და თქვენ არ შეგიძლიათ ჩალის ჩაყრა

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

ერთხელ მე და ჩემმა მეგობარმა დავლიეთ სასმელი და ავედით ელექტრო სკუტერებით. ორასი მეტრის გავლის შემდეგ ხეზე დავეჯახე და დავეცი. მან გაანადგურა სხეულის მარცხენა ნახევარი, დაასხა ასფალტი სისხლით და მაშინვე ფხიზელი. მექანიკურად გადააგდო იგი ჩემგან. მეგობარი ამბობს -”რას აკეთებ? აიღე და დადექი უკან. თქვენ მაინც შეგიძლიათ გააკონტროლოთ იგი მარჯვენა ხელით.”

ავტოავარიების ფსიქოლოგია

იცით, რომ ფსიქოლოგთა ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული რეკომენდაცია იმ ადამიანებისთვის, ვინც გადაურჩა ავტოავარიას, არის რაც შეიძლება მალე დაუბრუნდეთ საჭესთან. ეს აუცილებელია იმისათვის, რომ არ დაფიქსირდეს თქვენს თავში მართვის შიში. ისე რომ ნერვული წრე მანქანა-საშინელება-ტრავმა-ტკივილი არ გამოჩნდეს ტვინში.

სინამდვილეში, ეს იყო ის, რასაც ჩემი მეგობარი ხელმძღვანელობდა, როდესაც მან მაიძულა კიდევ ნახევარი კილომეტრის გავლა. და მან სწორად მოიქცა.

სინამდვილეში, რაღაც სრულიად განსხვავებული ხდება. დასაწყისისთვის, ადამიანები, პრინციპში, ნამდვილად არ ზრუნავენ მათ ფსიქოლოგიურ ჯანმრთელობაზე. თუ რაიმე უკიდურესად უსიამოვნო ხდება, ჩვენ ვცდილობთ დავივიწყოთ რაც შეიძლება მალე, აღარ შევეხოთ ამ თემას, თვალები დავხუჭოთ თავად ტრავმის ტკივილს და ვიცხოვროთ თითქოს "გვერდის ავლით". ანდრეის დროს, ჩვენ არ ვიყენებთ სიტყვას "განქორწინება". ან "უბრალოდ ნუ მომცემ სიუტკინს, მე არასოდეს მიმიღია დიპლომი წარჩინებით".

მაგრამ ყველა პირადი წარუმატებლობის პრობლემა იგივეა - თუ ჩვენ მათთან არაფერს ვაკეთებთ, ჩვენ ვაგრძელებთ მათში "ცხოვრებას". ჩვენი რეალობა იყოფა "ადრე" და "შემდეგ" და ეს "შემდეგ" მოიცავს ერთ დიდ და ხმამაღალ წარუმატებლობას, რომელიც აბათილებს და უარყოფით მნიშვნელობას ამცირებს ყველა წარსულის მცდელობას. ერთი სერიოზული მარცხი, დიდი ფინანსური ზარალი და კონსულტაციისას ისინი მეუბნებიან - "მიხაილ, და შემდეგ მივხვდი, რომ ბიზნესი საერთოდ არ არის ჩემი". და ასევე კარგია, როდესაც გაქვს არჩევანი - გააკეთო თუ არა ბიზნესი, გადახვიდე მეტროში, დაივიწყო ოცნება, რომ გახდე დიდი მსახიობი და კიდევ უფრო ქვემოთ სიაში. მაგრამ ყოველდღიურ ნივთებთან ერთად, არჩევანი არ არის. მეტაფორულად რომ ვთქვათ, თუ დიდი გარდერობი დაგივარდათ, მაშინ გარდერობების გარეშე ყოლა შეუძლებელი ამოცანაა.

სინამდვილეში რაზე ვსაუბრობ? ეს ჩამონგრევა, ღალატი, განქორწინება, დაკარგვა არის ის, რაზეც შეგიძლია და უნდა იმუშაო. და თუ ისინი, ბოდიში ტავტოლოგიისათვის, კარადაში ჩააგდებენ, ის, დრამატული კანონების თანახმად, ერთ დღეს შენზე დაეცემა.

Საკმარისი დრო

როდესაც ადამიანები ჩემთან მუშაობენ პირადი წარუმატებლობით, ეს ჩვეულებრივ ძალიან ექსტრემალური სიტუაციაა. და ჩვეულებრივ სრულიად უგონო მდგომარეობაში. მაგალითად, ადამიანს არ შეუძლია ნორმალურად გაიაროს ინტერვიუ, ის მუწუკებს და ნერვიულობს, და შედეგად, საუბრის დროს, ირკვევა, რომ ასი წლის წინ მას საჯაროდ უშვებდა დებილი ბოსი.

ანუ, ტრავმა იმდენად აუტანელი გახდა, რომ სიმპტომები უკვე დაწყებულია და ეს სიმპტომები არ აძლევს ადამიანს ნორმალურად ცხოვრების საშუალებას. სინამდვილეში, თუ თქვენ განიცადეთ ძლიერი შიში, იმედგაცრუება, ტკივილი, წყენა, უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ სპეციალისტს კაბინეტის დაცემამდე.

მაგრამ რას მესმის ჩვეულებრივ ამის შესახებ?”მაგრამ მე უკვე… წლის ვარ, შევეჩვიე ასეთ ცხოვრებას, მე დავანებე თავი ამას, მე მივიღე ეს.” სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება თუნდაც 119 წლის ასაკში. და იცხოვრე ბედნიერად გასულ წელს. ეს მოტივაციის, განზრახვის საკითხია.

