2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
ერთ -ერთ ფსიქოლოგიურ ფორუმზე, სადაც კონსულტაციებს უფასოდ ვატარებ, ერთმა ლამაზმა ახალგაზრდა ქალბატონმა ჰკითხა: რატომ სვამთ ამდენ შეკითხვას? სად არის პასუხები?
ცოტა გამიკვირდა, რადგან ჩემს რეალობაში ზუსტად ვიცი, რომ ვერავინ მიპასუხებს, რაც არ უნდა ჭკვიანი იყოს ის, მაგრამ ეს ჩემს რეალობაშია. მაგრამ, ამას ჯერ კიდევ ყველა ვერ ხედავს.
მე დავმშვიდდი და ვუპასუხე მას იმის შესახებ, რომ სიტუაცია ინდივიდუალურია და ყველას აქვს საკუთარი, იმის შესახებ, რომ არ არსებობს სტერეოტიპული პასუხები, იმის შესახებ, რომ ყველაფერი დინამიურია და ასი პროცენტიანი ბლანკები არ არის, იმის შესახებ, რომ რაც არ უნდა ჭკვიანი ვიყო, მე ვარ იმისთვის, რომ მე არ ვიცოცხლებ მის სიცოცხლეში, იმის შესახებ, რომ მე შემიძლია მას მხოლოდ კითხვების დახმარებით მივყვე, მაგრამ მე არ შემიძლია და არ გადავწყვეტ მას, იმის შესახებ, რომ ეს არის კითხვების არსებობა, რომელიც ეხმარება ადამიანს დაინახოს ის, რაც მანამდე არ უნახავს და სხვა მრავალი. არ ვიცი მომისმინეს თუ არა, მაგრამ ახალგაზრდა ქალი გაქრა.
სამწუხაროა, რომ ბევრი ადამიანი ილუზიაშია, რომ ვიღაც გადაწყვეტს მათ სიცოცხლეს მათთვის. სამწუხაროა, რომ ბევრი არ იღებს პასუხისმგებლობას ან შეძლებისდაგვარად არ აყოვნებს მისი მიღების დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება აუცილებლად შექმნის პირობებს, რომლის დროსაც თქვენ აუცილებლად იძულებული იქნებით მიიღოთ საკუთარი გადაწყვეტილებები. რატომ უნდა დაელოდო საათს, როდესაც ეს მოხდება რევოლუციური გზით? ყოველივე ამის შემდეგ, უმჯობესია პასუხისმგებლობის აღება თანდათან, ევოლუციურად.
მე უკვე დავწერე იმის შესახებ, თუ რატომ არ იძლევა ფსიქოლოგი რჩევას, არა რეკომენდაციებს, გაითვალისწინეთ, მაგრამ რჩევებს. ახლა მინდა შევჩერდე შემდეგ კითხვაზე.
რატომ არ შეუძლია ფსიქოლოგმა გაგცეთ კონკრეტული პასუხი, არამედ სვამს მხოლოდ კითხვებს
წარმოიდგინეთ, რომ მიდიხართ ფსიქოლოგთან, რათა გაარკვიოთ რა უნდა გააკეთოთ ცხოვრებაში. თქვენ მას ეუბნებით თქვენს ჰობიებს, გზას, რომელიც გაიარეთ თქვენი ბიზნესის ძიების კონტექსტში, აღწერეთ საკომისიო, რომელზედაც გადახვედით და ა. ფსიქოლოგი ყურადღებით გისმენთ, აჯამებს თქვენს ნათქვამს, სვამს რამდენიმე დამატებით კითხვას და იძლევა შედეგს.
ვთქვათ, მას შეუძლია თქვას, რომ ნათქვამიდან გამომდინარე, თქვენ უნდა აიღოთ ნახატი, რადგან თქვენ უთხარით მას, რომ თქვენ გაქვთ ნიჭი. და თქვენ არ შეგიძლიათ დახუჭოთ თვალები ნიჭზე. თქვენ ტოვებთ შეხვედრას ბედნიერი და კმაყოფილი, ტოვებთ თქვენს წარსულ მოსაწყენ საქმეს და იწყებთ ხატვას. და აქ თქვენ შეხვდებით სირთულეებს, რომელთა შესახებაც თქვენ არც კი იცოდით, მაგალითად, ფულის უქონლობის გამო, ან კონკურენციის გამო, იმით, რომ ზურგი გტკივა მუდმივი ჯდომისგან, იმით, რომ თქვენი ნახატები არ არის მოთხოვნილი, ის ფაქტი, რომ სინამდვილეში თქვენ არ გსურთ ამდენი დროის დახარჯვა ხატვაში …
შემდეგ მიდიხარ ფსიქოლოგთან და ამბობ, რომ იმის გამო, რაც მან გითხრა გააკეთე ეს და ის, შენ ახლა იმ წერტილში ხარ, რაც საერთოდ არ მოგწონს. ვინ არის დამნაშავე? ფსიქოლოგი.
