომ დღევანდელი შეხვედრა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იყო, მაგრამ ამან თითქმის არაფერი მისცა. ზოგიერთი სესია დავიწყებულია გონებაში "მშრალი ნარჩენების" დატოვების გარეშე, ან ჩნდება ჩიხი. ეს ნიშნავს, რომ ჩვენ გავჩერდით სხვა დახურული კარის წინ ან, როგორც კ.გ. იუნგ, დროა "ავაშენოთ დუმილი სიტყვისთვის".

გარეგნულად, ეს ყოველთვის არ არის დუმილი. ზოგჯერ, პირიქით, არის მრავალი სიტყვა, რომლის მიღმა იმალება რთული გამოცდილება და არა გამოხატული გრძნობები. მათ შორის თერაპევტის მიმართ. ზოგჯერ ეს არის "ცუდი" გრძნობები და არასწორი აზრები, რომლებზეც არ გინდა ლაპარაკი, მაგრამ უნდა გესაუბრო. მაგალითად, გაბრაზება თერაპევტის მოშორებულობაზე ან სისულელეზე, სურვილი მას ცუდი სიტყვა უწოდოს. ეს არ არის ფაქტი, რომ თქვენი თერაპევტი მართლაც სულელია, მაგრამ თქვენ უნდა თქვათ თქვენი გამოცდილების შესახებ. თქვენი გამოცდილება ამ მომენტში ავთენტურია.

ჩიხი ან თერაპიის სირთულე მიუთითებს დაფარულ შესაძლებლობებზე, მოჩვენებების გამოჩენაზე, დუმილის ფიგურაზე, მნიშვნელოვან ინფორმაციაზე - ის, რაზეც მსჯელობაა საჭირო. არაცნობიერის ცნობიერად გადასათვლელად, თქვენ უნდა თქვათ რაც თქვენს თავში მოდის, იოცნებოთ და ფანტაზირება მოახდინოთ ხმამაღლა, ჩართოთ თქვენი ფანტაზია, ელოდოთ გაგების მოგვიანებით მოსვლას.

თერაპიაში ჩვენ ვსაუბრობთ პირადზე და, თუ ეს შესაძლებელია, არ გამოვყოთ რას ვფიქრობთ და რას ვამბობთ. და ისე, რომ თერაპიაში წარმოშობილი ყველა ფანტაზია და სურვილი არ გადაიქცეს მცდარ ქმედებად, ისინი უნდა გამოითქვას. ასე რომ თქვენ შეიტყობთ თქვენს შესახებ აქამდე უცნობ შესახებ, მიიღებთ ადეკვატურ უკუკავშირს და ჩვენ თავს შევიკავებთ შეცდომებისგან.

თერაპიის ირაციონალური ასპექტები

თერაპია ეხება ფსიქიკის არაცნობიერ ნაწილს და ეს შეიძლება იყოს საგანგაშო. მიუხედავად ამისა, ჩვენ გირჩევთ, გასცდეთ აღქმის ჩვეულ ჩარჩოს. რისხვის, შიშის და სხვა გრძნობების წარმოშობის გაგებით თქვენ ისწავლით რეალისტური ურთიერთობების დამყარებას.

რას ნიშნავს ფსიქიკის ღრმა არაცნობიერი დონე? როდესაც ადამიანს არ ესმის თავისი ძლიერი გრძნობების მიზეზები, თერაპევტები ამბობენ, რომ ისინი უგონო მდგომარეობაში არიან.არიან ადამიანები, რომლებიც გაღიზიანებენ თქვენ, რისხვა, ან პირიქით, სიმპათია და განწყობა. გრძნობები მათთვის წარმოიქმნება თავისთავად და გაუგებარია რატომ. ან თქვენ ზედაპირულ ახსნას აძლევთ ამას მაშინ, როდესაც ამ გრძნობების მიზეზები არაცნობიერშია. აქედან გამომდინარეობს განცდა, რომ მე ყველაფერი მესმის, მაგრამ არაფრის გაკეთება არ შემიძლია, არაფერი იცვლება. ეს არის ირაციონალური ფაქტორების ჩარევა. თერაპიის მიზანია გააცნობიეროს, როდესაც თქვენი გრძნობები ვინმეს მიმართ არ შეესაბამება სინამდვილეს და შემდეგ გასწავლოთ ურთიერთობების სირთულეების რეალური მიზეზების გაგება.

