და არა მისტიკა: რატომ ყველაფერი რაც თქვენ იცით ჰიპნოზის შესახებ არ არის სიმართლე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

იმისდა მიუხედავად, რომ ჰიპნოზი გამოიყენებოდა ძველ ეგვიპტეში, ინდოეთსა და ტიბეტში, ბევრს ჯერ კიდევ აქვს მხოლოდ სუსტი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რა არის ეს იგივე. დაიშალა მთავარი მითები ჰიპნოზისა და ჰიპნოთერაპიის შესახებ ევგენი ივანოვიჩ გოლოვინოვთან ერთად კონსულტანტი ფსიქოლოგი, შემომთავაზებელი ფსიქოთერაპევტი, ერიქსონის ჰიპნოზისა და მოკლევადიანი ფსიქოთერაპიის სერტიფიცირებული სპეციალისტი, ასევე პროფესიული გადამზადების პროგრამის მასწავლებელი "შემომთავაზებელი ფსიქოლოგია: ჰიპნოზი და ჰიპნოთერაპია" ში მოსკოვის ფსიქოანალიზის ინსტიტუტი.

"ჰიპნოზი მაგიას ჰგავს"

პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ კონცეფციები. ჰიპნოთერაპია არის ფსიქოთერაპიული პრაქტიკის ტიპი, რომელიც დაფუძნებულია ჰიპნოზის გამოყენებაზე. და ჰიპნოზი არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სპეციალისტის გავლენით ან თვითჰიპნოზის შედეგად. ეს მდგომარეობა ხასიათდება სენსორულ-ემოციური აღქმის ცვლილებით და მაღალი ვარაუდით.

ჰიპნოზს არაფერი აქვს საერთო მაგიასთან, თუმცა ბევრი მაინც მას უკავშირებს. ჰიპნოზს მრავალი ფსიქოთერაპევტი იყენებს პანიკის შეტევების, დეპრესიის, ფობიების, დამოკიდებულებების, სტრესული აშლილობების და სხვა ნევროზების სამკურნალოდ. ასევე, ჰიპნოთერაპია გამოიყენება ქირურგიაში და მშობიარობის დროს - როგორც ტკივილგამაყუჩებელი.

მე არ შემიძლია ჰიპნოზირება

მართალია, ზოგს უფრო ძნელია ტრანსში ჩაგდება, ვიდრე სხვებს - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პიროვნების ჰიპნოზირებადობაზე (ვარაუდობაზე). პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ყველაზე სავარაუდო ადამიანები გულუბრყვილო სულელები არ არიან. პირიქით, ითვლება, რომ მაღალი ინტელექტის კოეფიციენტი და კონცენტრაციის უნარის მქონე ადამიანები კარგად ერგებიან ჰიპნოზს. პრინციპში, ჰიპნოზირებადობა შეიძლება გაწვრთნილი იყოს თვითჰიპნოზით.

როგორ იცით, რამდენად ადვილია თქვენი ჰიპნოზირება? რა თქმა უნდა, ყველაზე უსაფრთხო გზაა ჰიპნოზის სესიაზე წასვლა. მაგრამ თუ მაინც გსურთ შემოწმება, მაშინ დაფიქრდით იცით თუ არა საკუთარ თავთან მოლაპარაკება ისე, რომ მოგვიანებით დაიჯეროთ. ითვლება, რომ რაც უფრო მეტად განუვითარდებათ რწმენის უნარი, მით უფრო ჰიპნოზირებადი ხართ.

ჰიპნოზიდან გამოსვლის შემდეგ, არაფერი მახსოვს

ეს რეალურად ხდება, რადგან სესიები განსხვავებულია თითოეული კლიენტისთვის. ზოგს ნამდვილად არ ახსოვს რა მოხდა სხდომის დროს და მათ ეჩვენება, რომ ეს მხოლოდ რამდენიმე წამს გაგრძელდა. ადამიანების უმეტესობას მაინც ახსოვს სხდომის ძირითადი მომენტები, ყველაფერი, რაც გააკეთეს და თქვეს.