ეს არის სრულიად ბანალური მაგალითი, რომელიც აჩვენებს ამ კითხვის მხოლოდ ერთ ასპექტს - ფსიქოლოგის ბრალდებას, რომ მან არასწორი პასუხი გასცა. შემდეგ კითხვა ჩნდება თქვენთვის. ვთქვათ, ფსიქოლოგი ცდებოდა, მაგრამ თქვენ გადაწყვიტეთ დაემორჩილოთ მას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ხართ პასუხისმგებელი იმაზე, თუ როგორ ცხოვრობთ თქვენი ცხოვრება და თქვენ ვერ დაიმალებით ამ პასუხისმგებლობისგან. თუ ამ ისტორიის პირველ ეტაპზე მოახერხეთ პასუხისმგებლობის თავიდან აცილება: გადაწყვეტილება შენთვის მიიღო ფსიქოლოგმა შემდეგ მეორე ეტაპზე - ამ გადაწყვეტილების შედეგები - თქვენ ვერ შეძლებთ შედეგების თავიდან აცილებას.
ასე რომ, შეიძლება უფრო მომგებიანი იყოს თქვენს ცხოვრებაში აქტიური მონაწილეობა უკვე გადაწყვეტილების მიღების დონეზე?
პასუხისმგებლობა და დანაშაული დალაგდა.
Უფრო.
სუბიექტური ხედი
სიტუაცია იგივეა. თქვენ ყველაფერი თქვით, უთხარით, ფსიქოლოგმა დაუსვა რამდენიმე შეკითხვა, თქვენ ელოდებით განაჩენს / პასუხს.
ფსიქოლოგი იგივე პასუხს გასცემს მთაზე, ისინი ამბობენ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ხატვა, რადგან თქვენ გაქვთ ნიჭი. ბედნიერი და კმაყოფილი ხარ …. მშვიდობით …, ფსიქოლოგიც. რატომ?
ოდესმე გიფიქრიათ, რომ ფსიქოლოგს, ალბათ, ასევე სურდა ხატვა ბავშვობაში? და თქვენი ხარჯებით შეუძლია თუ არა ნაწილობრივ მაინც განახორციელოს თავისი ჩახშობილი ოცნებები?
რა თქმა უნდა, საკუთარი სურვილების, შიშების, რეპრესირებული კომპლექსების, არაცოცხალი გრძნობების, გამოუთქმელი წყენების, არაცნობიერი მოტივების შემუშავება - ეს ყველაფერი კარგი სპეციალისტის მომზადების აუცილებელი ნაწილია, მაგრამ ზოგიერთი დაუმუშავებელი გრძნობა მაინც რჩება.
ფსიქოლოგს არ შეუძლია მთლიანად "გაითეთროს" საკუთარი თავი, შესაბამისად, ყველა პასუხს / რჩევას, რასაც ის მოგცემთ, ის მისცემს საკუთარ პრიზმაში.
მაშინაც კი, თუ ადამიანი სრულად არის შემუშავებული და საკუთარ ინტროექციებს არ ჩამოკიდებს თქვენზე, თქვენ არ უარყოფთ, რომ პრობლემის გადაჭრის რამდენიმე გზა არსებობს. მაგალითად, ფსიქოლოგი ხედავს თქვენს შეკითხვას ერთი გზით. თქვენ, მაგალითად, სხვანაირად მოიქცეოდით, თუ პასუხისმგებლობას აიღებდით, თუ არ აძლევთ ფსიქოლოგს.
თუ თქვენ არ აიღებთ პასუხისმგებლობას, მაშინ წარმოდგენაც არ გაქვთ რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თქვენთვის ეს არის ბნელი ტყე, თქვენ ვერაფერს გამოთვლით, თქვენ ვერ ხედავთ თქვენი ცხოვრების მთელ სურათს. თუ თქვენ არ აიღებთ პასუხისმგებლობას, მაშინ არ გეჩვენებათ, რომ სიცოცხლეს საკუთარ თავზე იღებთ. თითქოს თქვენ უყურებთ მას გვერდიდან, თითქოს თეატრში, სადაც პირველად მოხვდით და წარმოდგენა არ გაქვთ რა არის სპექტაკლის სიუჟეტი, ვინ არიან პერსონაჟები. ზოგი კი ახერხებს, რომ არ იკითხოს წარმოდგენის სახელი.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ შეიძლება იყოთ რეჟისორი, რომ ხართ კულისებში და ხედავთ მთელ პროცესს შიგნიდან. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ ეს მოქმედება, მოიფიქროთ სიუჟეტი, შეარჩიოთ მსახიობები, შეარჩიოთ კოსტიუმები.
