ახლა თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი პროგნოზები

2024 ავტორი: Harry Day | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-17 15:48

Პროექტირება - ეს არის თქვენი შინაგანი მასალის გამოტანა და მისი პროექცია გარე სამყაროზე. ამრიგად, ჩვენ აღმოვჩნდებით ჩვენი შინაგანი სამყაროს შემხედვარე მინაში და ვერ ვხვდებით მას.

ჩვენ ადამიანებს შორის ვართ, მაგრამ ჩვენ მათ ვერ ვხედავთ, ვსაუბრობთ, მაგრამ არ გვესმის, ჩვენი სუბიექტური რეალობა ყველგანაა, მაგრამ ჩვენ ამის შესახებ არ ვიცით.

რისი პროექტირება შეგვიძლია გარე სამყაროში? ეს შეიძლება იყოს: აღქმის ფენომენები, გრძნობები, აზრები, ღირებულებები, გეგმები.

Მაგალითად: ჩემს ირგვლივ ყველა გაბრაზებულია, მე არ ვიცი ჩემი აღშფოთება და აგრესია და სხვებს ვაკეთებ. ჩემს ირგვლივ ყველა საეჭვოდ გამოიყურება, ხარბი, შურიანი, კორუმპირებული, სიკოფანტი ან პირიქით, კეთილი, ტკბილი, პატივსაცემი - პროგნოზების ძალა დიდია. ეს არის ჩვენი შინაგანი სამყაროს ანარეკლი. მე ვგრძნობ, რომ მათ ჩემზე შეურაცხყოფა მიაყენეს და არა ფაქტი, ალბათ თავს დამნაშავედ ვგრძნობ რაიმე ქმედების გამო. მეჩვენება, რომ ისინი გმობენ - რაღაცის მრცხვენია.

როდესაც დაპროექტებულია - ადამიანი სხვებს ანიჭებს საკუთარ არასასურველ თვისებებს და ამით იცავს საკუთარ თავს ამ თვისებების რეალიზაციისგან საკუთარ თავში. პროექციის მექანიზმი საშუალებას გაძლევთ გაამართლოთ საკუთარი ქმედებები.

Მაგალითად, მე ვიღაცას ვადანაშაულებ იმაში, რომ ჩემ მიმართ ცივია, სამსახურში ჩემს პრობლემებს, ჩემს პირად ცხოვრებას, ჩვენ ვადანაშაულებთ ადამიანს, ე.ი. ჩვენ გვინდა, რომ მან აიღოს პასუხისმგებლობა ჩვენზე. არ ვამჩნევთ, რომ ჩვენ არ ვიღებთ მას საკუთარ თავზე და ვაპროექტებთ მას სხვაზე.

როდესაც ადამიანი ავლენს გარკვეულ თვისებებს სხვებზე, ის იცავს საკუთარ თავს ამ თვისებების რეალიზაციისგან.

პროექცია არის თავდაცვის მექანიზმი, ის საშუალებას აძლევს ადამიანს განიხილოს საკუთარი ჩრდილის შინაარსი (მიუღებელი გრძნობები, სურვილები, მოტივები, იდეები და სხვა) უცხოებად და, შედეგად, არ იგრძნოს პასუხისმგებლობა მათ მიმართ.

ასეთი დაცვის ნეგატიური შედეგია გარე საგნის გამოსწორების სურვილი, რომელზედაც პროგნოზირებულია რაიმე უარყოფითი, ან საერთოდ მისი მოშორება, რათა განთავისუფლდეს "მისგან გამოწვეული" გრძნობებისგან. იმავდროულად, გარეგანი ობიექტი შეიძლება არაფერ შუაში იყოს იმასთან, რაც მასზეა დაპროექტებული.

Მაგალითად, მეჩვენება, რომ არავინ მემეგობრება, არავინ მიყვარს, არავინ მისმენს, არ უსმენს, არ ამჩნევს. ჩვენ ვამზადებთ მასალას შინაგანი სამყაროდან გარე სამყაროში. ეს შეიძლება ასე ჟღერდეს: მე არ მესმის ჩემი თავი და, შესაბამისად, მე არავის არ მესმის, არც მე ვაფასებ საკუთარ თავს და არც სხვებს, თუმცა შეიძლება მე მჭირდებოდნენ ისინი, მე არავის ვამჩნევ, მე არა სიყვარული იმ. ის, რაც ხდება შიგნით, მე ვაჩვენებ გარეგნულად და არ შემიმჩნევია, რომ მე თვითონ აღმოვჩნდები ამქვეყნად, საკუთარი ფსიქიკის შემყურე მინისა.

ჩვენ ყველანი არ ვართ თავისუფალი პროგნოზებისაგან. მაგრამ, რაც უფრო მეტად გაუცხოებს ადამიანი თავის შინაგან ნაწილს საკუთარი თავისგან, გადადის სხვაზე და არ აღიარებს მას თავისთვის, მით უფრო პროექცია არის ავთვისებიანი.

ამის მწვავე ფორმაა: ფსიქიკური დაავადება - ჰალუცინაციები.

