ალკოჰოლიზმი ემოციების დაავადებაა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანები იწყებენ და აგრძელებენ ალკოჰოლის დალევას ემოციებზე ზემოქმედების მიზნით. ალკოჰოლი, ქიმიური მოქმედების წყალობით, არის ძლიერი ემოციური მარეგულირებელი. აქ არის მხოლოდ რამოდენიმე "ემოციური ეფექტი", რაც მას შეუძლია: განწყობის გაუმჯობესება, დასვენება, სტრესის და ემოციური დაძაბულობის მოხსნა, ემოციური ტონის გაზრდა, პოზიტიური ემოციების გაზრდა, ემოციური ბლოკებისა და კომპლექსების მოხსნა და ა

ამავდროულად, ადამიანის ფსიქიკას აქვს საკუთარი შინაგანი სისტემა ემოციური მდგომარეობების მარეგულირებლად. ეს სისტემა არ ჩნდება ადამიანში დაბადებიდან (უფრო სწორად, ის დაბადებიდან გვხვდება პრიმიტიული, განუვითარებელი ფორმით), მაგრამ ვითარდება პიროვნების ზრდის პროცესში. უფრო მეტიც, ეს სისტემა ვითარდება არა პასიურ განვითარებაში (არა თავისთავად), არამედ აქტიურ განვითარებაში (მისი აქტიური გამოყენებითა და სწავლებით). ანუ, თავი კარგად იგრძნო ამ სამყაროში არის უნარი, რომელიც აქტიურად უნდა ისწავლო ცხოვრების პროცესში, ის არ წარმოიქმნება თავისთავად.

ნათელია, რომ რაც უფრო ნაკლები ადამიანი იყო ჩართული მის ემოციურ განვითარებაში და რაც უფრო მეტი ემოციური ტრავმა აქვს მას, მით უფრო იქნება მიდრეკილი ეძებს რაიმე სახის გარე „ყავარჯნებს“მისი მარეგულირებელი სისტემის დასახმარებლად. ალკოჰოლი თითქმის იდეალური ყავარჯენია. მაგრამ რა მოხდება, როდესაც ადამიანი შინაგანი მარეგულირებელი სისტემის განვითარების ნაცვლად იყენებს ალკოჰოლს? პასუხი აშკარაა - ემოციების რეგულირების შიდა სისტემა ამ შემთხვევაში განადგურდება. უფრო მეტიც, განადგურდება არა მხოლოდ ემოციების რეგულირების სისტემა, არამედ პიროვნების მთელი ემოციური სფერო.

აქ არის რამოდენიმე გრძელვადიანი და გრძელვადიანი უარყოფითი ემოციური ეფექტი, რომელსაც იხდით ალკოჰოლური ინტოქსიკაციის მოკლევადიანი "პოზიტიური" ეფექტებისთვის:

ემოციური დაძაბულობა (გაბრტყელება) - ემოციების მრავალფეროვნება მცირდება, ემოციები ხდება უფრო უხეში, პრიმიტიული ("უმაღლესი" ემოციები, როგორიცაა სიყვარული, ინტერესი, ინტიმურობა, ესთეტიკური ემოციები და სხვა. თანდათან ქრება, ემოციური სიცივე, გულგრილობა, უგრძნობელობა, რჩება მცირე რიცხვში. პრიმიტიული ემოციური მდგომარეობების - შფოთვა, გაღიზიანება, დეპრესია, ეიფორია, აპათია და ა.

ემოციური დარღვევა - ემოციების კონტროლი რთულდება, ემოციური მდგომარეობები იწყებენ აზროვნებისა და ქცევის კონტროლს. საბოლოო ჯამში, შეუძლებელი ხდება მოშორება, ან თუნდაც შემცირება არასასურველი ემოციური მდგომარეობისა, ნეგატიური ემოციები იწყებს ადამიანის მთელი ცხოვრების მართვას.

ალექსიტიმია (ემოციური სიბრმავე) - ემოციების ამოცნობისა და ამოცნობის სირთულე. ადამიანი წყვეტს იმის გაგებას, რას გრძნობს და საერთოდ გრძნობს თუ არა.

ემოციური გაღიზიანება - იმპულსურობა, ემოციების მოულოდნელი უკონტროლო აფეთქებები ერთი შეხედვით უმნიშვნელო მოვლენებზე.

ემოციური სიმტკიცე - "გაყინვა" უსიამოვნო ემოციებში, ემოციური რეაქცია ერთ მოვლენაზე გადაიზრდება ემოციურ მდგომარეობაში (მაგალითად, დილის მცირე მოვლენაზე გაბრაზება ხდება გაღიზიანება მთელი დღის განმავლობაში).

ემოციური არასტაბილურობა (ლაბილურობა) - ემოციები სპონტანურად იცვლება, ხდება განწყობის უმიზეზო ცვალებადობა.

ემოციების ნეგატიური სპექტრის უპირატესობა - ნეგატიური ემოციები თანდათან იწყებს გაბატონებას (გაღიზიანება, შფოთვა, დანაშაული, სირცხვილი, დეპრესია, აპათია და სხვა), პოზიტიური ემოციები თანდათან ქრება.

