გაუმკლავდეთ ფსიქოლოგიურ საზღვრებს. ერთჯერადი სესიის ალგორითმი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

კლიენტი - ახალგაზრდა ქალი, ბედნიერად დაქორწინებული, ამავე ოფისის წარმატებული (მაგრამ უკიდურესად დაუცველი) თანამშრომელი.

სესიის მოთხოვნა: საკუთარი საზღვრების დაცვის უუნარობის შემუშავება, რომელიც დაკავშირებულია მკაცრი ყოფნის შიშთან.

პირველი ეტაპი - მოთხოვნის გარკვევა მეტაფორების საშუალებით

კლიენტს ვთხოვ, კრიტიკულ სიტუაციაში წარდგეს ალეგორიებსა და სურათებში.

კლიენტი იღებს შემდეგ სურათებს …

1. ის გახუნებული, შეკუმშული, დაუცველი, პატარაა.

2. მის მოპირდაპირედ არის რაღაც ძალიან საშიში, საშიში, დიდი.

3. მისი გრძნობებია შიში, უმწეობა, მორცხვი.

მეორე ეტაპი არის სურათების დახვეწა წყაროზე წვდომით

მე ვეკითხები კლიენტს: საშიში გამოსახულება საუბრობს მამაკაცის თუ ქალის ხმაზე?

პასუხები - უხეში, მამაკაცური?

კლიენტს ვთხოვ დაიმახსოვროს: იყო თუ არა მეტაფორას მსგავსი სიტუაციები გოგონას წინა გამოცდილებაში; ვინ წარსულიდან შეიძლება იყოს საშიში ადამიანი გამოსახულებისგან?

მაშინვე ახსოვს - მამა.

განმარტავს:

- მამა დიქტატორი იყო; კრიტიკულ სიტუაციებში მას შეეძლო ხელის აწევა (მას, მის ძმას, დედას);

- დედა და მამა განქორწინებულები არიან; ბოლოდროინდელი ურთიერთობები (დედასთან და მამასთან) კეთილგანწყობილი და თანაბარია, მაგრამ ბავშვობის მოგონებებში ბევრი მორცხვი და შიშია: აიკრძალა საკუთარი პოზიციის ქონა, ბავშვობის ოპტიმალური სტრატეგია იყო სრული მორჩილება, ნების გამოვლენა დაისაჯა, შესაძლო თავდასხმით.

მესამე ეტაპი - განმსაზღვრელი ალგორითმით მუშაობა - დამახინჯებების განკურნება

ამ შემთხვევაში, მე გამოვიყენე ჩემი საკუთარი - ავტორის ტექნიკა - "ფსიქოლოგიური მობიუს ფირზე" - ალგორითმების განსაზღვრის ტექნიკა.

მკითხველებისთვის დავტოვებ ვიდეოს და განვსაზღვრავ მოკლე სამკურნალო ალგორითმს.

1. იპოვეთ და დააფიქსირეთ საკუთარ თავში ნდობის, უშიშრობის, სიძლიერის გრძნობა.

2. იგრძენი შენი ღირსება, დამოუკიდებლობა, სრულწლოვანება.

3. რესურსების მდგომარეობის გაძლიერება.

4. ნაპოვნი პოზიციიდან, გადადგით წარსული - დამარცხებული ბავშვის სიტუაციაში, ბავშვის დაცვის მიზნით, მისი საზღვრების აღდგენისა და დარღვევების შესაჩერებლად.

5. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ მივმართავთ გაბრაზებულ მამას, მოვუწოდებთ მას სულიერი პასუხისმგებლობისთვის ასეთი დამოკიდებულების შედეგებზე, ჩვენ აღმოფხვრას აგრესიული ქცევა ალგორითმების გადააზრებით.

აქ გამახსენდა მსგავსი ეპიზოდი ფილმიდან "პეპლის ეფექტი", მოვიყვან …

6. შეშინებული ბავშვის მიმართვა. ჩვენ მის გვერდით ვჯდებით, მას ჩვენთან დააჭირეთ. ჩვენ ვამშვიდებთ. ჩვენ ვიცავთ. Ჩვენ მხარს ვუჭერთ.

ისე, როგორც ეს კეთდება შინაგან ბავშვთან მუშაობის პრაქტიკაში. მაგალითად ამ …