მე ვარ შენზე, როგორც ომში

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

შემთხვევითი არ არის, რომ სათაურში ჟღერდა სიმღერა "აგათა კრისტიდან", რადგან თანამედროვე ურთიერთობები სულ უფრო მეტად ახსენებს ომის თეატრს. ყველაფერი მოქმედებაში გადადის: მოქმედებაში დატყვევება, ქრთამი, დიპლომატიური დებატები, შანტაჟი, მძიმე არტილერია და ხანგრძლივი ალყა. სინანულისა და ტაქტის გარეშე, ჩვენ შევდივართ ერთმანეთის ცხოვრებაში, ჩვენ ვჩქარობთ, გვავიწყდება მთავარი - პატივისცემა, სიყვარული, ნდობა და მოთმინება. Რა არის ეს!

რატომ ხდება პრინციპი "თქვენ არ ჭამთ, თქვენ შეგჭამენ" წამყვან პრინციპად და როგორ მივაღწიოთ მიზანს, შევაჩეროთ განადგურება და დავიწყოთ შემოქმედება? განვიხილოთ წყვილის ძირითადი ცხოვრებისეული სტრატეგიები და როგორ დავძლიოთ ამ სტრატეგიების ნაკლოვანებები.

დედის დედა

ყველაფერი არასწორია! ფენგ შუიმ არ ამოიღო კბილის პასტა, საყვარელი დედის სვიტერი და ეს დედა თავად, კბენს ლურსმნებს, შესასვლელში ფეხსაცმელს აგდებს … "სწრაფი" საფასური, ტრუსებში და ერთი შეღებილი თვალით გაიყვანს "ძვირფასო, მე უკვე საკმაოდ მზად ვარ" …: დაამსხვრიე, დაწვი ნაპალმით, მაგრამ მტრისთვის არც ერთი სანტიმეტრით! მხოლოდ ჩემი აზრით! ასეთი შეურიგებელი პარტნიორი უკომპრომისოა, ის არ ზის მოლაპარაკებების მაგიდასთან., ის ყლაპავს პარტნიორს, კბენს თავის თავს, შთანთქავს მის სულს და თრგუნავს ნებას. თუ ამის გაკეთება შესაძლებელი იყო, მაშინ დაზარალებული გადააგდეს როგორც არასაჭირო და ახლის ძებნა იწყება (”ის არის სუსტი, ნაგავი, მაგრამ მე არ აღმოვჩნდი ნაგვის გროვაში!” - ეუბნება მის მეგობრებს). თუ აღმოჩნდა "მკაცრი კაკალი", მაშინ აგრესორი კვლავ მართალია ("ის ჯიუტია როგორც ვერძი, არაფერი ეხმარება, გაუნათლებელი!") და ახალ წყვილში, ყველაფერი მეორდება ხელახლა … აგრესია, შთანთქმა და კონტროლი, კონტროლი, კონტროლი!

