2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ჩვენს საზოგადოებაში არის მკაფიოდ განსაზღვრული შაბლონები და წესები, რომლითაც თქვენ "გჭირდებათ" ცხოვრება და რომელსაც "უნდა" შეასრულოთ. ბავშვობიდან გვეუბნებიან როგორი უნდა ვიყოთ როცა ვიზრდებით, ისინი ხშირად წყვეტენ რა უნდა გავაკეთოთ, რომელ უნივერსიტეტში ჩავაბაროთ, როგორი არჩეული ხედავენ ჩვენს გვერდით, არის საყოველთაოდ აღიარებული ასაკი, როდესაც ის არის " უფლება "შვილების ყოლა და ეს ასევე გარკვეულწილად მოვალეობაა - გააკეთე კარიერა, გყავს ოჯახი და შვილები. ადამიანების უმეტესობა, ემორჩილება საზოგადოებრივ აზრს და ცდილობს დააკმაყოფილოს მათზე დაკისრებული მოლოდინი, იწყებს სოციალური პროგრამების განხორციელებას, ტკიპების ჩასმა ყუთებში "კარიერა", "ოჯახი", "კარგი შვილი", "მშვენიერი დედა" და არა ჩემი ჭეშმარიტი სურვილების აღიარება, საკუთარი თავისთვის კითხვის დასმის გარეშე - ეს არის ის, რაც მე მჭირდება? ეს მართლა ის არის რაც მე მინდა ცხოვრებაში? და უკვე ძალიან უცნაური კითხვა, რომელიც ადამიანების უმეტესობასაც კი უკვირს - ვინ ვარ მე? მაგრამ თუ ჩვენ არ ვიცით პასუხი ამ ერთი შეხედვით მარტივ კითხვებზე, მაშინ ჩვენ ვცხოვრობთ თითქმის ბრმად, მოძრაობენ შეხებით. რასაკვირველია, ბრმასაც აქვს შანსი, მივიდეს დანიშნულების ადგილას და ეს ასევე ხდება ხანდახან ცხოვრებაში, მაგრამ საკმაოდ იშვიათად, ეს საკმაოდ ბედნიერი დამთხვევაა, როგორც ცაში თითი და სამიზნეზე დარტყმა. უფრო ხშირად, ამ გზით წინსვლისას, ადამიანი მოდის რაღაც უცნაურ ადგილას, სადაც ხვდება, რომ მას იქ წასვლა არ სჭირდებოდა, რომ მას ყველაფერი სხვაგვარად სურდა. ზოგჯერ ამ ფენომენს უწოდებენ "შუახნის კრიზისს", მაგრამ სინამდვილეში კრიზისი არ არსებობს, უბრალოდ თუ ადამიანი ბრმად მიდის ბრბოს შეძახილებზე "დიახ, მოდი, ეს არის ზუსტად იქ, სადაც შენ გჭირდებათ", შემდეგ, მოსული ბრბოსა და გარემოს მიერ მითითებულ გარკვეულ წერტილამდე ის თვალებს ხუჭავს - და ხვდება, რომ დანიშნულების ადგილს სრულიად სხვაგვარად წარმოიდგენდა. მაგრამ დრო უკვე გატარებულია, რესურსები ჩადებულია … გამარჯობა კრიზისი, დეპრესია და სიცოცხლის აზრის დაკარგვა. ყველაზე ხშირად ეს ხდება 35-45 წლის ასაკში, მოძრაობის სიჩქარედან გამომდინარე, მაგრამ ბოლო წლებში, მსოფლიოში ინფორმაციის გადაცემის სიჩქარის ცვლილების გამო, ეს "კრიზისი" დაიწყო გაცილებით ადრე, რადგან ბევრი უკვე 30-35 წლის რეგიონში.
