2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო!
არსებობს მოსაზრება, რომ ფსიქოთერაპია ადამიანებს ბედნიერს ხდის. სამწუხაროდ, ჩემი დიდისთვის, ეს ასე არ არის. ფსიქოლოგია არ იძლევა რაიმე ბედნიერების გარანტიას, თუმცა, რა თქმა უნდა, შესაძლებელია.
დიახ, უნდა აღინიშნოს, რომ თავად „ბედნიერების“კონცეფცია, თუ დროულად განიხილება, არის ყოველდღიური კონცეფცია, რომელიც ცოტას ამბობს მასზე. რაიმე სახის მუდმივი ეიფორია? ეს ძნელად შესაძლებელია. ალბათ ბედნიერება შეიძლება ხანდახან იყოს, მოკლე დროში. ჩვენ ყოველთვის გვაქვს განსხვავებული ემოციები ცხოვრებაში, კარგიც და ცუდიც. როგორც ჩანს, ბედნიერება ზოგადად შეიძლება გავიგოთ, როგორც უფრო დიდი ან ნაკლები კმაყოფილება საკუთარი ცხოვრებით.
ასეთ კმაყოფილ მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს, როგორც მე ვფიქრობ, როგორც ბუნებრივი მონაცემები, ასევე აღზრდა, როდესაც ადამიანი ბავშვობიდან, თუ შეიძლება ასე ვთქვა, მიჩვეულია ყველაფერს ოპტიმისტურად და ყველა შესაძლებლობის მიხედვით შეხედოს. რა თქმა უნდა, თერაპიას შეუძლია გააძლიეროს და დააკმაყოფილოს და მოიპოვოს უფრო პოზიტიური ხედვა ცხოვრებაზე.
და უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ის ხელს უწყობს!
რატომ ვამბობ, რომ მას არ შეუძლია გარანტირება გაუწიოს ცხოვრების პირდაპირ კმაყოფილებას? რადგან თერაპია პირველ რიგში ეხება ადამიანის ცნობიერების ამაღლებას. და როდესაც ისწავლეთ ცოდნა, შეგიძლიათ გესმოდეთ, რომ ცხოვრება უშედეგოდ ცხოვრობდა და რომ მასში არაფერი გამოუვიდა, რომ ჯანმრთელობა არ არსებობს, რომ ყველა მეგობარი გადატრიალდა და, ფაქტობრივად, ჩვენი ხასიათი, რომელიც ჩვენ გვაქვს მთელი ჩვენი ცხოვრება, როგორც ლამაზი, როგორც აღმოჩნდა, სულაც არ არის კარგი, მაგრამ უკვე ძნელია მისი შეცვლა, მხოლოდ იმიტომ, რომ ასაკი აღარ არის პატარა, სიმტკიცე განვითარდა, ჯანმრთელობა ბევრს არ იძლევა და მე ვაკეთებ არ მინდა არაფერი. ეს არის ერთი მაგალითი.
ეს ყველაფერი უკიდურესი და იშვიათი შემთხვევაა, ვფიქრობ. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ რაღაც უკეთესობისკენ, გახადოთ თქვენი ცხოვრება ოდნავ მაინც ჰორმონალური, მიუხედავად რთული პირობებისა (მაგალითად, თქვენ უნდა იზრუნოთ სერიოზულად დაავადებული შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ნათესავებზე).
აქ, როგორც მოგეხსენებათ, მთავარია არ დააყოვნოთ. ცხოვრება არ არის მარადიული. რაც უფრო შორს მიდიხარ, მით უფრო რთულია რაღაცის შეცვლა. ყველაფერი არა, მაგრამ სურვილისამებრ რაღაც ნამდვილად შესაძლებელია. სამოცი წელზე მეტი ასაკის ადამიანი იცვლის ცხოვრებას თერაპიაში. უბრალოდ არ იფიქრო, რომ კიდევ ცოტა ხანს დაველოდები, შემდეგ კი რამეს შევცვლი. შესაძლებელია, რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, მაგრამ არ იცხოვრო და არასოდეს იცხოვრო! თქვენ შეგიძლიათ (და მოულოდნელად!) და იცხოვროთ დიდხანს და ბედნიერად და საკმაოდ კმაყოფილი საკუთარი თავით, თქვენი ცხოვრებით, საქმიანობით, ოჯახით, გარემოთი.