• სხვა ჩვენთვის მაინც ასე მნიშვნელოვანია, რადგან ის სხვაა და არა ჩვენი ასლი. ჩვენ ვაკეთებთ შეგნებულ არჩევანს და პასუხისმგებელი უნდა ვიყოთ ჩვენს არჩევანზე, ნება მიეცი საკუთარ თავს არ იყოს პასუხისმგებელი ყველაფერზე მსოფლიოში, გადაწყვიტე მხოლოდ შენთვის;
• დაჯექი და დაწერე ორ სვეტში, რასაც აბსოლუტურად ვერ შეეგუები შენს პარტნიორს, რა არის შენთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი (მაგალითად, მისი მოწევა და შენი ალერგია, მისი საქმიანობა შოუბიზნესში და შენი აგორაფობია) და რა არ არის ეს კრიტიკული და ღირსიც კი, რომ გახდეს მისი "გამორჩეული". მაშინ დაჯექით მოლაპარაკებების მაგიდასთან ან თავად გადაწყვიტეთ რა არის თქვენთვის უფრო მნიშვნელოვანი - პარტნიორი თუ თქვენი პრინციპების დაცვა … ამასთან, თუ პირველი სვეტი შეიცავს ნივთებს, რომლებიც საფრთხეს უქმნის სიცოცხლეს და ჯანმრთელობას და თქვენს პარტნიორს არ შეუძლია ან არ სურს არაფრის შეცვლა, თქვენ მოგიწევთ წასვლა;
• დაე, სხვამ მიიღოს რაიმე გადაწყვეტილება, მიიღოს ინიციატივა … დაე ეს თავიდანვე იყოს პატარა მოვლენები, მაგრამ ის გასწავლით ნდობას და შეამცირებს ურთიერთობაში კონტროლის დონეს;
• აჩვენეთ თქვენი საქმიანობა სწორი მიმართულებით ორივე მიმართულებით. მაგალითად, ცუდი სუნთქვა მიუთითებს სტომატოლოგთან ან გასტროენტეროლოგთან წასვლის აუცილებლობაზე, ხვრინვამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულისა და თავის ტვინის მუშაობაზე, ოფლის სუნმა უნდა გაიაროს ენდოკრინოლოგის კონსულტაცია. მაგრამ დაეხმარეთ თქვენს პარტნიორს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის მზად არის მიიღოს იგი;
• გაუშვით ზეწოლისა და კონტროლისადმი თქვენი ვნება საძინებელში ალბათ ეს გაათავისუფლებს დაძაბულობას წყვილში და გაამდიდრებს თქვენს ცხოვრებას ახალი ფერებით.

დუშექკა

ჩეხოვის მოთხრობის გმირი, საყვარელი ოლენკა, მთლიანად იშლება თითოეულ მის მამაკაცში ("ის იყო მხატვრის ცოლი - მას შეუყვარდა თეატრი, მწერლები, როგორც ჩანს, ის ყველა შეუერთდა ქმრის ბიზნესს და ყველას უკვირდა, რომ ის ასე წარმატებულად დაქორწინდა; მაგრამ ახლა ის გარდაიცვალა, ის ცოლად ცოლად გაჰყვა შეფ-მზარეული და აღმოჩნდა, რომ მას არაფერი მოსწონდა იმდენად ჯემის გაკეთება … "- წერს ავტორი მის შესახებ). ასეთი ქალი სარკეს ჰგავს, რომელიც ასახავს, მაგრამ არ აქვს საკუთარი სახე.… ქმრის, შვილების, ყოველდღიური ცხოვრების შთანთქმა, "ძვირფასო" არა მხოლოდ არ აძლევს თავისუფლებას სურვილებს, მას ავიწყდება, რომ მას ოდესღაც ჰქონდა.ადამიანი, რომელიც შთაგონებულია ისეთი საოცარი მუზით, რომ ის ყოველთვის უსმენს, ენთუზიაზმით წუხს და თანხმდება, ჯერ ფარშევანგის კუდს აფრქვევს, შემდეგ კი "იზრდება" იმ ურთიერთობიდან, სადაც ყველაფერი თავის თავზეა აგებული და არ არის ადგილი ზრდისა და განვითარებისათვის. აქედან გამომდინარე, მოქნილი "ძვირფასო" თავისთავად ასტიმულირებს აგრესორის გარეგნობას, ზრდის მას თავისი პასიური ქცევით და შედეგად ემსახურება როგორც „საჭმელს“- მათ გადაყლაპეს, მიიღეს საკმარისი და განაგრძეს.

