განმანათლებლობის ძველი რეცეპტი

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

რა უნდა გააკეთოთ, თუ მუდმივად დაღლილი ხართ

იტალიელებს აქვთ გამოთქმა - dolce far niente. რომელმაც ფესვები მიიღო სხვადასხვა ენაზე. რუსულადაც. ის კვლავ გამოიყენეს პუშკინმა და ბატიუშკოვმა თავიანთ მხიარულ წერილებში. Dolce far niente ნიშნავს ტკბილს არაფერს აკეთებ. დროის მოკვლის ხელოვნება. დაარტყი ბულდოზერს.

სინამდვილეში არც ისე ადვილია არაფრის გაკეთება. და ისე, რომ ის ასევე კარგს ხდის.

როგორ და მნიშვნელოვანი საქმეების გრძელი ჩამონათვალი? და რაც შეეხება ფილმების ჩამონათვალს, რომლის ყურება გსურთ დიდი ხნის განმავლობაში? მეგობრებო, ვისთანაც დრო არ გაქვთ? შეძენილი და ჯერ არ წაკითხული წიგნების დასტა? და მეტი გიგაბაიტი - გადმოწერილი? მტვრიანი ველოსიპედი? და საერთოდ როგორ არის - არაფრის გაკეთება? იქნებ აბაზანა მიიღოთ? Გაისეირნე? ვინმეს დაურეკო?

და ვერანაირ ნეტარებას ვერ იჭერ. სამაგიეროდ, მხოლოდ შფოთვა და საკუთარი თავის უკმაყოფილება. მნიშვნელობის დაკარგვა. მიუხედავად ამისა, ამდენი დრო - და ქვემოთ გადინება.

მაგრამ მათ შეუძლიათ ამის გაკეთება - კატები. უბრალოდ ისიამოვნე ცხოვრებით. მნიშვნელოვანია არაფრის ღირსეულად გაკეთება. გაავრცელეთ დივანი სითხის მსგავსად. მშვიდად იყურება ფანჯრიდან საათობით. ამ საათებში, როგორც ჩანს, მათ იციან რაღაც, რაც თქვენ არ იცით. ერთგვარი ძირითადი მნიშვნელობა, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს მხოლოდ უსაქმურობაში და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ შენც - მისთვის - გახსნილი.

”არაფრის გაკეთება არის ყველაზე რთული ოკუპაცია მსოფლიოში, ყველაზე რთული და ყველაზე სულიერი”, - ოსკარ უაილდმა ბევრი რამ იცოდა ამის შესახებ.

ჯერ კიდევ არ არის სულიერი. წინააღმდეგობა გაუწიეთ მზარდ შფოთვას, რაღაცის გაკეთების იძულებით სურვილს. გაუძლო შიშისმომგვრელ სიცარიელეს შიგნით, შეაჩერე თავი იმის სურვილი, რომ ეს სიცარიელე რაღაცებით შეავსო. მოუსმინეთ შინაგან დუმილს. და დაიწყე რაღაცის მოსმენა. სადღაც. დახურვა. არ უახლოვდება.

"ხანდახან სულის შეგრძნება შესაძლებელია მხოლოდ სიცარიელის შეგრძნების შემდეგ", - ამბობს ფსიქოთერაპევტი ალექსანდრე ალექსეჩიკი.

ვიაჩესლავ პოლუნინის პრაქტიკა

ბედნიერების ტექნოლოგიის შემქმნელმა, ვიაჩესლავ პოლუნინმა, გამოიგონა თავისი კანონი "ფეხები წყალში" ამისათვის. დაჯექი მდინარის ნაპირზე, ჩაუშვი ფეხები წყალში, არაფერი გააკეთო, დაჯექი და იფიქრე … ის ამას აკეთებს სამიდან ხუთ წელიწადში ერთხელ. როდესაც ის ხვდება, რომ დროა შეცვალოს მიმართულება.

ყოველ ხუთ წელიწადში ერთხელ, ეს არის ზოგადი აუდიტი. ასევე კარგია რეგულარული ინვენტარის გაკეთება. მაგალითად, საკუთარი თავისთვის ცარიელი დღეების მოწყობა. ვთქვათ კვირაში ერთხელ. ან თუნდაც ცარიელი საღამო. გაჩერდი. შეჩერდა.

