მოდით ვისაუბროთ ემოციებზე

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

დედა - დაღლილი, დაღლილი უფროსის ბუზღუნებით, დაძაბული მეტროთი, ხელფასის კიდევ ერთი შეფერხება (რომელიც ძნელად იმსახურებს ასე ამაყად წოდებას) - ბრუნდება სახლში. რვა წლის ქალიშვილი მას კარებთან ხვდება და მაშინვე იწყებს:

- დედა, ჩვენს კლასში ყველას აქვს კომპიუტერის კომპლექტი. მხოლოდ ჩემგან … ხვალ ვიყიდოთ! Ზუსტად ახლა დავინახე …

იატაკზე სასურსათო ნივთებით სავსე ჩანთების სროლა, დედა გაღიზიანებული - თუ არა გაბრაზებული - ყოველგვარი პირდაპირობით გამოთქვამს თავის აზრს ქალიშვილის თანაკლასელებზე, საკუთარ თავზე და კომპიუტერის კონსოლებზე და ამას ემატება მამის შესახებ მკაცრი სიტყვების სერია. ოჯახის, რომელიც არ არის ჩართული ბავშვის აღზრდაში.

ცრემლები ჩამოუგორდება გოგონას ლოყებს და მათი მეშვეობით:

- დედა, ბოროტი ხარ, არ მიყვარხარ!

- ოჰ, გაბრაზებული ვარ! Არ მომწონს! მადლობა, ქალიშვილო, მე ამას ვიმსახურებ …

დედის ტირილს, ქალიშვილის ღრიალს თან ახლავს მამის აღშფოთებული ძახილი.

ნამდვილი სახელი

სამწუხაროდ, სიტუაცია არ არის იშვიათი. ოჯახური კონფლიქტი როგორც არის. რა არის მისი მიზეზები? ვინ არის დამნაშავე? შეიძლებოდა ამის თავიდან აცილება? როგორ უნდა მოგვარდეს? კითხვები, რომლებზეც, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია პასუხის გაცემა კონფლიქტის ყველა ნიუანსისა და ასპექტის გათვალისწინებით. მაგრამ ახლა მინდა აღვნიშნო მხოლოდ ერთი წერტილი - გაუგებრობა. ერთმანეთის ემოციური მდგომარეობის გაუცნობიერებლობა, გამოცდილება, რომელსაც ადამიანები განიცდიან ჩვენს გვერდით.

აღწერილ სიტუაციაში დედას სჯეროდა, რომ მისი ემოცია იყო სამართლიანი რისხვა მისი ქალიშვილის უმადურობისა და გულგრილობის გამო. ფსიქოლოგთან ერთად ჩატარებულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ ეს ასე არ არის. მთავარი საზრუნავია უფროსებისა და კოლეგების მიმართ უკმაყოფილება და სამსახურში მათი პოზიციის უკმაყოფილება. სწორედ ამ ნეგატიურმა ემოციებმა იფეთქა, დაეცა უდანაშაულო ქალიშვილზე.

და მან, თავის მხრივ, ვერ შეძლო დედის მდგომარეობის აღიარება, ეს ემოციური აფეთქება აღიქვა, როგორც ზიზღის დემონსტრირება პირადად მისთვის და ასევე მწვავე უკმაყოფილება იგრძნო. დედის ბოლო ფრაზამ გამოიწვია გოგონა, გარდა ამისა, დანაშაულის გრძნობა და სირცხვილი მისი სიტყვების გამო. ეს არის ნეგატიური გამოცდილების ერთგვარი "ბუკეტი", რომელიც წარმოიშვა სიტუაციის ორ მონაწილეში. მის გვერდით არის ასევე მამა, შეურაცხყოფილი "კომპანიისათვის".

ემოციის სწორი აღიარება, მისი სწორი დასახელება არა მხოლოდ ჩვენში მიმდინარე პროცესების უკეთ გააზრებას იძლევა - არა, საქმე გაცილებით სერიოზულია. სწორ, სწორ სიტყვას, უშეცდომოდ განსაზღვრულ ემოციას, შეუძლია ძირეულად შეცვალოს ჩვენი ყველა ქცევა. მართლაც, "როდესაც დაასახელეთ ობიექტის ნამდვილი სახელი, თქვენ მიიღებთ ძალას მასზე"!