ჩვენ მივდივართ იმ მოსაზრებიდან, რომ გრძნობები, მოტივები და სურვილები არ არის იგივე რაც მოქმედებები. თერაპიაში არ არსებობს მორალის, ცოდვის და სასჯელის იდეები

სესიებზე თქვენ იცნობთ ფანტაზიებს და ფარული სურვილებს და ეს ყველაფერი მუშაობს. არსებობს მხოლოდ შეუსაბამო ქმედებები და არასასურველი ქმედებები. ძლიერი გრძნობების, ე.წ. რეაქციის საფუძველზე მიღებული გადაწყვეტილებები მართლაც შეიძლება იყოს ნაადრევი ან არასწორი. თერაპიის დაწყებისთანავე ნახავთ, როგორ იგრძნობს ზოგიერთი ახლო ადამიანი, ვინც მოგაწოდეს და გეხმარებათ, რომ თერაპია არ გეხმარებათ. მათ შეიძლება ეჭვიანობდნენ თერაპევტზე, რომელთანაც თქვენ რეგულარულად ხვდებით და საათობით ესაუბრებით. ისინი თითქმის ყოველთვის ეჭვიანობენ, ნაგულისხმევად ან აშკარად ჩხუბამდე. მათ აქვთ უფლება, მაგრამ ეს არ არის მთავარი. გარედან ასეთი რეაქციები ნიშნავს იმას, რომ თქვენ იცვლებიან, თქვენი ცვლილებები შესამჩნევი ხდება და შეიძლება გამოიწვიოს უკმაყოფილება საყვარელ ადამიანებში. როდესაც თქვენ მიაღწევთ რაიმე წინსვლას, ვიღაც ახლობელი გეტყვით, რომ თქვენ გახდით უარესი ამ "შემცირების" მონახულების შემდეგ. გარედან ასე გამოიყურება - იწყებ აზრის გამოთქმას, სურვილების გამოცხადებას, უფრო ხშირად უარს აცხადებ და ა.შ. ეს ყველაფერი იმის მაჩვენებელია, რომ სამუშაო მიდის სწორი გზით.

მნიშვნელოვანია, რომ არ დანებდეთ გულგატეხილობას. თერაპიის რთულ პერიოდში, განმანათლებლობა აუცილებლად მოვა, როდესაც თქვენთვის და თქვენი ახლობლებისთვის ცხადი ხდება, რომ გაუმჯობესება არსებობს. მაგალითად, თქვენ აღარ დაურეკავთ დედას დილით და საღამოს, მაგრამ თქვენმა ურთიერთობამ მასთან მიაღწია ახალ დონეს და თქვენ არ შეურაცხყოფთ ერთმანეთს, როგორც ადრე.

ერთადერთი "მაგრამ". თუ ახლობლებმა დაიწყეს ხელი შეუშალონ ბინის გაყიდვას და ფულის გადარიცხვას თერაპევტის ანგარიშზე, ან მათ არ მოსწონთ ის, რომ თქვენ განქორწინდით, მათ შვილი დაუტოვეთ და თქვენ თვითონ დაათვალიერებთ ქვეყანას თქვენი ვარსკვლავი თერაპევტისთვის, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი საყვარელი ისინი მართლები არიან - თქვენ არ ხართ თერაპიაში, არამედ სხვა ცუდ პროცესში.

