2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა უნდა გააკეთოს, თუ:
1. დაღლილი - ხატავს ყვავილებს
2. გაბრაზებული - დახაზეთ ხაზები
3. გტკივა - ლეპიები
4. მოსაწყენი - შეავსეთ ფურცელი სხვადასხვა ფერის
5. სევდიანი - დახატე ცისარტყელა
6. საშინელი - აწურეთ მაკრამი ან გააკეთეთ აპლიკაციები ქსოვილებისგან
7. იგრძენით შფოთვა - გააკეთეთ ხვეული თოჯინა
8. აღშფოთების შემთხვევაში - გაანადგურეთ ქაღალდი პატარა ნაჭრებად
9. იგრძენით შფოთვა - ჩამოყარეთ ორიგამი
10. თუ გსურთ მოდუნება - დახაზეთ შაბლონები
11. მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ - დახაზეთ ლაბირინთები
12. თუ გრძნობთ უკმაყოფილებას - გააკეთეთ ნახატის ასლი
13. იგრძენით სასოწარკვეთა - დახაზეთ გზები
14. საჭიროა რაღაცის გაგება - დახაზეთ მანდალა
15. საჭიროა სწრაფად გამოჯანმრთელება - ხატავს პეიზაჟებს
16. თუ გსურთ გაიგოთ თქვენი გრძნობები - დახაზეთ ავტოპორტრეტი
17. მნიშვნელოვანია მდგომარეობის დამახსოვრება - დახაზეთ ფერადი ლაქები
18. თუ თქვენ გჭირდებათ აზრების სისტემატიზაცია - დახაზეთ თაფლის ბუდეები ან კვადრატები
19. გსურთ გაიგოთ საკუთარი თავი და თქვენი სურვილები - გააკეთეთ კოლაჟი
20. მნიშვნელოვანია ფიქრებზე კონცენტრირება - დახატეთ წერტილებით
21. სიტუაციიდან ოპტიმალური გამოსავლის საპოვნელად - დახაზეთ ტალღები და წრეები
22. თქვენ გრძნობთ, რომ "დავრჩით" და თქვენ გჭირდებათ წინსვლა - დახაზეთ სპირალები
23. თუ გსურთ კონცენტრირება მოახდინოთ მიზანზე - დახაზეთ ბადეები და სამიზნეები
გირჩევთ:
შენთან თავს ცუდად ვგრძნობ, მაგრამ შენს გარეშე კიდევ უარესია. ურთიერთდამოკიდებულება არ არის სიყვარული
ბოლო დროს მე ბევრს ვმუშაობ ურთიერთდამოკიდებულების და ურთიერთდამოკიდებული ურთიერთობების შესწავლაზე. თანადგომა არის ჩვენი დროის უბედურება. ეს არის მაშინ, როდესაც ვინმე აყენებს მათ სიცოცხლეს, ბედნიერებას, ემოციებს და ა. დამოკიდებულია სხვა ადამიანზე.
კრიტიკული ხელოვნების თერაპია
შემოქმედებითი სამკურნალო ტექნიკა კრიზისში 1. დახაზეთ თქვენი წარმოდგენა კრიზისზე კომიკური ფორმით. შექმენით თქვენი კრიზისის კომიკური ზოლები. 2. წარმოიდგინეთ საკუთარი ფსიქოლოგიური კრიზისის დამრღვევი. სცადეთ გამოძერწოთ იგი თიხისგან და ამოქმედოთ იგი.
წერილი შენს თავს მოზარდისგან
წერილი შენს თავს მოზარდისგან. ავტორისგან: როდესაც ამ სტატიას ვწერდი, მე მქონდა ორი მიზანი. პირველ რიგში, 15 წლის ასაკში მოზარდის დამოკიდებულების თავისებურებების ჩვენება, მეორეც, წარსულში საკუთარი თავის წერილის წერის ტექნიკის დემონსტრირება.
ნუ იტყუებ შენს თავს, მოდი უფრო ახლოს
დამხმარე პროფესიონალის ემოციური გადაწვა. დაკვირვება ერთ ფენომენზე ჩვენი შინაგანი მდგომარეობის იგნორირება, არა იმის უნარი, რომ დავინახოთ რა ხდება ჩვენში და რა არის ჩვენი ფსიქოლოგიური და სულიერი ასაკი, არ არის სურვილი ვიფიქროთ ამაზე, უპირველეს ყოვლისა ამის გარკვევის მცდელობის გარეშე, ჩვენ ვფიქრობთ (წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი), რომ ჩვენ ყველაფერი უსაფრთხოდ გვქონდეს ჩვენს შინაგან ცხოვრებაში.
რას აძლევ შენს თავს უფლებას!? შენ კი საკუთარ თავს ფსიქოლოგს უწოდებ
დილა მშვიდობისა ძვირფასო მეგობრებო! ჩვენ ვაგრძელებთ თემის განვითარებას თერაპიის შესახებ, მისი ეტაპების შესახებ, კლიენტის თერაპიისადმი დამოკიდებულების შესახებ მის სხვადასხვა სტადიაზე. რამდენიმე დღის წინ აღვნიშნე, რომ არის ეტაპი, როდესაც თერაპევტი და კლიენტი იწყებენ მუშაობას "