რა თქმა უნდა, შეიძლება არსებობდეს გარემოებები, რომლებიც თქვენზე არ არის დამოკიდებული, მაგალითად, დარბაზის ქირა გაიზარდა ან მსახიობი ავად არის და სასწრაფოდ უნდა შეიცვალოს. დიახ, არის გარემოებები, რომლებიც თქვენზე არ არის დამოკიდებული, მაგრამ თქვენ თვითონ ქმნით უზარმაზარ ნაკვეთებს.
დავუბრუნდეთ ფსიქოლოგს
ფსიქოლოგს აქვს თავისი ფილმი, თქვენ გაქვთ თქვენი.
ფსიქოლოგი არის ადამიანი, რომელმაც ისწავლა საკუთარი ფილმის შექმნა, ისწავლა მისი სურვილების ამოცნობა, ისწავლა გრძნობების გამიჯვნა სხვებისგან გარედან, ისწავლა აზრების ჩამოყალიბება და გააცნობიერა რა არის მათ უკან, ისწავლა მისი სხეულის მოსმენა. საუბრობს, ისწავლა შეგრძნებების მოსმენა.
და რაც მთავარია, მან ისწავლა პასუხისმგებლობის აღება მის ცხოვრებაზე ზუსტად იმიტომ, რომ მიხვდა, რომ ეს არის სასრული და ვერავინ იცხოვრებს მისთვის. და მას უცებ სურდა იცხოვროს ისე, როგორც მას სურს.
ფსიქოლოგს შეუძლია გასწავლოს ეს, მას შეუძლია მიგიყვანოთ ამ კართან, მაგრამ თქვენ მოგიწევთ მისი გაღება და თქვენ თვითონ შეხვიდეთ მასში. Წარმატებები!
გირჩევთ:
ფსიქოლოგი სვეტლანა როიზი: მშობლებს უნდა ახსოვდეთ და შეინარჩუნონ საკუთარ თავში განცდა, რომ ბავშვი არ არის სკოლისთვის, არამედ სკოლა არის ბავშვისთვის
სამყარო იცვლება და ყველა მხრიდან მშობლებს მოუწოდებენ ასწავლონ თავიანთ მცირეწლოვან ბავშვებს არა მხოლოდ პირობითად კითხვა და დათვლა, არამედ შემოქმედებითობა, კრიტიკული აზროვნება … დროის ნაკლებობა. რას ურჩევდით მომავალი სკოლის მოსწავლეების მშობლებს მათ მხარდასაჭერად?
ყველაფერი მტკივა. არაფერი ეშველება! ან რატომ საკუთარ თავზე მუშაობა არ იძლევა შედეგს
ხშირად, ჩემთან მოდიან კლიენტები, რომლებმაც უკვე სცადეს საკუთარ თავთან მუშაობის ყველა შესაძლო მეთოდი, წაიკითხეს ბევრი წიგნი, გააკეთეს ბევრი პრაქტიკა და დაესწრნენ უამრავ სემინარს. მათ ბევრი რამ იციან, მათ თავად შეუძლიათ უთხრან ნებისმიერ ფსიქოლოგს, რა სჭირთ მათ და რა არის მათი პრობლემების მიზეზები.
ფსიქოლოგი არ იძლევა რჩევას. და რატომ არის საჭირო მაშინ?
კლიენტები ხშირად მოდიან ჩემს კონსულტაციებში რჩევის თხოვნით. აქ არის რამოდენიმე სურვილი: "მე უნდა დავრჩე მასთან (ან მასთან ერთად) ან წავიდე", "როგორ გავაგრძელო შემდგომი ცხოვრება", "როგორ სწრაფად აღვადგინო ის (მისი)"
ფსიქოლოგი არ იძლევა ბედნიერების გარანტიას
დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო! არსებობს მოსაზრება, რომ ფსიქოთერაპია ადამიანებს ბედნიერს ხდის. სამწუხაროდ, ჩემი დიდისთვის, ეს ასე არ არის. ფსიქოლოგია არ იძლევა რაიმე ბედნიერების გარანტიას, თუმცა, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია. დიახ, უნდა აღინიშნოს, რომ თავად „ბედნიერების“კონცეფცია, თუ დროულად განიხილება, არის ყოველდღიური კონცეფცია, რომელიც ცოტას ამბობს მასზე.
რატომ მჭირდება ფსიქოლოგი? რატომ ლაპარაკობ ბავშვობაზე?
ბავშვობა - ეს არის პერიოდი, როდესაც ადამიანმა არ იცის ბევრი რამ, მისი მთავარი საქმიანობაა აღიქვას და შეიწოვოს ყველაფერი, რაც ხდება. ასე იწყება ცხოვრების გამოცდილების შეგროვება, ხასიათის ხედვა, პიროვნების დაბადება. თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი გზები ტრავმატულ სიტუაციებთან გამკლავების მიზნით, მოდით დავარქვათ ეს გზები დაცვა … ისინი იძენენ ბავშვობაში, რჩებიან ჩვენთან სიცოცხლის განმავლობაში და შემდეგ ჩვენ ვიყენებთ მათ ავტომატურად.
