2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48
რა ხდება თქვენს შიგნით, რაც აიძულებს თავი აარიდოთ ინტიმურობას, თუნდაც ურთიერთობაში? ნუ გაითვალისწინებთ იმ ცრუ ფაქტორებს, რომლებსაც თქვენ გვერდს უვლით, ცდილობთ გაამართლოთ საკუთარი თავი - მე ვერ ვპოულობ სწორ პიროვნებას, ბევრ სამუშაოს, არსად არ დავდივარ და ა.შ. რა არის ამის ჭეშმარიტი და ღრმა მიზეზები მოქმედება?
სიახლოვის თავიდან აცილება პირდაპირ კავშირშია ბავშვობასთან. ჩვენ ვიწყებთ დედასთან სიახლოვის ფორმირებას უკვე დაბადებიდან. დედა არის პირველი ობიექტი, რომელთანაც ჩვენ ვამყარებთ ურთიერთობებს და მათი მუშაობის მეთოდი პირდაპირ იმოქმედებს ჩვენს ზრდასრულთა ინტიმზე, ჩვენს ზრდასრულ ურთიერთობებზე. მაშ, რა შემთხვევებში ვერ შეძლებთ პარტნიორის პოვნას, ან ის არ დაგაკმაყოფილებს თქვენ შორის სიახლოვის არარსებობის გამო?
1. მშობლების ოჯახში გადაჭარბებული პასუხისმგებლობა. შენ შეგიძლია აიღო პასუხისმგებლობის უზარმაზარი ტვირთი ფაქტიურად ყველაფერზე, შეურიგდი ყველას ერთმანეთთან, გადაარჩინე ყველა, იყავი ერთგვარი "ფენა" დედასა და მამას, ბებიასა და დედას, ბებიას და მამას შორის და სხვა - მათ ყველას ჰქონდა პრობლემები, რთული ურთიერთობები, და თქვენ ყველაფერი საკუთარ თავზე გადაიტანეთ. Რას ნიშნავს ეს? ემოციურად ძალიან რთული იყო თქვენთვის ოჯახში, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ უამრავ გრძნობას. როგორც წესი, ეს არის ალკოჰოლიკების ოჯახები ან კარპმენის სამკუთხედის მქონე ნებისმიერი ოჯახი (მშობლები იყვნენ ინფანტილები, ვერ უძლებდნენ ცხოვრებისეულ სიძნელეებს და თითქოს ყველაფერს ყრიდნენ შვილზე). ბავშვი ყოველთვის არის ყველაზე სუსტი რგოლი ოჯახში, ის არის ყველაზე მგრძნობიარე, შთანთქავს, როგორც სპონგს, ყველა ემოციურ ნივთს, რომელიც გარეგნულადაც კი არ ჩანს. ყველა პასიური აგრესია, მშობლების უკმაყოფილება ერთმანეთთან მიდის ბავშვში და ის გრძნობს ამ ყველაფერს, ხშირად ავადდება.
თუ თქვენს ოჯახს ჰქონდა ბევრი ტვირთი ურთიერთობაში, ბევრი მტკივნეული, რთული, გაუგებარი, დაუძლეველი გრძნობა, მომავალში, ზრდასრულთა ურთიერთობაში შესვლისას, ისინი ავტომატურად გეჩვენებათ მძიმე და მძიმე. თავს გრძნობს, როგორც ცხენი, რომელიც პარტნიორთან ურთიერთობაში "ხვნის". ზოგჯერ ხდება ისე, რომ ადამიანს ჯერ არ დაუწყია ურთიერთობა, მაგრამ თვით იდეა, რომ ეს არის უსაშველოდ რთული, საშინელი და მტკივნეული მაშინვე აშინებს მას. ზოგიერთ სიტუაციაში შეიძლება არსებობდეს ურთიერთობების შიდა აკრძალვა - მე მირჩევნია არ წავიდე იქ, ვიდრე ვიტანჯო.
2. ბავშვობაში მუდმივი კრიტიკა და დაგმობა. თქვენ საკმარისად კარგად არ გრძნობდით თავს, უშვებდით შეცდომებს, ყოველთვის საზღვრებს ადგენდით - ნუ გააკეთებ ამას, ნუ გააკეთებ.