მოვიყვანოთ სხვა მაგალითი. ბავშვი უარს ამბობს სკოლაში წასვლაზე და აცხადებს, რომ განაწყენებულია თანაკლასელებით. სინამდვილეში, ემოცია, რომელსაც ის განიცდის არის შიში. თანატოლების ჯგუფის სტანდარტებისა და ნორმების შეუსრულებლობის შიში. საკუთარი გრძნობების გაუგებრობამ ან მათმა არასწორმა ინტერპრეტაციამ შეიძლება მომავალში - ზრდასრულ ცხოვრებაში - გამოიწვიოს სერიოზული შეცდომები ცხოვრებაში: სიყვარულისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ მხოლოდ სხვის ხარჯზე საკუთარი თავის მტკიცების სურვილი, ან ზრუნვის სურვილი. …

განსაკუთრებით მინდა ვისაუბრო იმ ემოციების გააზრებაზე, რომლებიც ხშირად ხდება ჩვენი პედაგოგიური გავლენის თანმხლები ბავშვი. ეს ემოციები ზოგჯერ შეგნებულად, ზოგჯერ არაცნობიერად, ჩვენ აღვიძებს ბავშვებს, ვთვლით მათ უაღრესად სასარგებლო განათლებაში. ეს სირცხვილისა და დანაშაულის ემოციებს ეხება.

სირცხვილი

რა არის სირცხვილი? ფსიქოლოგიაში სირცხვილი გაგებულია, როგორც ნეგატიური ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება შეუსაბამობის მიხედვით იმას შორის, თუ როგორი უნდა იყოს ადამიანი თავისი იდეებისა და სხვათა მოლოდინების შესაბამისად და ის, რაც არის ამ მომენტში.

სირცხვილის ემოცია ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე თამაშობს სამუხრუჭე მნიშვნელოვან და სასარგებლო როლს, რომელიც ხელს გვიშლის უხამსი ქმედებების განხორციელებაში. მაგრამ რამდენი ფსიქოლოგიური პრობლემა ექმნება ზრდასრულ ადამიანს, რომელმაც ვერ შეძლო ამ ემოციის ინფანტილიზმის დაძლევა! რამდენ არასაჭირო ტკივილს განიცდის ბავშვი, გრძნობს სირცხვილს: "მე მრცხვენია, რომ ჩემი მშობლები არაცივილიზებულნი არიან (ძალიან ჭკვიანი)", "მე მრცხვენია, რომ მე ასე მსუქანი ვარ (ასე გამხდარი)!", "მე მრცხვენია, რომ ცურვა არ შემიძლია (სრიალი როლიკებით, ცეკვა) "და ასე შემდეგ.

ბავშვის ბედი დრამატულია, რომლის მასწავლებლები და მშობლები, საკუთარი შეხედულებისამებრ, მანიპულირებენ მის სირცხვილზე, აიძულებენ მას იმოქმედოს თუნდაც მისივე საზიანოდ, თუ ის მხოლოდ "ემორჩილება".შედეგი არის ბავშვის თვითშეფასების დაქვეითება, საკუთარი თავის არმოყვარეობა, საკუთარი თავის აღქმა, როგორც რაღაც არასრულფასოვანი, დეფექტური, სხვისი პატივისცემისა და სიმპათიის ღირსი. ადამიანს, ვინც ცხოვრებაში "ჩავარდა" ძალიან ხშირად შეუძლია თავისი წარუმატებლობის მიზეზები სირცხვილის, მორცხვობის გრძნობით იპოვოს, მაგრამ ის ვერაფერს გააკეთებს მის ემოციურ უმწიფრობასთან დაკავშირებით.

დამნაშავე

დანაშაული ისეთივე ემოციაა, როგორიც სირცხვილია. ზოგადად მიღებულია, რომ მათ შორის განსხვავება შემდეგია. თუ ბავშვი განიცდის ემოციას, იმისდა მიუხედავად, იციან თუ არა სხვებმა მისი დანაშაულის შესახებ, მაშინ საქმე გვაქვს სირცხვილთან. თუ ემოციური გამოცდილება დაკავშირებულია ზუსტად სხვათა მოლოდინებთან შეუსაბამობასთან, მაშინ ეს არის დანაშაული.

ადამიანი, რომელიც გამუდმებით განიცდის დანაშაულის გრძნობას, მთელი ძალით ცდილობს დააკმაყოფილოს სხვების მოლოდინი. რომ აღარაფერი ვთქვათ "დანაშაულის კომპლექსის" საფრთხეებზე, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას ასეთი ქცევის შედეგად, უნდა გვახსოვდეს ერთ -ერთი ამერიკელი ექსპერტის განცხადება: "მე არ ვიცი წარმატების ფორმულა. მაგრამ მე ვიცი წარუმატებლობის ფორმულა - ეცადე ყველას მოეწონო."