• მოუსმინე საკუთარ თავს: შენ ხარ შენ და არა სხვები, თქვენს საკუთარ სურვილებს, ოცნებებს და აზრებს აქვთ არსებობის უფლება თუნდაც ისინი უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ. გონებრივად ეცადე გამოეყო საკუთარი თავი გარემოსგან, ჩამოაყალიბო საზღვრები და თანდათანობით ეცადო შექმნას სულ მცირე, მაგრამ სხვებისგან დაშორება - მიეცი საშუალება საკუთარ თავს იაროს მარტო (მინიმუმ 10-15 წუთი), იჯდეს თბილ აბაზანაში, წაიკითხო წიგნი. თქვენი არჩევანი - სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს გაგებით მოეკიდოს თქვენს სურვილებს და მოგცეთ მარტოობის მომენტები;
• იპოვნეთ ჰობი ან საქმიანობა, რომლის დამოუკიდებლობაც გიყვართ … მაშინაც კი, თუ ეს არის გაკვეთილები წყვილ ცეკვაში, არ შეცვალოთ როლები, ის მხოლოდ თქვენი უნდა იყოს და ამას ვერავინ წაართმევს თქვენგან;
• ისწავლეთ წინააღმდეგი, დაიცვათ საკუთარი თავი და თქვენი შეხედულება … შეეცადეთ მოიძიოთ პრობლემის გადაწყვეტის თქვენი საკუთარი ვერსია და აიძულოთ გარშემომყოფებმა მოუსმინონ მას, რაც არ უნდა ფანტასტიკური იყოს ეს;
• საკუთარი განვითარების სტიმულირება არის სხვისი განვითარების წყარო … პარტნიორი, შესაძლოა არა დაუყოვნებლივ, მაგრამ დააფასებს, რომ თქვენ განახლებული ხართ და ყურადღების, მხარდაჭერისა და ზრუნვის ღირსი ხართ და იგრძნობთ, რომ ახალი ინტერესები და უჩვეულო აზრები ჩნდება ცხოვრებაში.

თოვლის დედოფალი

ინტენსიური ბაკალავრი, რომელიც თავისი სიამოვნებისთვის ცხოვრობს, წარმატებული ქალბატონი, რომელიც სიყვარულს უარყოფს ცინიკოსები, რომლებიც კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებენ არა მხოლოდ გრძნობებს, არამედ, პრინციპში, ურთიერთობების განზრახვის გულწრფელობას … ისინი ჩვეულებრივ დასცინიან რომანტიკოსებს, შეუძლიათ რაციონალური საფუძველი შექმნან ურთიერთობაში ნებისმიერი შემობრუნებისთვის და აზრი არ აქვს მათ დარწმუნებას. თუმცა, გარდამტეხი მომენტი შეიძლება მოხდეს მათ ცხოვრებაში, როდესაც ისინი გადაწყვეტენ თავიანთი ცხოვრების ვინმესთან დაკავშირებას. თუ ეს მოხდება, მაშინ მოგიწევთ გადახედოთ თქვენი ცხოვრებისეული ფილოსოფიის ზოგიერთ ძირითად პუნქტს და შეცვალოთ ქცევის სტრატეგია ურთიერთობებში, რომლებიც აღარ არიან მხოლოდ გასართობი.