ფსიქოანალიტიკოსების აზრით, ამას ჰქვია თქვენი ენერგიის „კასტრირება“, საჭიროებები, ინიციატივა. შესაბამისად, ურთიერთობისას თქვენ გეშინიათ დაგმობის, კრიტიკის, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ ისე გააკეთოთ როგორც გსურთ - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ დაკარგავთ ინდივიდუალურობას, ხმას, სიტყვას, სურვილებსა და მოთხოვნილებებს. ისინი ყველაფერს "გაწყვეტენ" თქვენთვის და მიიღებენ გადაწყვეტილებას თქვენთვის - გააკეთეთ ეს და ეს. რაც შეეხება დაგმობას, ყველაფერი უფრო რთულადაა - როგორც წესი, ადამიანი, რომელიც ბავშვობაში ძალიან იყო დაგმობილი, თავს ცუდად გრძნობს ყველაფრის მიმართ (იუმორის გრძნობა - ფუ, ძალიან სერიოზული - ფუ, მე ვამჩნევ ბრაზს - ფუ, შეუძლებელია, მე ეგოისტი ვარ - რა ხარ, როგორ ზრუნავს საკუთარ თავზე), ყველგან არის აკრძალვები ღირსეულად შეგრძნებაზე, ნებისმიერი ხასიათის თვისება შემობრუნებულია და ნეგატიური ჩანს. აქედან გამომდინარე დამკვიდრებული რწმენა - ისინი არ წამიყვანენ ურთიერთობაში, არ შემიყვარდებიან (მაგალითად, იმიტომ, რომ მე არ მიყვარს დასუფთავება). სინამდვილეში, ეს არის სრულიად ერთმანეთთან დაკავშირებული რაღაცეები, მაგრამ ასეთი ჩალიჩი „ჩააყენეს“თქვენს ოჯახში. შედეგად, ადამიანს ქვეცნობიერად ეშინია ურთიერთობაში კვლავ მოისმინოს ყველა ის დაგმობა, რაც ბავშვობაში იყო. უკიდურესი შემთხვევა - პარტნიორმა შეიძლება არაფერი გითხრას, მაგრამ მის გვერდით თავს ცუდად გრძნობ, საკმარისად ჭკვიანად, მახინჯად და ა.შ.(ყველაფერი, რაც დედის საგანმა გითხრათ ბავშვობაში (დედა, მამა, ბებია, ბაბუა) ისევ თავში გიტრიალებს).
3. ბავშვის საზღვრების დარღვევა. ბავშვობაში ჰიპერმზრუნველობა, "ყოვლისმხედველი თვალი" შენზე იყო დამონტაჟებული. რასაც არ უნდა აკეთებდე, დედამ, მამამ, ბებიამ ან ბაბუამ უკეთ იცოდნენ ამის გაკეთება - "არ დაგავიწყდეს თბილი ქუდის დადება!", "არ დაგავიწყდეს თბილი ჩექმების ჩაცმა, მაგარი გახდა", "რა ინსტიტუტი აკეთე შენ გსურს? მე გირჩევ ამას! "," შენ არასწორ საქმეს აკეთებ, უმჯობესია ასე მოიქცე! " ყველა დროის ისინი ერეოდნენ თქვენს ცხოვრებაში, შესაბამისად, ახლა თქვენ გრძნობთ შიშს, რომ "ისინი კვლავ აგიწევენ თავზე და ჩამოკიდებენ ფეხებს".
დავუბრუნდეთ სიახლოვის განმარტებას. სიახლოვე გულისხმობს იმას, რომ შეგიძლია შეხვიდე სხვის ტერიტორიაზე და პირიქით, სხვა შენს ტერიტორიაზე შეუშვა. ამავე დროს, თქვენ არ უნდა იგრძნოთ შიში, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ დაშორდეთ ადამიანს, განდევნოთ იგი. ეს მომენტი ყველაზე მნიშვნელოვანია! თქვენ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი პარტნიორი პატივს სცემს თქვენს საზღვრებს, საჭიროებებს, მარტო ყოფნის სურვილს, საკუთარ თავზე ზრუნვა და არა მასზე, რადგან ზოგჯერ ეს შეიძლება თქვენთვის უფრო რთული იყოს.
გადაჭარბებული დაცვის შემთხვევაში, მშობლების ფიგურა არსად არ გადაადგილებულა, კიდევ უფრო დაემუქრა ბავშვს შფოთვით და დანაშაულის გრძნობის დაწესებით. ბავშვობაში, შენთვის ადგილი საერთოდ არ იყო. როგორ არის ის ჩემზე მნიშვნელოვანი? თუ ბავშვობაში მოხდა ინტიმურობის ღრმა დარღვევა, ადამიანმა შეიძლება არ გაიგოს როგორ შეუძლია რაღაცის გაკეთება. დანაშაულის გრძნობა, როდესაც შენ გინდა რაღაც საკუთარი თავისთვის, ძალიან უსიამოვნოა.
