ფსიქოლომატიკის მონოლოგი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ფსიქოლომატიკის მონოლოგი.

”კარგად, მე კარგად ვარ - ოჯახი, შვილები, სამსახური”. მე ეს სიტყვები დეჟავუ მესმის ქალებისგან, რომლებიც თავიანთ სიმპტომებს კონსულტაციამდე მიიყვანენ, რომლის მიზეზსაც ექიმები ვერ დაადგენენ. "უბრალოდ მოიშორე ტკივილი და წავალ." ესეც ჩემთვის ნაცნობია.

როგორც ჩანს, ჩვენ ყველას მოგვცეს მოდელი 4 მზიდი კედლით (ოჯახი, სახლი, სამუშაო, ბავშვები) და ვფიქრობდით, რომ ეს დასრულებული პროექტია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სახლი არ არის სავსე და მორთული. სინამდვილეში, ტიპიური ყუთი. არავის უთქვამს, რომ ამის გახსენება ღირს. არა ოჯახის შექმნის ფაქტი - არამედ ოჯახი, რომელშიც თავს კარგად გრძნობ. არა მხოლოდ ბავშვების ყოფნა, არამედ მათთან ურთიერთობის დამყარება. არა მხოლოდ სამსახური, არამედ სამუშაო, რომელიც გიყვარს.

რომ გარდა ტარების კედლებისა, შეგიძლიათ მოაწყოთ დამატებითი ოთახები - მეგობრები, დასვენება, ჰობი, განვითარება, კარიერა.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ როგორ დაამთავროთ შენობა, როგორ შეავსოთ თქვენი ყუთი და როგორ დაამშვენოთ იგი.

რომ თქვენი მოთხოვნილებები გაიზრდება (როდესაც სიცოცხლე უზრუნველყოფილია - თქვენ გინდათ სიყვარული, საკმარისი სიყვარული - გსურთ თვითრეალიზაცია), და ეს ნორმალურია. ახალ საფეხურზე გადასვლისას ყუთი ვიწროვდება და მისი დასრულება შესაძლებელია. რომ დროდადრო აუცილებელია აღორძინება, გადალაგება, ვენტილაცია, განახლებების განხორციელება.

რა მოხდება, თუ ამ ყუთში იჯექით წლების განმავლობაში არაფრის შეცვლის გარეშე, ის გახდება მჭიდრო, მუწუკები და ძნელი სუნთქვა. ის არ გახდება კომფორტული, თქვენთვის მოწყობილი. ჩვენ მოგვიწევს ადაპტირება: ვიკეცებით, ვიკეცებით, ყველაფერს საკუთარ თავში ვიღებთ. და შენი ბრძენი სხეული ამას სიგნალით აჩვენებს სანამ არ შეწყვეტ გამეორებას "მე კარგად ვარ" და დაუსვამ კითხვას "როგორ ვაკეთებ ამას?"

პასუხები შეიძლება იყოს ძალიან მოუხერხებელი. როდესაც რაღაც, რაც წლების განმავლობაში იყო თავიდან აცილებული, ჩნდება, ის იხვევა და იშლება სხეულის ზოგიერთ ნაწილზე. გეშტალტ ფსიქოლოგიის ენაზე მოხდა რეტროფლექსია (გამოცდილების დაშლა) და პროექცია (მათი მიმართულება არასწორი ობიექტისკენ).

როდესაც გამოცდილება, გრძნობები მიმართულია "მისამართისკენ" - იმ პირისკენ, ვინც მათ იწვევს, შესაძლებელია კონფლიქტი. ურთიერთქმედებისას შეგიძლიათ გაარკვიოთ სიტუაცია, მიიღოთ რაიმე ახალი. ან მიიღე შეუძლებლობა. ავადმყოფი ორგანოს მონოლოგში სხვა მონაწილე არ არის - სხეული ხდება ბრძოლის ველი.

ამიტომ, თერაპიაში, თქვენ არ შეგიძლიათ "უბრალოდ ამოიღოთ" სიმპტომი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მონოლოგი თარგმნოთ დიალოგად, იმის გაგებით, თუ ვის მიმართა იგი, რა გსურთ სინამდვილეში, რა გიშლით ხელს მიიღოთ იგი ან მისცეთ სხვასთან ურთიერთობისას. და დაასრულეთ თქვენი განლაგება კომფორტულ, ფუნქციურ და სავსე შენობაში.