შრომისმოყვარეობისა და შრომისმოყვარეობის შესახებ

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

Workaholism არის ადამიანის გადაჭარბებული ვნება სამუშაოს მიმართ. მაშინაც კი, როდესაც სამუშაო არ არის საჭირო. მაშინაც კი, თუ ეს ჰობი მიდის პირადი ცხოვრების საზიანოდ, ეს იწვევს ამოწურვას და ყველა სახის დაავადებას. შრომისმოყვარეობის შეწყვეტა ისეთივე რთულია, როგორც ალკოჰოლიკის ბოთლიდან გადმოგდება.

შრომისმოყვარეობის შედარება ალკოჰოლიზმთან შემთხვევითი არ არის: ორივე დამოკიდებულებაა. უბრალოდ, ადამიანი ყოველთვის არ განიცდის მტკივნეულ დამოკიდებულებას ქიმიკატებზე (მაგალითად, ალკოჰოლზე ან ნარკოტიკებზე). არსებობს დამოკიდებულების არაქიმიური ფორმებიც: კომპიუტერზე, აზარტულ თამაშებზე, დიეტაზე, შოპინგზე, სპორტზე და ვარჯიშზე, საყვარელ ადამიანზე, ან … დიახ, სამსახურიდან. ამ უკანასკნელ შემთხვევაში ისინი საუბრობენ შრომისმოყვარეობაზე.

ადრე ფიქრობდნენ, რომ შრომისმოყვარეობა კარგი იყო და რაც უფრო მეტს აკეთებ, მით უკეთესი. ამ რწმენის წყალობით, შრომისმოყვარეობა გახდა არა მხოლოდ დამოკიდებულება, არამედ სოციალურად დამტკიცებული დამოკიდებულება. თუმცა, მოგვიანებით გაირკვა, რომ საქმეს ნავთის სუნი ასდიოდა. მართლაც, პოპულარული მითების საწინააღმდეგოდ, შრომისმოყვარეობა ყოველთვის არ ხდის ადამიანს წარმატებულს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ჯანმრთელად და ბედნიერად.

ზოგიერთი ფსიქოლოგი მიიჩნევს, რომ ვორქჰოლიზმი თვითმკვლელობის ფარული ფორმაა. და ძნელია მათთან კამათი: ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი ადამიანი ნამდვილად ანადგურებს საკუთარ თავს როგორც ფიზიკურად, ასევე ფსიქოლოგიურად.

შრომისმოყვარეობის ნიშნები

შრომისმოყვარე ადამიანისთვის სამუშაო არ არის ცხოვრების ნაწილი, არამედ მისი მნიშვნელობა. ის ცვლის მეგობრობას, პირად ურთიერთობებს, ჰობიებს და სხვა საქმიანობას. როდესაც საკუთარი საქმისადმი სიყვარული დამოკიდებულებად იქცევა, ადამიანის ქცევასა და აზროვნებაში ჩნდება შემდეგი მახასიათებლები:

- მუშაკი რეგულარულად რჩება სამსახურში, მიაქვს ნივთები სახლში;

- ადამიანს არ შეუძლია შეაჩეროს თავი „კეთებაში“: მას არ შეუძლია გამოყოს სამუშაო საათები არასამუშაო საათებისაგან. მას არ აქვს სრული შაბათ – კვირა ტელეფონი და / ან კომპიუტერი გამორთული;

- რასაც შრომისმოყვარე ადამიანი უწოდებს "დასვენებას" ასევე დაკავშირებულია მუშაობასთან. მაგალითად, ის "ისვენებს" კითხულობს პროფესიულ ლიტერატურას;

- თუ ასეთი ადამიანი არ მუშაობს, ის გრძნობს სიცარიელეს და უკმაყოფილებას;

- შრომისმოყვარე არ ესმის დასვენების მნიშვნელობა. ძილის, გართობის, ოჯახთან და მეგობრებთან კომუნიკაციის დრო მას დაკარგული ეჩვენება;

- საუბრები, რომლებიც არ ეხება მუშაობას, მოსაწყენი და ცარიელი ჩანს ადამიანისთვის;

- სამსახურიდან მოდი სახლში მხოლოდ სხეული. ხელმძღვანელი მაინც წყვეტს სამუშაო დავალებებს, მას არ შეუძლია სამსახურიდან სახლზე გადასვლა არანაირად;

- ენერგია, ენერგიის აფეთქება და შთაგონება გამოწვეულია ექსკლუზიურად პროფესიული საქმიანობით. ცხოვრების სხვა სფეროები არ იწვევენ ასეთ გრძნობებს;

- შრომისმოყვარემ არ იცის როგორ აღნიშნა გამარჯვება, გაიხარე რაღაც საქმის დასრულებით: ის მაშინვე ფიქრობს მომდევნო სამუშაო დღეს;

- გასართობი ხასიათის აქტივობები იწვევს უგულებელყოფას და გაღიზიანებას;

- სამსახურში წარუმატებლობა კატასტროფად აღიქმება;

- ასეთი ადამიანი განიცდის საკუთარ პერფექციონიზმს, ძალიან წუხს იმის შესახებ, შეასრულა თუ არა მან თავისი მოვალეობები შესანიშნავად.