ხედავთ, კოლაფსი, მცენარის მსგავსად, ფესვებს იღებს. ჩვეულებრივ, როდესაც საქმე ეხება, ვთქვათ, განქორწინებას, რომელიც მოხდა გაძლიერებულ ბრძოლაში და ამოწურა ყველა ნერვი, ხალხს არ ეშინია თავად განქორწინების. პრინციპული ურთიერთობა. უფრო ხშირად, თვითშეფასება ასევე მკვეთრად იკლებს ქვევით. მაგალითად, "მე ვერ შევქმენი ნორმალური ოჯახი", ან "მე ვირჩევ რძლებს / თხებს". რაც შეეხება ფინანსებს, ასევე ხშირია, რომ ადამიანმა წარუმატებლობა მიაკუთვნოს ზოგიერთ საკუთარ თვისებას. მაგალითად, "რატომ ვარ ასეთი სულელი / სულელი, რომ ვერ ვიწინასწარმეტყველე ტუალეტის ჯაგრისების ფასის მკვეთრი შემცირება 2013 წლისთვის". და შემდეგ ეს კონსტრუქცია იწყებს "სიარულს" ცხოვრების ყველა სფეროში. მამაკაცები და ქალები ღალატის შემდეგ კარგავენ ნდობას მიმზიდველობის მიმართ, იწყებენ საკუთარ თავს იდიოტად თვლიან ბიზნეს პარტნიორის ღალატის შემდეგ და ა.შ.

წარმოშობისას

რასაკვირველია, უშუალოდ რომ ნახოთ როგორ არის აგებული ეს სქემა, საკმარისია სათამაშო მოედანზე წასვლა. როდესაც ბავშვები ეცემიან, ისინი არ ამბობენ: "მაგრამ რეალურად სიარული არ არის ჩემი" - ისინი მტვერს ასხამენ თავს და ფეხზე დგებიან. რას აკეთებენ მშობლები? მარჯვენა. "რატომ ხარ ასე ბინძური?", "რატომ არის ის ასე მრუდი?" სულელი ხარ?.. ". მოკლედ, ჩვენი ძმის პაციენტები არასოდეს ამოიწურება.

მშობლები იშვიათად გმობენ ამ ქმედებას - ისინი ჩვეულებრივ თავს ესხმიან ბავშვს. აქედან გამომდინარე, ეს ჩვევა კოლაფსის ასოცირებას მათ პირად თვისებებთან. "ეს არ იყო შეცდომა - მე თვითონ ვარ შეცდომა." Რაღაც მსგავსი.

ძვირფასო ადამიანებო, არავის აქვს უფლება გონებაში არ ჩაუვარდეს მანქანას, რომ მოხვდა. არავინ ფიქრობს განქორწინებაზე და ამბობს "ვეთანხმები" რეესტრის ოფისში). არავინ არ დაკარგავს ყველაზე ბრწყინვალე შესაძლებლობებს, არავინ გეგმავს მთელი კაპიტალის დაკარგვას, ხოლო ის, ვინც ქუჩაში დადიოდა, არ ელოდა, რომ ორშაბათს ზუსტად 8:00 საათზე მას ყინული დაეცემოდა. მოდით ვიყოთ ობიექტურები: თქვენ არ ხართ დამნაშავე. ᲔᲡ ᲛᲝᲮᲓᲐ. ᲮᲓᲔᲑᲐ ᲮᲝᲚᲛᲔ.

Რა უნდა ვქნა?

კარგად, პირველ რიგში, რაც შეიძლება სწრაფად წამოდექი ფეხზე. თუ გუშინ თქვენი ბინა წაიღეს ვალების გამო, თქვენ მაინც შეგიძლიათ დაიწყოთ ნაქირავები საცხოვრებლის ძებნა.

მეორეც, აღიარეთ, რომ თქვენ არ ხართ შერწყმული ტიტანისგან და რაღაც დიდმა უბედურებამ შეიძლება თქვენზე იმოქმედოს და სერიოზულად იმოქმედოს თქვენზე. ანუ, მიეცით საშუალება იცხოვროს სიტუაციით, ნუ ეცდებით მის დავიწყებას დაუყოვნებლივ, არამედ იდეალურად გადიხარ თერაპიაზე.

და მესამე, და ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რომ დრო გადიოდეს. ნუ შეწყვეტ შენს ცხოვრებას. ნუ მოერგებით იმას, რაც დაგემართათ. განაგრძეთ ცხოვრება ისე, როგორც ადრე. მიირთვით უგემრიელესი საკვები, დაუკავშირდით არა მხოლოდ მათ, ვისაც ახლა შეუძლია თქვენი მხარდაჭერა - არამედ მათთან, ვისაც შეუძლია სულელურად გაამხიარულოს. Გასეირნება. Კინოში წასვლა. იგრძენი მაისურები მაღაზიებში, უყურე კატების ვიდეოებს YouTube- ზე, გააკეთე შენი საქმე, გააკეთე ჩაი. განაგრძეთ ცხოვრება. რადგან წარუმატებელი ქორწინება, დაკარგული ბიზნესი ან თუნდაც გატეხილი სკუტერი არ არის წარსულში დარჩენის მიზეზი.