შინაგანი ღირებულების შესახებ. "გამოდის, რომ არ მოგწონს!"

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

გამოდის რომ არ მოგწონს …

უფრო ზუსტად, არ გააკეთო ეს განზრახ. კარგი, ახლა მე მოგიყვებით ჩემს ამბავს. დიდი ხნის წინ დიდი ხნის განმავლობაში ვისწავლე სხვების მოხიბვლა. რადგან … კარგი, რადგან "ასეც უნდა იყოს". ვფიქრობ, ეს ბევრისთვის ნაცნობია. ასე ვზრდით ჩვენ ("კარგი ბიჭები და გოგოები"). ყველაზე ამაზრზენი ის არის, რომ დროთა განმავლობაში, ეს ძალიან "მომწონს" ეცემა სადღაც შიგნით, თესლის მსგავსად, დავიწყებულია (!) და ყლორტებს. და ის ჩვენი ნაწილის ნაწილი ხდება. და შემდეგ თქვენ უნდა იცხოვროთ მასთან. ამ დროისთვის, ამ დროისთვის, უფრო სწორად ფსიქოთერაპიის დაწყებამდე, რაც კვლავ სასიამოვნოა! და შემდეგ იწყება ყველა საინტერესო რამ.

მაშ როგორ მუშაობს? მე აღვწერ მას ჩემი მაგალითით.

პირველი რაც ხდება არის ის, რომ ახალი როლი იხსნება, ჩვეულებრივ დიამეტრალურად საპირისპიროდ. და ეს არის ზუსტად წვდომა, რადგან თავად როლი ყოველთვის იჯდა შიგნით, მაგრამ "ჩრდილში" (გამარჯობა, კარლ, ვინ არის იუნგი). ისე, რადგან ადამიანი ბუნებით განუყოფელია. და თუ თქვენ ცდილობთ გახდეთ ძალიან თეთრი გარედან, მაშინ შიგნით თქვენ აუცილებლად დაიწყებთ შავდებას. ცხოვრება ზიზღს იწვევს გაყოფას. ასე რომ, თუ ადრე შესაძლებელი იყო მხოლოდ "კარგი ბიჭი" ყოფილიყო, მაშინ ფსიქოთერაპიის შედეგად, "ცუდი ასოს" როლი გამოჩნდება წვდომაში. ზოგჯერ შეგიძლიათ უბრალოდ მოისმინოთ (და ეს უკვე სუპერ არის), ზოგჯერ შეგიძლიათ მისცეთ უფლება იმოქმედოს. მიუხედავად იმისა, რომ აქაც არის ვარიანტები. მას შეუძლია ფრთხილად იმოქმედოს, თითქოს ახალი შესაძლებლობების შესწავლა (ისინი ამბობენ, "როგორ არის - არ მოგწონთ სხვები?"), და შეუძლია საკმაოდ მკვეთრად და მკაცრად, "დაჭერის" პრინციპით (თუ არა ზიანი მიაყენოს საკუთარ თავს და სხვები). ეს ნორმალურია, რადგან რამდენი ხანია ტყვეობაშია.

რა არის ქვედა ხაზი? შედეგად, ჩნდება შვება და მწუხარება. შვება, რადგან აკრძალული და თავშეკავებული (და მნიშვნელოვანი ძალისხმევა ქვეცნობიერად დაიხარჯა თავშეკავებაზე) ახლა გახდა კანონიერი და ხელმისაწვდომი. გარკვეულწილად, მე ახლა გავხდი "მეტი". და მწუხარება, რადგან ბევრი "საყვარელი ადამიანი" ახლა გარდაუვალი გახდება, რადგან მე აღარ ვყოფილვარ მათთვის მოსახერხებელი.

მეორე რაც ხდება შემდეგ არის ბალანსის ძებნა. ახლა არის ორი როლი, ცხოვრების ორი გზა. ორივე ხელმისაწვდომია, მაგრამ ამჟამად ცალკე (სპოილერები). და ამ ეტაპზე იწყება ექსპერიმენტები - რა მოხდება, თუ აქ იქნება "კარგი" და აქ "ცუდი"? და თუ პირიქით? და რა პროპორციით? ეს ჩემთვის სწორია? Და სხვა? როგორ ისურვებდით? ამას ზოგჯერ უწოდებენ "კარგი ფორმის პოვნას". ამ ადგილას ცხოვრება ნამდვილად ფართოვდება. და ეს ასევე ნამდვილად უფრო რთულია (ყოველივე ამის შემდეგ, არის ბევრი რამ, რომლითაც არ არის ნათელი როგორ გავუმკლავდე)! აქ ფსიქოთერაპია აგრძელებს მუშაობას, მაგრამ ის არ ხდება ისეთი აუცილებელი, როგორც საინტერესოა. ეს ეტაპი შეიძლება გადაიდო. მას აქვს ბევრი ცხოვრება, დიდი ინტერესი. და კიდევ ბევრი შეშფოთება და კითხვაა. და ეს ასევე ნორმალურია.

მესამე შეუმჩნევლად მოდის. უფრო სწორად, როგორც ფაქტის განცხადება. გაუგებარია როგორ, მაგრამ რაღაც მომენტში ხვდები რომ აღარ ეძებ წონასწორობას და არ ექსპერიმენტებს. Არ არის საჭიროება. თქვენ აღარ გჭირდებათ არჩევანის გაკეთება - იფიქრეთ საკუთარ თავზე ან სხვებზე, იყავით კარგი თუ ცუდი. რატომღაც ეს ყველაფერი გაერთიანდა, აირია და დაგიბრუნდა რაღაც მთლიანი, განუყოფელი და საოცრად ბუნებრივი, შენი!

თქვენ აღარ ხართ ის, ვინც უნდა მოეწონოს სხვებს და დაიცვას სხვისი წესები. მაგრამ თქვენ არ ხართ ის, ვინც უნდა იბრძოლოს საკუთარი თავისთვის, დაამტკიცოს და მოიპოვოს თქვენი ცხოვრების უფლება და თქვენი აზრი. ახლა არც თეთრი ხარ და არც შავი. არ არის კარგი ან ცუდი. მაგრამ რაღაცნაირი ბუნებრივი, რეალური. და ცოცხალი. დიახ, ეს არის ალბათ მთავარი - ძალიან LIVE!

და აქ იწყება სასწაულები! თქვენი ღირებულება იწყება (თუმცა სინამდვილეში ის უბრალოდ დადასტურებულია, რადგან ის უკვე შიგნით არის, როგორც რაღაც ბუნებრივი) იქიდან, სადაც არ ელოდნენ. არ უნდა დაიმსახურო. ის მოდის მოულოდნელი ადამიანებისგან მოულოდნელ სიტუაციებში. და რა არის გასაოცარი, ეს ხდება მაშინ, როდესაც თქვენ უბრალოდ დანებდებით საკუთარ თავს და ცხოვრების დინებას. გააკეთე და თქვი ზუსტად ის, რაც ახლა შენთვის ბუნებრივია. და რატომღაც ეს ხდება მნიშვნელოვანი, საინტერესო და ღირებული სხვა ადამიანებისთვისაც.შენ სხვა ადამიანებისთვის ძვირფასი ხდები უბრალოდ იმით, რაც ხარ! Კეთილი იყოს სახლში დაბრუნება!