ფსიქოლოგებმა არაერთხელ მიაქციეს ყურადღება იმ ფაქტს, რომ ჯერჯერობით მრავალი საგანმანათლებლო მეთოდი ემყარება ბავშვში დანაშაულისა და სირცხვილის განცდის გამომწვევ ტექნიკას. რატომღაც, ზოგადად მიღებულია, რომ თუ ბავშვი თავს დამნაშავედ გრძნობს, მაშინ ჩვენ, მშობლებმა, განვახორციელეთ საგანმანათლებლო გავლენა და ჩვენი „განათლების ობიექტი“მიხვდა ყველაფერს და „გამოსწორდება“. ამ განცხადების პირდაპირობა და გულუბრყვილობა ექვივალენტურია მხოლოდ მის მცდარობასთან. დანაშაულის გრძნობას და სირცხვილის გრძნობას შეიძლება ჰქონდეს მიზეზები, რომლებიც სრულიად დამოუკიდებელია არც ჩვენი ვარაუდებიდან და არც ბავშვის შეცოდების ცოდნის ხარისხით. უფრო მეტიც, ძნელი არ არის ვიმედოვნოთ, რომ ბავშვი შეძლებს წარმატებით განვითარდეს, "აღძრული" უარყოფითი ემოციებით, კერძოდ, დანაშაულით ან სირცხვილით (როგორ არ გახსენდებათ ძველთა სარკასტული გამონათქვამი: იზიდავს სათნოება ").

ბავშვში დანაშაულის გრძნობა ყველაზე ხშირად არაკონსტრუქციულია: მას შეუძლია დაასუსტოს, დაამსხვრიოს, ჩამოართვას მას თავდაჯერებულობა და პოზიტიური დამოკიდებულება და შეიძლება შეიცავდეს უამრავ ფსიქოლოგიურ დაცვას უხეშობის, თავხედობის, აგრესიის ან გაუცხოების სახით. მათი დახმარებით ბავშვი ხურავს თავის მე გარე გავლენისგან. შედეგად, მასწავლებელსა და მოსწავლეს შორის ნდობის ურთიერთობა განადგურებულია.

პოზიტიური როლი

სავსებით შესაძლებელია, რომ დანაშაულის "შოლტმა" და სხვა ნეგატიურმა ემოციამ შეძლოს ბავშვი აიცილოს ამა თუ იმ დაუფიქრებელი ნაბიჯისგან, მაგრამ უაღრესად საეჭვოა, რომ უარყოფითი ემოციები გახდეს კარგი საფუძველი ჯანსაღი პიროვნების განვითარებისთვის.

ფსიქოლოგები ამაზე დიდი ხანია საუბრობენ. სანამ სკოლა და ოჯახი იყენებენ დანაშაულის, სირცხვილისა და სასჯელის შიშს, როგორც ბავშვის კონტროლის მთავარ ბერკეტს, აღარ იქნება საჭირო ღირებულებებისა და მორალური ნორმების რაიმე ასიმილაციაზე საუბარი. ბავშვთა ჰარმონიული პიროვნული განვითარება. ცხოველების სწავლების დროსაც კი, პოზიტიურ განმტკიცებას გაცილებით დიდი ეფექტი აქვს. და უმცროსი სკოლის მოსწავლეებისთვის პოზიტიური ემოციური დამოკიდებულება მხიარული და გაკვირვებული განწყობის ზოგადი ბუნებრივი ფონით არის წარმატების გასაღები და საგანმანათლებლო საქმიანობის მოტივაცია.

ნაკლებად სავარაუდოა, რომ შესაძლებელი გახდება ნეგატიური ემოციების სრულად აღმოფხვრა ბავშვების ცხოვრებიდან. დიახ, ეს, ალბათ, არ არის აუცილებელი. ფიგურალურად რომ ვთქვათ, "ემოციური ტალღების" დიაპაზონი უნდა იყოს საკმაოდ ფართო, მაგრამ ნათელი და სასიამოვნო გამოცდილება უნდა გახდეს მისი ცენტრალური ნაწილი.

ბავშვის ქცევის ელემენტარულ ფორმებში - რეაქტიული - მთავარი მაკონტროლებელი როლი ეკუთვნის ემოციებს. ბავშვები გარე სიგნალს ეხმიანებიან მოქმედებით ან სიტყვით, პირველ რიგში ემოციურად და არა რაციონალურად.

