ვის სჭირდება ფსიქოლოგი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ასე მოხდა ჩვენს კულტურაში, რომ სანამ რაღაც არ გატეხავს ან არ გტკივა, ჩვენ არ გვეჩქარება იმის გარკვევა, თუ როგორ მუშაობს იგი. ყველაფერი კარგად იქნებოდა, მხოლოდ ერთი შეფერხებაა, როდესაც ჩვენ ვიჩქარებთ უკვე გაფუჭებულის გამოსწორებას ან უკვე ავადმყოფთა მკურნალობას, ხანდახან გვიანია.

ასევე ფსიქიკური, ემოციური ჯანმრთელობა. რატომღაც, პოსტსაბჭოთა სივრცეში არსებობს მოსაზრება, რომ სამარცხვინოა ფსიქოლოგთან მისვლა, ბოლოს და ბოლოს, შეგიძლია მეგობრებთან საუბარი, ისინი აუცილებლად გირჩევენ რამეს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რომ ძლიერი ხართ და თქვენ უნდა გაუძლოთ ყველა გაჭირვებას და დაელოდოთ გარეთ. ან ჩემი საყვარელი "რას მეუბნება ეს ფსიქოლოგი? მე თვითონ ვიცი ყველაფერი".

მოდით გავარკვიოთ ვისთვის არის საჭირო ფსიქოლოგი.

ჯერ უნდა გესმოდეთ ვინ არის ფსიქოლოგი. ფსიქოლოგი არის სპეციალისტი, რომელიც სწავლობს პიროვნების სტრუქტურას (ბერძნულიდან "სულის შესწავლა"), რიგი ემოციებისა და ფსიქოლოგიური ტრავმის პრინციპებსა და მიზეზებს. ფსიქოლოგია ასევე ეხება პიროვნების განვითარებას. მას შემდეგ, რაც ითვლება, რომ ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობა არ არის მხოლოდ დაავადების არარსებობა, არამედ კმაყოფილება ცხოვრებით, უნარი გამოიყენო შენი ხასიათის ძლიერი მხარეები და იცოდე ყველა ის რესურსი, რაც გაქვს.

რაზე შეგიძლიათ იმუშაოთ ფსიქოლოგთან კონსულტაციით?

ნებისმიერი ემოციური საკითხი, რომელიც გაწუხებთ. ეს შეიძლება იყოს მკაფიოდ განსაზღვრული მოთხოვნა, როგორიცაა "მე მინდა ვიყო უფრო დარწმუნებული საკუთარ თავში". ან ზოგადი მდგომარეობა, რომელიც გაწუხებთ, მაგრამ თქვენ არ იცით რატომ - "ამდენი საქმე მაქვს გასაკეთებელი, მაგრამ არ ვგრძნობ ძალას საწოლიდან წამოდგომისთვის".

როგორ გამოიყურება ფსიქოლოგის კონსულტაცია?

ფსიქოლოგის ინდივიდუალური კონსულტაცია ხდება მშვიდ ატმოსფეროში, უცნობი ადამიანების თანდასწრებით, რომლებიც არ მონაწილეობენ კონსულტაციაში. მისი განხორციელება შესაძლებელია როგორც პირადად, ასევე ინტერნეტის საშუალებით.

ჩემს კონსულტაციებს ვატარებ ძირითადად ონლაინ რეჟიმში, რიგი წესების დაცვით. ჯერ ერთი, კონსულტაცია ტარდება მხოლოდ მაშინ, როდესაც კამერა და მიკროფონი ჩართულია. მიკროფონით, ყველაფერი ნათელია, მაგრამ რატომ გჭირდება კამერა, გეკითხებით. ინდივიდუალური კონსულტაციისას მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ის, რასაც ფსიქოლოგს ეუბნებით, არამედ ემოციებიც, რომლებსაც ერთდროულად ავლენთ (სახის გამომეტყველება, ჟესტები), თქვენ გჭირდებათ, ასე ვთქვათ, ზოგადი სურათი მთლიანობისათვის. კონსულტაცია. მეორეც, "უსაფრთხო ოთახი", ადგილი, სადაც თავს კომფორტულად იგრძნობთ, არ შეგეშინდებათ, რომ ვინმე მოისმენს თქვენს პრობლემას და, რაც მთავარია, არ გადაიტანთ ყურადღებას.

კონსულტაცია ჩვეულებრივ გრძელდება დაახლოებით 50 წუთი. სირთულის გათვალისწინებით, მე ვთხოვ "საშინაო დავალებას", ეს შეიძლება იყოს სავარჯიშოები ან ლიტერატურა. მე ყოველთვის ვაგზავნი დავალებას ფოსტით კონსულტაციის დროს შესრულებული სამუშაოს წინასწარი ანალიზის შემდეგ.

საკმარისია ერთი კონსულტაცია?

ალბათ ერთ -ერთი ყველაზე ხშირად დასმული შეკითხვა. და 90% პასუხი არის არა. სამწუხაროდ ფსიქოლოგია არ არის ჯადოსნური და პრობლემა შეიძლება არ მოგვარდეს სპეციალისტთან ერთი შეხვედრისას. ეს არის საკმაოდ შრომატევადი პროცესი, რომელსაც თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარი თავი.

პირველ შეხვედრაზე მნიშვნელოვანია პიროვნების გაცნობა, გაერკვნენ, თუ რა სირთულეს განიცდის იგი და შესაძლებელია თუ არა ამ მოთხოვნის შესრულება. და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყე მუშაობა.

თუ გაინტერესებთ გჭირდებათ ფსიქოლოგი, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენი ქვეცნობიერი აგზავნის სიგნალს, რომ დახმარება გჭირდებათ. თქვენ არ უნდა დაელოდოთ სანამ რაღაც "გაფუჭდება", მე გირჩევთ დარეგისტრირდეთ პირველზე უფასო კონსულტაცია ჩემთან და მე დაგეხმარებით გაარკვიოთ რა არის მიზეზი. დანიშვნის მიზნით, უბრალოდ ჩაწერეთ ჩემს ელექტრონულ ფოსტაზე, რომლის მისამართიც არის კონტაქტების ჩანართში, ჩემს პირად გვერდზე.