რაღაც რამდენადმე ფილოსოფიური მიკერძოებით მივიღე სტატია დღეს. და ცოტა სევდიანი.
და რაც ცოტა სევდიანია კარგია, რადგან სევდა არის სამკურნალო, ინტეგრირებული გრძნობა.
Მადლობა ყურადღებისთვის!
ველოდები თქვენს კომენტარებს!
თუ მოგეწონა მასალა, დააწკაპუნეთ გთხოვთ ჩართოთ "მადლობა თქვი" !
იმისათვის, რომ არ გამოგრჩეთ საინტერესო რამ, გამოწერა ჩემს პუბლიკაციებს!
და გაზიარება გთხოვთ მასალით სოციალურ ქსელებში!:)
გირჩევთ:
როდესაც ქალი ძალიან ბევრს იძლევა, ის ყოველთვის ცოტას იღებს
როდესაც ქალს აქვს წყენა, მას არ შეუძლია სიყვარულის განცდა. მას შეუძლია მოიქცეს ისე, როგორც მოსიყვარულე ადამიანი უნდა მოიქცეს, მაგრამ მისი გული დახურული რჩება. როდესაც ქალის გული დახურულია, ის იწყებს ქულების დათვლას და მამაკაცი ყოველთვის კარგავს.
ყველაფერი მტკივა. არაფერი ეშველება! ან რატომ საკუთარ თავზე მუშაობა არ იძლევა შედეგს
ხშირად, ჩემთან მოდიან კლიენტები, რომლებმაც უკვე სცადეს საკუთარ თავთან მუშაობის ყველა შესაძლო მეთოდი, წაიკითხეს ბევრი წიგნი, გააკეთეს ბევრი პრაქტიკა და დაესწრნენ უამრავ სემინარს. მათ ბევრი რამ იციან, მათ თავად შეუძლიათ უთხრან ნებისმიერ ფსიქოლოგს, რა სჭირთ მათ და რა არის მათი პრობლემების მიზეზები.
რატომ არ იძლევა ფსიქოლოგი პასუხებს, არამედ სვამს კითხვებს?
ერთ -ერთ ფსიქოლოგიურ ფორუმზე, სადაც კონსულტაციებს უფასოდ ვატარებ, ერთმა ლამაზმა ახალგაზრდა ქალბატონმა ჰკითხა: რატომ სვამთ ამდენ შეკითხვას? სად არის პასუხები? ცოტა გამიკვირდა, რადგან ჩემს რეალობაში ზუსტად ვიცი, რომ ვერავინ მიპასუხებს, რაც არ უნდა ჭკვიანი იყოს ის, მაგრამ ეს ჩემს რეალობაშია.
ფსიქოლოგი არ იძლევა რჩევას. და რატომ არის საჭირო მაშინ?
კლიენტები ხშირად მოდიან ჩემს კონსულტაციებში რჩევის თხოვნით. აქ არის რამოდენიმე სურვილი: "მე უნდა დავრჩე მასთან (ან მასთან ერთად) ან წავიდე", "როგორ გავაგრძელო შემდგომი ცხოვრება", "როგორ სწრაფად აღვადგინო ის (მისი)"
გაღიზიანება რას იძლევა ეს?
გაღიზიანება რას იძლევა ეს? ეს გრძნობები თქვენთვის ნაცნობია? გაზრდილი გაღიზიანება ზოგჯერ ერთ -ერთი ყველაზე სერიოზული დაბრკოლებაა, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს სხვებთან ურთიერთობაში. რისხვა არის ბუნებრივი და სრულიად ნორმალური ადამიანის ემოციური რეაქცია.