ამ ნიშნების შემდეგ სხვა გამოჩნდება. დროთა განმავლობაში, ასეთი ადამიანი, რა თქმა უნდა, იძენს ქრონიკულ დაღლილობას, გაღიზიანებას (სხეული მუშაობს ლიმიტზე, ამიტომ ის რეაგირებს მიზეზის გარეშე ან მის გარეშე). შემდეგ არის პრობლემები ძილთან დაკავშირებით: შრომისმოყვარე ადამიანი ან არ იძინებს, ან ძალიან ბევრს სძინავს მისთვის იშვიათ დასვენების დღეებში (ან საათებში) და გაღვიძების შემდეგ ის მაინც გრძნობს გადატვირთულობას. არც ისე შორს მას გაუჭირდება კონცენტრირება (ნახვამდის, მითი შრომისმოყვარეობის ეფექტურობის შესახებ) და პრობლემები კუჭ -ნაწლავის ტრაქტთან და გულ -სისხლძარღვთა სისტემასთან.

ყველაზე შემაშფოთებელი ის არის, რომ შრომისმოყვარე ადამიანი მიდის თავის გზაზე, რათა სათანადო ყურადღება არ მიაქციოს მის გაუარესებულ მდგომარეობას. ისე, მას არ აქვს დრო ექიმებთან წასასვლელად და შვებულებაში დასაძინებლად! ანუ, ის, რა თქმა უნდა, გააკეთებს ამას, ის არის გონივრული ადამიანი. მაგრამ ცოტა მოგვიანებით. როდესაც ყველა ბიზნესი დასრულდება (= არასდროს). სხვათა შორის, შრომისმოყვარეები მუდმივად არიან ამ ილუზიაში: ეს ცოტა მეტი და ეს უფრო ადვილი იქნება.ფაქტიურად ერთი ან ორი კვირა ასეთ ინტენსიურ რეჟიმში და შემდეგ … და შემდეგ ის არ მოდის.

მაშინაც კი, როდესაც ვორკაჰოლიზმი იწყებს თავის ძლიერ ფესვებს არა მხოლოდ ადამიანის ფსიქიკაში, არამედ მის სხეულშიც, ადამიანი იშორებს თავის სიმპტომებს. როდესაც შეუძლებელია საკუთარი თავისთვის ყურადღების მიქცევა, შრომისმოყვარე ცდილობს ეს ყველაფერი აბი განიკურნოს, ასე რომ ის უფრო სწრაფად იქნება. რასაკვირველია, მისთვის უკეთესია, თუ ის აკეთებს, მაშინ მცირე ხნით: არცერთი აბი არ დაეხმარება ძალების აღდგენას ისევე, როგორც სხეულისთვის დიდი ხნის ნანატრი დასვენება. მაგრამ იმისათვის, რომ შრომისმოყვარე ადამიანი დაისვენოს, ან თუნდაც დროულად შეჩერდეს, სხეულს რაღაც უფრო მოულოდნელად უნდა გადაყაროს. ის დაქვეითებულია ისეთ მდგომარეობამდე, რომ შრომისმოყვარე ადამიანი იწყებს ნერვულ აშლილობას, პანიკურ შეტევებს, დეპრესიას ან ისეთ კოსმიურ რღვევას, რომ ჩვენი მუშაკი ადგომასაც კი ვერ ახერხებს. თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ამის დაჭერას, მაშინ უკიდურესად სერიოზული დაავადებები იწვევენ სხეულს. ეს არის ერთადერთი გზა, რის გამოც სხეულს შეუძლია აიძულოს შრომისმოყვარეობა შეწყვიტოს საკუთარი თავის წამება. მართალია, ზოგჯერ გვიანია …

რა განაპირობებს ადამიანებს სამუშაოზე იმდენად დამოკიდებულებას, რომ ისინი ანადგურებენ საკუთარ თავს ამ გზით?

ერთი ადამიანისთვის, ეს არის ცხოვრების სხვა სფეროებში არსებული პრობლემებისგან თავის დაღწევის საშუალება, რომლის გადაჭრისაც მას ეშინია ან არ სურს გადაჭრა.

მეორესთვის, ეს არის გზა შეავსოთ შინაგანი სიცარიელე, რომელიც თავდახურული ფარავს მას, როგორც კი ის მარტო დარჩება საკუთარ თავთან.