თერაპიისთვის გადახდა

თერაპია არასოდეს არის უფასო. ეს არ არის საუბარი თერაპევტთან, აზრები, რომლებიც შენთან მოდის და ის გრძნობები, რასაც განიცდი თერაპიაში, რომელსაც შენ იხდი. კარგი რუბლისთვის და ცუდი ნიკელისთვის. თქვენ არც კი იხდით თერაპიის შედეგებს, რადგან ეს არის თქვენი შედეგები. თქვენ იხდით დროს. ამავე დროს, თქვენ კრიტიკულად აფასებთ რამდენად ეფექტურად იხარჯება ის თერაპიაში - "დრო არის ფული".

ჩვენ განვიხილავთ გადახდის საკითხს ინდივიდუალურად, მაგრამ სესიის ჩვეულებრივი ღირებულებაა 1500 რუბლი

ზოგჯერ სხდომის ღირებულება შეიძლება შემცირდეს შეთანხმებით. ისე, რომ არ დაგვავიწყდეს ვინ არის ვინ არის თერაპიულ ურთიერთობაში და არ გავხდეთ ძალიან სასიამოვნო ერთმანეთისთვის, არის წესი, რომ გავზარდოთ სესიების ღირებულება. არ არის აუცილებელი ერთნახევარ -ორჯერ, მაგრამ ოდნავ გაზარდეთ. უფრო მეტიც, მუშაობის პროცესში თქვენი ფინანსური ინტელექტიც უნდა გაიზარდოს.

თუ თერაპევტი რაიმე მიზეზით არ გამოჩნდება შეხვედრაზე დანიშნულ დღესა და საათზე, მაშინ შემდეგი შეხვედრა უფასოა. მისი პასუხისმგებლობაა თქვენთან ერთად იყოს სამსახურში. თუ თქვენ გამოტოვებთ შეხვედრას 24-საათიანი გაფრთხილების გარეშე, გამოტოვებული სესია ჩამოიჭრება. ეს თქვენი პასუხისმგებლობაა.

თერაპიის დასრულება

თერაპია ინტენსიური პროცესია. არ მოსწონს მარათონის გაშვება, მაგრამ დამუხრუჭებას მაინც დრო სჭირდება. თქვენ უნდა თქვათ თქვენი სურვილის შესახებ თერაპიის დასრულებამდე 3-5 დანიშვნამდე. სპონტანური, ემოციურად მოტივირებული გადაწყვეტილებები დასრულების შესახებ, როგორც წესი, არასწორია.თერაპიაში გახსნილი პროცესები და იქ დაწყებული დიალოგები უნდა დასრულდეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ დარჩებით მარტო თქვენს გამოცდილებასთან, რომელიც არ წარმოიქმნებოდა თერაპიის მიღმა და ეს შეიძლება იყოს დიდი ტვირთი. დასკვნითი შეხვედრა წინასწარ არის დაგეგმილი და მასში ჩვენ ვაჯამებთ შედეგებს. ამ თვალსაზრისით, ეს შეხვედრა განსაკუთრებულია. თუ თქვენ აპირებთ თერაპიის შეწყვეტას გარკვეული დროის განმავლობაში, მაშინ ასევე დაგჭირდებათ დახურვის შეხვედრა შუალედური შედეგების შესაჯამებლად.

კონტაქტები შეხვედრების გარეთ

მე არ ვაკეთებ კომენტარს შეხვედრებს შორის თქვენს ზარზე ან SMS- ზე. მაგრამ თუ საჭიროდ ჩათვლით თქვენთვის მნიშვნელოვანი რამის დაწერა და ფოსტით გაგზავნა, მე წავიკითხავ და თუ ეს სასწრაფოა, აუცილებლად ვუპასუხებ.

ბოლო დროს, სოციალური ქსელების აქტიური გამოყენების გამო, მე არ ვამატებ კლიენტებს, როგორც მეგობრებს. თუ თქვენ ხართ საინტერესო ადამიანი და დაინტერესებული ხართ ჩემით, ჩვენ შეგვიძლია ურთიერთობა, მაგრამ ამავე დროს ჩვენ ვერ შევძლებთ ვიყოთ თერაპიულ ურთიერთობაში.

კეთილი იყოს თქვენი მობრძანება თერაპიაში

ალბათ სკაიპში მუშაობს. შესვლა სკაიპში: dremov21