იმისათვის, რომ ის განსხვავებული იყოს, ჩვენ უნდა დავინახოთ, გავახილოთ თვალები და ნათლად გავიგოთ სად გვჭირდება. ამისათვის თქვენ უნდა გესმოდეთ თქვენი ნამდვილი (ძირითადი) ღირებულებები. ჩუმად იჯექი, დახუჭე თვალები, შეხედე შენს დღევანდელ ცხოვრებას. ახლა აიღეთ ფურცელი და გაჭერით შუაზე. პირველ სვეტში ჩაწერეთ რა არის ყველაზე ღირებული ცხოვრებაში ამ მომენტში თქვენი თვალსაზრისით. ეს შეიძლება იყოს თქვენი სახლი, ცოდნა, სილამაზე, ინფორმაცია, ბავშვები, ფული, მოგზაურობა, აღიარება, სამსახური, კარიერა - რაც არ უნდა იყოს. ჩამოწერეთ ამ მნიშვნელობებიდან 10. ნუ დაივიწყებთ ღირებულებებს, რომლებიც ჩვენამდე მოვიდა მარტივად და ძალისხმევის გარეშე. ისინი ყველა განსხვავებულები არიან, ვიღაცას აქვს ეს კარგი ჯანმრთელობა ბუნებიდან, მიღებულია, ვიღაცას აქვს ფული დაბადებიდან და ჩვენ არ ვაფასებთ მას, ვიღაცას აქვს კარგი მეგობრული ოჯახი და ყოველთვის იყო. ჩამოწერეთ ყველაფერი, რაც დღეს თქვენს ცხოვრებაში ძვირფასია და დაითვალეთ. მეორე სვეტში ჩაწერეთ ის ღირებულებები, რომლებიც თქვენი აზრით ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის, მაგრამ ისინი არ არსებობს თქვენს ცხოვრებაში. დაე, ისინიც იყვნენ 10. ახლა აიღეთ პირველი სია, ჩამოდით ქვემოთ და ჰკითხეთ საკუთარ თავს თითოეული პუნქტის შესახებ - ეს ნამდვილად არის ჩემი ღირებულება, ჩემთვის მართლაც ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს არის ჩემს ცხოვრებაში, შემიძლია ამის გარეშე ცხოვრება? ეს? ვისი არჩევანია, ჩემი, მშობლების, ან იქნებ ეს მიღებულია საზოგადოებაში? თუ პასუხი არის დიახ, ეს არის ჩემი ღირებულება, ჩემი არჩევანი, მე ვერ წარმომიდგენია ცხოვრება მის გარეშე - ეს არის თქვენი ღირებულება სინამდვილეში.თუ თქვენ იწყებთ ყოყმანს, ჩნდება ეჭვები და როგორც ჩანს, ასეა, მაგრამ მე ალბათ შემეძლო ამის გარეშე ცხოვრება ან რაღაცის შეცვლა - გადაკვეთა უყოყმანოდ. ვაკანტურ სივრცეში შეიყვანეთ მნიშვნელობა მეორე სიიდან და გაანალიზეთ იგი ზუსტად ანალოგიურად. ასე გააგრძელეთ სანამ 10 ელემენტი დარჩება პირველ სიაში. ეს არის თქვენი ძირითადი 10 მნიშვნელობა. ახლა დაითვალეთ ამ 10 დარჩენილი პუნქტიდან რამდენი არის სიიდან პირველი და რამდენი მეორედან. ჩვენ გამოვიტანთ დასკვნებს: თუ თქვენ გადააჭარბეთ 5 -ზე მეტ მნიშვნელობას პირველი სიიდან და შეავსეთ სია მნიშვნელობებით მეორე სიიდან, თქვენი ცხოვრების ღირებულებების უმეტესობა თქვენზეა დაწესებული. თუ პირიქით, პირველი სია თითქმის არ შეცვლილა, გილოცავთ - თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ღირებულებების შესაბამისად და, სავარაუდოდ, ცხოვრების სიხარული თქვენი გზის მუდმივი თანამგზავრია.