მესამე ადამიანი გაიზარდა ოჯახში, სადაც ისინი ადიდებდნენ, უჭერდნენ მხარს და უყვარდათ მხოლოდ კარგი შეფასებებისა და წარმატებისათვის სკოლაში და ყველას არ აინტერესებდა ბავშვის სხვა გამოცდილება (ამიტომ მან ისწავლა გულგრილი იყოს საკუთარი თავის გულისთვის).

მეოთხე ადამიანისთვის, სამსახურში წარმატება გახდა თვითშეფასების გაზრდისა და კომპლექსების მოშორების გზა: მაშინაც კი, თუ ის სხვა სფეროებში უმნიშვნელოდ და წარუმატებლად გრძნობს თავს, მაგრამ შემდეგ მას უყვართ, აქებენ, აღფრთოვანებულნი არიან. ის ათავისუფლებს მუდმივ განცდას, რომ ის არის რაღაცნაირად არასწორი, არასაჭირო, ფასდაუდებელი და საერთოდ დეფექტური. ის ერთგვარად ამართლებს საკუთარ არსებობას.

მეხუთე ადამიანი არ იცნობს სიტყვას "მინდა", მაგრამ მან კარგად იცის სიტყვები "უნდა" და "უნდა". მას შეუძლია დრო და ენერგია დაუთმოს სხვებს, მაგრამ არა საკუთარ თავს. ასე შეეჩვია, ასე ასწავლეს ერთხელ საკუთარ თავთან ურთიერთობა. საკუთარ თავზე ზრუნვა მისთვის უმნიშვნელო მნიშვნელობისაა.

სამწუხაროდ, ზოგჯერ ჩვენ გვჭირდება საკუთარი თავის მოკვლა, რათა ჭეშმარიტად დავაფასოთ ჩვენი სიცოცხლე, ჯანმრთელობა და ფსიქოლოგიური კეთილდღეობა.

ან იქნებ არც ისე ცუდია?

სამართლიანობისთვის უნდა ვთქვა, რომ ჩვენს დროში ბევრი მუშაობა ასაკობრივი ნორმის ვარიანტია. თანამედროვე ადამიანისთვის ბუნებრივია თავისი ცხოვრების პირველი მესამედი დაუთმოს პროფესიულ განვითარებას, ფინანსური სტაბილურობის მიღწევას და განათლების მიღებას. მაგრამ მხოლოდ პირველი მესამედი. ჩვეულებრივ, ოცდაათწლიანი კრიზისია საჭირო იმისათვის, რომ ჩვენ გადავიდეთ ცხოვრების სხვა სფეროებში. ასაკთან დაკავშირებული შრომისმოყვარეობის შემთხვევაში, ეს ასე ხდება.

მოგწონდათ დაუღალავად მუშაობა, ამაყობდით თქვენი წარმატებებით, ძილის ნაკლებობით, პერფექციონიზმით და, რა თქმა უნდა, შრომისმოყვარეობის მატერიალური ნაყოფით. მან შეავსო სიმდიდრის, სათამაშოების, მანქანების, სტატუსის საგნები და შემდეგ … რაღაც მოხდა. და ეს ყველაფერი აღარ არის ისეთი მნიშვნელოვანი. არა ის, რომ მე მთლიანად იმედგაცრუებული ვიყავი ჩემს საქმიანობაში, მაგრამ მე ნამდვილად მივხვდი, რომ აღარ ღირს ამდენი საკუთარი თავის გაცემა. ორმოცდამეათე ძვირადღირებული ხელჩანთა სასიამოვნოა ბევრად ნაკლები ვიდრე პირველი … და შემდეგ იწყებ ძებნას, რაც უფრო მნიშვნელოვანია. თქვენ მკვეთრად ისწავლით საკუთარ თავზე ზრუნვას, დააკვირდეთ ძილისა და დასვენების რეჟიმს (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სხეულიდან ჯადოსნური ფანქარი მიიღეთ). თქვენ გახსოვთ თქვენი მეგობრები და ახლობლები: გსურთ გაატაროთ საღამოები არა ოფისში, არამედ კალმებზე.

გამოდის, რომ სამსახურისადმი სიყვარული აბსოლუტურად ნორმალური რამაა, სანამ ეს ვნება არ ვლინდება ძალიან დიდხანს ან მეტისმეტად. ისინი, ვინც დროულად არ უსმენდნენ სხეულს, ყვიროდნენ "დაელოდე, ორთქლის ლოკომოტივი" - იძენენ ავადმყოფობას, კარგავენ ახლო ურთიერთობების დამყარების უნარს და ხშირად იმედგაცრუებულნი ხდებიან თავიანთ საქმეში.და ვინ ჩაერთო დროში და არ მისცა ბევრი საკუთარი თავი სამუშაოდ - მათ მიიღეს როგორც პროფესიონალიზმი, ასევე ოდნავ ნაცემი, მაგრამ მაინც სიმშვიდე