თუ ბავშვი ახორციელებს მიზანმიმართულ ქმედებებს, მაშინ აქ მოტივაცია იღებს წამყვან როლს. მაგრამ მისი წარმოდგენა შეუძლებელია ძლიერი ემოციური ნაკადის გარეშე. ამიტომ, ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მოტივაცია არის ემოცია და მოქმედების მიმართულება.თუ არ არსებობს ემოცია, მაშინ მიზანმიმართული საქმიანობა კარგავს ენერგიას და ქრება. მიმართულება არ არსებობს - რჩება მხოლოდ უაზრო ემოციურობა ("გემისთვის, რომელმაც არ იცის სად იმოძრაოს, არც ერთი ქარი არ იქნება ხელსაყრელი").

ემოციური მოქნილობა

შესაბამისად, ბავშვის ცნობიერი საქმიანობის ფორმირებისთვის, ემოციური სფეროს განვითარება ხდება შეუცვლელი და უაღრესად მნიშვნელოვანი მდგომარეობა.

თუ ბავშვი ისწავლის საკუთარი და სხვა ადამიანების ემოციების აღიარებას, მათი მნიშვნელობისა და მნიშვნელობის გაგებას, ეს იქნება სერიოზული ნაბიჯი მისი გრძნობების დაუფლებისკენ, თვითნებური ქმედებებისა და გონებრივი თვითრეგულირების უნარების გამომუშავებისკენ.

ბავშვის ემოციურ-ნებისყოფის სფეროს მიზანმიმართული განვითარებისათვის შეიძლება სასარგებლო იყოს შემდეგი:

- ემოციურად მწვავე სიტუაციების თამაშისას ქცევის აუცილებელი ფორმების სწავლება;

- საკუთარი მდგომარეობების შეცვლის სპეციალური ტექნიკის შემუშავება;

- ისწავლეთ როგორ "გაათავისუფლოთ" უარყოფითი ემოციები სხვებისთვის ზიანის მიყენების გარეშე (მათი გრძნობების დახატვით, ფიზიკური მოქმედებებით, სუნთქვითი ვარჯიშებით).

ამავდროულად, თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ მხოლოდ ემოციების გამოხატვის "მშვიდობიანი" გზისკენ სწრაფვა ყველა სხვა გზის სრული გამორიცხვით ყოველთვის არ არის გამართლებული. ცხოვრებაში არის კონფლიქტები, როდესაც ემოციური აგრესია საკმაოდ მიზანშეწონილია და ზოგჯერ აუცილებელიც. ზოგადად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ბავშვის ემოციურ სფეროსთან მუშაობის რეცეპტი, ცალსახა მეთოდი უკუნაჩვენებია. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენი ქცევა უნდა იყოს მოქნილი, გარემოებების შესაბამისი, უბრალოდ შეუძლებელია წინასწარ განსაზღვრო ყველა ის ნიუანსი.

არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იყოთ თქვენი ემოციების მონა. ჩვენ უნდა შეგვეძლოს არა მხოლოდ ამოცნობა, არამედ ემოციების დამორჩილებაც, რათა "გრძნობების წყალდიდობამ" არ გაანადგუროს ჩვენი ქცევის საფუძველი და არ წაგვიყვანოს როგორც დაუცველი, მოქნილი და უწონესი ჩიპი.

სასარგებლოა "სიტუაციიდან გამოსვლის" უნარის გამომუშავება მასში ფიზიკურად დარჩენისას. როგორც ჩანს, ადამიანი უყურებს გვერდიდან, აუდიტორიიდან სპექტაკლის ეტაპზე, რომელშიც მონაწილეობენ ნაცნობი სახეები, მათ შორის თავად.

სიტუაციისგან თავის დაღწევის ეს უნარი ეხმარება გათავისუფლდეს საკუთარი ემოციების ძალაუფლებისგან. თუ თქვენ განიცდით, მაგალითად, გაღიზიანებას, თქვენ არ გჭირდებათ მასთან ბრძოლა. შეეცადეთ "გამოყოთ" იგი საკუთარი თავისგან. დააკვირდით საკუთარ თავს გარედან, იპოვეთ და გაანალიზეთ მისი გარეგნობის მიზეზი. თქვენ ადვილად ხედავთ, რამდენად წვრილმანი და უმნიშვნელოა ეს მიზეზი.

კიდევ ერთხელ, ჩვენ გავაკეთებთ დათქმას: ნათქვამი არ გამორიცხავს შესაძლებლობას, ზოგიერთ ვითარებაში მიიღოს გადაწყვეტილება ინტუიციურად, ემოციურ დონეზე, რაც ზოგჯერ უფრო ეფექტური აღმოჩნდება.

იგორ ვაჩკოვი, მეცნიერებათა დოქტორი ფსიქოლოგიაში