• შეიძლება არ იყოს სიყვარულის ადგილი თქვენს პარტნიორთან ურთიერთობაში, მაგრამ ურთიერთგაგება ასევე მიიღწევა ასეთ წყვილებში განზრახვების სრული გამჭვირვალობით - პარტნიორმა უნდა იგრძნოს პატივისცემა, ყურადღება, გაიზიაროს თქვენი მიზნები და ინტერესები. დაუყოვნებლივ მიუთითეთ ფორმატი: ეს არის სრული თანამშრომლობა სადაც ყველა ასრულებს თავის ნაწილს - ეს მოგანიჭებთ კმაყოფილების გრძნობას და გააძლიერებს ურთიერთობას წყვილში;
• შეინარჩუნეთ ძალაუფლების ბალანსი მკაფიო საზღვრები - თქვენ უნდა გქონდეთ დრო, როდესაც დარჩებით მხოლოდ საკუთარ თავს, ამის უფლება აქვს თქვენს პარტნიორსაც - მაგალითად, ცალკე დასვენება საშუალებას მოგცემთ გაათავისუფლოთ დაძაბულობა და შემდგომ გაცვალოთ ახალი შთაბეჭდილებები დანაშაულის განცდის გარეშე;
• ვინაიდან თქვენც ხართ ამ ნავში, ისარგებლეთ: აღიარეთ ურთიერთობა, როგორც ინვესტიცია მომავალში გარანტია იმისა, რომ სიბერეში იქნება ვინმე, ვინც მოგცემს წყალს და გამოყავს იხვი, როგორც რაღაც, რაც შესაძლებელს გახდის ბიზნესის გაგრძელებას, ბავშვებზე გადასვლას, როგორც რაღაცას, რაც საშუალებას მისცემს გაავრცელეთ თქვენი გამოცდილება და ცოდნა.

ᲨᲔᲡᲐᲜᲘᲨᲜᲐᲕᲐᲓ ᲕᲐᲠ

მეგობარი, თანაგუნდელი, სისხლის ძმა, საიმედო თანამგზავრი და ჟილეტი - ეს ყველაფერი შენზეა. თქვენ სავსე ხართ ენთუზიაზმით, რომ მხრები აიჩეჩოთ, მთებზე აიწიოთ ნახევარი, იმისდა მიუხედავად, რომ ლაშქრობაში არასოდეს ყოფილხართ, ხტომა პარაშუტით, თუნდაც სიმაღლის გეშინოდეს და ხატავ თიხის ნივთებს, ავიწყდება მტვერზე თქვენი ალერგიის შესახებ. ამავე დროს, თქვენ აიძულებთ მას იყოს აქტიური, ჩაერთოს იმ საქმიანობაში, რომელიც, თქვენი აზრით, უბრალოდ მისთვის არის შექმნილი! თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ ყველაფერი წინასწარ და ჩაერთეთ ბრძოლაში, რაც თქვენი აზრით სწორია … დიახ, თქვენ უსმენთ თქვენი პარტნიორის მოთხრობებს მისი "ყოფილი" შესახებ, თანაუგრძნობთ და თავში იგდებთ გაგებით, ხოლო მის ზურგს უკან უკვე დაუმეგობრდით მის მშობლებს და იცით მისი ბავშვობის ყველა დაავადება და უდანაშაულო ხუმრობები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ხართ მისი დედა-მამა-მეგობრები და კოლეგები ერთ ბოთლში. და დევიზით "ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ მას!" სავსე სურვილით გააკეთოს თუნდაც ის, რაც რეალურად უნდა გააკეთოს.

