2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
მე ნამდვილად არ მომწონს სიტყვა "თვითკმარი", რომელიც დღეს მოდურია. თუ საკმარისი ხარ საკუთარი თავისთვის, მაშინ რა აზრი აქვს ურთიერთობას? პირადად მე, სიტყვა "ჰოლისტიკური" ბევრად უფრო მომწონს.
ჩემს სტატიაში "ურთიერთობების არითმეტიკა" მე დავწერე იმაზე, თუ როგორ მოქმედებს თითოეული პარტნიორის ინტრაპერსონალური დეფიციტი მათი ურთიერთობის ხარისხსა და მთლიანობაზე. წყვილში კონფლიქტები ყველაზე ხშირად წარმოიქმნება ზუსტად ნაკლოვანებების გამო, იმ შიდა ხვრელების, რომელთა შევსება გსურთ პარტნიორის ხარჯზე. ასე იქმნება ურთიერთობები, რომლებსაც ფსიქოლოგიურ ლიტერატურაში კოდეპენდენციურად უწოდებენ.
ვინ არის განუყოფელი ადამიანი? მე შევეცადე დამეხატა განუყოფელი ადამიანის ერთგვარი "პორტრეტი", ჩამოვაყალიბე მისი თვისებები. ჩამონათვალი, რა თქმა უნდა, არ არის ამომწურავი, მისი გაფართოება და დამატება შესაძლებელია, მაგრამ ჩამოთვლილი 20 კრიტერიუმის მიმართ ორიენტაციამაც კი შეიძლება მისცეს საკუთარი მთლიანობის გარკვეული გაგება. ამ ჩამონათვალის კონსულტაცია და გამოყენება შესაძლებელია თვითდიაგნოზისთვის.
მთელი პიროვნების ნიშნები
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის რა სურს და რა შეუძლია. ამიტომ, ის პატივს სცემს სხვის სურვილებსა და შეზღუდვებს.
- განუყოფელ ადამიანს შეუძლია დააკმაყოფილოს თავისი სურვილებისა და საჭიროებების უმეტესობა. და თუ მას არ შეუძლია, მაშინ ის სთხოვს
- ყოვლისმომცველ ადამიანს არ ეშინია კითხვის. რადგან მან იცის როგორ მიიღოს უარი. ისინი იღებენ სხვის უფლებას უარი თქვან
- ყოვლისმომცველი ადამიანი პირდაპირ კითხულობს - მინიშნებების გარეშე, მოლოდინი, რომ სხვა გამოიცნობს მის საჭიროებას. არანაირი მოთხოვნები, პრეტენზიები და მანიპულაციები
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის როგორ უნდა მადლობა გადაუხადოს, რადგან იცის როგორ აღიაროს, რომ მიიღო სხვა სარგებლისგან, რომელიც მას თავად არ გააჩნია
- ყოვლისმომცველი ადამიანი ვითარდება, რადგან მას აქვს ინტერესი და ნება
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის როგორ თანაუგრძნოს სხვებს, რადგან ის იღებს მის გრძნობებს.
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის როგორ ენდოს, რადგან ის თავდაჯერებულია
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის როგორ იყოს სხვებთან სიახლოვე, რადგან ის ახლოსაა საკუთარ თავთან
- ყოვლისმომცველი ადამიანი კმაყოფილია ცხოვრებით, რადგან მან იცის, რომ ყველაფერი, რაც მის ცხოვრებაში არის, მისივე არჩევანის შედეგია.
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის როგორ მიიღოს ბედის გამოწვევები და ღირსეულად უპასუხოს მათ
- მთელი ადამიანი არ ავლენს თავს სასიამოვნოდ
- მთელი ადამიანი იღებს გადაწყვეტილებებს და არის პასუხისმგებელი მათზე
- ყოვლისმომცველი ადამიანი გულწრფელია, პირველ რიგში, საკუთარი თავის მიმართ
- ყოვლისმომცველი ადამიანი არის მამაცი
- მთელი ადამიანი მგრძნობიარეა
- ყოვლისმომცველი ადამიანი აღიარებს თავის შეცდომებს და ამიტომ იცის როგორ აპატიოს სხვათა შეცდომები
- ყოვლისმომცველმა ადამიანმა იცის როგორ გაზიაროს და გასცეს, რადგან მას აქვს რაღაც.
- ყოვლისმომცველ ადამიანს არ ეშინია სიკვდილის, რადგან ისინი ცხოვრობენ
- ყოვლისმომცველი ადამიანი არ არის სრულყოფილი, ის უნიკალურია!
თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ თქვენი ნაკლოვანებები და იპოვოთ გზა, რომ შეავსოთ ისინი ფსიქოთერაპევტის დახმარებით. მე ჯერ არ ვიცი უფრო ეფექტური გზა.
გირჩევთ:
"ბავშვი იბადება და მთელი წინა ცხოვრება ხვრელში ჩადის." რატომ შეუძლებელია დედობისთვის მომზადება?
ავტორი: ANASTASIA RUBTSOVA ემოციურად უმწიფარი მშობლები არ არსებობენ.”ჩვენ იძულებულნი ვართ გავაკეთოთ რაღაც სრულიად განსხვავებული იმისგან, რაც შევისწავლეთ და რასაც აქამდე ვაკეთებდით, მაგრამ რაღაც ახალი. უცნაური. Დამღლელი. და, მართალი გითხრათ, მოსაწყენი “.
გეშტალტის ზღაპარი, როგორც ბიჭი, რომელსაც მთელი მსოფლიო უნდა ჰყავდეს
დედას და მამას შვილი ჰყავთ. მათ გადაწყვიტეს, რომ ეს იქნებოდა სწორი და შესაძლოა სრულყოფილიც კი. სამყარო ბედნიერია და შესაძლებელია მეზობლების ჩვენება და ის ცხოვრობდეს ისე, როგორც ისინი ხვდებიან და მათთვის კომფორტულია და რომ არ იყოს სირცხვილი. თავიდან რთული იყო.
ძნელია სულიერი ურთიერთობების გატარება მთელი ცხოვრების განმავლობაში და არა როლური
კრიზისში მყოფი ოჯახი საერთოდ რომ ვთქვათ, მთავარი ფსიქოლოგიური პრობლემა, რომელსაც წყვილები აწყდებიან, შეიძლება ჩამოყალიბდეს შემდეგნაირად: "ერთად ცუდია, მაგრამ დაშორება საშინელია, როგორც ჩანს, თუ გაიქცევი, ეს კიდევ უფრო უარესი იქნება"
მთელი სიმწარე, რომ არ მივიღო საკუთარი თავი
მიიღეთ საკუთარი თავი … ხშირად მეკითხებიან ამ ფრაზის გარკვევას. საკუთარი თავის მიღება ნიშნავს საკუთარი თავის მოპყრობას, როგორც მოცემულობას. Როგორც ოჯახი. დიახ, მე ასე ვარ … საკუთარი თავის მიღება არის არაჯანსაღი, უპირობოდ პოზიტიური დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ.
მთელი სიმართლე ტრავმის შესახებ ან როგორ დავეხმაროთ ბავშვს
მთელი სიმართლე ტრავმის შესახებ ან როგორ დავეხმაროთ ბავშვს "ხალხს არ ეშინია საგნების, არამედ იდეების მათ შესახებ." (ძველი ბერძენი ფილოსოფოსი ეპიქტეტუსი) რა განსხვავებაა სტრესსა და ტრავმას შორის? ჩვენი ცხოვრება განუყოფლად არის დაკავშირებული სტრესთან.