მნიშვნელოვანია, რომ არ გქონდეს შენზე "დაკიდების" განცდა (მინიშნებითი უარყოფა, თუ შენ გსურს რაღაც საკუთარი თავისთვის - "შენ ხარ ეგოისტი! კარგი, ახლა იჯექი აქ მარტო!"), ასე რომ შეგიძლია დატოვო სხვისი ტერიტორია შედარებით, რომ ვთქვათ, წვეულება ცუდი არ აღმოჩნდა. Რას ნიშნავს ეს? ბავშვობაში ადამიანი რატომღაც აიძულეს ინტიმური ურთიერთობა, შესაბამისად, მომავალში ის არ აძლევს თავს ინტიმური მდგომარეობიდან გამოსვლის საშუალებას (ვლინდება აგრესიის, ჩხუბის, სკანდალის სახით, როდესაც პარტნიორი მკვეთრად მოგერიდება). მიზეზი ის არის, რომ ადამიანს ჩვეულებრივ არ შეუძლია აირჩიოს მანძილი მიმაგრების მაკონტროლებელი ობიექტის მიერ საზღვრების დარღვევის გამო.
4. დედის გადაჭარბებული შფოთვა - ღრმა დონეზე, მას ეშინოდა ან, ალბათ, ჯერ კიდევ ეშინია მარტოობის (მას არ შეუძლია გაუძლოს მარტოობას). შესაბამისად, დედა, მანიპულირებით, გიცავს შენთვის.
ასევე შეიძლება იყოს მსხვერპლი დედისთვის -”მე ყველაფერი გავაკეთე თქვენთვის, ვიმუშავე 2 სამუშაოზე, რომ მოგეცა განათლება! როგორ შეგიძლია ამის გაკეთება ახლა - მშვენიერი უნივერსიტეტის დამთავრების შემდეგ, დაქორწინდი / დაქორწინდი და დამივიწყე?!”. ხშირად, ქორწინების / ქორწინების შემდეგ, ადამიანები აგრძელებენ დედასთან კავშირს, შემდეგ კი მეორე პარტნიორს აქვს "სამკუთხედის" განცდა და არა წყვილის. ამავე დროს, დედას აქვს ძლიერი გავლენა ურთიერთობებზე - ამ შემთხვევაში, არ შეიძლება იყოს წყვილში იმ სიახლოვის საკითხი, რომლისკენაც ადამიანი ასე მიისწრაფვის, პირიქით, იქნება ტკივილი და მუდმივი მჩაგვრელი შიგნით ჭიის შეგრძნება.
5. დედის ცხოვრებაში მამაკაცის არარსებობა, მამის არარსებობა, ან "ქალების მიერ კასტრირებული მამა". საერთოდ, მამა შვილისგან კარგი განცალკევებაა დედისგან. ის ხვდება მათ შორის და სურს, რომ ხანდახან მაინც წაიყვანოს თავისი ქალი საძინებელში, ამიტომ დედა გათიშულია შვილთან. უფრო მეტიც, დედის ენერგია უნდა დაიცვას ამ მიმართულებით - ჯერ ის, შემდეგ ქმარი და ბავშვი უკვე მესამე ადგილზეა. ეს იერარქია სწორია. შესაბამისად, როდესაც მამაა, ის ბავშვს დედას ოდნავ შორდება და ამავე დროს იცავს მისი აგრესიისგან. "დედაჩემის დაჭერა" არის პასიური აგრესია, ხშირად გაუძლო, მაგრამ გრძელვადიანი, მისი მოშორება შეუძლებელია. ასე რომ, თუ მამა იქ არ იყო, ან სვამდა, იყო უხამსი (დედის თქმით, ნაჭერი), სცემდა, განაწყენებული და გალანძღავდა დედას, არავინ იყო მისი ენერგიის გადასატანი. ყველაზე ხშირად, ასეთი სიტუაციები იწყება ქალის მხრიდან პროვოკაციებით, მაგრამ თქვენ მხოლოდ ხედავთ, რომ დედა არის მსხვერპლი და იკავებთ მის მხარეს. მამა მესამე უცნაური კაცია აქ, მტერი.ამ შემთხვევაში, თქვენ უბრალოდ არ გაქვთ დედასთან განშორების შანსი - თქვენ იკავებთ მას და ის თქვენთვის, თქვენ იხსნით მას (ახლა ეს არის თქვენი მთავარი ფუნქცია - დედის გადარჩენა, რადგან ის ასე ღარიბი და უბედურია).