პროექციები სარკეებია, ისინი საჭიროა საკუთარი თავის სანახავად. ისინი ასახავენ მხოლოდ მათ, ვინც მათში იყურება.

მაგრამ ხშირად ის იქცევა მოგზაურობად "მრუდე სარკეების" სამეფოში.

რა დაგეხმარებათ შეამჩნიოთ ის, რასაც თქვენ აპროექტებთ:

• არსებობს მრავალი შეფასება, ინტერპრეტაცია, განსჯა იმის შესახებ, რასაც სხვები ფიქრობენ, აკეთებენ, გრძნობენ, აფასებენ, განიცდიან და ა.შ. მეტყველებაში.
• ბევრი ვარაუდი იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობენ და გრძნობენ სხვები ჩვენზე.
• ხშირი პროგნოზები სხვა ადამიანების ქცევის შესახებ.
• პროექციას ძალიან უყვარს ინფორმაციის ნაკლებობა, რაც უფრო ნაკლები ვიცით რაღაცის შესახებ, მით უფრო ადვილია მისი პროექცია.

როგორ ვიმუშაოთ პროგნოზებთან:

1. სენსორული თვითრეფლექსიის უნარის განვითარებით დაწყებული. თქვენი ემოციებისა და გრძნობების ამოცნობის უნარი ავტომატურად დაზღვეული იქნება გამოხატული პროექციისგან. შემდეგ ჩვენ გვესმის, სად არის ჩვენი გრძნობები და აზრები და სად არიან უცხოები.

2. პროექციების დანიშვნა. თუ რაიმეზე ვსაუბრობთ, მაგალითად: "არავინ მყვარებია, არავინ მაფასებს, არავინ მჭირდება და ა.შ." სასარგებლოა დასვა კითხვა: როგორ ვიცი ეს? ვინ მითხრა ამის შესახებ? როგორ განვიცადე ან დავინახე? Ვისგან? რა ნიშნების საფუძველზე გავაკეთე ეს დასკვნა? დასაწყისისთვის, ეს დაგეხმარებათ გონს მოეგოთ და გესმოდეთ: კარგი, ალბათ, ამ ყველაფრის გამო აღფრთოვანებული ვარ! მაშინ ზუსტად ვინ? თუ თქვენ გამოყოფთ ამ ადამიანებს, შეგიძლიათ პირდაპირ ჰკითხოთ, როგორ ექცევიან ისინი ჩემთან? როგორ გრძნობენ ისინი ჩემზე? ვინ მიყვარს? ვის ვაფასებ? თუ ასეა, მაშინ რა თქმა უნდა, სანაცვლოდ მე არ ვარ საყვარელი და დაფასებული? მიყვარს და ვაფასებ საკუთარ თავს?

მეორე მომენტში, მაგალითად, ჩვენ გადავწყვიტეთ, რომ არავის ვუყვარვარ და არ ვაფასებ, არავის ვჭირდები, არავის აინტერესებს ჩემზე! ჰკითხეთ საკუთარ თავს, როგორ გავაკეთო ეს? როგორ ვგრძნობ ამას? მაგალითად, პასუხი: შეურაცხმყოფელი, სამწუხარო! მაშინ ეს თანაბრად გულგრილია ყველას მიმართ? და ვინ არის ყველაზე მეტად განაწყენებული, რომელიც გულგრილია? ვისი დამოკიდებულებაა ჩვენთვის მნიშვნელოვანი და ვისი ასეც შესაძლებელია მის გარეშე. თუ ჩვენ გამოვავლენთ ადამიანს, რომელიც ჩვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, მაშინ ჩვენ შეგვიძლია რაღაც გავაკეთოთ ამ მიმართულებით. და შეგიძლია უთხრა ადამიანს ამის შესახებ, რომ ეს შეურაცხმყოფელია, რომ ის გულგრილია, ან რომ ის ჩვენთვის მნიშვნელოვანია. ჩვენ აუცილებლად შეგვამჩნევენ!

3. ასევე სცადეთ საუბარი პირველი პირით: იმის ნაცვლად, რომ "შენ არ გინდა ჩემი ნახვა" - "მე არ მინდა შენი ნახვა", ნაცვლად "ალბათ ეს არ არის ადვილი ჩემთვის" - "მე ვფიქრობ, რომ ეს არ არის ადვილი შენთან, ჩემთან ერთად". და ვკითხო, არის თუ არა ამაში სიმართლე.

პროგნოზების თემა მნიშვნელოვანია იმით, რომ ის შესაძლებელს გახდის სამყაროს უფრო ნათლად, ობიექტურად, გამჭვირვალედ დანახვას. მე ვიღებ ჩემს პროგნოზებს ჩემთვის - სიტუაციის გარკვევით, ჩემთვის მტკივნეულ თემებზე მუშაობით. პროგნოზები მიუთითებს ჩვენს სამუშაო ადგილებზე და განვითარების წერტილებზე. პროგნოზების მინიჭება შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, მაგრამ ეს გაძლევთ შესაძლებლობას აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე. მისი და საკუთარი თავის ნახვა უფრო ნათელი და ობიექტურია, მაშინ რეალობა გასაგებია, რა ხდება, სად ვარ და სად უნდა გადავიდე.