ჰიპნოტიკოსს შეუძლია მაიძულოს უცნაური რამ გავაკეთო

ეს სტერეოტიპი გამოჩნდა პოპ ჰიპნოტიკოსების წყალობით, რომლებსაც რეალურად შეუძლიათ ხალხის ყიჟინა ან მსგავსი რამ. ეს განპირობებულია თვით ჰიპნოზირებული წარმოუდგენლად ძლიერი სურვილით, რომელსაც ნამდვილად სურს სპექტაკლის ნაწილი გახდეს. მაგრამ ასეთი სპექტაკლები არ ჰგავს ნამდვილ ჰიპნოთერაპიას. ჰიპნოლოგი ვერ აიძულებს თქვენ გააკეთოთ ის, რაც არ გსურთ, რადგან ტრანსის მდგომარეობაში ადამიანმა სრულად იცის რა ხდება.

ჰიპნოზის პირობებში, ადამიანები მაშინვე გაამხელენ თავიანთ საიდუმლოებებს

კვლავ, სხდომის დროს, კლიენტმა სრულად იცის რა ხდება. ის ინარჩუნებს ტყუილის ან იმის თქმის უნარს, რისი თქმაც აბსოლუტურად არ სურს. მაგრამ ტრანსში, თქვენ ნამდვილად გახსოვთ თითქმის ყველაფერი, რაც ოდესმე მოგივიდათ, მხოლოდ ვერავინ მოგცემთ გარანტიას, რომ ეს მოგონებები რეალურია.

ჰიპნოტიკოსები საშიში და იდუმალი ადამიანები არიან

ჰიპნოლოგები არიან უბრალოდ ფსიქოლოგები ან ფსიქოთერაპევტები, რომლებსაც აქვთ საჭირო ტრენინგი. ნებისმიერს შეუძლია გახდეს ჰიპნოლოგი, ამისათვის არ უნდა იყოთ "საშიში" ან "იდუმალი". მთავარი ის არის, რომ გვინდა ვისწავლოთ ტექნიკა და, თუკი არსებობს სურვილი გავხდეთ უმაღლეს დონეზე, მაშინ გვქონდეს გარკვეული წინასწარგანწყობა.

აუცილებელია ჰიპნოზის გაკეთება ექიმის კაბინეტში წოლისას

თქვენ არ გჭირდებათ დაწოლა. ისევე როგორც ოფისში ყოფნა. და შეიძლება არ დაგჭირდეთ ექიმი. პირველ რიგში, თქვენ შეგიძლიათ დაიკავოთ ნებისმიერი პოზიცია, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. მეორეც, ჰიპნოთერაპია ასევე შეიძლება განხორციელდეს დისტანციურად. რა თქმა უნდა, სჯობს კლიენტი პირადად ერთხელ მაინც მოვიდეს პირადად, მაგრამ პრინციპში თქვენ შეგიძლიათ ასე გაუმკლავდეთ მას.

დაბოლოს, ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად შევიდეს ჰიპნოზურ ტრანსში - ამას ჰქვია თვითჰიპნოზი. მთავარია გესმოდეთ რას აკეთებთ და რატომ, მხოლოდ ამის შემდეგ თვითჰიპნოზი ნამდვილად ეფექტური იქნება.

_

შეგიძლიათ ევგენი ივანოვიჩს დაუსვათ თქვენთვის საინტერესო შეკითხვა, გაიგოთ ცოტა მეტი დამაფიქრებელი ფსიქოლოგიის შესახებ და, ალბათ, შეძლებთ აღფრთოვანდეთ მისი შესწავლით 8 ოქტომბერი გადამზადების პროგრამის "შემომთავაზებელი ფსიქოლოგია: ჰიპნოზი და ჰიპნოთერაპია" ღია კარის დღეს, რომელიც ჩატარდება ონლაინ რეჟიმში.