და დასასრულს, მინდა ვთქვა - ნუ ღალატობ საკუთარ თავს. მოუსმინეთ საკუთარ თავს და თქვენს ნამდვილ სურვილებს, იცხოვრეთ მათ შესაბამისად და რაც მთავარია - მხოლოდ ჩვენ თვითონ ვართ პასუხისმგებელი საკუთარ ცხოვრებასა და ბედნიერებაზე: ჩვენ თვითონ ყველაზე უკეთ ვიცით როგორ იქნება ეს ჩვენთვის სწორი. და შეიყვარე საკუთარი თავი, შენ ხარ ყველაზე მნიშვნელოვანი ღირებულება შენს ცხოვრებაში.
გირჩევთ:
საკუთარი ცხოვრება თუ სარელეო რბოლა ბავშვობიდან? შენი ცხოვრების უფლება თუ როგორ გაექცე სხვა ადამიანების სცენარების ტყვეობას
ჩვენ თვითონ, როგორც მოზრდილები და წარმატებული ადამიანები, დამოუკიდებლად ვიღებთ გადაწყვეტილებებს? რატომ ვიღებთ ხოლმე თავს ფიქრს: "მე ახლა დედაჩემივით ვსაუბრობ"? ან რაღაც მომენტში, ჩვენ გვესმის, რომ ვაჟი იმეორებს ბაბუის ბედს და, რატომღაც, ის ოჯახში დამკვიდრდება … ცხოვრებისეული სცენარები და მშობლების მითითებები - რა გავლენას ახდენს ისინი ჩვენს ბედზე?
ჩვენ ვიღებთ ნიღბებს. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის მიღება და არა ყოველთვის ყველას გთხოვთ და გადააკეთეთ საკუთარი თავი
ჩვენ იმდენად ვართ სავსე სხვადასხვა შაბლონებით, უცხო ადამიანების მოლოდინით, უცნობებით უნდა და უნდა, რომ ამ მორევში ჩვენ დავკარგეთ კავშირი საკუთარ თავთან. ჩვენ ჩავდივართ მარადიულ რბოლაში "როგორ ვასიამოვნოთ ყველას, გთხოვთ, იყავით ყველასთვის კარგი"
არა შენი სიცოცხლე
დაღლილობის განცდა, რომელიც მუდმივად გროვდება ჩვენს ცხოვრებაში წლების განმავლობაში, სულ უფრო და უფრო ემსგავსება მჭიდროდ შეფუთულ ბარგს, რომლის გახსნაც საშინელებაა - მისი უკან დაბრუნება შეუძლებელია, როგორც ეს იყო და მოგზაურობის საბოლოო დანიშნულება ჯერ კიდევ შორს არის.
როგორ იცხოვრო შენი ცხოვრებით და არა შენი მშობლების ცხოვრებით
ოჯახის სისტემაში მისი ყველა წევრი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. და ყველასთვის არის ადგილი. მაგალითად, ბავშვები არიან მშობლების თვალწინ, რათა შეძლონ დაეყრდნონ მათ. ბებია და ბაბუა მშობლების უკან არიან და ა.შ. წინაპრები ჩვენს უკან ზურგს უმაგრებენ, იძლევიან მიმღებლობის, უსაფრთხოების და ძალის განცდას.
საკუთარი ღირებულებების გაცნობიერება
იმის განსაზღვრა, თუ რა ნამდვილად გიბიძგებს, არის შენი ღირებულებების შესწავლის მხოლოდ ნახევარი. მას შემდეგ რაც ღირებულებებს გადაწყვეტთ, მათ უნდა გადაეცათ ნაბიჯი. ამას სჭირდება გარკვეული გამბედაობა, მაგრამ უშიშრობა არ შეიძლება იყოს მიზანი. მიზანი უნდა იყოს შიშების შეტანა უშუალოდ, როდესაც თქვენ ხელმძღვანელობთ საკუთარი ღირებულებებით და მოძრაობთ იმისკენ, რაც თქვენზე ახდენს გავლენას.