• და რა არის შენი, მკაცრად რომ ვთქვათ? საქმე იმაში არ არის, რომ თქვენ ცხოვრობთ თქვენი ნახევრის ინტერესებით, საქმე იმაშია, რომ თქვენ აქტიურად აწესებთ მას თქვენს მიზნებსა და ცხოვრებისეულ ხედვას. და რა უფლებით? შეწყვიტეთ პარტნიორის აღზრდა, ის უკვე სრულწლოვანია და ასეთი სტრატეგია საბოლოოდ მხოლოდ გაღიზიანებას იწვევს;
• მათ არ სძინავთ ძმაკაცებთან ერთად, არა? ამიტომ, შეწყვიტეთ ტყავში ჩავარდნა და იგრძენით თქვენი სქესის ქცევის სიამოვნება: დაიწყეთ ტანსაცმელზე ზრუნვა, გაუფრთხილდით საკუთარ თავს, მამაკაცურობა-ქალურობა თანაარსებობს, რადგან ისინი ამდიდრებენ ერთმანეთს განსხვავებებით და არ ასახავს მსგავსებებს;
• თქვენი ენერგია მშვიდობიანი მიზნებისთვის! რატომ არ უნდა დაიწყოს საქველმოქმედო ფონდი, დაეხმაროს გაჭირვებულებს და გადაარჩინოს სამყარო? ადვილია, მაგრამ არ აიძულოთ თქვენი პარტნიორი მონაწილეობა მიიღოს თქვენი ნაპოლეონის გეგმების განხორციელებაში, ის აუცილებლად შეუერთდება, თუ ის იზიარებს თქვენს შეხედულებებს, და თუ არა, თქვენ გექნებათ კიდევ ბევრი მიზეზი, რომ იამაყოთ იმით, რაც იქნება მისთვის და არა თქვენთვის, თქვენი სურვილისამებრ;
• პარტნიორის იდეალიზაცია გარდაუვალია, მაგრამ თქვენ უნდა ისწავლოთ არ აღიქვას რეალობა ასე მტკივნეულად. თქვენ იმდენი ძალისხმევა დახარჯეთ თქვენს პარტნიორში "დამალვისთვის", რომ თქვენ ვერც კი შეხედავთ მას რეალურ ცხოვრებაში. შეიძლება ამან შენი იმედგაცრუება? ნუ გეშინია იყო საკუთარი თავი და დაე ის იყოს ის ვინც არის., - სჯობს ახალი ზოგადი მნიშვნელობისა და ახალი გრძნობების პოვნა, ვიდრე განაგრძო მოტყუება და ილუზიის უკან დამალვა.

ვასილისა ბრძენი

ჩვენ ყველანი ვცდილობთ ბედნიერებისა და ჰარმონიისკენ. მაგრამ მათი მიღწევა ძალიან რთულია, რადგან ჩვენ ვიწყებთ ბრძოლას ყველასთან, ვინც, როგორც გვეჩვენება, ხელყოფს ჩვენს თავისუფლებას ან სულს. გაიხსენეთ რუსული ზღაპრების გმირი ვასილისა ბრძენი. წონასწორობა მან რამდენიმე გზით მიაღწია. ბაყაყის პრინცესას გამოსახულებით, ვასილისამ ნათლად განსაზღვრა ურთიერთობების საწყისი ფორმატი (მე ვიქნები თქვენთვის კარგი ცოლი), ვალდებულებები და თანამშრომლობის პირობები (მე დაგეხმარებით, თუ თქვენ დამეხმარებით), არსებობის საზღვრები (თუ თქვენ გააფუჭე ბაყაყის კანი, შენ დამიკარგავ), შესაძლებლობების ზღვარი (თქვენ მიპოვით ტრიდევიატის სამეფოში და მიიღებთ მას, თუ დაამარცხებთ ზემდგომს). ეს ყველაფერი გარანტირებულია ურთიერთობაში პარტნიორთა უფლებების დაცვა, განსაზღვრული მათი პასუხისმგებლობის სფერო … ამავდროულად, ურთიერთობა განმტკიცდა ურთიერთპატივისცემის, სიყვარულის, ყურადღების, ერთმანეთისადმი ზრუნვის, პატივისცემის გრძნობით. ვასილისა იყო საკმაოდ ბრძენი და შემწყნარებელი არ იჩქაროთ, არ იჩხუბოთ, არ დააზიანოთ პარტნიორი დიდი მოლოდინით, შეუსაბამო ახირებებით … Ერთდროულად, თვითშეფასება და თვითკმარობა შეუძლებელი გახადა მასთან ომი, განიარაღდა და პარტნიორი შეყვარებულად აქცია და არა მტრად. ეძებეთ შეყვარებულები, შეწყვიტეთ თქვენი პარტნიორის მტრად დანახვა, შეწყვიტე ბრძოლა, ეს არ არის ომი, არამედ ყოველდღიური აღმოჩენებით სავსე ცხოვრება, ერთმანეთის ხიბლი და სიხარულისა და ბედნიერების განცდის ძალა!