დაგვიანებული სიცოცხლე. წარმატების თავიდან აცილების ოთხი გზა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

მე აუცილებლად ვიქნები შემოქმედებითი / დავიწყებ კერძო პრაქტიკას / მივწერ გამომცემელს. Მაგრამ არა ახლა. ჯერ ბევრი არაფერი ვიცი - სასწავლებლად წავალ. მხოლოდ კურსები არ არის საკმარისი, მეტია საჭირო. ახლა შეიძლება საკმარისად ვიცი, მაგრამ დრო არ მაქვს. გამუდმებით რაღაცებით ვარ დაკავებული. არ მომეკარო!

ახლის სწავლა კარგია. წინა პოსტში მე ვთქვი, რომ ხანდახან საჭიროა პაუზის გაკეთება რაღაცის შესასწავლად. მაგრამ რა მოხდება, თუ პაუზა გაგრძელდება?

ფსიქოლოგიაში არსებობს პასიური ქცევის კონცეფცია (შიფსის ავტორები). ეს არ ნიშნავს დივანზე წოლას, არამედ ისეთი მოქმედებების შესრულებას, რომლებიც მიდიან სადმე, უბრალოდ არა სასურველ წარმატებამდე.

პასიური ქცევის სახეები:

1. არაფრის კეთება. ადამიანს აქვს რწმენა, რომ მას არ აქვს ძალა სიტუაციის მოსაგვარებლად. დააგდე მონეტა? მე დავდგები და ვუყურებ მას სანამ სიტუაცია არ მოგვარდება. გაქვთ წიგნის გამოცემის შესაძლებლობა? მე არ მაქვს ძალა ვიფიქრო და რამე გავაკეთო. დაე, როგორმე თვითონ გადაწყდეს.

2. ზედმეტად ადაპტირება. გავაკეთებ იმას, რასაც სხვები ჩემგან ელიან. თუ წარმატებას მივაღწევ, ოჯახი დაინერგება. მე უნდა ვიყო კარგი ადამიანი და კარგი ადამიანები თავს არ იდებენ. რას გულისხმობ, რომ ჩემი ოჯახი შეიძლება ბედნიერი იყოს? თქვენ რაღაცას აბნევთ, მე თვითონ ვიცი რასაც ყველა ელოდება ჩემგან. მაშინაც კი, თუ ეს პირდაპირ არ არის მოთხოვნილი. ბევრი რამ მაქვს გასაკეთებელი სანამ გავაკეთებ იმას, რაც მომწონს. როგორ ფიქრობთ, მე კარგად ვარ? მე თვითონ არ ვარ დარწმუნებული.

3. აჟიოტაჟი (მღელვარება). ასე რომ, იქნება ძალიან მნიშვნელოვანი ადამიანი იმ შეხვედრაზე. მე უნდა მოვახდინო მასზე შთაბეჭდილება, ის შემამჩნევს და შემდეგ ყველაფერი კარგად იქნება. რატომ არ გამოიყურება ის ჩემი მიმართულებით? მე არ ვიცინი საკმარისად ხმამაღლა? ნუთუ ის ვერ ამჩნევს, რომ ხელებს ვიფშვნეტ, მასთან შეხვედრის მოლოდინში? რატომ არ ჯდება ის? მე უკვე ვაკეთებ ყველაფერს ამისათვის!

4. უმწეობა ან ძალადობა. თუ აგიტაციურმა მოქმედებებმა არ მიიყვანა სასურველამდე (და ასეთი ქმედებები არასოდეს მოჰყვება სასურველს), მაშინ აღტკინებისგან ადამიანი შეიძლება მოხვდეს ორ მდგომარეობაში.

- უმწეობა - არავის ვჭირდები და რასაც ვაკეთებ უაზროა. სამყაროს მე არ ვჭირდები, ის დასრულდა. მე აღარასდროს წავალ მსგავს შეხვედრებზე. და თუ დამიძახებენ, მაშინ ჩემი ტემპერატურა აუცილებლად მოიმატებს.

- ძალადობა - ჰა, არ შემიმჩნევია. ის მაინც ინანებს! როგორ მაბრაზებს ეს ვიტრინა! და აქ არის დიდი ქვა, რომ დაარღვიოს იგი.

როგორც ხედავთ, არცერთი ზემოაღნიშნული არ მიიყვანს ადამიანს წარმატებამდე და არ მუშაობს არსებული სიტუაციის მოსაგვარებლად. პასიური ქცევის სახეები გაწერილია ადამიანის ცხოვრების პირად სცენარში.

რა უნდა გავაკეთოთ პასიურ ქცევასთან?

მაინც დაიწყეთ მისი შემჩნევა და შესწავლა. სამწუხაროდ, ეს შეიძლება იყოს რთული, რადგან ეს ქცევა ჩვეულებრივია და ნორმალურად ითვლება. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ყველა სახის პასიურ ქცევას აქვს აზრი - როდესაც ადრეულ ბავშვობაში მიიღე გადაწყვეტილება, რომ ასე უნდა მოიქცე, ეს გააკეთე საკუთარი თავის დასაცავად. თქვენი ქვეცნობიერისთვის მნიშვნელოვანია დაიცვას თავი წარმატებისგან. რატომ? ღირს ფსიქოლოგთან ურთიერთობა. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სხვაგვარად წარმატება უბრალოდ შეუძლებელია. მაგრამ არის შანსი, რომ თქვენ უბრალოდ ვერ შეამჩნევთ მას, თუნდაც ის თქვენზე მოხვდეს.

რაც მთავარია, დამიჯერეთ, ეს არ არის სამუდამოდ. პასიური ქცევა ემორჩილება კორექტირებას.

შეადგინეთ გეგმა თქვენი მიზნისკენ და მიჰყევით მას. ნუ აიძულებ მას, მიეცი საკუთარ თავს მეტი დრო, მაგრამ არ გაჩერდე. დაითვალეთ 10-მდე და ღრმად ამოისუნთქეთ, როდესაც ზედმეტად აღელვებული იგრძნობთ თავს. შეისწავლეთ წარმატების ისტორიები, რათა ნახოთ მიღწევების სხვადასხვა სცენარი. შეაერთეთ თერაპია.

ყველაფერი შესაძლებელია.