უფრო მეტიც, უსაქმურობა შეიძლება შედიოდეს ზოგადად თქვენს ცხოვრებაში მუდმივად. პრაქტიკულად ყოველთვის.

მაგალითად, თუნდაც რაღაცის გაკეთებისას, მიეცით უფლება საკუთარ თავს და დაჯექით ერთსა და იმავე დროს. როგორც პაბლო პიკასომ გვირჩია:”ყოველთვის იმუშავეთ არა თქვენი შესაძლებლობების მაქსიმალურად, არამედ ამ ზომით. თქვენ შეგიძლიათ დაეუფლოთ სამ ელემენტს - გამოიყენეთ მხოლოდ ორი. თქვენ შეგიძლიათ ათი დაეუფლოთ - გამოიყენეთ ხუთი, შემდეგ მათთან, რასაც თქვენ იყენებთ, თქვენ გაართმევთ თავს სათამაშოდ, ოსტატურად და თქვენი ნამუშევრებიდან გაირკვევა, რომ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ძალა მარაგში.”

ჟუანგ ძუ და პეპელა

და შემდეგ, ტკბილი უსაქმურობის პრაქტიკით, ის მოვა, განმანათლებლობა. როგორც ზენის იგავში ჯალათი, დაფუძნებული ჩუანგ ძუზე.

ცუდი ჯალათი ხედავს მხოლოდ კარკასს მის წინ. ის წყვეტს მყესებს და წყვეტს სახსრებს. მას მძიმე სამუშაო აქვს. ის ძალიან იღლება. და ის აჭრის დანა რამდენჯერმე დღეში.

კარგი ჯალათიც სხვა საქმეა. ეს ერთს ავლენს დანა მხოლოდ დღეში ერთხელ, მუშაობის დაწყებამდე. ის მხოლოდ ხორცს ჭრის, მყესების გვერდის ავლით და სახსრების დაშლას. მართალია და ის კარგად იღლება.

მაგრამ ზოგჯერ ჯალათებს შორის არის ნამდვილი ოსტატი. ის არ ჭრის ხორცს, არ ჭრის არტერიებს, ვენებს, კუნთებსა და ვენებს. ის არ ცდილობს. მისი დანა სრიალებს კუნთებს, ფილმებსა და ლიგატებს შორის არსებულ ხარვეზებს შორის, ცხედრის დაზიანების გარეშე, მაგრამ ადვილად იშლება. ის ადვილად და სიამოვნებით იჭერს ათასობით მსხვილფეხა რქოსან ხორცს, ხოლო მისი დანა წლების მანძილზე ახლად გამკაცრებული რჩება.

და რატომღაც ფეტი მაინც ჰგავს პოლუნინს

რაღაცის გაკეთება ადვილია. არა, ეს არ გვასწავლეს. და შრომა და თავდაუზოგავი ბრძოლა.

მახსოვს, როგორ გავატარეთ ფეტი სკოლაში. უფრო სწორად, სკოლაში ფეტა არ გაგვივლია.

სახელმძღვანელოში მხოლოდ რამდენიმე აბზაცი მიეძღვნა მას.ნათქვამია, რომ ნამდვილი პოეტი აუცილებლად იცავს სამოქალაქო პოზიციას და იბრძვის ბოროტების წინააღმდეგ. მაგრამ ფეტს მსგავსი არაფერი გაუკეთებია. ასე რომ, ის იყო არასწორი პოეტი. მან კი გამოიყენა "ხელოვნება ხელოვნებისათვის", ცარიელი და მავნე პრინციპი იქ სხვადასხვა უპასუხისმგებლო ესთეტებისა.

ამ აბზაცების დასასრულს, მისი ერთ -ერთი მსუბუქი, საოცრად თხელი ლექსი დაბეჭდილია მცირე ზომის ბეჭდვით. (რა თქმა უნდა, როგორც მაგალითი, როგორ გავაკეთოთ ეს არ არის საჭირო). Აქ არის:

"თითქმის ერთი ფანტაზია"

ოცნება, გამოღვიძება, ნისლი დნება.

როგორც გაზაფხულზე

Ჩემს ზემოთ

სიმაღლე ნათელია.

აუცილებლად, ვნებიანად, სათუთად

იმედი, ადვილად

ფრთების ცახცახით

Გაფრენა

მისწრაფებების სამყაროში

აღტაცება

და ლოცვები;

სიხარულის შეგრძნება

არ მინდა

შენი ბრძოლები.