ზოგადად, ალკოჰოლის რეგულარული გამოყენება იწვევს ემოციური სფეროს ძალიან მტკივნეულ მდგომარეობას, რომელთანაც (ემოციური რეგულირების სისტემის განადგურების გამო), ადამიანი ვერაფერს გააკეთებს დამოუკიდებლად. ვინაიდან ასეთი ემოციური მდგომარეობა აუტანელი ხდება, ასეთმა ადამიანმა უნდა მიმართოს გარე რეგულატორს (ალკოჰოლის მოხმარება).ალკოჰოლის დალევა მოაქვს დროებით შვებას, მაგრამ კიდევ უფრო ანადგურებს ემოციურ სფეროს და ა. ეს ქმნის ალკოჰოლურ სასმელებზე ემოციური დამოკიდებულების განვითარების მანკიერ წრეს (პოზიტიური გამოხმაურება ემოციური სფეროს განადგურებას და ალკოჰოლის დალევის აუცილებლობას შორის).

ამრიგად, ალკოჰოლიზმს, კარგი მიზეზის გამო, შეიძლება ვუწოდოთ ემოციების დაავადება. და, შედეგად, ალკოჰოლიზმის მკურნალობა ემოციების "მკურნალობის" გარეშე უბრალოდ შეუძლებელი იქნება. ალკოჰოლიზმის მკურნალობის ნებისმიერი მიდგომა უნდა მოიცავდეს ემოციური სფეროს აღდგენას. თუ თქვენ უბრალოდ გაამახვილებთ ყურადღებას გამოყენების შეწყვეტაზე, მაშინ: ა.) ეს იქნება არაეფექტური (ადამიანი მაინც დაუბრუნდება გამოყენებას ემოციური მდგომარეობის შესამსუბუქებლად); ბ) ეს იქნება გარკვეულწილად თუნდაც დახვეწილი სადისტური მიდგომა - წაართვას ადამიანს ერთადერთი საშუალება ემოციური ტკივილის შესამსუბუქებლად, სანაცვლოდ არაფრის მისაცემად.

რა ეტაპებია ასეთი "ალკოჰოლიზმის ემოციური მკურნალობის" ეტაპები?

1. გამოყენების შეწყვეტა. გამოყენების შეწყვეტის გარეშე (და ნებისმიერი ფსიქოაქტიური ნივთიერება), არ შეიძლება იყოს ემოციური სფეროს რაიმე აღდგენის საკითხი.

2. ალტერნატიული გარე ემოციური რესურსების მოძიება. პირველად ადამიანს სჭირდება ალკოჰოლის შემცვლელი, რასაც ემოციური შვება შეუძლია. თვითდახმარების საზოგადოებები (ყველაზე ცნობილი და ყველაზე გავრცელებული ანონიმური ალკოჰოლიკები) შეიძლება იყოს ასეთი კარგი რესურსი. ფსიქოლოგთან მუშაობა შეიძლება იყოს კომბინირებული (ან შეიძლება მოხდეს ცალკე) (ემოციურად დამხმარე პრინციპის შესაბამისად).

3. ემოციური მდგომარეობების მართვის სწავლა. მეთოდები - ემოციების დღიურები, ინტროსპექციის დღიურები, ავტომატურ აზრებზე მუშაობა, დასვენების სწავლება და ა.შ.

4. შინაგანი კონფლიქტების მოგვარება, რაც იწვევს მტკივნეულ ემოციებს.

5. ბავშვობის განვითარების ტრავმის გადაწყვეტა.

ეს პროცესი გრძელია, წლები სჭირდება, მოითხოვს საკუთარი ძალისხმევის წვლილს და პროფესიონალების დახმარებას ემოციური სფეროს აღდგენაში (ფსიქოლოგები).

ამ მიდგომით, "ალკოჰოლიზმის მკურნალობის" მიზანი არ არის გამოყენების შეწყვეტა, არამედ აღადგინოს პიროვნების შესაძლებლობები, რომ იცხოვროს სრულად ემოციურად, იგრძნოს სიხარული ცხოვრებიდან და ინტერესი მასში, იგრძნოს ჰარმონიული და სრულყოფილი, იყოს კმაყოფილი საკუთარი თავით და ადამიანის სიცოცხლე, რომ შეეძლოს სიყვარული, იმედი და რწმენა. ზოგადად, "ალკოჰოლიზმისადმი ემოციური მკურნალობის" მიზანი არის ის ემოციური მდგომარეობა, რომლის დროსაც ადამიანს არ სურს გამოიყენოს. გამოყენების შეწყვეტა არ არის თვითმიზანი, არამედ მხოლოდ სავალდებულო ღონისძიება.

ეს მიდგომა მოქმედებს არა მხოლოდ ალკოჰოლზე დამოკიდებულებისთვის, არამედ ნებისმიერი სხვა, როგორც ქიმიური, ასევე არაქიმიური. აუცილებელია არა მხოლოდ თავი დააღწიოთ თქვენს დამოკიდებულ ქცევას, არამედ ისწავლოთ მის გარეშეც კარგად იგრძნოთ თავი.