ასეთი ისტორიები შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში, ხალხი არ ცხოვრობს დედასთან ერთად, მაგრამ მათი განშორება არ გამოდგება, რადგან მამა არ გამოჩნდა და არ გამოიყვანა ისინი სამყაროში, საზოგადოებაში (”ქალიშვილი, იცხოვრე და აირჩიე კაცები შენთვის, შენ ხარ ლამაზი გოგო! ბიჭო, იცხოვრე, გაიზარდე, შეხედე - სხვა ქალებიც არიან. დედა ჩემი ქალია და შენ გექნება შენი და შენ გახდები მშვენიერი კაცი ). ეს ოიდიპოსის კომპლექსი აქ ნეგატიური მიმართულებით ვითარდება - თქვენ დარჩებით დედასთან ერთად და არ არის ადგილი მესამე პირისთვის. სინამდვილეში, ის არ უნდა გამოჩენილიყო მესამე, ის თანაბრად უნდა გამოჩენილიყო თქვენს პარტნიორად.
გირჩევთ:
ბავშვები და მოზარდები თავიდან აცილების მიზნით
მიკროავტობუსში იძულებითი მოსმენილი საუბრისას ქალმა ტელეფონით გაუზიარა მეგობრის შვილის შთაბეჭდილებები (არა ციტატა, არამედ ზოგადი მნიშვნელობა): "და რა შვილი ჰყავს მას! ის არის სრულყოფილი, არა ჩვენი მსგავსი. ის არ ტირის, არ აგდებს ტანჯვას, დამოუკიდებელია, ასე ჭკვიანია, ესმის ყველაფერი, შეგიძლიათ დაეთანხმოთ და აუხსნათ.
დაგვიანებული სიცოცხლე. წარმატების თავიდან აცილების ოთხი გზა
მე აუცილებლად ვიქნები შემოქმედებითი / დავიწყებ კერძო პრაქტიკას / მივწერ გამომცემელს. Მაგრამ არა ახლა. ჯერ ბევრი არაფერი ვიცი - სასწავლებლად წავალ. მხოლოდ კურსები არ არის საკმარისი, მეტია საჭირო. ახლა შეიძლება საკმარისად ვიცი, მაგრამ დრო არ მაქვს.
სირცხვილის თავიდან აცილების დამცავი გზები
სირცხვილი არის ძლიერი გავლენა, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის თვითშეფასებას. სირცხვილის გრძნობა შეიძლება გაუსაძლისი გახდეს ცნობიერ დონეზე, რადგან ფსიქიკა ირჩევს ფსიქოლოგიურ დაცვას, რამაც შეიძლება მას დააბრმავოს. სირცხვილისგან ფართოდ გამოიყენება დაცვა გაბრაზება ზოგი გაბრაზებული ადამიანი ხედავს სამყაროს, როგორც ადგილს, სადაც სხვა ადამიანები ცდილობენ მათი შერცხვენა.
ღვინის თავიდან აცილების დამცავი გზები
დანაშაულისგან საუკეთესო დაცვა არის უდანაშაულო. ბავშვები გაბრაზებული მშობლის დანახვაზე ხშირად ამბობენ "მე ეს არ გამიკეთებია", არც კი ეპარებათ ეჭვი, როგორ გააბრაზა მან მშობელი. ასეთი ქმედებები იყენებს უარყოფის მექანიზმს. მათი ღირებულება იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ ისინი ეხმარებიან ადამიანს თავი აარიდოს სასჯელს მათი ქცევის შეცვლის აუცილებლობის გარეშე.
შერწყმა და ურთიერთდამოკიდებულება, როგორც ინტიმურობის ფორმა. შერწყმის, კოდეპენდენციისა და ინტიმურობის სხვაობა
მოდით შევხედოთ შერწყმას, როგორც ინტიმურობის ფორმას - როდის არის ის შესანიშნავი და როდის არის ზედმეტი? პრაქტიკულად არ არსებობს განსხვავება შერწყმასა და თანადაკავშირებას შორის. ერთადერთი განსხვავება ისაა, რომ სიტყვა "კოდეპენდენციალურობა"
